sportolás

címke rss

Tegyél jót a tüdődnek! Így vigyázhatsz az egészségére

Life.hu2016.11.08, 12:59

Ahhoz, hogy a tüdő el tudja látni feladatát, vagyis értékes oxigénnel lássa el szervezetünket, nélkülözhetetlen zavartalan működése és egészsége. Mindezért te is sokat tehetsz! Gondoskodj róla tippjeink segítségével.

Eltűnnek a hasznos hatások, ha leállsz az edzéssel

Life.hu2016.11.04, 23:56

Nincs idő, esik az eső, és hideg van, túlórázni kell, és a családi kötelességeknek is eleget kell tenni – a kifogások száma végtelen, ha arra kell hivatkozni, miért is hanyagolod el a sportolást. Egy friss kutatás szerint azonban mégis érdemes erőt venni magadon, még ha alább is hagyott a lelkesedésed, mert később az egészséged láthatja kárát a kihagyott edzéseknek.

Mémek hadát indította el Michael Phelps arckifejezése

Life.hu2016.08.10, 05:29

Pillanatok alatt a riói olimpia egyik legnépszerűbb kifejezésévé vált a #PhelpsFace. Mutatjuk is, mire gondolunk!

Sportolj a ciklusod szerint! Így befolyásolja az erőnlétedet a menstruáció

Archívum2016.07.22, 18:47

Hol úgy érzed, akár a maratont is képes lennél lefutni, hol pedig alig bírsz többet három felülésnél? Ha te is az edzés közben állandóan változó energiaszintre panaszkodsz, akkor jó, ha tudod: valószínűleg a hormonjaid űznek tréfát veled.

Szép testet szeretnél? Ezt edd edzés után!

Life.hu2016.03.29, 21:48

Az egészséges életmód hívei jól tudják, hogy az edzések mellett az sem mindegy, mit eszik az ember. Arra különösen oda kell figyelni, hogy az edzés után mivel pótoljuk az energiát. Íme, hat alapszabály, aminek akkor is hasznát veszed, ha csupán kedvtelésből vágsz bele valamilyen mozgásba.

Sportolás közben szenvedett sérülést Bódi Sylvi

Life.hu2016.02.18, 14:49

Az egykori playmate, aki mostanában szörfoktatóként járja a világot, képmegosztó oldalán számolt be a történtekről.

A szívbetegeknek akkor is árt a sok ülés, ha amúgy sportosak

Egészség 20102015.11.26, 10:27

Hiába mozognak a szívbetegek, nem segít rajtuk, ha aztán napi nyolc órát egy helyben töltenek. A tanulság: az ülő életmód akkor is ártalmas, ha némi testmozgással próbálják ellensúlyozni.

Télen se add fel a sportolást!

Life.hu2015.11.24, 19:25

Beköszöntött a hideg idő, Európában már több országban havazik, ha folytatódik a lehűlés, akkor talán hamarosan már nálunk is elő lehet készíteni a szánkót és a korcsolyát. Milyen sportokat lehet űzni a havas, hideg időben, mire érdemes odafigyelni, hogy az önfeledt szórakozás során elkerüljük a balesetveszélyes helyzeteket?

Kobak nélkül lovagolt a 89 éves Erzsébet királynő

Life.hu2015.11.03, 12:42

Biztonság ide vagy oda, jó oka van rá a brit uralkodónak, amiért hanyagolja a sisak viselését lovaglás közben.

Edzés után is dögös a 43 éves Jennifer Garner

Life.hu2015.10.16, 15:00

A színésznő még az izzadt sportszerkóban és a natúr arccal is szépséges.