remotiv2022
címke rss- kapcsolódó címkék:
- depresszió
- pszichológus
- levertség
- film
- Rossz anyák
Filmek, amelyek segítenek kiszakadni a fásult mindennapokból
Tavasszal mindannyian fáradtabbak vagyunk, hiszen a szeszélyes időjárás, a váltakozó frontok, a légnyomáskülönbségek megterhelik az ember szervezetét. Ezt az időszakot sokan rosszul viselik, levertnek, motiválatlannak érzik magukat, a hangulatváltozáshoz pedig fejfájás, keringési zavarok és alvásproblémák is társulhatnak. Bár nincs titkos recept mindezekre, annyi biztos, hogy magas vitamin- és antioxidáns-tartalmú zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint fokozott folyadékbevitellel csökkenthetjük a probléma mértékét. És még valamivel: ha bekuckózunk, és elkalandozunk a filmek világába. Íme 3 film, ami garantáltan kiszakít a fásult hé ...
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Tippek a tél végi levertség leküzdésére
A hidegebb hónapok végéhez közeledve egyre nehezebben viseljük a sötétséget és a zord időjárást, lelkünk fokozottabban vágyik a közelgő tavasz szépségeire. Arról ábrándozunk, hogy hamarosan viszontlátjuk a zöldellő fákat, újra melegen süt majd a nap, és ismét hordhatjuk a színes, lenge ruháinkat. Ám amennyire kellemes ez a közelgő jövőkép, a változáshoz való alkalmazkodás nem mindig egyszerű. Az átmenet a télből a tavaszba sokaknál okoz olyan tüneteket, amelyeket csak kellő odafigyeléssel lehet elkerülni, csökkenteni. Nézzünk néhány hasznos tippet.
- címkék:
- levertség
- tél
- remotiv2022
- Címkefelhő »
Pszichológushoz fordulni egyáltalán nem ciki: kérj segítséget a bajban!
Ha tartósan fáj a fejünk, a hátunk, ha begyullad a torkunk vagy a fülünk, többnyire gondolkodás nélkül orvoshoz fordulunk, és tőle várjuk a megoldást a bajunkra. Ám ha a hangulatunkban észlelünk nem múló negatív változást, olyankor hiába szenvedünk, mégsem biztos, hogy segítséget kérünk. A lelki problémákkal küzdőknek még ma is csak néhány százaléka fordul szakemberhez. De miért van ez így?
Így ismerheted fel, hogy depresszióban szenvedsz: ezt tedd, ha úgy érzed, bajban vagy
Szinte nincs olyan ember, aki élete során ne tapasztalna magán tartós lehangoltságot, esetleg depressziós tüneteket. A legtöbbször ilyenkor azt a tanácsot kapjuk, hogy szedjük össze magunkat, járjunk társaságba, igyekezzünk minél változatosabb programokon kikapcsolódni. Amennyiben enyhe és átmeneti hangulatzavarról van szó, mindezek akár működhetnek is, de előfordulhat, hogy ennél többre van szükség. Nézzük, melyek azok a tünetek, amelyek a depresszióra utalhatnak!
- címkék:
- depresszió
- szorongás
- remotiv2022
- Címkefelhő »
A legnagyobb tévhitek a depresszióról
Sokan még mindig azt gondolják, hogy a depresszió nem is létezik, csak divatból érzi magát valaki rosszul, panaszkodni ugyanis trendi. A legjobb orvosság pedig az, ha az ember rengeteg tennivalót keres magának, ugyanis a semmittevéstől alakul ki. Összeszedtük a legnagyobb tévhiteket a depresszióval kapcsolatban.
- címkék:
- depresszió
- tévhit
- remotiv2022
- Címkefelhő »
5 tipp a szezonális depresszió legyőzésére
Ahogy közeledik a tél vége, úgy bírjuk egyre rosszabbul a szürke nappalokat és a hideget. Nincs kedvünk felkelni, nincs kedvünk dolgozni, unottan, robot módjára végezzük a feladatainkat. Ha így érezzük magunkat, az arra utalhat, hogy eluralkodott rajtunk a szezonális depresszió.
- 1