reggel
címke rss- kapcsolódó címkék:
- ébredés
- kávé
- szex
- fotó
- smink nélkül
- Legfrissebb
- Legrégebbi
5 ok, amiért érdemes korán felkelned - Még nyáron is!
Korán? Nyáron? Kizárt. Jogos, ha most ezt gondolod. De gondoltad volna, hogy komoly haszna is lehet annak, ha idejében felkelsz?
Tegyük ezt az 5 dolgot reggel, hogy egészségesen induljon a nap!
Sokfélék vagyunk, így bioritmusunk, alvási szokásaink is különbözõek. Vannak köztünk korán kelõ pacsirták és éjszakáig virrasztó baglyok. Az azonban mindannyiunk számára fontos, hogy jól induljon a nap, hogy a legjobb formába kerüljünk felkelés után. Összeszedtünk öt tippet arra, hogyan kezdjük egészségesebben a napot.
Teljesen felismerhetetlen: Sharon Stone megmutatta smink nélküli arcát - Fotó
Ritkán látni így Sharon Stone-t, aki egy smink nélküli, ébredés utáni fotót posztolt Instagram-oldalára.
- címkék:
- Sharon Stone
- kutya
- fotó
- reggel
- smink nélkül
- Címkefelhõ »
Ez történik veled, ha éhgyomorra iszod a kávét
Sokaknak nincs is reggel kávé nélkül. Ám abba csak kevesen gondolnak bele, hogy ez a reggeli rutin hosszú távon milyen hatással van a szervezetükre.
- címkék:
- kávé
- éhgyomor
- reggel
- egészséges
- Címkefelhõ »
Vajon hogyan tud egy éjszakai bagoly reggel korán felkelni?
Vannak, akik akkor ébrednek, amikor a nap még csak éppen felkelt: ilyenkor futni mennek, majd bõségesen reggeliznek. A korai ébredés viszont kimerítõnek tûnhet a késõn kelõk számára. A tudományt azonban régóta érdekli a kérdés: válhat-e egy éjszakai bagolyból koránkelõ?
Ezek a legjobb reggeli ébresztõk a bõrödnek
A reggeli ébredés senkinek nem a kedvence, pláne, ha hétköznapokról van szó és nem a lustálkodós hétvégékrõl. Ahogy a testünknek és az agyunknak, úgy az arcunknak is szüksége van egy kis idõre reggel, hogy üde és ragyogó legyen. Ha fel szeretnénk gyorsítani ezt a folyamatot, érdemes kipróbálni néhány trükköt.
- címkék:
- magazin
- szépségápolás
- arcbõr
- reggel
- Címkefelhõ »
Mitõl rossz a reggeli lehelet? Így tehetünk ellene
Valamiért a romantikus filmekben a párok sosem borzadnak el egymás reggeli leheletétõl, rájuk nem vonatkoznak az élet törvényei, pedig a földi halandók sajnos nem ébrednek rózsás szájszaggal, tudjuk, hogy a legjobb esetben is csupán kibírható a reggeli lehelet fogmosás elõtt, de a legjobb inkább elkerülni. Persze azért tehetünk is ellene, mert vannak olyan szokások, amik befolyásolhatják azt, milyen illattal ébredünk.
- címkék:
- magazin
- lehelet
- szájszag
- reggel
- Címkefelhõ »
Szakértõk elárulták, mikor a legjobb a szex (18+)
Szakértõk kutatásai alapján kiderült, hogy reggel vagy este jobb a szex.
- címkék:
- Este
- szex
- orgazmus
- reggel
- Címkefelhõ »
Így kezdd a reggeledet, hogy az egész napod nyugodtan teljen: felejtsd el a szundit!
Ha már aludtál el reggel, és rohanva indultál a munkába, biztosan tudod, hogy egy ilyen malõr az egész napodra rányomhatja a bélyegét. Egyáltalán nem mindegy az, hogy miként töltöd az ébredés utáni elsõ egy vagy két órát, hiszen az adhatja meg a nap alaphangulatát.
- címkék:
- magazin
- Nyugalom
- életvitel
- reggel
- Címkefelhõ »
Egészséges reggeli az energikus napért
A nap elsõ étkezése sokkal fontosabb mint gondolnánk. Vannak, akik képtelen rá, hogy reggelizzenek, másoknak pedig ez a kedvenc étkezésük. Ha te is az elsõ csoportba tartozol mutatunk pár szuper tippet, hátha kedvet kapsz a reggeli falatozáshoz.
