stressz
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- szorongás
- munkahely
- stresszkezelés
- pszichológia
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Veszélyes mértékű stresszt élhetnek meg a focidrukkerek
Az elkötelezett focirajongók veszélyes mértékű stresszt élnek meg.
- címkék:
- foci
- egészség
- stressz
- drukker
- Címkefelhő »
Az intenzív fociszurkolás hatalmas stresszt, sőt szívrohamot okozhat
Az elkötelezett focirajongók csapatuk meccsének nézése közben olyan veszélyes mértékű fizikai stresszt élnek meg, ami szívrohamot is okozhat - derült ki az Oxfordi Egyetem kutatásából.
Megfejthették, hogyan okoz őszülést a stressz
Brazil és amerikai kutatók megfejthették, hogyan okoz őszülést a stressz.
- címkék:
- stressz
- őszülés
- ősz haj
- Címkefelhő »
Megfejthették, hogyan okoz őszülést a stressz
Brazil és amerikai kutatók megfejthették, hogyan okoz őszülést a stressz. Egereken végzett vizsgálatok során megfigyelték, hogy az őssejtek, melyek a bőr és a haj színét meghatározzák, intenzív stressz hatására sérülnek: a sötét szőrű egerek hetek alatt teljesen megőszültek - írja a BBC.com.
- címkék:
- stressz
- őszülés
- Címkefelhő »
Sokat stresszelsz? Komoly betegségeket kockáztatsz ezzel
Szinte hihetetlen, mekkora kárt tud okozni a szervezetünkben a stressz: a szív- és érrendszert is kikészíti, de hormonális zavarokhoz is vezethet. Érdemes mindent megtenni azért, hogy elkerüljük, vagy hamar le tudjuk nyugtatni magunkat, egy-egy komolyabb szituációban. Az ünnepek előttire kifejezetten igaz a fokozott stressz, de utána is oda kell fogyelnünk magunkra.
- címkék:
- betegség
- stressz
- Több mint testőr
- Címkefelhő »
5 ország, ahol lazán beintenek a stressznek
Kimerültnek érzed magad a decemberi hajtás, az ünnepek miatt? Olyan, mintha az összes létező energiatartalékodat felhasználtad volna? Hidd el, átérzem a helyzetedet, mert én is hasonló cipőben járok.
3 ok, amiért megváltozhat a szem színe
Bár elsőre talán hihetetlenül hangzik, előfordulhat, hogy váratlanul megváltozik a szemünk színe. Nézzük, mi oka lehet ennek!
- címkék:
- stressz
- szem
- arc
- szemszín
- Címkefelhő »
Ezért vagyunk agresszívebbek karácsonykor
A karácsony közeledtével az emberek többsége stresszes a készülődés, a vásárlás, és a sok elintéznivaló miatt. Ilyenkor még a leghiggadtabb emberek is elveszíthetik a türelmüket, eluralkodhat rajtuk a magány, vagy éppen az agresszió. A lopások mellett az erőszakos bűncselekmények is gyakoribbá válnak. Legutóbb két férfi esett neki egy másiknak gázfegyverrel olyan dolgok miatt, amelyekkel az év többi szakában lehet, hogy nem foglalkoztak volna.
- címkék:
- stressz
- krimi
- karácsony
- Címkefelhő »
Stresszt okozhat a karácsonyi készülődés
Az év végén egyre nagyobb nyomás nehezedik az emberekre az ajándékvásárlás, a karácsonyfa- és díszbeszerzés, valamint a sütés-főzés miatt - mondta Kalamár Hajnalka pszichológus hétfőn az M1 aktuális csatornán.
Így lehet stresszmentes az első karácsony a kisbabánkkal!
