szorongás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- depresszió
- stressz
- magazin
- félelem
- kibeszélő
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Rettegés az edzőteremtől, félelem a megszégyenüléstől: ez a fitnesz imposztor szindróma
Az imposztor szindrómáról az utóbbi években rengeteget lehet hallani, ám a leginkább a munkavállalás és a munkavégzés kapcsán. Akik ebben szenvednek, többnyire félnek elvállalni egy munkát, holott alkalmasak lennének rá. Ha mégis belekezdenek, úgy érzik, nem jól látják el a feladatukat és rettegnek, hogy csalónak titulálják őket, sőt, gyakran ők is csalónak tartják saját magukat. A szindróma leginkább a nőket érinti, friss kutatásokból pedig kiderült, hogy a kínzó alkalmatlansági szorongás az edzőterembe is elkíséri a nőket. Helyesebben: elkísérné, ha rá tudnák venni magukat a testmozgásra. A szakirodalom az utóbbi jelenségnek nevett ...
Mi van akkor, ha már soha többé nem lehetek szerelmes?
A fájdalom hirtelen, a legváratlanabb pillanatokban csap le rám, mint a vihar. Szinte mértani pontossággal mindig ugyanoda, hiába akarok menekülni előle. Olyankor az egész testem megdermed, kiszárad a torkom és beszélni se tudok. Várok, mert nem tehetek mást.
A pszichológus segíthet a stressz és a szorongás okát megtalálni
Az élet tele van kihívásokkal, amelyeken idővel túllendülünk, és megtaláljuk a belső kapaszkodókat a továbblépéshez. De mit tehetünk, ha bizonyos események olyan mélyre löknek minket, amin már képtelenek vagyunk felülkerekedni?
Az összes bántalmazó személyiségzavarban szenved?
Manapság talán nincs is olyan cikk, hír, ahol ne találkoznánk a nárcisztikus, szociopata, pszichopata, bántalmazó fogalmakkal és az ezekhez kapcsolódó írásokkal.
Állandóan felébredsz éjszaka? 5 trükk, amit segíthet visszaaludni
Sokaknak ismerős lehet a helyzet, mikor az éjszaka közepén egyszer csak kimegy az álom a szemünkből és bármennyire próbálkozunk, képtelenek vagyunk visszaaludni. Most összeszedtük a legjobb praktikákat, amelyek segíthetnek az éjszakai ébrenléteket csökkenteni és gyorsan visszaaludni.
- címkék:
- trükk
- éjszaka
- szorongás
- ébrenlét
- Címkefelhő »
A szakértő elárulja, mi történik a testedben, amikor honvágyad van
Életében egyszer már biztosan mindenki megtapasztalta, milyen érzés elhagyni a szülői házat és távol lenni az addig megszokott és nyugalmat, biztonságot adó környezettől. A szakértők most elárulták, hogy amikor honvágyat érzünk, tulajdonképpen milyen folyamatok mennek végbe az agyunkban és a testünkben.
- címkék:
- jelek
- agy
- szorongás
- honvágy
- Címkefelhő »
Ételek, amelyek valóban javítják a hangulatodat, és még egészségesek is
Arról jó ideje tudunk, hogy az elfogyasztott ételek hatással vannak a szervezetünk működésére. Az úgynevezett táplálkozási pszichológia-pszichiátria azonban a mentális közérzetünk szempontjából közelít a témához: nem kevesebbet állítanak, mint azt, hogy amit megeszünk, az a hangulatunkra is rányomja a bélyegét. Jó esetben pozitív előjellel. Nézzük, mik azok az ételek, tápanyagcsoportok, amelyektől a kedvünk is jobb lehet.
Nemcsak a kamaszokat érinti a telefonfüggőség: nehezebb leszokni róla, mint gondolnád
Telefonfüggőségről akkor beszélünk, amikor valaki túlzottan vagy kórosan sokat használja az okostelefonját és a használatának korlátozása komoly nehézséget jelent a számára. Ez a viselkedési függőség a modern eszközök elterjedésével vált egyre gyakoribbá és ma már szinte minden korosztályt érinti.
