Stõhr Gréta
címke rss- kapcsolódó címkék:
- Gréta konyhája
- vegán
- vegán
- recept
- recept
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Természetes nassolnivaló: kóstold meg a csokis datolya karamellát!
Ha szereted a karamellát és a csokit, akkor a következõ finomságot imádni fogod!
A lagzin kötelezõ a hús? Dehogy! Íme egy vegán esküvõi menü
A vegán esküvõ hallatára bizonyára sokan felkapják a fejüket, hiszen a vegán életmód ma még önmagában is különlegesnek számít, fõként, ha egy esküvõi menürõl van szó. Ha mégis ilyenre vágysz, jó, ha tudod, hogy nincs lehetetlen - Stõhr Gréta vegán szakácsnõ, a Life.hu sztárszerzõje mutat is egy menüsort, ami nemcsak finom, de egészséges is.
Fokhagymás-tejszínes penne zöldspárgával
Egészséges, tésztás recept tavaszra? Ilyen a fokhagymás-tejszínes penne isteni zöldspárgával!
3 csodakoktél – turmixold magad egészségesre!
Vitalizálnak, méregtelenítenek és karcsúsítanak – Stõhr Gréta vegánéletmód-tanácsadónk ezúttal 3 olyan szuper dzsúszt mutat be, amelyek nemcsak szemet gyönyörködtetõen színesek, hanem finomak és egészségesek is – és még a napi zöldség- és gyümölcsadagjainkat is kiválthatjuk velük. Gréta azt is elárulja, mi mindent készíthetünk a turmixolás maradékaiból.
Egészséges finomság tavaszra: quinoa-puding illatos szamócával
Ha nem kóstoltad még a quinoát, itt az ideje, hogy kipróbáld - imádni fogod!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- quinoa
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Eperkrémes, csokimázas pite, ami egészséges? Íme a recept!
Húsvét után sokan érezzük úgy, hogy most aztán tényleg oda kell figyelnünk a súlyunkra, és õrült diétázásba kezdünk. Ám az egészséges alapanyagokból elkészített, kevésbé hízlaló finomságokat nem kell végleg számûzni az étrendbõl.
Isteni húsvéti menü hús nélkül - próbáld ki!
Nem csak sonkából és kolbászból állhat ám a húsvéti menü! Bár a magyar konyha és a hagyományok pontosan ellentétesek ezzel, a vegán konyha is tartogat meglepetéseket. Annyira kreatívan lehet helyettesíteni az egyes alapanyagokat, hogy egyszer csak azt veheted észre, a vendégsereg nagy része a te húsmentes finomságaidból falatozik a roskadozó ünnepi asztalnál.
- címkék:
- Stõhr Gréta
- húsvét
- recept
- húsvét 2014
- Címkefelhõ »
Ha unod az omlettet: íme egy isteni fogás csicseriborsóból
Sokan alig ismerik a csicseriborsót, ami nagy hiba: ez ugyanis egy csodálatos eledel. Mutatunk is egy finomságot, amit könnyû elkészíteni, a végeredmény pedig isteni lesz.
Íme a világ legegyszerûbb édessége - imádni fogod!
Ha te is szívesen elkészítenéd a világ egyik legegyszerûbb és legfinomabb egészséges édességét, akkor a következõ finomság neked szól!
Öltöztesd tavaszi, zöld köntösbe kedvenc rizottódat
Azt már tudjuk, hogy a medvehagyma igazi csodaszer. Ha nincs kedved nyersen elfogyasztani, akkor is számtalan lehetõséged van arra, hogy beépítsd a fõtt ételek alapanyagai közé. Legutóbb medvehagymakrémes brassóit készítettünk, most pedig egy újabb finomságot mutatunk, melyet ismét kedvenc zöldségünk tesz tökéletessé.
