stressz

címke rss
Így kaptam idegösszeroppanást a költözéstől...

Így kaptam idegösszeroppanást a költözéstől...

Mikor kivettük álmaink lakását, szinte azonnal megjelent előttem a kép, ahogy besütött hajjal, full sminkben, 32 fogas mosollyal dobozoljuk be a cuccainkat, majd ugyanilyen filmbe illő könnyedséggel rámoljuk ki az új helyen.

Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!

Tudomány2019.09.15, 17:24

A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.

Szédülés, és ami mögötte lehet

Archívum2019.09.12, 15:59

Szédülni lehet az éhségtől, a szerelemtől és a körhintától, de ha tartósan fennáll a stabilitásérzet megváltozása, és forgó jellegű egyensúlyvesztést tapasztalunk, akkor már komolyan kell foglalkozni a jelenséggel.

A leghatékonyabb stresszgyilkos az irodai kutya vagy macska

Tudomány2019.09.12, 14:54

Manapság már egyáltalán nem számít furcsa ötletnek, ha a kedvtelésből tartott háziállatunkat magunkkal visszük az irodába. Marie-José Enders, az Open University kutatója az állatok és az emberek kapcsolatát tanulmányozta és rámutatott, hogy a munkahelyünkön jelen lévő kiskedvencek hozzájárulhatnak a kortizol szint csökkentéséhez, így talán kevésbé stresszesen élünk meg egy-egy fokozott idegeskedéssel járó munkanapot.

Tudtad? Meglepő okok a hüvelyszárazság mögött

Life.hu2019.09.10, 09:34

A hüvelyszárazság nagyon sok nőnél jelentkezhet, és nem csak azért, mert változókorba lépett. Több különféle, olykor meglepő oka is lehet a kialakulásának, és habár elsőre csak apróbb kellemetlenségnek tűnhet, komoly hatással lehet egyebek között a szexuális életre is. Nézzük, mik vezethetnek a kialakulásához.

Személyiségzavarral küzd majd a gyerek, ha stresszel a kismama

Tudomány2019.09.06, 13:25

A várandósság alatti súlyos stressz majdnem 10 százalékkal növeli a gyerek későbbi személyiségzavarának kockázatát - derült ki egy 30 évet felölelő, nagyszabású finn kutatásból.

Ilyen hatással van a gyerekre a terhesség alatti stressz

Archívum2019.09.06, 14:35

Kiderült, hogy a várandósság alatti stressz milyen hatással van a gyermekre. 

Ezzel teszik tönkre gyermekük életét a szülők válás alatt

Archívum2019.08.26, 21:46

Minden gyermeknek joga lenne teljes családban nevelkedni, de sajnos a válás a házasság intézményének létezése óta része a kapcsolatoknak. Ebben a stresszes, felkavaró és összezavarodott időszakban sajnos a szülők hajlamosak olyan hibákat elkövetni, amik hatalmas károkat okozhatnak gyermekükben. Most a leggyakoribbakat gyűjtöttük össze.

Tovább élnek az optimisták

Tudomány2019.08.27, 10:52

Az optimista emberek jóval tovább élnek, mint a pesszimisták - állapították meg amerikai kutatók.

Ezeket a betegségeket okozhatja a túl sok stressz

Archívum2019.08.22, 08:41

Nap mint nap szembesülünk stresszes élethelyzetekkel, és nem is sejtjük, hogy hosszú távon mennyire károsak lehetnek az egészségünkre. A fejfájás és az emésztési problémák még a kisebb bajok közé tartoznak, ám olyan súlyos szövődményei is lehetnek a stressznek, mint például a depresszió, a szív- és érrendszeri rendellenességek, bőrbetegségek, magas vércukorszint, vagy amire talán nem is gondolnánk: a stressz a prosztatagyulladás egyik kiváltó oka is lehet.

Tudta-e, hogy a stressz és a szorongás hasznos is lehet?

Tudomány2019.08.21, 18:51

Az emberek csupa negatív dolgot asszociálnak a stresszhez, pedig megfelelő mennyiségben adagolva véd és segít minket a mindennapokban.