Rosszul alszol vasárnaponként, és nem tudod, miért? Eláruljuk!
Az alvás az életben maradásunk egyik feltétele, a nyugodt, pihentető alvás az egészségünk alapja. Ám felmérések alapján egyre többen panaszkodnak alvászavarokra; még azok között is, akik jó alvóknak számítanak, sokan érzik úgy, hogy vasárnaponként a szokásoshoz képest rosszabbul alszanak, hétfőn pedig fáradtabban ébrednek.
- címkék:
- magazin
- alvás
- stressz
- szorongás
- alvászavarok
- Címkefelhő »
Pont azzal rontod el, hogy túlagyalod a szerelmet...
Hogyan tudod elrontani azt, ami tök jó lenne? A korábbi sérelmeidet miért viszed magaddal, és miért agyalod túl a kapcsolataidat?
Gigantikus óceánjáró fotójától szorong az internet népe - Ezért tölt el minket rettegéssel a látványa
A hét elején kezdett el terjedni egy kép az interneten egy hatalmas hajóról. A hatalmas jelző egyáltalán nem költői túlzás, ugyanis az Icon of the Seas ötször akkora, mint a Titanic volt. A szóban forgó jármű a világ legnagyobb tengerjáró hajója, amely október 26-án csatlakozik a Royal Caribbean-flottához és 2024-ben már lehet is rajta utazni. A gigantikus hajón található a legnagyobb tengeri vízipark, húsz fedélzete van és 2350 fős személyzettel terveznek.
5 étel, amely negatívan befolyásolja a mentális egészséged
Sokat foglalkozunk azzal, hogy az ételek milyen hatással van a szervezetünkre, a testünk működésére, de arra kevesebbet figyelünk, hogy bizonyos összetevők vagy alapanyagok hogyan hatnak a mentális egészségünkre.Szakértők is igazolják, hogy bizonyos összetevők negatív hatással vannak a kortizol, szerotonin és dopamin szintre, amelyek hozzájárulhatnak a magas stresszszinthez vagy szorongáshoz. Cikkünkben összegyűjtöttük azokat az ételeket és italokat, amelyeket jobb elkerülni vagy a fogyasztását csökkenteni.
- címkék:
- egészség
- szervezet
- szorongás
- Címkefelhő »
A szorongás lebénít, de azt mutatja, hogy nem vagy pszichopata
A szorongás a tehetetlenség érzésével összekötött félelem érzete, amikor az ember úgy érzi, hogy nem tudja kontrollálni az eseményeket. Kísérheti többek között szívdobogás, fejfájás, gyomorfájás, izomfeszültség, esetleg szédülés, fáradtság. A Life.hu arról beszélgetett Révész Zsuzsa pszichológussal, hogy miért szorongunk, és mit tehetünk, ha ránk tör ez a kontrollvesztett érzés.
Ha tőlem függ, nem téged választalak anyámnak
Amikor kimondom magamban azt a szót, hogy anya, nem jut eszembe semmi. Természetesen van anyám, de sosem nevezném édesanyának. Azt gondolom, egyszerűen nem illik rá ez a szó. Persze ettől függetlenül vihettem volna neki virágot minden évben anyák napján, de évek óta azt sem tudom, hol lehet.
- címkék:
- anyaság
- magazin
- szorongás
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Évek óta küzd betegségével Tóth Gabi
Sosem titkolta Tóth Gabi, hogy nagyon érzékeny, ez egy régóta fenálló betegsége miatt is van, ami még tinédzserkorában alakulhatott ki nála. Épp ezért tartja fontosnak, hogy beszéljen az állapotáról, hogy ezáltal másoknak is segíthessen.
Egzisztenciális szorongás: alvászavar, hangulatingadozás, depresszió
Az egzisztenciális szorongás egy olyan mentális állapot, amelyben az egyén szorongásos érzéseket tapasztal életének nagyobb kérdései, céljai és értékei kapcsán. Ez a szorongás az ember életének különböző időszakaiban is jelentkezhet, de általában fiatal felnőttkorban, valamint időskorban a leggyakoribb.
