Sportolás közben megsérült Kulcsár Edina bokája

Kulcsár Edina az Instagram-oldalán mutatta meg a követőinek, hogy megsérült a bokája: így szerezte a sebesülést. 

Több ezren sportoltak együtt Budapest utcáin a negyedik Utcalimpián - galéria

Mintegy 3 ezer nevezővel indult szombaton a Budapest Urban Games, a résztvevők hat sportágban tehették próbára magukat. Volt Duna-átúszás a Corvinus Egyetem és a Műegyetem között, várfalmászás a Várkert bazárban, grundfoci és streetball a Klauzál téren, futóverseny, illetve laser run a Citadellán.

Egy burgenlandi felfedezőút margójára - Pezsgőfürdős wellness és egy kiadós e-bike túra

Sok olyan hely van közel a magyar határhoz, ami olyan érzéssel tölti el az utazót, mintha a hazamenne. Nem kétséges, Burgenland vidéke is ilyen hatással volt ránk. Ha az utunk alatt nem csináltunk volna semmit, akkor is úgy éreztük volna, hogy az ölünkbe pottyant a teljes kikapcsolódás és megújulás. De mivel aktív pihenésre indultunk az osztrák szőlőtőkék, dimbek és dombok közé, ezért volt e-bike túra, úszás és szaunázás, nagy városnéző túrák és persze gasztro programok is, de az egy másik történet, amit később mondunk el.

Olyan hitelkártya jelent meg a briteknél, ami több mozgásért több pénzt ad

Az American Express összefogott a Vitality élet- és egészségbiztosítóval egy olyan hitelkártya kibocsátása céljából, amely jutalmazza a kártyabirtokosokat a fizikai aktivitásukért.

Ingyenes kardiológiai szűréssel várja az amatőr sportolókat az egyetem

Részletes sportkardiológiai szűrővizsgálattal is készülnek a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika munkatársai a februári Semmelweis Egészség Napra. A heti minimum négy órán át intenzív testmozgást végző amatőr sportolók egyebek mellett laborvizsgálaton, EKG-n és szívultrahangon is részt vehetnek, ezt követően szakorvosi konzultációra kerül sor a helyszínen. A 250 éves jubileumát ünneplő Semmelweis Egyetem interaktív, lakossági, népegészségügyi rendezvénysorozata, a Semmelweis Egészség Napok február 8-i rendezvényére a Pető András Kar (PAK) és az Egészségügyi Közszolgálati Kar (EKK) is készül programokkal.

Mutatjuk, mit lehet csinálni, és mit nem a kijárási korlátozás alatt

A pénteken reggel megjelent, és szombattól hatályba lépő kijárási korlátozásról szóló rendelet legfőbb elve, hogy tilt mindenféle csoportosulást az emberek között. Mindennek a célja, hogy lassítsa a koronavírus terjedését. A szabály értelmében egyedül, vagy a közvetlen családtagokkal továbbra is lehet a mindennapos tevékenységeket végezni, de a barátokkal és távoli rokonokkal már ez tilos. Fontos, hogy az egymással szoros kapcsolatban nem állók között minden esetben legyen meg a másfél méteres távolság.  

Ajánlott és kerülendő mozgásformák kismamáknak

Sokan úgy gondolják, hogy a terhesség ideje alatt a kismamának nem ajánlott fizikai aktivitást végeznie. Ha lehet, akkor feküdjön, pihenjen, ne erőltesse meg magát. Holott a várandósság állapot és nem betegség, a mozgás pedig kifejezetten jót tesz az anyának és a fejlődő magzatnak is.

Liget Budapest: Csütörtökön nyílik a Városligeti Sportcentrum

Birtokba veheti a közönség csütörtökön az új Városligeti Sportcentrumot, Budapest legsokoldalúbb új sportközpontját – jelentette be Gyorgyevics Benedek, a Városliget Zrt. vezérigazgatója. Műfüves labdarúgó pálya lelátóval, kosárlabda aréna, három multifunkciós sportpálya, kondipark, terep ügyességi park mászófallal, pumptrack pályával, valamint tizenhárom sakkasztal, valamint négy pingpongasztal és két teqballasztal is átadásra került az akadálymentes Városligeti Sportcentrumban. A Liget Budapest Projekt újabb család-, gyermek- és sportbarát fejlesztése tesztüzemi nyitva tartás keretében várja a látogatókat szeptember 3-tól. A park ...

Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 1. rész: fehérjék

Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magukhoz. Amíg a szénhidrátot és/vagy a zsírt számos diéta követői száműzik az étrendjükből, addig a fehérjéről szinte közmegegyezés, hogy a sportolóknak és diétázóknak fokozott bevitelre van szükségük belőle. Sorozatunk első részében a fehérjékről lesz szó. 

Te jó ég! Ilyen van?! Ezek a világ legőrültebb sportjai