premens2020
címke rss- kapcsolódó címkék:
- PMS
- menstruáció
- premenstruációs szindróma
- női betegségek
- egészség
Azok a fránya hormonok?
A női szervezet olyan, akár egy érzékeny műszer: ha egy fogaskerék megakad, akkor az egész gépezet meghibásodhat. Ezért is érdemes gondot fordítanunk a gyengébbik nem hormonális egyensúlyára és egészségére.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kisbabát szeretnél? - Így készülj fel rá!
Minden pár életében mérföldkő a családalapítás. Annak érdekében, hogy a babavárás meghitt és stresszmentes legyen, nem árt már a fogantatás előtti időben felkészíteni a leendő kismama testét és lelkét.
3+1 táplálkozási tanács, ami segítség lehet a PMS okozta kínokra
A premenstruális szindróma, azaz a menstruáció előtti napokban jelentkező tünetegyüttes igencsak alattomos, ugyanis kortól függetlenül bárkinél felütheti a fejét. Ráadásul igen változatos módokon jelentkezik, ezért sok nőnek időbe telik, mire rájön, hogy ő is ettől szenved.
- címkék:
- PMS
- női betegségek
- premens2020
- Címkefelhő »
Premenstruális szindróma: 3 tipp, hogy megszabadulj a kellemetlen tünetektől
A menstruáció egy olyan téma, ami nagyon megosztja a nőket, hiszen szinte mindenki másképp éli meg. Egyeseknek egyáltalán nem okoz fájdalmat, míg másoknak komoly kínokat jelent – nem beszélve azokról, akiknek nem "csak" a menzesz okoz problémát, hanem az előtte levő 7-10 nap is. Ők azok, akik PMS-ben szenvednek.
- címkék:
- betegség
- PMS
- női betegségek
- premens2020
- Címkefelhő »
A premenstruális szindróma fajtái - Tudd meg, te melyik típusba tartozol
A PMS, más néven premenstruális szindróma sok nő életét keseríti meg, ám ahhoz, hogy megtudd, mit tehetsz ellene, ismerned kell, hogy te melyik PMS-fajtától szenvedsz. Íme a típusok és egy teszt, amely segít eldönteni, melyik csoportba tartozol.
Nagy menzeszkalauz – ezeket mindenképpen érdemes tudnod a havi vérzésről
A menstruáció, azaz a havi vérzés a női nemi szervek ciklikus változásán alapuló folyamat, amelyen minden egészséges nő havonta átesik egészen a klimaxig. Mindenképpen érdemes tisztában lenned azzal, mi normális és mi nem a menzesszel kapcsolatban. Ezekre fontos figyelned!
Feszült és hiperérzékeny vagy? Ne vedd félvállról, ugyanis ez a probléma állhat a háttérben!
Szinte ok nélkül vagy ingerült, feszült, és egész nap azt érzed, hogy érzékenységed elérte a 110 százalékot, mégsem vagy képes lenyugodni? A legbosszantóbb talán nem is a magad számára is kibírhatatlan lelkiállapotod, hanem az, hogy csak pár nappal később eszmélsz rá az okára.
Tudtad? A táplálkozásod így befolyásolja a ciklusodat
A menstruáció egyes nők életét megkeseríti, míg másoknál fájdalmak nélkül, szinte észrevétlenül jelentkezik. Vannak, akiknek naptárt lehet igazítani a ciklusukhoz, másoknál viszont ez nem annyira kiszámítható. Cikluszavarról akkor beszélhetünk, ha a vérzés gyakorisága vagy mennyisége eltér a megszokottól. A menstruációs ciklust sok tényező befolyásolhatja, ilyen például az étkezés is.
- címkék:
- táplálkozás
- ciklus
- premens2020
- Címkefelhő »
Le a tabukkal! Minden, amit tudnod kell, ha PMS-től szenvedsz
A permenstruációs szindróma sok nőnek okoz komoly problémát a havi vérzés megjelenése előtti napokban. A megnevezés egy tünetegyüttest takar, amely lehet fizikai vagy pszichés, illetve van, akit testileg-lelkileg egyaránt megvisel, ami életminőség-romláshoz vezethet. A tünetek nem egyformák a PMS-ben szenvedő nőknél, de általában több is jelentkezik egyidejűleg.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- premens2020
- Címkefelhő »
Barátcserje – a nehéz női napok megmentője
A barátcserje növény sok nő számára ismerős. Áldásos hatása miatt sokan használják a menstruációt megelőző időszakban jelentkező panaszok enyhítésére, de a meddőség elleni küzdelemben is szerepe lehet. Ismerjük meg közelebbről ezt a gyógynövényt!
Így vedd fel a kesztyűt a PMS-sel!
A nők gyakran tapasztalnak érzelmi és testi tüneteket a menstruáció előtti napokban. Ezeket nevezzük összefoglaló néven premenstruációs, röviden PMS-szindrómának. Ma már több mint 150 féle panaszt tartanak nyilván, azonban vannak dolgok, amelyek csökkentik a tüneteket, és segítenek túljutni a kellemetlen napokon. Nézzük, melyek ezek!
PMS: Ez történik a szervezeteddel azokon a napokon
A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma rengeteg nő életét keseríti meg. Ez a havi vérzést megelőző néhány, jellemzően 7-10 napban, vagyis a tüszőrepedés és a menzesz közötti időben jelentkező tünetegyüttes a hormonálisan aktív nők 80 százalékát érinti. És míg egyesek számára csak kellemetlen tünetekről van szó, mások sokkal jobban szenvednek ez alatt az időszak alatt. A PMS kialakulásának oka egyelőre pontosan nem tisztázott, de sok minden szerepet játszhat benne.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- ciklus
- premens2020
- Címkefelhő »
- 1