Tudja-e, hogy mi az a rohamivás és miért fontos a kutatása?
Dr. Bagosi Zsolt neuroendokrinológus, az Szegedi Tudományegyetem Kórélettani Intézet egyetemi docense a neuropeptidek vágyat, vonzalmat, kötődést, szorongást és depressziót kiváltó hatását kutatja. Az SZTE kutatója jelenleg az alkohol és a nikotin hatásait vizsgálja kísérleti állatokban és arról elmélkedik, hogy mi a hasonlóság egerek és emberek közt – tájékoztatta szerkesztőségünket az egyetem szerdán.
- címkék:
- depresszió
- alkohol
- szorongás
- ivás
- rohamivás
- Címkefelhő »
Kiderült, súlyos betegségeket okozhat a sült krumpli
Nemcsak fizikailag, mentálisan is rombol a sült krumpli – idéz egy most megjelent kutatást a Futurism tudományos portál portál.
A kutyák épp úgy tudnak aggódni, mint a gazdáik
A kutyatartás rengeteg jó társaságot, farokcsóválást és labdakergetést, valamint bőséges, feltétel nélküli szeretetet jelent. Egyes kutyatulajdonosok azonban mentális betegséggel küzdő kutyapajtásokat is képesek kezelni.
Néha meg tudnám egyedül váltani a világot, máskor meg szorongok, mint egy kislány
Pár hete regisztráltam egy csoportos túrára, és mivel egy barátnőm sem ért rá eljönni velem, ezért eldöntöttem, elmegyek egyedül. Ahogy azonban közeledett a túra időpontja, úgy nőtt bennem a szorongás. Nem értettem. Annyi mindent csináltam már egyedül, miért pont egy csoportos túra okoz ekkora fejtörést?
Szorongás, pánik és a szem betegségei
A hangulati élet zavarai a szem állapotát, illetve a látást jelentősen befolyásolják. Korábban többször beszélgettünk Prof. Dr. Holló Gáborral, a Szemészeti Központ szemész szakorvosával, glaukóma specialistájával a szemészeti vizsgálatok eredményeit tévútra terelő kondíciókról, állapotokról. Ezek közül talán a legfontosabb a vizsgált személy szorongása és a sajnálatosan hazánkban is gyakori pánik szindróma. Éppen ezért, ezeknek egy külön beszélgetést szentelünk a mostani alkalommal.
Folyamatosan kattog az agyam, már őrületbe kergetem saját magamat
Hiába vagyok álmos, már-már kimerült, amint bezuhanok az ágyba, magamra húzom a takarót és elhelyezkedem, szinte azonnal kipattan a szemem. Ahelyett, hogy elmerülnék az álmok tengerében, vagy csak belesüppednék a pihentető sötétségbe, elkezd zakatolni az agyam és nincs ami ilyenkor megállítsa.
Mit akarnak a magyarok 2023-tól?
A Szent István Intézet legfrisebb, 1000 fős mintán végzett reprezentatív kutatása arra volt kíváncsi, hogy honfitársaink milyen lelkiállapotban vágnak neki – a globális nehézségekkel terhelt – 2023-nak, mi a legfontosabb erőforrásuk, illtetve életük mely területén terveznek változást.
- címkék:
- Magyarország
- szorongás
- felmérés
- Címkefelhő »
A mínuszok és a rézfarkincás bagoly: Kösz nagyi, gyerekkorom legnagyobb félelmeit!
A legtöbb kisgyerek félt a sötéttől, a kutyáktól, az idegenektől, esetleg egy-egy idősebb szomszédtól. Ezeket a félelmeket elsősorban az ösztönök táplálják, de vannak, amiket a rokonoknak köszönhetünk.