Nyakunkon a karácsony, a legtöbben izgatottan várják már az év legszentebb ünnepét. De vannak, akik most élik át először a nagy nyüzsgést. A kisbabás szülőknek pedig nem elég a gyermek kedélyállapotára figyelni, az egészsége kapcsán is fokozottan résen kell lenni ilyenkor. Íme négy tipp, amelynek segítségével nagyobb élménnyé varázsolhatjuk a kicsi első ünnepét!
- címkék:
- stressz
- kisbaba
- karácsony
- stresszmentes
- Címkefelhő »
Hallott már növényeket sikoltozni? Pedig gyakran megesik
Egy tanulmány szerint az aszály vagy fizikai károsodás esetén a növények ultraszónikus hangot adnak ki, ami az emberi fül számára nem érzékelhető.
Ami nem öl meg, az megerősít? Hagyjuk már!
Az életre fel kell készülni - mondják nagyon sokan. Sőt, nemcsak mondják, hanem eszerint nevelik a gyerekeiket is. Készenlétre. Nehogy meglepődjenek, bármi is történik.
Berúgtál, mert pocsék heted volt? Én nem lennék rá büszke!
Egy gyerekkori barátnőm arról mesél, hogy a pasija mennyire leitta magát a hétvégén a munkahelyi bulin, de ő mégsem mérges ezért, hiszen sok a stressz, megérdemli az a drága ember, hogy így engedje ki a felesleges gőzt.
Magányos? Mutatjuk, milyen háziállatot írna fel a háziorvosa
Mindannyian mentális jólétre törekszünk, amihez elengedhetetlenül szükségünk van az egészségünk érdekében. Ha ez megvan, jobban teljesítünk az életben és jobb az életminőségünk is, viszont ennek hiányában könnyen betegségek sorozatával kell szembenéznünk.
- címkék:
- stressz
- kutya
- Címkefelhő »
Minél több ölelést kapnak a gyerekek, annál jobban fejlődik az agyuk
A kifejezés bizonyára mindenki számára ismerős: a szeretet rejtélyes módon, de működik. Már több kutatás bebizonyította, hogy szükség van rá az optimális pozitív érzelmi és fizikai fejlődéshez. Ezt fokozták most tovább a kutatók, akik az oxitocin nevű hormon át, tudományosan is megmagyarázták az ölelés jótékony hatásait.
Így kaptam idegösszeroppanást a költözéstől...
Mikor kivettük álmaink lakását, szinte azonnal megjelent előttem a kép, ahogy besütött hajjal, full sminkben, 32 fogas mosollyal dobozoljuk be a cuccainkat, majd ugyanilyen filmbe illő könnyedséggel rámoljuk ki az új helyen.
Ne utánozza azt a férfit, aki nem aludt több mint tizenegy napig!
A hosszú ideig fennálló alváshiány komoly egészségügyi problémákat okozhat. Bár nem egyértelmű, hogy az emberek mennyi ideig tudnak alvás nélkül életben maradni, a Guinness Rekordok Könyve szerint a leghosszabb ébren töltött idő 11 nap és 25 perc. Az alváshiány következményei azonban sokkal hamarabb jelentkeznek. Most ezeket szedtük össze ebben az írásban.
Szédülés, és ami mögötte lehet
Szédülni lehet az éhségtől, a szerelemtől és a körhintától, de ha tartósan fennáll a stabilitásérzet megváltozása, és forgó jellegű egyensúlyvesztést tapasztalunk, akkor már komolyan kell foglalkozni a jelenséggel.
- címkék:
- stressz
- orvos
- fül-orr-gégészet
- szédülés
- Címkefelhő »
A leghatékonyabb stresszgyilkos az irodai kutya vagy macska
Manapság már egyáltalán nem számít furcsa ötletnek, ha a kedvtelésből tartott háziállatunkat magunkkal visszük az irodába. Marie-José Enders, az Open University kutatója az állatok és az emberek kapcsolatát tanulmányozta és rámutatott, hogy a munkahelyünkön jelen lévő kiskedvencek hozzájárulhatnak a kortizol szint csökkentéséhez, így talán kevésbé stresszesen élünk meg egy-egy fokozott idegeskedéssel járó munkanapot.