Húsz év alatt 2,6 millió rénszarvas tűnt el az Északi-sarkvidékről

Tudomány2019.08.14, 15:44

Az Északi-sarkvidék természetellenesen gyorsan változik, amivel sem a rénszarvas, sem a karibu nem tud lépést tartani. A "Mikulás segítői" a klímaváltozás miatt most segítségre szorulnak: a csodálatos sarkvidéki állatok száma az elmúlt húsz évben folyamatosan hanyatlik, és a következmények szó szerint pusztítóak lehetnek egész ökoszisztémára nézve.

A futás az egyik legjobb stresszlevezető sport

Archívum2019.08.06, 15:31

Egy friss kutatás bizonyította, hogy a futás a stresszoldás egyik leghatékonyabb módja.

Ne legyen tabu egy párkapcsolatban a pénzügyekről beszélni!

Archívum2019.07.25, 23:16

A párok között sok minden adhat okot a vitára, de ezen témák közül kiemelkedik a pénzügyekről való diskurzus. Az ilyen jellegű beszélgetések gyakran kellemetlenek, fájdalmasak, és sokszor veszekedésbe torkollnak. Mi lehet a megoldás? Csupán öt lépés az egész.

Mi vezethet cikluszavarhoz?

Archívum2019.07.23, 09:06

A menstruációs ciklust a női nemi hormonok szabályozzák bonyolult, de jól működő rendszerben azért, hogy a havi vérzés a megfelelő időben érkezzen. Kényes egyensúly ez, amelyet sok hatás felboríthat, ez pedig cikluszavarhoz, rosszabb esetben pedig akár a menstruáció kimaradásához is vezethet. Összeszedtük, mi minden okozhat vérzészavart: ezekre kell figyelnünk.

Munkahelyi őrület: Nem vagyok ló, hogy versenyeztessenek!

She2019.07.10, 11:47

Van egy ismerősöm, aki 8 éve dolgozik egy cégnél. Szereti a munkáját, jól is végzi, szépen halad előre a karrierjében, viszont az utóbbi időben nagyon el van keseredve.

Erre kell odafigyelniük a férfiaknak, ha egészséges hímivarsejteket akarnak

Tudomány2019.06.26, 20:44

Megszenvedhetik a férfiak a késő éjszakába nyúló tévézést és e-mail-nézegetést: egy új kutatás azt állapította meg, hogy a kevés alvás súlyosan károsítja a hímivarsejteket.

Kiderült, miért lett rosszul a tárgyalásán Lagzi Lajcsi: lezárultak az orvosi vizsgálatok

Life.hu2019.06.11, 11:11

Lagzi Lajcsi összeesett egy tárgyalásán, mostanra pedig kiderült, hogy mi volt a rosszullét oka. 

A kutyák tükrözik gazdájuk stresszes állapotát

Tudomány2019.06.06, 20:18

A kutyák is megérzik azt, ha gazdájuk stresszes időszakot él át: svéd kutatók kimutatták, hogy a kutya stressz-szintje összefügg gazdája stresszes állapotával.

Ez történik a szervezeteddel, ha túl sokat stresszelsz

Archívum2019.06.05, 09:48

A stresszről pontosan tudjuk, hogy kifejezetten ártalmas, sőt manapság már számos betegséget is a stressz számlájára írnak az orvosok. De pontosan mit okoz a szervezetünkben a stressz jelenléte? Ennek jártunk utána.

A gyermekkori trauma később a fogak elvesztését jelentheti

Tudomány2019.05.29, 19:12

Még ha a gyerekek egyszer fel is nőnek és szembenéznek az egykori nehézségeikkel, a fogaik akkor is őrzik a korai életben tapasztalt traumák emlékét. A Michigan Egyetem kutatók szerint emiatt több fogunkat veszíthetjük el felnőttként, mint azt valaha is gondoltuk volna.

