stresszkezelés
címke rss- kapcsolódó címkék:
- stressz
- stressz és relaxáció
- szívinfarktus
- pszichológia
- szorongás
- legfrissebb
- legrégebbi
Nem lehet abbahagyni: 7 dolog, amiért a puzzle függőséget okoz
A puzzle lett a koronavírusos időszak egyik nagy nyertese, ugyanis a bezártságnak és a sok szabadidőnek köszönhetően sokan kirakósokkal ütötték el az időt. Annyira népszerű lett újra ez a felnőtteknek is szóló játék, hogy szinte kifosztották az emberek az online áruházak virtuális polcait. A népszerűségét leginkább annak köszönheti, hogy egy igazi színes kihívás, mely nemcsak az idegeket nyugtatja, hanem sok készséget is fejleszt. Felhőtlen szórakozást nyújt a család minden tagjának, néha még a háziállatoknak is. Ha pedig elkészültünk a remekművel, akár még a falra is kirakhatjuk.
Masszázs, forró fürdő vagy egy jó kis futás? Stresszkezelés A-tól Z-ig
A stressz nem egy távoli rokon, akit alig látunk. A stressz nem egy mítosz, amely csak a képzeletünkben él. A stressz olyan dolog, amellyel mindannyiunknak rendszeresen szembe kell néznie, és amelyet érdemes megfelelő módon kezelni, hogy ne okozzon testileg és lelkileg is komolyabb gondokat.
Érettségi 2021: Hogyan kezeld a vizsgadrukkot? – Interjú Tölgyesi Zsuzsával
Félsz, hogy esetleg bepánikolsz érettségizés közben? Aggódsz, hogy hirtelen minden tudás kimegy a fejedből abban a pillanatban, amikor kiosztják neked az érettségi feladatsorát? A vizsgadrukkról és annak sikeres leküzdési módszereiről Tölgyesi Zsuzsa, nyelvtanárt, coach-ot kérdeztük meg.
Stressznaplót kaptak a Fitbit viselhető eszközei
Eddig kizárólag a Luxe és a Sense modellek támogatták a funkciót, immáron minden Fitbit eszközön elérhető.
Állandóan fáradt, stresszes? Tüneteit kortizol hiány is okozhatja
Szervezetünkben a mellékvese termeli az anti-stressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a mellékvese kimerülhet, és megjelennek a kortizol hiány tünetei.
“Az, hogy ki milyen tempóban képes pszichésen regenerálódni, egyéni és a társadalmi sérülékenységtől is függ”- interjú a COVID-19 szexuális életre gyakorolt hatásáról
A koronavírus járvány az egész világ biztonságérzetét megrengette, hiszen olyasvalamivel találtuk szemben magunkat, amit nem ismerünk, nem beszélve a megbetegedés lehetősége miatti félelemről, valamint barátok, családtagok elvesztéséről. A COVID az élet szinte minden területét befolyásolta, és ebből a szexuális élet sem maradt ki. Balog Melinda, a Nőgyógyászati Központ pszichológusától azt kérdeztük, vajon miket tapasztalt, hogyan hatott a járvány az intim együttlétekre.
Stresszkezeléssel csökkenthető a második infarktus veszélye
A dohányzás, a cukorbaj, a magas vérnyomás, valamint a koleszterinszint és a mozgáshiány mellett a stressz is a szívinfarktus egyik fő kiváltó oka lehet. Svéd kutatók szerint azonban antistressztréning révén jelentősen, 41 százalékkal csökkenhet egy újbóli szívroham veszélye.
Drogkereső kutyának alkalmatlan, de rendőrségi jóléti kutyának kiváló
Valószínűleg a világ legrosszabb nyomkövető kutyája Dexter, viszont a stresszes dolgozókat átsegíti a nehéz napokon. A drogkereső kutyának alkalmatlannak bizonyult Dexter most a rendőrség jóléti kutyájaként teljesít feladatot.
Cserepes ajkak nyáron – ekcéma tünet?
A nyári erős napsütésben az ajkak érzékeny bőrét is megfelelően védjük a napsugarak ellen. Ha azonban ennek ellenére is száraznak, cserepesnek érezzük az ajkakat, az ajak dermatitisz jele is lehet, mellyel kapcsolatban dr. Schmidt Emese bőrgyógyász, klinikai onkológust, a Budai Allergiaközpont orvosát kérdeztük.
A stressz miatt magas a prolaktin szintje? Imaginatív terápiával hozzájárulhat a csökkentéséhez!
A stressz számtalan negatív változást hoz létre a szervezetünkben, így nem ritka, amikor bizonyos betegségek, kóros állapotok mögött a nem megfelelő stresszkezelés áll. Gyakori, hogy a meddőség hátterében is felfedezhető, például a túl magas prolaktinszint miatt. Feke Alexandra, a Nőgyógyászati Központ pszichológusa elmondta, hogy az imaginatív terápia nagyban hozzájárulhat a megfelelő stresszkezeléshez, így a prolaktin mérsékléséhez is.