Tudtad? Meglepő okok a hüvelyszárazság mögött
A hüvelyszárazság nagyon sok nőnél jelentkezhet, és nem csak azért, mert változókorba lépett. Több különféle, olykor meglepő oka is lehet a kialakulásának, és habár elsőre csak apróbb kellemetlenségnek tűnhet, komoly hatással lehet egyebek között a szexuális életre is. Nézzük, mik vezethetnek a kialakulásához.
Személyiségzavarral küzd majd a gyerek, ha stresszel a kismama
A várandósság alatti súlyos stressz majdnem 10 százalékkal növeli a gyerek későbbi személyiségzavarának kockázatát - derült ki egy 30 évet felölelő, nagyszabású finn kutatásból.
Ilyen hatással van a gyerekre a terhesség alatti stressz
Kiderült, hogy a várandósság alatti stressz milyen hatással van a gyermekre.
Ezzel teszik tönkre gyermekük életét a szülők válás alatt
Minden gyermeknek joga lenne teljes családban nevelkedni, de sajnos a válás a házasság intézményének létezése óta része a kapcsolatoknak. Ebben a stresszes, felkavaró és összezavarodott időszakban sajnos a szülők hajlamosak olyan hibákat elkövetni, amik hatalmas károkat okozhatnak gyermekükben. Most a leggyakoribbakat gyűjtöttük össze.
Tovább élnek az optimisták
Az optimista emberek jóval tovább élnek, mint a pesszimisták - állapították meg amerikai kutatók.
Ezeket a betegségeket okozhatja a túl sok stressz
Nap mint nap szembesülünk stresszes élethelyzetekkel, és nem is sejtjük, hogy hosszú távon mennyire károsak lehetnek az egészségünkre. A fejfájás és az emésztési problémák még a kisebb bajok közé tartoznak, ám olyan súlyos szövődményei is lehetnek a stressznek, mint például a depresszió, a szív- és érrendszeri rendellenességek, bőrbetegségek, magas vércukorszint, vagy amire talán nem is gondolnánk: a stressz a prosztatagyulladás egyik kiváltó oka is lehet.
- címkék:
- betegség
- stressz
- prosztata
- proxelan2019
- Címkefelhő »
Tudta-e, hogy a stressz és a szorongás hasznos is lehet?
Az emberek csupa negatív dolgot asszociálnak a stresszhez, pedig megfelelő mennyiségben adagolva véd és segít minket a mindennapokban.
Húsz év alatt 2,6 millió rénszarvas tűnt el az Északi-sarkvidékről
Az Északi-sarkvidék természetellenesen gyorsan változik, amivel sem a rénszarvas, sem a karibu nem tud lépést tartani. A "Mikulás segítői" a klímaváltozás miatt most segítségre szorulnak: a csodálatos sarkvidéki állatok száma az elmúlt húsz évben folyamatosan hanyatlik, és a következmények szó szerint pusztítóak lehetnek egész ökoszisztémára nézve.
A futás az egyik legjobb stresszlevezető sport
Egy friss kutatás bizonyította, hogy a futás a stresszoldás egyik leghatékonyabb módja.
- címkék:
- sport
- stressz
- futás
- felmérés
- Címkefelhő »
Ne legyen tabu egy párkapcsolatban a pénzügyekről beszélni!
A párok között sok minden adhat okot a vitára, de ezen témák közül kiemelkedik a pénzügyekről való diskurzus. Az ilyen jellegű beszélgetések gyakran kellemetlenek, fájdalmasak, és sokszor veszekedésbe torkollnak. Mi lehet a megoldás? Csupán öt lépés az egész.
Mi vezethet cikluszavarhoz?
