sportolás

címke rss

Már kevés testedzés is elég a hosszabb élethez

Egészség 20102011.08.16, 12:06

Két friss nemzetközi tanulmány is a mozgáshiány kockázatára hívja fel a figyelmet. A kutatások szerint már napi tizenöt perc testedzés három évvel meghosszabbítja, míg napi hat óra tévénézés öt évvel megrövidíti a várható élettartamot.

VV Anikó imádja a rudakat

Life.hu2011.08.15, 10:19

A ValóVilág egykori fekete démona újabban egy rúd társaságában tölti a szabadidejét. Anikó az erotikus sportolás közben nem gondol semmire, de arra még emlékszik, hogy VV Gigi feneke volt a legjobb egykori villatársai közül.

Meddig jó a kismama mozgása a baba szívének?

Egészség 20102011.04.29, 12:41

Nemcsak a mamának tesz jót, de a baba egészsége szempontjából is jótékony hatása van a várandósság alatti sportolásnak. Egy kutatás szerint a rendszeres testedzés a terhesség során javítja a magzati szívműködést.

A rövid- vagy a hosszútávú futás felé tereljük a gyereket?

Egészség 20102011.04.06, 18:25

A testedzés fontos a kardiovaszkuláris betegségek meglőzéséhez, különösen gyermekek és serdülők esetében. Egy skót kutatás szerint azonban nem mindegy, hogy milyen típusú testmozgást választunk: az intenzív mozgás előnyösebben hat a szív- és érrendszerre, mint a hagyományos kondicionáló edzés.

Sportolás a terhesség alatt: mit szabad és mire kell vigyázni?

Egészség 20102011.02.22, 12:56

Sok kismama túlságosan félti magzatát a terhesség alatt, ezért tartózkodik a sportolástól. A versenysportok extrém megterheléseit valóban kerülni kell, de az ésszerű határokon belüli testmozgásnak nincs semmilyen káros hatása komplikációmentes terhesség esetén.

Tartós téli idő - hízik a jég a tavakon

Időjárás2009.01.01, 12:27

Bár a hétvégén ismét meglátjuk a napot, az átlagosnál hidegebb idő tartósnak ígérkezik. Az év első napján még kevés helyen volt sportolásra alkalmas jég, január második hétvégéjére már sokfelé vastag jégréteg képződik tavainkon.

Veszélyes a Balaton jege

Itthon2007.12.27, 14:29

Bár a part mentén már néhány helyen befagyott a Balaton, a nyílt víz még hullámzik. A jég ezért még nem alkalmas sportolásra.

Fitneszmobil kalóriaégetőknek

Archívum2006.08.08, 18:52

Leteszteltük a Nokia új, sportoláshoz szánt mobilját: az 5500-ba a stopperen kívül lépés- és kalóriaszámlálót is építettek, két megapixeles kamerája van, képernyőjét megkocogtatva zenét is lejátszik. Viszont kissé vaskos, és elég hamar lemerül.

Tornázzunk együtt a gyerekkel!

Babalapozó2006.05.31, 15:46

Mindenkinek szüksége van mozgásra! Mindegy, hogy gyerekről vagy felnőttről van szó. Sportolás után jobb a kedvünk, könnyebben megy a munka, tanulás. Emellett a mozgás fejleszti egyensúly- és koordinációs képességünket is. A közös torna, akár játék helyett is, jó szórakozás gyereknek és szülőnek.