sportpszichológia
címke rss- kapcsolódó címkék:
- olimpia
- Lénárt Ágota
- foci
- olimpia 2016
- kiemelt sportcikk
A laktátméréses lépcsőteszt az első lépés a hatékony edzés felé
A laktátméréses lépcsőteszt a leggyakrabban alkalmazott teljesítmény-diagnosztikai vizsgálati eljárás, amely a legtöbb hasznos információt szolgáltatja a hatékony, személyre szabott edzéstervezéshez. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezető, BDR A-Trainer arról beszélt, kiknek és milyen gyakorisággal ajánlott elvégezni ezt az összetett felmérést.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Az üres stadionok kevésbé részrehajló bíráskodást hoztak
A zártkapus mérkőzéseken az üres lelátók mellett enyhült a játékvezetőkre nehezedő lélektani nyomás, ami részrehajlásmentesebb bíráskodást és kevesebb hazai győzelmet eredményezett.
A Fradi teher nélkül játszhat a BL-csoportkörben a csapat pszichológusa szerint
A komoly tét lekerült a Ferencváros focistáiról, ezért a Bajnokok Ligája csoportszakaszában következő meccsekhez már nem kell nagy lelki teherrel odaállniuk - mondta Kárpáti Róbert, a csapat sportpszichológusa.
Hasznos a szimulátor, de az öreg rókák már rutinból is tudnak versenyezni
A hétköznapi élet mellett a koronavírus a sportvilágot is felforgatta. Héthónapos kihagyás után, bő három hét múlva elrajtol a Forma-1 szezonja, a versenyzők által megélt és a rájuk váró mentális kihívásokról Dr. Lénárt Ágotát, a Testnevelési Egyetem tanszékvezető docensét kérdeztük.
Akár jól is ki tud jönni egy sportoló a járvány miatti nehéz helyzetből
Amennyiben egy sportoló jól kezeli a koronavírus-járvány miatt kialakult helyzetet, az akár minőségi ugrás előkészítését is szolgálhatja a pályafutásában - vallja Lénárt Ágota sportpszichológus.
Hamilton fejben verte meg Vettelt – véli Daniel Ricciardo
Lewis Hamilton a Mercedes kiváló technikája mellett annak köszönheti negyedik világbajnoki címét, hogy fejben erősebb volt, mint Sebastian Vettel – véli Daniel Ricciardo. A Red Bull ausztrálja azt is elárulta, kiket tart a jelenlegi mezőny legjobb pilótáinak.
Odamegyünk, és megnyerem, mint a többit, ennyi az egész
Szilágyi Áron abban nő a többi klasszis kardozó fölé, hogy nagyon szorgalmas és céltudatos, tűélesen tud koncentrálni arra a két percre, ami igazán számít – mondta az Origónak Kárpáti Róbert, az immáron kétszeres olimpiai bajnok sportpszichológusa. Kárpáti szerint nem lenne szabad a sportolókat eldugni a versenyek előtt, inkább minél többször kellene indítani őket, követve Hosszú Katinkáék példáját. A szakember elárulta azt is, mi állt Verrasztó Dávid hazautazása mögött.
Pénz, siker, csillogás - mi motiválja az élsportolókat?
Régóta kutatják, mi az, ami a legnagyobb sportolóinkat naggyá teszi - mert a testi teljesítmény csak az alap, valójában az egész fejben dől el, és két hasonló teljesítményű sportoló közül mindig az kerül ki győztesen, akinek a helyén van a motivációja. De mitől függ a motiváció, és mennyi szerepe van az edzőnek vagy a közönségnek abban, hogy egy atléta sikeres lehessen?
Le kell tiltani a sportolókat a közösségi médiáról
Az igazán profi szemléletű sportolónak meg kell próbálnia kizárni a külvilágot a verseny előtt – mondta Kárpáti Róbert sportpszichológus az M1 aktuális csatorna péntek reggeli műsorában.
Évtizedes lemaradást próbál behozni a magyar sport
A fociválogatott 44 év után kijutott, és csoportelsőként a nyolcaddöntőig menetelt az Eb-n, a Veszprém kilencgólos vezetésről elbukta a BL-döntőt. Berki Krisztián egy rontás után négy éve megnyerte az olimpiát, Hosszú Katinka minden versenyen elindul, hogy az olimpián koncentrálni tudjon. Lénárt Ágota sportpszichológus szerint minden világverseny előtt mentális felkészítést kell alkalmazni, ami a gyors döntéshozatalban, a mozgáskivitelezés biztonságában és az érzelmi egyensúly megtalálásában egyaránt segíthet. A riói olimpián is sok múlhat rajta.
Gondolkozzon úgy, mint Ferguson!
Alex Ferguson tudhatja, mi lehet a sikeres stratégia kulcsa, ezt használta ki Damien Hughes, aki most megjelenő könyvében a Manchester United legendás edzőjének példáin keresztül mutatja be, mitől lesz tökéletes egy vezető.
- címkék:
- foci
- angol foci
- sportpszichológia
- Címkefelhő »
A férfiak szex helyett inkább meccset néznek
A vb alatt a férfiak 40 százaléka inkább a meccset választja szex helyett, ugyanakkor 100 nőből csak egy igazi focirajongó. A sportszergyártóknak ennek ellenére az a céljuk, hogy a nőket bevonják a sportba: már csak a nézőszám és az eladott kiegészítők miatt is.
