Ezektől a tököktől még a szomszédok is megijednek

Bizony szeretjük a tökös pitét, a sütőtököt és a tökből készült kávét is, de így Halloweenhez közeledve, inkább a tökfaragáson jár az eszünk. Persze nem magunktól, leginkább a gyerekek kedvéért. Így vagy úgy, néhány óra múlva már ott állnak a gonosz tekintetű, vicsorgó fogú narancssárga labdák a teraszon. Az eredményes munkát pedig mi más is követhetné, mint a jól megérdemelt pihenés és mondjuk néhány falat tökből készült sütemény.

Sütőtökös-csokis muffin

Hozzávalók: 125 ml szőlőmagolaj, 125 gr barna cukor, 125 gr nyírfacukor, 1 nagy tojás, 1 nagy tojás sárgája, 190 gr sütőtök püré, 1 dl tej, 3 ml vaníliarúd, 250 g búzaliszt (helyettesíthető 125g teljes kiőrlésű tönköly liszttel és 125g mandulaliszttel), 3 g sütőpor, 2,5 gr só, 5 gramm szerecsendió, 2,5 gr őrölt fahéj, 2 evőkanál kakaópor, csipetnyi őrölt szegfűszeg

5 étel, ami segít, hogy kevesebbet egyél

Ha fogyókúrázni akarunk, fontos, hogy változatosan táplálkozzunk, és igyekezzünk olyan ételeket fogyasztani, amelyeknek alacsony a kalóriatartalmuk. De azzal is jól járunk, ha egy kicsit becsapjuk magunkat, és olyan élelmiszereket választunk, amelyeket nem lehet gyorsan megenni, hiszen ha lassabban eszünk, kevesebb mennyiségtől is jóllakunk.

A sütőtök ezer arca - novemberi szépségtippek!

Az őszi napokon, indokolt az az egy fajta önzőség, amikor csak és kizárólag magaddal: lelkeddel, testeddel és a gondolataiddal foglalkozol. Ilyenkor már jobban esik frissítő limonádé helyett gyömbér teát szürcsölni és közben hallgatni, hogyan zokog az őszi szél, és figyelni milyen gyorsan peregnek a színes falevelek.

Sütőtökös chia puding

Hozzávalók: 1 marék dió, 2,5 dl mandulatej, 3 ek. chia mag, 1 közepes banán, 80 gr sütőtök püré, ½ tk. őrölt fahéj, ½ tk. őrölt szegfűszeg.

Ne csak világítson a tökkel, egye is meg!

Olcsó, egészséges, finom, édes és eszméletlenül változatosan elkészíthető zöldség. Ezzel a négy recepttel együtt tíznél is több tuti biztos receptünk van, amit muszáj kipróbálni. 

Az ősz legmenőbb sütije sütőtökkel készül

Amellett, hogy magában is öröm fogyasztani, a sütőtökből szuper és nem utolsósorban igencsak egészséges süteményeket lehet készíteni. Mutatjuk is a kedvencünket!

Végre itt a tökszezon! Ezért egyél belőle minél többet

Nemcsak azért imádjuk az őszt, mert ilyenkor mesés színekbe öltözik a táj, hanem azért is, mert a dér végre megcsípi a sütőtököt, és beindulhat a szezon. Egy hideg őszi estén nincs is klasszabb, mint elkészíteni belőle egy nagy adagot, és még melegében megcsorgatni egy kevés aranyló mézzel. De azonkívül, hogy finom, miért éri meg minél többet fogyasztani a sütőtökből? Most kiderül!

Öt köret, ami olcsóbb és jobb, mint a krumpli

Hogy mikor és miért ragadtunk bele a krumpliköretek világába, azt nehéz lenne meghatározni, de most, hogy óriásit nőtt az ára, végre tényleg muszáj lesz más zöldségeket a kosárba tenni. 

Sütőtök rizottó - Kiosk, Budapest