súlyzós edzés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- alakformálás
- egészség
- edzőterem
- diéta
- legfrissebb
- legrégebbi
Víz alatti súlyemelés: növeli az erőnlétet, óvja az ízületeket
Sportslife.hu2021.03.31, 14:58
Mi a csoda az a víz alatti súlyzós edzés, és miért jó ez nekünk? Nem is gondolnád, de a testnevelés ezen formája már a sztárokat is magával ragadta!
Hajtasz az álomalakért, mégsem jön össze? Ezek a hibák állhatnak a háttérben
Life.hu2022.05.25, 18:26
Frusztráló, amikor úgy érzed, a lelkedet is kidolgozod és elvileg egészségesen étkezel, a tested mégsem jutalmaz meg téged bombaalakkal. Biztos, hogy megadsz neki mindent, amire a számodra ideális forma eléréséhez szüksége van? Ha kétségeid támadtak, ellenőrizd, hogy becsúszott-e az alábbi hat gyakori hiba az életmódodba!
Életet menthet a súlyzózás
Tudomány2022.10.15, 09:00
A súlyokkal való edzés a rákon kívül mindenfajta halálok kockázatát csökkenti, és a hatás még kifejezettebb, ha az emelgetést aerob edzéssel kombináljuk.
Minden nap súlyzózik "Super Mario", a 94 éves dédnagyapa - a bivalyerős öregúr nem hagyja abba az edzést
Life.hu2022.11.26, 23:44
Mario Sanna még a születésnapját is egy kétórás edzéssel ünnepelte második otthonában, az edzőteremben.