Leginkább rövid távon tudja levezetni a feszültséget a stresszlabda

Tudomány2019.05.23, 19:35

A stresszlabdák ma már szinte minden komolyabb iroda berendezésének szerves részét képezik, és arra csábítják az embereket, hogy a kézfejük ritmikus összeszorításával szabaduljanak meg a feszültségtől. Régóta érdekli a kutatókat, hogy ez, első hallásra talán nevetségesnek tűnő módszer valóban működik-e vagyezeket a tárgyakat szó szerint inkább az ablakon kell kidobálni.

Feszültebb vagy a megszokottnál? A PMS állhat a háttérben

Archívum2019.05.20, 11:45

Annak, ha feszültebb vagy az átlagosnál, számos oka lehet. Érdemes viszonylag gyorsan rájönni, mi állhat a háttérben, hiszen csakis akkor tudunk kiutat találni ebből a kellemetlen helyzetből, ha pontosan ismerjük a kiváltó okokat. Lássuk a leggyakoribbakat!

Ezeket egye, ha nagyon stresszes!

[origo] Gasztro2019.05.06, 20:25

Rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, amelyek oldják a feszültséget. A stresszcsökkentő diéta fontos eszköze lehet a nyugodt életnek. A túl nagy nyomás kedvölő és egészségtelen. Persze sok módja van a stressz elkerülésének, leküzdésének – jó stratégia lehet például a következő ételek fogyasztása.

Idióta a főnököd? Van klopfolód? Mert arra is szükséged lesz...

She2019.05.02, 14:26

Márti hazaérve a hat órás munka után úgy érezte, mintha tizenkét órát dolgozott volna. Tele volt feszültséggel. Ledobta a táskáját, nagyot rúgott bele. - Ezt neked, még hogy nem elég divatos a kiadvány!?

A pszichedelikus szerek mikrodózisban javíthatják a hangulatot

Tudomány2019.04.06, 13:02

Egy folyamatban lévő tanulmány előzetes eredményei szerint az olyan pszichedelikus anyagok, például az LSD vagy a varázsgombák mikrodózisa javíthatja a hangulatot, a produktivitást és koncentrálhatja a figyelmet. A kutatók részeredményeiket a Journal of Psychoactive Drugs tudományos folyóiratban tették közzé.

A zöld környezet csökkenti a pszichés betegségek kialakulásának kockázatát

Tudomány2019.02.26, 14:07

A zöld környezetben felnőtt gyerekek életük során kisebb eséllyel fognak pszichés betegségben szenvedni egy dán tanulmány szerint.

Zenészek megalázásával vádolják Daniel Barenboim világhírű karmestert

Archívum2019.02.25, 20:33

Zenészek gyötrésével és megalázásával vádolják Daniel Barenboim világhírű zongoraművészt és karmestert, a berlini Állami Operaház (Staatsoper Unter den Linden) főzeneigazgatóját.

Az intelligenciánk is növekedik, ha gyakran leírjuk az érzéseinket

Tudomány2019.02.05, 19:46

A tudomány szerint nyomós oka van annak, hogy miért fontos a naplóírás vagy legalább az, ha rendszeresen leírjuk az érzéseinket egy füzetbe. Bár a modern világ okostelefonjai és technológiai újításai mellett ez a javaslat elsőre talán kissé régimódinak tűnhet, ám a kutatók szerint elképesztő hatásfokkal működik.

A hangos éneklés növelheti fizikai és mentális egészséget

Tudomány2019.01.29, 19:28

Egy új kutatás szerint a gyakori énekléstől jobban érezhetjük magunkat. Ez különösen igaz, ha az autóban fakadunk dalra. Ilyenkor ugyanis felszabadulnak a jó hangulatért felelős hormonok, amelyek boldogságot hoznak és száműzik az aggódást. Az eufória mögött lényegében egyfajta pszichológia áll: ha a hangszálainkat beszéd helyett többször használjuk éneklésre, kivételes meglepetésben lehet részünk.

A családom szerint ciki, ha bőgök!