- címkék:
- szorongás
- nagymama
- gyerekkor
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Kiderült: rendkívül káros a legismertebb édesítőszer, veszélyben vannak a gyerekek is
Lehet, hogy az édesített italok miatt nő robbanásszerűen a szorongó emberek száma? Egy új tanulmány szerint a legismertebb édesítőszer, az aszpartám nem kívánt folyamatokat indíthat be az agyban.
Nyílt levél mindenkinek, aki sz*r embernek érzi magát
Úgy érzed, hogy besokalltál? Szíved szerint kivágnád a karácsonyfát az ablakon? Eleged van a családodból? Esténként, mosogatás közben arról fantáziálsz, hogy elköltözöl egy távoli szigetre, hogy végre egy kicsit egyedül lehess? Esetleg nyakadon a vizsgaidőszak, de képtelen vagy tanulni? Ráadásul mindezek mellett még szar embernek is érzed magad, amiért látszólag "elhasaltál" az elvárások tengerében, és már csak kapálódzol, hátha valahogy mégis túléled, ugye?
- címkék:
- stressz
- szorongás
- türelem
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Szorongok, tehát vagyok
Egy nagyon nehéz időszakomban azt olvastam, hogy a szorongás tulajdonképpen egy teljesen normális dolog, mert csak a szociopaták nem szoronganak. Gondoltam, ez remek, bár jó szarul vagyok, legalább nincs személyiségzavarom.
Ezért válthatnak ki újra szégyenérzetet a kínos emlékek
Mindannyian éreztük már: egyszerűen tesszük a dolgunkat és hirtelen arra gondolunk, hogy valami olyan, nagy hülyeséget mondtunk például a gimnáziumban, amit most sosem tennénk. Vagy hogy néhány évvel ezelőtt megtréfáltunk valakit, aminek nem lett jó vége. A kutatók szerint teljesen normális reakció, ha ilyenkor összerándulunk és egyszerűen szeretnénk eltűnni a föld színéről a szégyen miatt. De miért tűnnek fel a fejünkben ezek a negatív emlékek? És miért érezzük őket még mindig olyan kínosak, amikor az alkalom már rég elmúlt? Hogyan kerülnek a tudatunkba pont ezek az emlékek? A tudósok most ezekre a kérdésekre keresték a választ.
Élve temetés 23 millió forintért, kalandvágyóknak - ezt kínálja egy orosz cég
Egy orosz cég olyasmit kínál szolgáltatásként, amire azt hinnénk, senki nem vágyik. Pedig van rá kereslet: többen szeretnének élve föld alá kerülni, mint hinné az ember.
Megmérgez és megbetegít minden perc, melyet a kollégák között töltök
Már az ébredés utáni kellemes, bágyadt percek sincsenek. Tudjátok, az az állapot, amikor az álom és ébrenlét határán egyensúlyozva szépen lassan magához tér az ember. Nincs. Felkelek és legszívesebben zokogni tudnék. Megpróbálok belekapaszkodni az álmaim utolsó foszlányaiba, de hiába markolom, kifolynak az ujjaim közül. Kinyitom a szemeimet és az első gondolatom az, hogy ma is be kell mennem arra a szörnyű helyre, azok közé a rettegett emberek közé.
Néha legszívesebben csak ordítanék, hogy tényleg ennyi az élet?
Szeretem azt a pillanatot, amikor reggel felébredek, mert akkor még tisztán érzékelem a világot, még nem kúsznak be a gondolatok a fejembe, és nem érzem a bánatot és a szomorúságot. Pár percig elhiszem, hogy minden rendben van és ez a mai nap más lesz, mint a többi, aztán bekúszik a valóság, én pedig elkezdek szorongani, hogy miért nem tudok változtatni az életemen.
Egy utcai támadás nemcsak az ütésig tart - hanem a trauma feldolgozásáig...
Régen mindig azt gondoltam, hogy ha jó vagyok, jót kapok vissza, ha pedig nem teszek rosszat másokkal, akkor velem sem fognak rosszat tenni mások. Tudtam, hogy vannak a városban veszélyesebbnek mondott környékek, de mint mindenki más, én is azt gondoltam, hogy velem nem történhetnek meg olyan dolgok, amiket a hírekben annyiszor olvasok.