A menstruációs ciklust a női nemi hormonok szabályozzák bonyolult, de jól működő rendszerben azért, hogy a havi vérzés a megfelelő időben érkezzen. Kényes egyensúly ez, amelyet sok hatás felboríthat, ez pedig cikluszavarhoz, rosszabb esetben pedig akár a menstruáció kimaradásához is vezethet. Összeszedtük, mi minden okozhat vérzészavart: ezekre kell figyelnünk.
Munkahelyi őrület: Nem vagyok ló, hogy versenyeztessenek!
Van egy ismerősöm, aki 8 éve dolgozik egy cégnél. Szereti a munkáját, jól is végzi, szépen halad előre a karrierjében, viszont az utóbbi időben nagyon el van keseredve.
- címkék:
- munkahely
- stressz
- verseny
- versengés
- Címkefelhő »
Erre kell odafigyelniük a férfiaknak, ha egészséges hímivarsejteket akarnak
Megszenvedhetik a férfiak a késő éjszakába nyúló tévézést és e-mail-nézegetést: egy új kutatás azt állapította meg, hogy a kevés alvás súlyosan károsítja a hímivarsejteket.
Kiderült, miért lett rosszul a tárgyalásán Lagzi Lajcsi: lezárultak az orvosi vizsgálatok
Lagzi Lajcsi összeesett egy tárgyalásán, mostanra pedig kiderült, hogy mi volt a rosszullét oka.
A kutyák tükrözik gazdájuk stresszes állapotát
A kutyák is megérzik azt, ha gazdájuk stresszes időszakot él át: svéd kutatók kimutatták, hogy a kutya stressz-szintje összefügg gazdája stresszes állapotával.
Ez történik a szervezeteddel, ha túl sokat stresszelsz
A stresszről pontosan tudjuk, hogy kifejezetten ártalmas, sőt manapság már számos betegséget is a stressz számlájára írnak az orvosok. De pontosan mit okoz a szervezetünkben a stressz jelenléte? Ennek jártunk utána.
- címkék:
- egészség
- betegség
- stressz
- sedacur2019
- Címkefelhő »
A gyermekkori trauma később a fogak elvesztését jelentheti
Még ha a gyerekek egyszer fel is nőnek és szembenéznek az egykori nehézségeikkel, a fogaik akkor is őrzik a korai életben tapasztalt traumák emlékét. A Michigan Egyetem kutatók szerint emiatt több fogunkat veszíthetjük el felnőttként, mint azt valaha is gondoltuk volna.
Leginkább rövid távon tudja levezetni a feszültséget a stresszlabda
A stresszlabdák ma már szinte minden komolyabb iroda berendezésének szerves részét képezik, és arra csábítják az embereket, hogy a kézfejük ritmikus összeszorításával szabaduljanak meg a feszültségtől. Régóta érdekli a kutatókat, hogy ez, első hallásra talán nevetségesnek tűnő módszer valóban működik-e vagyezeket a tárgyakat szó szerint inkább az ablakon kell kidobálni.
Feszültebb vagy a megszokottnál? A PMS állhat a háttérben
Annak, ha feszültebb vagy az átlagosnál, számos oka lehet. Érdemes viszonylag gyorsan rájönni, mi állhat a háttérben, hiszen csakis akkor tudunk kiutat találni ebből a kellemetlen helyzetből, ha pontosan ismerjük a kiváltó okokat. Lássuk a leggyakoribbakat!
Ezeket egye, ha nagyon stresszes!
Rohanó világunkban a stressz már szinte a mindennapok részévé vált. Bár teljes mértékben kiiktatni nem lehet, azonban vannak olyan praktikák, amelyek oldják a feszültséget. A stresszcsökkentő diéta fontos eszköze lehet a nyugodt életnek. A túl nagy nyomás kedvölő és egészségtelen. Persze sok módja van a stressz elkerülésének, leküzdésének – jó stratégia lehet például a következő ételek fogyasztása.