- címkék:
- étkezés
- reggeli
- finom falat
- reggel
- Címkefelhõ »
Sok helyen mintegy 10 fokkal volt melegebb a reggel, mint tegnap
Hétfõhöz képest sok helyen mintegy 10 fokkal magasabb hõmérsékleti értékeket mértek kedd reggel.
- címkék:
- idõjárás
- reggel
- Címkefelhõ »
Lenyûgözõ téli fotók Zalából
Hajnali lassú pánik, avagy így készül el egy nõ, legalábbis én reggel
Csodás munkatársammal egyet kell értenem, ugyanis meglehetõsen neheztelek a reggelekre. Ez pedig független attól, hogy mikor csörög az óra. Abszolút leborulok azon nõk elõtt, akik képesek nyugodtan, idejüket beosztva elkészülni reggelente. Kár, hogy egy ilyet se ismerek.
- címkék:
- magazin
- készülõdés
- reggel
- reggeli kávé
- Címkefelhõ »
A hétvégi reggelek démonidézésnek tûnnek, ha gyerek is van a házban
Kisgyerekes szülõként nincs hétvége. Ezt sokszor hallani, és talán nem ennyire vészes a helyzet, de egy biztos, a korán kelõ kicsik számára, a szombat és a vasárnap sem kivétel.
Jó reggelt! Jó? Hát én gyûlölöm az egészet...
Vannak olyan napok, amikor kinyitom a szemem, és csak úgy nemes egyszerûséggel gyûlölöm az egészet. Gyûlölöm a takarót, mert kilóg alóla a lábam, és gyûlölöm a lábam, mert nem fér be a takaró alá.
Ezért érdemes reggelre tenned az edzéseket
Tudjuk, hogy alapjáraton nehéz felkelni reggelente a munkába, és hallani sem akarsz róla, hogy még ennél is korábban ébredj. De ha valami olyan dolog miatt bújsz ki hamarabb az ágyból, ami egész napra feltölt energiával, jobban tudsz majd aludni tõle, és még fel is szabadul a délutánodból pár óra, akkor lehet hogy megérné. Ez a valami pedig nem más, mint a sport! Összeszedtük, miért érdemes a korai órákra áttenned a mozgást.
Többfelé volt talajmenti fagy hajnalban
Többfelé volt talajmenti fagy szombat hajnalban, a Nógrád megyei Zabaron volt a leghidegebb.
Itt az õsz: van, ahol öt fokot mértek csütörtök reggel
Van, ahol öt fok közelébe süllyedt, több helyen pedig a tíz fokot sem érte el a hõmérséklet csütörtök reggel. A meteorológiai szolgálat szerint azonban a következõ héten nem lesznek ennyire hûvösek a hajnalok.
Dér Heni megmutatta, kivel bújt ágyba – Fotó
A népszerû énekesnõ ébredés utáni fotót osztott meg a követõivel. Azt is megmutatta, kivel töltötte az éjszakáját.
- címkék:
- Dér Heni
- fotó
- reggel
- Címkefelhõ »
Volt, ahol 6 fokot sem mértek hétfõn reggel
Hûvösen indult a hétfõ reggel, országos átlagban 10 fok körül alakultak a minimumok. Azonban volt, ahol a hat fokot sem érte el a hõmérséklet.
A reggeli szexnél jobbat el sem lehet képzelni: 4 erõs érvünk is van mellette (18+)
Szeretkezni nagyszerû dolog, hiszen ekkor érezzük magunkhoz a legközelebb azt, akibe szerelmesek vagyunk. Vannak pillanatok, amikor már-már magunkba olvasztanánk, csak, hogy ne kelljen tõle elválni. Tehát szeretkezni, még akkor is, ha az egy vad együttlétet takar, csodás élmény. Miért halogatnád? Hiszen egymás mellett ébredtek!
- címkék:
- szex
- felnõtt
- szeretkezés
- reggel
- Címkefelhõ »
Ezzel küzd Horváth Tamás felesége: hét éve próbál neki segíteni az énekes
Horváth Tamás felesége bizony nehezen ébred, ezért az énekes hét éve ugyanazt a rutint alkalmazza, hogy segítsen neki.
- címkék:
- Horváth Tamás
- kávé
- szerelem
- reggel
- feleség
- Címkefelhõ »
A korán kelés 3 legnagyobb elõnye!
Nem akarok álszent lenni. A korán kelés sokszor kellemetlen. Mindig is az volt, és mindig is az lesz. Magát az ébredést és az azt követõ 10-15 percet én is kifejezetten gyûlölöm.
Ilyen volt reggel a ködös Budapest - képek
Ébredés után, az ágyból posztolt Koroknyai Virág
Koroknyai Virág ébredés után köszöntötte egy szelfivel a rajongóit.