Házi kedvencet a szorongó gyerekeknek!
Most, hogy elolvastam Michelle Obama könyvét, leszűrtem belőle a legfőbb tanulságot: a gyereknek kutya kell!
Megbetegszünk, ha állandóan rossz híreket olvasunk
A negatív hírek folyamatos olvasása komoly testi és lelki problémákhoz vezethet egy új tanulmány szerint.
- címkék:
- média
- depresszió
- betegség
- szorongás
- Címkefelhő »
Két hónapig kólával itatták a patkányokat, ami utána jött, az félelmetes
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a kólához hasonló cukros üdítőitalok komoly károsodást okozhatnak az agyban, és így memóriazavarok, kognitív problémák és sejtkárosodások keletkezhetnek.
"Kiugrottam az autóból, elszaladtam egy bokorhoz és elbújtam, mintha pisilnék" - Henry Kettner könyvet írt gyengeségeiről
Hat éve érezte először a megmagyarázhatatlan szorongásokat a Farm VIP korábbi szereplője, aki könyvében szeretné megmutatni, hogy attól, hogy valaki ismert ember, még ugyanolyan hétköznapi problémákkal küzd, mint mások.
Öngyilkos lett egy 18 éves lány - A tinédzser mentális problémákkal küzdött
A 18 éves Chloe Lowtherről családja és barátai azt mondják, mindig vidám volt, ő volt a bulik szíve és lelke. Öngyilkossága mindannyiukat sokkolta.
Egyik napról a másikra lebénult a 18 éves lány: bulizás közben úgy érezte, mintha lefagytak volna a végtagjai
A brit lány mindössze 18 éves volt, amikor elkezdték rendszeresen lábgörcsök gyötörni. Egy alkalommal a barátaival bulizott, amikor azt úgy érezte, mintha a lábai és a bal keze lefagytak volna, ezt követően kezdték el komolyabban kivizsgálni.
- címkék:
- szorongás
- bénulás
- lábgörcs
- Címkefelhő »
Előbb egy dákót tört szét barátnője volt férjének fején, aztán kalapáccsal verte véresre
A 41 éves angol Wayne MyNeil teljes erőből fejbe vágta élettársa volt férjét egy biliárdütővel, amitől a dákó összetört. Azonban ez még csak a kezdet volt: a férfi egy időre elment, majd egy kalapáccsal a kezében tért vissza, hogy azzal folytassa a verést. Azzal pedig ismét véresre, és gyakorlatilag félholtra verte a férfit.
Egyik napról a másikra lebénult a fiatal lány: van, hogy a nevére sem emlékszik
A most 24 éves lánynál 18 éves korábban kezdődtek a furcsa tünetek.
- címkék:
- szorongás
- neurológia
- lábgörcs
- lebénult
- Címkefelhő »
Ezt ne tegye, ha kerülné a depressziót, szorongást és Alzheimer-kórt
Azt már jól tudjuk, hogy az olcsó, könnyen elérhető és feldolgozott élelmiszerek túlzott fogyasztása rossz hatással lehet az egészségünkre. Egy érdekes, új, egerekkel végzett kutatás most alátámasztotta azt a hipotézist, miszerint a magas zsír- és cukortartalmú étrend és a kognitív hanyatlás, mint például az Alzheimer-kór, szoros összefüggésben állnak.
"Belénk égett, hogy a férfiak nem sírhatnak" - interjú Katona Etelka pszichológussal
Sokan azért nem mernek beszélni az érzéseikről, a problémáikról, mert azt hiszik, gyengének tűnnek, netán megbélyegzi őket a környezetük. Sajnos még ma is élénken él a társadalmunkban az a vélekedés, hogy csak az fordul pszichológushoz, akinek baj van a fejével...