- címkék:
- stressz
- ételek
- gyógyítás
- vitaminok
- Címkefelhő »
Idióta a főnököd? Van klopfolód? Mert arra is szükséged lesz...
Márti hazaérve a hat órás munka után úgy érezte, mintha tizenkét órát dolgozott volna. Tele volt feszültséggel. Ledobta a táskáját, nagyot rúgott bele. - Ezt neked, még hogy nem elég divatos a kiadvány!?
A pszichedelikus szerek mikrodózisban javíthatják a hangulatot
Egy folyamatban lévő tanulmány előzetes eredményei szerint az olyan pszichedelikus anyagok, például az LSD vagy a varázsgombák mikrodózisa javíthatja a hangulatot, a produktivitást és koncentrálhatja a figyelmet. A kutatók részeredményeiket a Journal of Psychoactive Drugs tudományos folyóiratban tették közzé.
A zöld környezet csökkenti a pszichés betegségek kialakulásának kockázatát
A zöld környezetben felnőtt gyerekek életük során kisebb eséllyel fognak pszichés betegségben szenvedni egy dán tanulmány szerint.
Zenészek megalázásával vádolják Daniel Barenboim világhírű karmestert
Zenészek gyötrésével és megalázásával vádolják Daniel Barenboim világhírű zongoraművészt és karmestert, a berlini Állami Operaház (Staatsoper Unter den Linden) főzeneigazgatóját.
Az intelligenciánk is növekedik, ha gyakran leírjuk az érzéseinket
A tudomány szerint nyomós oka van annak, hogy miért fontos a naplóírás vagy legalább az, ha rendszeresen leírjuk az érzéseinket egy füzetbe. Bár a modern világ okostelefonjai és technológiai újításai mellett ez a javaslat elsőre talán kissé régimódinak tűnhet, ám a kutatók szerint elképesztő hatásfokkal működik.
A hangos éneklés növelheti fizikai és mentális egészséget
Egy új kutatás szerint a gyakori énekléstől jobban érezhetjük magunkat. Ez különösen igaz, ha az autóban fakadunk dalra. Ilyenkor ugyanis felszabadulnak a jó hangulatért felelős hormonok, amelyek boldogságot hoznak és száműzik az aggódást. Az eufória mögött lényegében egyfajta pszichológia áll: ha a hangszálainkat beszéd helyett többször használjuk éneklésre, kivételes meglepetésben lehet részünk.
Azt látta, hogy a párja csak tátog: nem hallja a férfiak hangját egy kínai nő
Lefekvés előtt csengést hallott a fülében a kínai nő, és amikor reggel felébredt, már nem hallotta a férfiak hangját.
Borbély Alexandra sokkot kapott egy díjátadón, kórházba került
Borbély Alexandra annyira rosszul lett egy díjátadón, hogy kórházba került.
Súlyos következményei lehetnek annak, ha sokáig nem szexelsz
A hosszú távú párkapcsolatokban egy idő után csökkenhet a szexuális együttlétek száma. Ha azonban sokáig nem szexelsz, az egészségi állapotod is romolhat. Nézzük, milyen negatív következményei lehetnek a szexmentes életnek!
Sas József minden előadását lemondta az egészségi állapota miatt
Januárban ünnepli 80. születésnapját Sas József, ünnepi műsort is készítettek az alkalomra, ám a fellépéseket le kellett mondania orvosai tanácsára. A színész egyetlen előadást tartott meg a programban, ám végül ezt sem vállalhatta el.
Egy dolgot mindenképpen kerülj el várandósan karácsonykor: a stresszt
Igen, tudjuk, hogy a várandósság nem betegség, de mégiscsak egy másállapot, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagynod a karácsonyi időszakban sem. Nem kell természetesen a kanapéról figyelned a sürgés-forgást, de próbálj másként hozzáállni az ünnepi teendőkhöz.
- címkék:
- stressz
- kismama
- várandós
- karácsony
- Címkefelhő »