Megmutatjuk a legjobb idõpontot az edzéshez, ha tényleg fogyni akar
Már a korábbi kutatások rámutattak, hogy bár idõnként meglehetõsen nehéz, mégis a reggeli edzés a legjobb módja a fenntartható jó szokások kiépítésének. Egy új tanulmány szerint ha még a reggeli elsõ étkezés elõtt beiktatjuk az életünkbe a rendszeres testmozgást, azzal kétszer több zsírt égethetünk el.
Vadon Jani meghökkentõ képet posztolt vadonatúj Instagram oldalán: fotó
Nagy nap ez a mai, hiszen Vadon Jani felregisztrált az Instagramra! Aki reggelente hallgatja Balázsék mûsorát, pontosan tudja, mekkora dolog ez a rádiós életében, ugyanis eddig semmilyen közösségi platformon nem volt jelen.
Ha betartod ezt a reggeli rutint, minden napod boldogan fog indulni
Az egészségünkhöz hozzátartozik a lelki kiegyensúlyozottság is. Azaz nemcsak a testnek, a léleknek is szüksége van törõdésre, és nemcsak hébe-hóba, hanem a mindennapokban is. Ennek fontos eleme lehet, hogy már ébredésnél tudatosan odafigyelsz rá, és olyan reggeli rutint alakítasz ki, amely pozitívra hangol, így az egész napodnak boldog érzésekkel, feltöltekezve vághatsz neki.
- címkék:
- rutin
- reggel
- Címkefelhõ »
Reggeli szokások, amik tönkrevágják a diétádat
Gondolnád, hogy néhány apró, ártatlannak tûnõ reggeli szokás gátolhatja a fogyásodat? Eláruljuk, melyek ezek!
10 perces napindító torna, amit muszáj kipróbálnod
Nyáron, amikor korán világos van, sokkal szívesebben kel az ember kicsit elõbb, hogy kiélvezze a hûvös reggelt. Kiváló idõszak ez arra is, hogy megpróbáljunk egy kis reggeli testmozgást beiktatni a napirendünkbe. Ehhez mutatunk most egy kiváló alternatívát!
- címkék:
- edzés
- torna
- reggel
- Címkefelhõ »
Czippán Anett ébredés után, smink nélkül mutatta meg az arcát
Czippán Anett egy smink nélküli fotóval indította a mai napot a közösségi oldalán.
Ne a dugón bosszankodj, ezeket a mûsorokat hallgasd reggelente az autóban!
A reggeli órák mindenkire másként hatnak. Vannak, akik csupán szeretnék túlélni azt a pár órát, míg eljutnak a munkahelyükre, mások az ébredést követõ harmadik percben már tettre készen várják a kihívásokat, és vannak a fokozatosan megébredõ, kinyíló típusok. Akár otthon készülõdsz, akár autóban ülve araszolsz a dugóban, egy számodra ideális rádiómûsorral könnyebben és vidámabban indulhat a napod, függetlenül attól, hogy melyik „reggeli csoportba" tartozol.
3+1 tipp a rohanással teli, kapkodós reggelek ellen
Gondolta volna, hogy általában egyedül reggelizünk? A Kellogg's megbízásából készített kutatás alapján 10 felnõttbõl 9 szerint fontos a családtagokkal közös reggeli, a hétköznapok rohanása azonban ezt nem teszi lehetõvé. Itt az idõ a változtatásra! Ezzel a néhány tippel tehetünk a kapkodós reggelek ellen, ráadásul jó hangulatban, a családdal fog telni a nap legfontosabb étkezése.
- címkék:
- reggeli
- reggel
- Kelloggs
- Címkefelhõ »
5 + 1 ok, hogy mindennap smoothie-val indítsd a reggelt
Nemcsak egyszerûen és gyorsan elkészíthetõ a reggeli turmix, de rendkívül egészséges is. Íme, 5 + 1 ok, hogy miért indítsd minden egyes napodat smoothie-val!
- címkék:
- turmix
- reggel
- smoothie
- Címkefelhõ »
Megvillantotta dekoltázsát Kylie Jenner – fotó
Kylie Jenner ébredés után villantotta meg dekoltázsát rajongói legnagyobb örömére.
- címkék:
- Kylie Jenner
- mell
- dekoltázs
- reggel
- szexi
- Címkefelhõ »
Rubint Rellát reggel fotózták: csak a paplan takarja a bájait
Rubint Rella bájait csak a paplan takarja friss fotóján.
