sportolás

címke rss

Sportolás, korhatár nélkül

Női Lapozó2005.05.26, 10:49

A test mozgásigénye nem függ a kortól. Sőt! A test gyorsabban öregszik, ha nem tornáztatjuk és nincs állandó edzésben. Nem túlzás azt állítani, hogy egy aktív negyvenévesnek lehet a teste olyan, akár egy 30 évesé. Függetlenül attól, hány évesek is vagyunk, a biológiai óra lelassításához a kulcs mindig ugyanaz marad: a rendszeres testmozgás.

Folyadékpótlás sportoláskor

Női Lapozó2004.07.16, 17:08

Szervezetünkben a folyadékfelvételnek és folyadékleadásnak egyensúlyban kell lennie, mivel ezzel tudjuk testhőmérsékletünket szabályozni. Egyszerű példával magyarázva szervezetünket egy vízhűtéses autóhoz hasonlíthatjuk: ha nem elegendő a hűtőfolyadék, a motor felmelegszik.

Tilos korcsolyázni a Balatonon

Itthon2003.12.30, 07:13

Egyelőre sem a Balaton, sem a Velencei-tó jege nem alkalmas a sportoláshoz. A két tó közül télen a Velencei-tó a veszélyesebb,  jege sokkal kiszámíthatatlanabb, mint a Balatoné.

Előző
Következő