She2019.01.23, 12:10

A hétvégén családi ünnepségre voltunk hivatalosak a nagynénémékhez. Ebéd után eljött a kávézás ideje, én pedig kimentem segíteni a konyhába. Amint kinyitottam a felső szekrény ajtaját, kiestek a csészék a földre - egy ép darab sem maradt...

Azt látta, hogy a párja csak tátog: nem hallja a férfiak hangját egy kínai nő

Life.hu2019.01.14, 17:57

Lefekvés előtt csengést hallott a fülében a kínai nő, és amikor reggel felébredt, már nem hallotta a férfiak hangját. 

Borbély Alexandra sokkot kapott egy díjátadón, kórházba került

Archívum2019.01.11, 09:32

Borbély Alexandra annyira rosszul lett egy díjátadón, hogy kórházba került.

Súlyos következményei lehetnek annak, ha sokáig nem szexelsz

Life.hu2019.01.09, 11:32

A hosszú távú párkapcsolatokban egy idő után csökkenhet a szexuális együttlétek száma. Ha azonban sokáig nem szexelsz, az egészségi állapotod is romolhat. Nézzük, milyen negatív következményei lehetnek a szexmentes életnek!

Sas József minden előadását lemondta az egészségi állapota miatt

Life.hu2018.12.27, 13:46

Januárban ünnepli 80. születésnapját Sas József, ünnepi műsort is készítettek az alkalomra, ám a fellépéseket le kellett mondania orvosai tanácsára. A színész egyetlen előadást tartott meg a programban, ám végül ezt sem vállalhatta el. 

Egy dolgot mindenképpen kerülj el várandósan karácsonykor: a stresszt

Archívum2018.12.18, 21:21

Igen, tudjuk, hogy a várandósság nem betegség, de mégiscsak egy másállapot, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagynod a karácsonyi időszakban sem. Nem kell természetesen a kanapéról figyelned a sürgés-forgást, de próbálj másként hozzáállni az ünnepi teendőkhöz.

Ezek a cégek már bevezették a négynapos munkahetet

Gazdaság2018.12.17, 16:11

Egyre több vállalat dönt úgy, hogy bevezeti a négynapos munkahetet, miközben változatlanul hagyja dolgozói fizetését. A bevezetéstől jobb teljesítményt és kevesebb munkahelyi stresszt remélnek.

Így hat a szexuális életünkre a stressz (18+)

Life.hu2018.12.14, 17:33

Nagyon rossz hatással lehet a szexuális életünkre a stressz.

Kis kedvenceink szó szerint megmentik az életünket

Tudomány2018.12.14, 10:03

Egy új tanulmány szerint a háziállatok mindig pontosan tudják azt, hogy a gazdáiknak mikor van szüksége érzelmi támogatásra. Azon túl, hogy kis kedvencek folyamatos, mentális segítséget nyújtanak, megmutatják, hogyan kell ellazulni és mérsékelik a depressziós tüneteket. A háziállatainktól érkező érzelmi hatás a kutatási eredmények alapján szó szerint terápiás.

Csökkenteni tudják a stresszt a kétéltűek

Tudomány2018.11.21, 15:14

Az autópályák közelében, zajosabb környezetben élő békák sokkal jobban tűrik a zajt és a stresszes helyzeteket, mint a nyugodtabb tavakban élő társaik, állapította meg egy új tanulmány, amely a Royal Society folyóiratban jelent meg.

Stresszes felnőttekre mozdult rá a Lego

Gazdaság2018.11.16, 10:25

Új koncepcióval rukkolt elő nemrégiben a dán óriás, a Lego. A vállalat célja, hogy meglovagolja a fejlődő és egyre nagyobb gazdasági teljesítményt produkáló úgynevezett kreatívipart - írja a Fast Company. Ehhez pedig elsősorban a stresszes felnőtteket szólítaná meg.

Gáspár Virág alvászavarral küzd

Archívum2018.11.08, 11:32

Kommandósok szállták meg Gáspár Győzőék házát majdnem egy évvel ezelőtt, hogy a család értékeit lefoglalják. A família azóta egyenesbe jött, ám Virágon most jelentkeznek a stressz és a trauma tünetei, alvászavarral küzd.

