stresszlevezetés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stressz
- sport
- feszültség
- edzésforma
- bunkó
5 sportág, ami garantáltan elűzi a stresszt
A rendszeres mozgás az egyik legjobb stresszoldó módszer: tulajdonképpen mindegy, mit sportolunk, a feszültség mindenképp oldódni fog a testi erőkifejtés hatására. Ám ha kifejezetten feszült időszakot élünk, érdemes ebből az öt, a testet-lelket egyaránt megmozgató és lenyugtató sportágból választani.
- legfrissebb
- legrégebbi
Box és a csajok
Te hogy képzelsz el egy bokszoló nőt? Kicsavart fülek, benyomott orr, hatalmas vállak, esetleg hiányzó fogak? Pedig, aki végignéz rajtam, egy cuki, rózsaszín ruhás, sokszor gyerekesen öltözködő, vékony, erőtlen csajt lát...
- címkék:
- boksz
- sport
- Bunyó
- nők
- edzésforma
- stresszlevezetés
- Címkefelhő »
Nincs jobb érv a bunkósbotnál - bárki bármit mond!
Mióta kibújtunk a barlangból, úgy alakítottuk a közösségi együttélési szabályokat, hogy a bunkósbot azonnali alkalmazása - mint indulatkezelési módszer - egyre jobban háttérbe szorult.
Légzőgyakorlatok stresszhelyzetben
Biztosan sokunkkal előfordult már, hogy levegő után kapkodtunk egy-egy stresszesebb pillanatban. A jelenlegi helyzetben pedig ezek a tünetek akár mindennapossá is válhattak. Bár a stresszt nem tudjuk megszüntetni, légzőgyakorlatokkal segíthetünk lelkünknek és testünknek is.
A csendterápia titkai - Nem kerül egy vagyonba, mégis hatásos
Túl egyszerű, hogy igaz legyen?! Egy terápia, amire nem kell vagyonokat költenünk, nem igényel drága eszközöket, mégis hihetetlenül sokat tesz a mentális, lelki és testi egészségünkért.
- 1