A maszturbálással megöljük a kiscicákat - erre nevelték szülei ezt a brit nőt (18+)
Egészen hihetetlen és bizarr dolgokkal tömték tele egy brit nő fejét a szülei. A szokásos szexuális felvilágosítás helyett zagyvaságokat mondtak a lánynak, aki felnőve sem tud szabadulni a kínzó képektől, hogy az önkielégítéssel elveszi a kismacskák életét.
Néha elgondolkodom azon, hogy vajon miért vagy velem...
Néha elgondolkodom azon, vajon miért vagy velem, miért tartasz ki mellettem megingathatatlanul. Néha úgy érzem, hogy nem érdemlem meg a szeretetedet.
A szerelem számomra méreg
A szerelem a valóságban egyáltalán nem olyan, mint a hollywoodi filmekben. Nem csupa mámoros pillanat, forró ölelkezés, hanem félelem is, meg szenvedés és bizonytalanság. Nálam különösen.
- címkék:
- Kétely
- szerelem
- szorongás
- kibeszélő
- Címkefelhő »
Gyeremekkori hasfájás vizsgálata ultrahanggal
Kisebb gyermekeknél, serdülőknél is gyakori panasz a hasfájás. A szülő számára sokszor nehéz eldönteni, hogy a holnapi matek dolgozat, vagy komolyabb stressz, iskolai konfliktus, esetleg valamilyen egészségügyi probléma áll-e a tünetek hátterében. Az okok feltárásában az ultrahangos vizsgálat is segíthet.
- címkék:
- puffadás
- hányinger
- epekő
- hasfájás
- ultrahangos vizsgálat
- gyermekgyógyász
- bélgyulladás
- gyermekbalesetek
- iskolai zaklatás
- iskolai megfélemlítés
- radiológia
- gyermekkori prevenció
- gyermekkori onkológiai betegségek
- iskolai bántalmazás
- gyermekkori alvászavarok
- gyermekvédelem
- gyermekbetegségek
- gyermekkori trauma
- szorongás
- Címkefelhő »
Csalánkiütés kivizsgálása gyerekeknél – így segíti a tüneti napló a diagnózist
A csalánkiütés okai szerteágazóak lehetnek, de a diagnózist nemcsak ez nehezíti, hanem az is, hogy a tünetek gyakran elmúlnak, mire a gyermek orvoshoz kerül. Dr. Balogh Ádám gyermekgyógyász, allergia specialista, a Budai Allergiaközpont orvosa elmondta, hogy szülőként mivel érdemes készülni a kivizsgálásra.
Lehet, hogy hormonzavar miatt stresszel annyit?
A hormonzavarok okozta tünetek igen széles skálán mozognak, mivel az egész szervezetünk működését befolyásolják. Hogy pontosan milyen problémákat is generálnak, az attól függ, mire is hat egy-egy adott hormon. Vannak olyanok, melyek igen súlyos gondokat okozhatnak, ám léteznek olyan endokrin betegségek is, melyek olyan általános tünetekhez vezethetnek, hogy gyakran eszében sem jut az érintettnek - van, hogy az orvosnak sem-, hogy bizony hormonzavar váltja ki a panaszt. Ilyen tünet lehet például a stressz is. Dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa felsorolta, mely endokrin problémák járhatnak túlzott szorongásssal, ...
Szorongással, depresszióval és gyógyszerfüggőséggel küzdött a magyar zenész
Fehér Balázs, a The Carbonfools korábbi énekese nem titkolja, korábban mentális problémákkal küzdött. Most Facebook-posztban írt arról, hogyan érzi magát.
Képtelen vagy élvezni a szabadidődet? Ez bizony a vasárnapi neurózis
Hiába érkezett el a hétvége, hiába süt a nap, hiába szép az élet, mégsem tudsz kiengedni? Bár a hétvége pont arra van, hogy kikapcsolódjunk és feltöltődjünk, mégis előfordul - különösen vasárnaponként - hogy szorongás, szomorúság, lehangoltság telepedik ránk, látszólag minden ok nélkül.