Fõzz a tavasz vitaminbombájával! Medvehagymás finomság, amit imádni fogsz
Azt jó ideje tudjuk, hogy a medvehagyma igazi csodaszer. Ha nincs kedved nyersen elfogyasztani, akkor is számtalan lehetõséged van arra, hogy beépítsd a fõtt ételek alapanyagai közé.
Készíts mennyei banánhabos kókuszkockát!
Bemutatjuk az egyik legfinomabb sütés nélküli édességet - ezt mindenki imádni fogja!
Szuper vacsora zöldségekkel - próbáld ki!
Egészséges ebédre vagy vacsorára vágysz? Mutatunk egy igazi finomságot egy õsi recept alapján. Próbáld ki!
Kókuszos finomság - ezt mindenki imádni fogja!
Eleged van az émelyítõen édes, kalóriadús cukrászsüteményekbõl? Ha olyan édességet keresel, ami finom, nem hízlal és egészséges, akkor készíts kókuszos lenkekszet!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- keksz
- kókusz
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Kóstoltad már a répatatárt? Itt az ideje, hogy kipróbáld!
A répát nem csak nyersen vagy párolva érdemes fogyasztanod - akár hiszed, akár nem, tatárként is mennyei ez a vitamindús zöldség.
11+1 szuper tanács a lapos hasért
Ki ne vágyna tökéletes, lapos, tónusos hasizmokra? Ez nem csak a külsõségek miatt fontos: jobban is érezzük magunkat, ha nem cipelünk hastájékon súlyfelesleget. Lássuk, mit is tehetünk érte!
A tökéletes ebéd: Rakott zöldséges curry
Ha unod a hagyományos ízeket, és van kedved valami olyan egzotikus finomságot kipróbálni, ami még egészséges is, akkor készíts rakott zöldséges-tofus curryt!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- tofu
- recept
- curry
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Íme egy mennyei eledel, ami egészséges is!
Ha gyakran fogyókúrázol, vagy legalábbis odafigyelsz a testsúlyodra, akkor jól tudod, hogy a majonéz igazi tiltólistás finomság. Most azonban mutatunk egy olyan majonézreceptet, ami nemcsak egészséges, de kalóriaszegény is. Próbáld ki Stõhr Gréta receptjét!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- vegán
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Beyoncé pár napra vegán lett - mire jó ez a diéta?
Egyre többen tartanak „veguár" hónapot, amikor teljesen mellõzik az állati eredetû élelmiszerek fogyasztását a test méregtelenítése érdekében. A módszer népszerûsége azután kezdett növekedni, hogy Beyoncé és Jay-Z beszámolt a 22 napos vegánságáról, amelyet kifejezetten egészségügyi célból választott. Venus Williams és Leona Lewis is hisz az ideiglenes „detox-diétában".
- címkék:
- Beyoncé
- Stõhr Gréta
- diéta
- életmód
- vegán
- Címkefelhõ »
Egészséges túrótorta gyümölccsel és csokiszósszal
A hideg téli napokon ki ne vágyna egy olyan mennyei édességre, ami ráadásul egészséges is. Stõhr Gréta vegán séf ezúttal egy isteni "túrótorta" receptjét mutatja be.
- címkék:
- Stõhr Gréta
- édesség
- túrótorta
- vegán
- csoki
- Címkefelhõ »
Kóstolj gluténmentes pizzát!
Ha te is igazi pizzarajongó vagy, de a fogyókúra miatt hanyagolnod kell kedvenc olasz ételedet, akkor Stõhr Gréta receptjét ki kell próbálnod!
Készíts kalóriaszegény, csokis nyalánkságot!
Mennyei az íze, és nincs benne cukor, tej, mogyoróféle és tojás sem - próbáld ki Stõhr Gréta receptjét!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- vegán
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Kókuszos csoda 10 perc alatt - Nem hízol tõle!
Ne csak bejgliben és zserbóban gondolkodj, amikor összeállítod a karácsonyi sütilistát. Ha egészséges, mégis finom édességre vágysz, próbáld ki Stõhr Gréta receptjét!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- kókusz
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Egészséges Sacher-torta? Létezik!