Meg tudod csinálni!
Sok sportoló nemcsak a saját erejében, hanem a szavakéban is hisz. Motyognak, látványosan morognak, kiabálnak, magukban beszélnek. A szövegeléssel korántsem pazarolják az energiát, adott esetben ezeknek a hangosan kimondott szavaknak köszönhetik a győzelmet. Hogyan lesz a meccs része a belső monológ, és miért kockázatos, ha lehülyézik magukat a sportolók?
Az árnyékban vagyunk, de nagyjából ott is a helyünk
Szilágyi Áron ma már sztoikus nyugalommal viseli, amin két éve még halálosan kiakadt volna - mondja Kárpáti Róbert, az olimpai bajnok és vb-bronzérmes kardvívó sportpszichológusa. A versenyeken folyamatosan SMS-eznek egymással, a kapcsolatuk már egy kicsit túl is jutott a szakmaiságon, ami a sportpiszichológus szerint nem feltétlenül követendő példa. Pedig volt olyan tanácsa is, amit Szilágyi kerek perec visszautasított.
Ne mondogasd, hogy nem adom fel!
Gyurta Dániel edzője, Széles Sándor szerint a sportpszichológusok csak dörgölőznek az olimpiai sikerhez, Lénárt Ágota azonban úgy véli, a fényes londoni szereplés részben nekik is köszönhető. A több olimpiai bajnok mentális felkészülését is segítő szakembernek eddig csak egy sakkozót kellett elküldenie, Londonban nemegyszer éjszaka kopogtattak a versenyzők az ajtaján, és jobban örülne, ha Csernus Imre nem foglalkozna a sportolók lelkével.
Így javíttatta ki Berki gyakorlatát a sportpszichológus
Berki Krisztián a lólengés selejtezőjében hibázott, és csak ötödik helyen jutott be a döntőbe, ahol aztán tökéletes gyakorlattal olimpiai bajnok lett Londonban. Lénárt Ágota sportpszichológus szerint mentális felkészülés nélkül nem lehet odaérni a legjobbak közé.
Meddig egészséges Ronaldo narcizmusa?
Narcisztikus alkat a Portugáliát elődöntőbe repítő klasszis, de ez akár a csapat előnyére is válhat - mondja Boda-Ujlaky Judit sportpszichológus. Amíg a realitások talaján áll, nincs vele gond, mutogathatja nyugodtan a combizmait, vagy az okos fejét, ahogyan tette azt a csehek elleni győztes gólja után.
Haye halálszimbólumokkal provokálja Klicskót
Muhammad Ali és George Foreman klasszikus, 1974-es csatájához hasonlítja a sportpszichológus Heiko Hansen a szombat esti Vlagyimir Klicsko-David Haye profi ökölvívó-címmérkőzést. A két nehézsúlyú ütközetében négy világbajnoki öv sorsa dől el, de Hansen szerint átvitt értelemben az élettel és a halállal játszik majd a két sportoló a meccsen, amely nagyon rossz idő esetén akár el is maradhat.
Előny vagy hátrány a hazai pálya?
Megnövekedett elvárások, fokozott bizonyítási kényszer, túlzott görcsösség - az [origo] által megkérdezett sportolók szerint ezek azok a tényezők, amelyek teherként nehezednek a vállakra, ha egy nemzetközi szinten esélyes válogatott hazai pályán szerepel egy világversenyen. Budavári Ágota sportpszichológus szerint csak egytizednyi szerepe van az eredményességben, hogy milyen helyszínen rendeznek egy versenyt, de azt elismeri, nyomasztóan hathat a sportolóra, ha folyamatosan azt érzi, hogy aranyérmet vár tőle a közvélemény.
"A focisták könnyebben elszállnak" - Csernus az egri pólósok lelkén dolgozik
"A legnagyobb probléma, ha valakihez kesztyűs kézzel nyúlunk" - mondja az olimpiai bajnokokkal való bánásmódról az Eger vízilabdacsapatánál munkát vállaló dr. Csernus Imre. Az ismert pszichiáter maga is kijár majd a meccsekre, mert szerinte egy vereség után villámgyors lélektani reagálásra van szükség.
A visszavonulás lehet a sportsikerek egyik titka
Vajon mi készteti a egykor verhetetlen bajnokokat arra, hogy visszavonulásuk után meggondolják magukat, és gondosan felépített renoméjukat kockáztatva újra versenybe szálljanak? Michael Schumacher idén csak hátulról figyeli az élmezőnyt a Forma-1-ben, Lance Armstrong pedig a Tour de France huszonharmadik helyével búcsúzott el ismét a kerékpársporttól, dr. Lénárt Ágota sportpszichológus szerint azonban a visszatérés után általában jobb eredményekre képesek a sportolók.
A szurkolás: életforma
A drukker választása egy életre szól, pénz és idő nem akadály. A szurkolás szórakozás, öröm, az összetartozás élményét nyújtja, és presztízst jelent. Ugyanakkor jó hatással van a szurkolók mentális egészségére is.
- 1