A stressz okozta alvászavar csökkentésén dolgoznak magyar kutatók

Tudomány2018.11.03, 20:29

A stressz okozta alvászavar csökkentésének lehetőségén dolgoznak a Magyar Tudományos Akadémia kutatói, akik a közelmúltban a stressz és az álmatlanság összefüggését térképezték fel.

A szülőség nem könnyed játék – 6 módja, hogy levezesd a gyereknevelés okozta stresszt

Archívum2018.10.22, 22:47

A szülői stressz elől nem menekülni kell, hanem megelőzni, feloldani. Ez azért is elengedhetetlen, mert a gyereknevelés rengeteg türelmet, nyugodtságot és kiegyensúlyozottságot igényel, melyeket stresszesen képtelenség elérni. Most mutatunk 6 módszert arra, amellyel csökkentheted a felgyülemlett feszültséget.

Nem bírja a stresszt: epilepsziás rohamok gyötrik Tóth Andi énekesnőt

Life.hu2018.10.22, 13:48

A második héten távozott A legbátrabb páros című műsorból Tóth Andi és párja, Szabó Ádám. A fiatal énekesnő többször is legyőzte a félelmeit a TV2 kaland-realityjében, pedig nehezen tűri a stresszt: pánikohamok gyötrik, epilepsziás tünetekkel.

Ezek a sör fogyasztásának pozitív hatásai

Archívum2018.10.16, 15:14

Ki gondolta volna, hogy a sör fogyasztásának rengeteg pozitív hatása van? Eláruljuk, melyek ezek!

A stressz miatt alaposan lefogyott Weisz Fanni

Archívum2018.10.08, 13:11

Már a rajongóknak is feltűnt, hogy mennyire vékony Weisz Fanni. A modell az évek óta húzódó családi viszály miatt fogyott le, nehezen viseli az ezzel járó stresszt.

Tegye ezt, mielőtt megissza a teáját

[origo] Gasztro2018.09.24, 10:20

Noha még kiélvezhetjük a vénasszonyok nyarát, fénysebesen közeledünk az ősz felé. Egy kicsit melankolikus a hangulatunk, hiszen néhány hónapja még vigyorogva vártuk a jó idő beköszöntét, most pedig már búcsút is kellett vennünk tőle. Szomorúan tesszük a szekrény mélyére a jégkockatartót, és vesszük elő a kedvenc teás bögrénk. Persze ennek az időszaknak is megvan a maga varázsa – például a finom teák, a meleg kakaó és a bundás pulóverek puhasága –, mégis keserű szájízzel gondolunk az idő múlására. Búslakodás helyett azonban ideje vizet forralni és inni egy csésze finom fekete teát.

Magyar kutatók új értelmet adtak a „felforr az agyvizem” szólásnak

Tudomány2018.09.12, 15:17

A késleltetett stresszreakcióért és a stressz hosszabb távú hatásaiért felelős új agyi folyamatot azonosítottak a Semmelweis Egyetem kutatói a Nemzeti Agykutatási Program (NAP) keretében. Az agyvízen keresztül közvetített mechanizmus esetében a veszély fellépése után több tíz perces késéssel aktiválódik az az agyi terület, mely a stresszre adott válaszért és a viselkedés kialakításáért felelős. Az eredmények új távlatokat nyithatnak a poszttraumás stressz szindróma, a krónikus stressz és a kiégés idegi folyamatainak megértéséhez.

SZÍVDERÍTŐ A jóga és a meditáció módosíthatja a géneket

Tudomány2019.03.12, 12:35

A jóga és a meditáció többet is tehet annál, hogy segít ellazulni az adott pillanatban. Egy új kutatási eredmény szerint ezek és az ehhez hasonló lelki gyakorlatok valójában képesek visszafordítani a stresszel összefüggő változásokat a génekben, amelyeket a rossz egészségi állapot és a depresszió okoz.

Előző
Következő