szorongás

címke rss

Mutatunk egy jó módszert, hogy nyugodt maradjon a karantén idején

Tudomány2020.04.02, 13:28

A Harvardi Orvostudományi Iskola legfrissebb egészségügyi útmutatójában kijelentette, hogy a jóga, a meditáció és a kontrollált légzés „kipróbált és jól működő módszerek az esetleges szorongásos érzések leküzdésére és segítenek a nyugalom megőrzésében". A kutatók a „Megküzdés a koronavírus okozta szorongással" című tanulmányukat a héten tették közzé.

Müller Péter: Az embereket mágikusan lehet befolyásolni

Life.hu2020.03.30, 19:40

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 431. rész.

Így enyhítsd a koronavírus miatti szorongást

Life.hu2020.03.31, 08:43

A koronavírus-járvány egy teljesen új dimenziót nyitott az emberek életében. Vannak, akik az anyagi következményektől tartanak, mások saját magukat vagy családtagjaikat féltik a vírustól, és akadnak olyanok is, akik rosszul viselik az elszigeteltséget. Íme néhány tipp a szorongás enyhítésére.

Koronavírus: A lányom szorong az iskolabezárás óta!

She2020.03.25, 14:24

Nem sok idő telt el, mióta bezárták az iskolákat. Én már nagyon vártam ezt a lépést, mert a bezárás előtti néhány nap folyamatos kétségek közt telt: jó, hogy engedem a gyereket közösségbe?

Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?

Tudomány2020.03.20, 15:47

Krízisben van a világ az új koronavírus járvány miatt. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. A bizonytalan helyzetekre ugyanis a szervezetünk stresszel, feszültséggel, nem ritkán tartós frusztrációval reagál. Ebben a kontrollt vesztett állapotban ugyanis már nem tudjuk egyéni szinteken befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, mert a „nagy egészre", a világszintű folyamatokra nincs ráhatásunk. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ   ...

Azok, akik kevesebb gyümölcsöt és zöldséget esznek, hajlamosak erre a betegségre

[origo] Gasztro2020.03.03, 09:15

A kutatók azoknál az embereknél, akik kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek, nagyobb valószínűséggel diagnosztizáltak szorongást.

Rémisztő dolog történik az aggyal, ha ilyen filmeket nézünk

Tudomány2020.01.10, 21:35

A pornófüggőség lassan népbetegséggé válik, elsősorban amiatt, mert a perverz tartalmak a videotékák polcairól átköltöztek az internetre, a mindenki számára könnyen hozzáférhető videómegosztó oldalakra. Mennyire veszélyes az agyra, hogy a szexvideók rabjává válunk? Erre keresték a választ a tudósok, és lehangoló eredményekre jutottak.

Ételek az év végi szorongás és stressz ellen

[origo] Gasztro2019.12.26, 18:11

Nemcsak a felnőttek, hanem már a gyermekek is tapasztalhatnak szorongást és stresszt. Akár a barátok, akár az iskolai teljesítmény, akár az új készségek elsajátítása miatt. Bárhogy is, tudni kell, hogy a folyamatos szorongás hatással van az alvásminőségre is, amely pedig elengedhetetlen a fizikai és érzelmi egészséghez. Hogyan kezeljük hát a szorongást a családban?

Egy új kutatás szerint az anya zsírban gazdag étrendje károsíthatja a magzat agyát

Life.hu2019.11.20, 17:35

Az anya zsírban gazdag étrendje károsíthatja a magzat agyát és életen át tartó zavarokat okozhat - állapította meg a Bécsi Orvosi Egyetem Agykutató központjának kutatócsoportja sejtmodellekkel és egerekkel végzett kutatások alapján. A kutatók tanulmányukat a Molecular Psychiatry című szaklapban mutatták be.