Akadálymentes sportolási lehetőségek

Szerencsére egyre több helyen akadálymentesítik a sportpályákat és környéküket, így már mindenki élvezheti az edzés helyszíneit.

Itt épült meg az ország egyik legszebb futóköre

Egy egyszerű dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!

Te jó ég! Ilyen van?! Ezek a világ legőrültebb sportjai

Az emberek képesek mindenből sportot űzni, sokszor akár olyan dolgokból is, amikből lehet, hogy nem kéne. Erre szolgálnak például a következő furcsa versenyek, amik lehet, nálad is kiverik a biztosítékot.

Te jó ég! Ilyen van?! Ezek a világ legőrültebb sportjai

Tudj meg mindent a makrotápanyagokról - 1. rész: fehérjék

Azt talán már a legtöbben tudják, hogy a makrotápanyagoknak három formájuk van: a fehérjék, a zsírok és a szénhidrátok. A testünknek mindháromra szüksége van, ám nem mindegy, hogy miként vesszük azokat magukhoz. Amíg a szénhidrátot és/vagy a zsírt számos diéta követői száműzik az étrendjükből, addig a fehérjéről szinte közmegegyezés, hogy a sportolóknak és diétázóknak fokozott bevitelre van szükségük belőle. Sorozatunk első részében a fehérjékről lesz szó. 

Liget Budapest: Csütörtökön nyílik a Városligeti Sportcentrum

Birtokba veheti a közönség csütörtökön az új Városligeti Sportcentrumot, Budapest legsokoldalúbb új sportközpontját – jelentette be Gyorgyevics Benedek, a Városliget Zrt. vezérigazgatója. Műfüves labdarúgó pálya lelátóval, kosárlabda aréna, három multifunkciós sportpálya, kondipark, terep ügyességi park mászófallal, pumptrack pályával, valamint tizenhárom sakkasztal, valamint négy pingpongasztal és két teqballasztal is átadásra került az akadálymentes Városligeti Sportcentrumban. A Liget Budapest Projekt újabb család-, gyermek- és sportbarát fejlesztése tesztüzemi nyitva tartás keretében várja a látogatókat szeptember 3-tól. A park ...

Ajánlott és kerülendő mozgásformák kismamáknak

Sokan úgy gondolják, hogy a terhesség ideje alatt a kismamának nem ajánlott fizikai aktivitást végeznie. Ha lehet, akkor feküdjön, pihenjen, ne erőltesse meg magát. Holott a várandósság állapot és nem betegség, a mozgás pedig kifejezetten jót tesz az anyának és a fejlődő magzatnak is.

Mutatjuk, mit lehet csinálni, és mit nem a kijárási korlátozás alatt

A pénteken reggel megjelent, és szombattól hatályba lépő kijárási korlátozásról szóló rendelet legfőbb elve, hogy tilt mindenféle csoportosulást az emberek között. Mindennek a célja, hogy lassítsa a koronavírus terjedését. A szabály értelmében egyedül, vagy a közvetlen családtagokkal továbbra is lehet a mindennapos tevékenységeket végezni, de a barátokkal és távoli rokonokkal már ez tilos. Fontos, hogy az egymással szoros kapcsolatban nem állók között minden esetben legyen meg a másfél méteres távolság.  

Ingyenes kardiológiai szűréssel várja az amatőr sportolókat az egyetem

Részletes sportkardiológiai szűrővizsgálattal is készülnek a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika munkatársai a februári Semmelweis Egészség Napra. A heti minimum négy órán át intenzív testmozgást végző amatőr sportolók egyebek mellett laborvizsgálaton, EKG-n és szívultrahangon is részt vehetnek, ezt követően szakorvosi konzultációra kerül sor a helyszínen. A 250 éves jubileumát ünneplő Semmelweis Egyetem interaktív, lakossági, népegészségügyi rendezvénysorozata, a Semmelweis Egészség Napok február 8-i rendezvényére a Pető András Kar (PAK) és az Egészségügyi Közszolgálati Kar (EKK) is készül programokkal.