súlyzózás

címke rss
Életet menthet a súlyzózás

Életet menthet a súlyzózás

A súlyokkal való edzés a rákon kívül mindenfajta halálok kockázatát csökkenti, és a hatás még kifejezettebb, ha az emelgetést aerob edzéssel kombináljuk.

Súlyos kérdés, avagy mikor kezdheted a gyúrást?!

Sulilife.hu2021.03.29, 22:59

A mozgás – amennyire a lehetőségek engedik – mindenki napi rutinjának része kellene, hogy legyen. Ma már az interneten és a közösségi médiában is rengetegen ösztönöznek bennünket testünk formázására, hozzá nem értőként azonban nehéz kiszűrni, mikortól és mit érdemes csinálnunk.

Előző
  • 1
Következő