Kerüljük a stresszes munkahelyet infarktus után

Ha valakinek már volt szívinfarktusa és azt követően visszamegy a munkahelyére, ahol állandó feszültséget, idegesítő légkört érez, kétszer nagyobb valószínűséggel kap újabb infarktust, mintha nyugodtabb körülmények között dolgozna - tapasztalták kanadai kutatók az amerikai orvosszövetség folyóirata, a JAMA beszámolója szerint.

Veszélyben az eladók a karácsony előtti hajszában

A bolti, áruházi eladók hamarosan nehéz hetek elé néznek. Indul a vásárlói hajsza az ajándékokért. Napi 12 órás álló munka, vevői kérdések megválaszolása, reklamációk kezelése. A munkáltató minél több bevételt akar, így hosszabb a nyitvatartás, és a munkaidő. Mit tehet a dolgozó a munkaadói túlkapások ellen? Hogyan tartható kordában a stressz?

A meddőség lehetséges okai

Ha egy nő régóta szeretne gyereket, mégsem sikerül teherbe esnie, minden lehetséges módot megpróbál, hogy a várva-várt baba megfoganhasson. A meddőség hátterében azonban sokszor nem is fizikai elváltozások, betegségek állnka, hanem valamilyen lelki teher, vagy egyszerűen a túlzott stressz.

Hozza csúcsformába szellemi erejét és fizikai kondícióját!

A stresszes munka beteggé tesz

Jelentősen növeli a munka okozta stressz a szívbetegségek kialakulásának esélyét - igazolta a korábban is sejtett tényt egy brit vizsgálat. A tizenkét éven át 10 ezer munkavállaló bevonásával készített kutatás szerint a stresszes munkát végzőknél 70 százalékkal nagyobb a szívbetegségek kifejlődésének esélye.

Ha felemészt a stressz

"Enni sincs időm" - hallani gyakran azoktól az elfoglalt nőktől, akik a munkahelyükön és otthon is igyekeznek helyt állni, s emellett folyamatosan dögös nőként létezni. Az angol tudósok már nevet is adtak ennek az újfajta étkezési zavarnak, ami megfigyeléseik szerint elsősorban a magas beosztásúakat támadja meg: ez a stresszorexia. A magyar szakember szerint ez itthon még nem általános, a magyar nők inkább férfi módra viselkednek: esznek és híznak, ha túlterheltnek érzik magukat.

Gyakori stresszforrás a tökéletességre törekvés

A munkavállalók túlnyomó többsége a túlzott stressz miatt mond fel munkahelyén - derül ki az ösztönzésmenedzsmentre szakosodott Watson Wyatt tanácsadó cég közel száz cég munkavállalóinak körében végzett nemzetközi felméréséből. A stressz levezetése nem a vezetők feladata, ezzel az alkalmazottaknak kell megbirkózniuk. Hogyan lehet megküzdeni ezzel? Néhány tipp a munkás hétköznapok megkönnyítéséhez.

Betegesen sovány Courteney Cox

Courteney Cox amerikai színésznő, a Jóbarátok című sorozat egykori főszereplője néhány hét alatt tíz kilót fogyott - bennfentesek szerint "túl sok az életében a stressz".

Gyóntat és büntet a profi kihallgató

Lopj el ezer forintot és próbáld letagadni a kihallgatód előtt! - ez volt a feladat egy gyanúsítottkihallgatást modellező kísérletben. A vizsgálat főszereplője ezúttal nem a gyanúsított, hanem a kérdéseket nekiszegező kihallgató volt. Mint kiderült, az apró pincehelyiségben zajló kísérlet őt is megizzasztotta. A profi kihallgatók már rutinosabbak: néhány perc alatt ráéreznek, hogy a gyóntató vagy az agresszív énjüket kell elővenniük.

A stresszre is utaznak a munkaügyi ellenőrök

Január óta nevesítve van a munkavédelmi törvényben a munkahelyi stressz mint egészségkárosító kockázati tényező. A következő fél-egy évben a munkavédelmi felügyelők és tanácsadók még csak felhívják a figyelmet a jogszabályi változásokra, bírságtól egy cégnek sem kell tartania. A munkahelyi stressz okozta egészségkárosodás létező fogalom, mégis nehéz bizonyítani, hogy egy megbetegedést valóban a munkahelyi körülmények okoztak.