Fagy volt csütörtök hajnalban, de nappal napsütés várható
Bár a nappalok napsütéssel és tavaszias idõvel telnek, a csütörtök hajnal faggyal köszöntött be hazánkban.
Csobot Adél cuki fotót posztolt: így ébreszti a család Istenes Bencét
Édes fotót posztolt Csobot Adél: Istenes Bence plüssállatokkal a testén ébredezik.
Indítsd a napodat jógával! 10 perces gyakorlatsor a reggeli flow-ért
Ha még nem mozogsz otthonosan a jóga világában, és még csak nem is hallottál a napüdvözletrõl, akkor kezdd például ezzel a videóval, ahol lépésrõl lépésre láthatod, hogyan kell kivitelezned a gyakorlatokat.
- címkék:
- edzés
- jóga
- flow
- reggel
- Címkefelhõ »
Liptai Claudia vicces videóban mutatja be a reggeljeit: a lépcsõn ilyenkor csak lekúszik
Szórakoztató videóban mutatta meg Liptai Claudia, milyen küzdelmesen indulnak a reggelei.
- címkék:
- Liptai Claudia
- videó
- reggel
- vicces
- Címkefelhõ »
Liptai Claudia kora reggel smink nélkül szelfizett - Fotó
Liptai Claudia szelfizéssel indította a napot.
Kelemen Anna hatalmas terpesszel kívánt jó reggelt (18+)
Ritkán láthatjuk Kelemen Annát télikabátban vagy garbóban. Most sem vitte túlzásba az öltözködést. Egy szál bugyiban sem borzolták a mínuszok.
ByeAlex azt akarja látni, milyen csúnyák a rajongói reggel
Kihívásra csábítja rajongóit ByeAlex, az X-Faktor egyik mentora. Közösségi oldala követõinek csúnya arcát akarja látni, ám azt egyelõre nem árulta el, hogy miért.
- címkék:
- ByeAlex
- reggel
- rajongók
- csúnya
- Címkefelhõ »
Kelemen Anna az ablakban süttette a kebleit (18+)
Idõrõl idõre provokatív fotókkal és videókkal jelentkezik a közösségi oldalakon Kelemen Anna. A nyuszilány most a napsütést élvezte az ablakba kitett kebleivel együtt.
- címkék:
- Kelemen Anna
- mell
- modell
- kebel
- reggel
- cici
- Címkefelhõ »
5+1 ok, amiért minden reggel igyál egy pohár vizet
A tiszta víz az egyetlen olyan élelmiszer, ami semmi mással nem pótolható. Egész egyszerûen létfontosságú az ember számára. Jótékony hatásai nélkül képtelenek lennénk egészségesen mûködni. Nem is tehetsz annál jobbat, mint hogy reggelente, még a kávé elõtt, egy nagy pohár vízzel indítod a napot. Íme 5 ok, hogy tényleg így tegyél!
Ezek a reggeli szex pozitív hatásai (18+)
Kiderült, milyen pozitív hatásai vannak a reggeli szexnek.
- címkék:
- szex
- felnõtt
- erekció
- szeretkezés
- reggel
- Címkefelhõ »
3 ok, amiért minden reggel igyál kávét
A kávé még a mai napig is a vegyes megítélésû élelmiszerek közé tartozik, pedig, ha jól fogyasztja az ember, akkor valójában rendkívül egészséges. Íme, 3 ok, amiért minden nap igyál kávét!
- címkék:
- egészséges életmód
- kávé
- reggel
- Címkefelhõ »
Vigyél egy kis színt a hálószobádba, hogy könnyebben ébredhess!
Amikor az ébredés még sötétben ér minket, és az éjjeliszekrényen pihenõ kislámpa fényénél próbálunk kibotorkálni a konyhába a kávéért, nos, ilyenkor jól jöhet némi pozitív napindító – és ezalatt nem a falra felragasztott tömegidézetekre gondolunk.
- címkék:
- inspiráció
- ébredés
- hálószoba
- reggel
- színek
- Címkefelhõ »
Ez a póz a reggeli szex kedvelõinek való (18+)
A reggeli szex kiváló arra, hogy jól induljon a nap: íme, egy szexpóz, ami még jobban feldobja a felkelés utáni hangulatot.
- címkék:
- szex
- felnõtt
- póz
- reggel
- Címkefelhõ »
Rita Ora az ágyból posztolt meztelenül
Rita Ora énekesnõ nemcsak hangjával hökkenti meg rajongóit, hanem gyönyörû testével is. Most is egy szexi, mégis sejtelmes fotót töltött fel Instagram-oldalára.
- címkék:
- Rita Ora
- ágy
- reggel
- meztelen
- Címkefelhõ »