Karácsony elõtt jó érzés tudni, hogy léteznek olyan finomságok, amiket szinte büntetlenül fogyaszthatunk. Stõhr Gréta Sacher-sajttortácskája pedig éppen ilyen.
Tojás nélkül is lehet sütni!
Ha hiszed, ha nem, tojás nélkül is van élet! Stõhr Gréta most elárulja, melyek azok az élelmiszerek, melyekkel simán helyettesítheted a tojást. Érdemes próbálkozni!
Édesburgonya-saláta pisztáciával - kóstold meg!
Íme egy isteni ünnepi finomság - nem csak vegánoknak.
Készíts egészséges, pikáns krémlevest!
A hideg napokon jólesik egy pikáns leves. Stõhr Gréta most mutat egy olyat, ami nemcsak isteni finom és egészséges, de percek alatt el is készül.
Egészséges ínyencség diétázóknak
Attól még, hogy fogyókúrázol vagy csak keményen diétázol, nem kell lemondanod az édességekrõl!
- címkék:
- Stõhr Gréta
- édesség
- Gréta konyhája
- Címkefelhõ »
Kóstolj egészséges csokis pitét!
Ha hiszed, ha nem, létezik olyan finom és egészséges süti, amit simán beleilleszthetsz a fogyókúrádba!
Egészségesen ínyenc salátaöntet
Hiába eszel kalóriaszegény salátát, ha elrontod egy hizlaló öntettel. De erre is van megoldás - pillanatok alatt elkészül az a szósz is, ami nemcsak isteni, de nagyon egészséges is!
Csípõs-pikáns ebéd, húsmentesen!
A rántott karfiol finom, de az olajban sütés nem a legegészségesebb dolog. De lehet ezt másképp is csinálni!
Íncsiklandozó olasz finomság, húsmentesen!
Ha valami egészséges, de nagyon ízletes olasz finomságra vágysz, a következõ receptet mindenképp ki kell próbálnod.
Ínycsiklandozó sütõtöklepény mentaszósszal
Ha szereted az egészséges és különleges ételeket, akkor a következõ finomságot imádni fogod.
Méregtelenítõ csodavíz a téli zsírpárnák ellen
Attól még, hogy közeledik a tél, nem törvényszerû zsírpárnákat növeszteni.
Készíts mennyei karalábélevest!
Nem árt, ha beiktatod az étrendedbe a karalábét. Eláruljuk, miért.
- címkék:
- Stõhr Gréta
- fõzés
- recept
- krémleves
- karalábé
- Címkefelhõ »
Fogyassz fügét reggelire!
A reggeli nagyon fontos eleme az egészséges életmódnak, de az különösen hasznos, ha reggelire friss gyümölcsöt fogyasztasz.
Készíts mennyei édesburgonya-krémlevest!
Egyre hûvösebb lesz az idõ, így nem árt egy kicsit megerõsíteni az immunrendszered. Gyógyszerek helyett próbáld ki a következõ egészséges levest!
Méregtelenítõ csodavíz a lapos hasért
Korábban már mutattunk olyan otthoni gyakorlatokat, melyek rendszeres végzése garantálja a lapos hasat. Ha még az étkezéseddel is rá akarsz gyúrni a tökéletes kockahasra, akkor próbáld ki a következõ finomságot.
Kezdd a napot zöldséges omlettel!
Azt már jól tudjuk, hogy nagyon fontos a reggeli étkezés ahhoz, hogy egész nap energikus és fitt legyél. Most bemutatunk egy olyan reggelit, ami a fogyókúra tökéletes része lehet, ráadásul egészséges is.
Stõhr Gréta életmódtanácsadó, vegán séf, gasztroblogger
Stõhr Gréta vegán életmódtanácsadó, terapeuta, a Gréta Konyhája televíziós magazinmûsor szerkesztõje és háziasszonya, a Gréta Konyhája Életmód-, és szakácskönyv írója.