PMS
címke rss- kapcsolódó címkék:
- menstruáció
- premenstruációs szindróma
- premens2020
- premens2019
- egészség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
A premenstruális szindróma fajtái - Tudd meg, te melyik típusba tartozol
A PMS, más néven premenstruális szindróma sok nő életét keseríti meg, ám ahhoz, hogy megtudd, mit tehetsz ellene, ismerned kell, hogy te melyik PMS-fajtától szenvedsz. Íme a típusok és egy teszt, amely segít eldönteni, melyik csoportba tartozol.
Feszült és hiperérzékeny vagy? Ne vedd félvállról, ugyanis ez a probléma állhat a háttérben!
Szinte ok nélkül vagy ingerült, feszült, és egész nap azt érzed, hogy érzékenységed elérte a 110 százalékot, mégsem vagy képes lenyugodni? A legbosszantóbb talán nem is a magad számára is kibírhatatlan lelkiállapotod, hanem az, hogy csak pár nappal később eszmélsz rá az okára.
Le a tabukkal! Minden, amit tudnod kell, ha PMS-től szenvedsz
A permenstruációs szindróma sok nőnek okoz komoly problémát a havi vérzés megjelenése előtti napokban. A megnevezés egy tünetegyüttest takar, amely lehet fizikai vagy pszichés, illetve van, akit testileg-lelkileg egyaránt megvisel, ami életminőség-romláshoz vezethet. A tünetek nem egyformák a PMS-ben szenvedő nőknél, de általában több is jelentkezik egyidejűleg.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- premens2020
- Címkefelhő »
Így vedd fel a kesztyűt a PMS-sel!
A nők gyakran tapasztalnak érzelmi és testi tüneteket a menstruáció előtti napokban. Ezeket nevezzük összefoglaló néven premenstruációs, röviden PMS-szindrómának. Ma már több mint 150 féle panaszt tartanak nyilván, azonban vannak dolgok, amelyek csökkentik a tüneteket, és segítenek túljutni a kellemetlen napokon. Nézzük, melyek ezek!
PMS: Ez történik a szervezeteddel azokon a napokon
A PMS, vagyis a premenstruációs szindróma rengeteg nő életét keseríti meg. Ez a havi vérzést megelőző néhány, jellemzően 7-10 napban, vagyis a tüszőrepedés és a menzesz közötti időben jelentkező tünetegyüttes a hormonálisan aktív nők 80 százalékát érinti. És míg egyesek számára csak kellemetlen tünetekről van szó, mások sokkal jobban szenvednek ez alatt az időszak alatt. A PMS kialakulásának oka egyelőre pontosan nem tisztázott, de sok minden szerepet játszhat benne.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- ciklus
- premens2020
- Címkefelhő »
A PMS, mint a nők nagy mumusa! Tudd meg, hogy pontosan mit is takar ez!
A permenstruációs szindróma (PMS) a havi vérzés megjelenése előtti napokban okoz komoly problémát a nőknek. A megnevezés egy tünetegyüttest takar, amely lehet fizikai, pszichés vagy éppen mindkettő. Vannak, akiknek a PMS csupán apró kelletlenséget jelent, míg másoknak olyan szenvedést okoz, amitől az életminőségük is romlik. A premenstruális tünetek pontos kiváltó oka egyelőre tisztázatlan, de annyi biztos, hogy köze van a hormonrendszerhez.
5+1 tipp a nehéz női napokra
Ne úgy gondolj a nehéz női napokra, mint amit túl kell élni, hiszen a menstruáció a női lét természetes és szükséges velejárója. Ennek ellenére kétségtelenül produkál olyan tüneteket, amelyek fájdalmasak, vagy rendkívül kellemetlenek. Egy kis odafigyeléssel azonban enyhíthetsz ezeken, így az extrém hangulatingadozások, a túlzott feszültség- és a fájdalomérzet is sokkal elviselhetőbbé válik majd.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- premens2019
- Címkefelhő »
Minden, amit a cikluszavarról tudni érdemes
A menstruációs ciklust és az azzal együtt járó tüneteket (puffadás, mellfeszülés, görcs) minden nő másként éli meg. A havi vérzés azonban – bizonyos határok között – nagyjából mindenkinél hasonlóan jelentkezik. Cikluszavarról akkor beszélhetünk, ha a vérzés mennyisége vagy gyakorisága megváltozik. A zavart okozhatják különböző élettani hatások és szervi elváltozások is, ezért ilyenkor érdemes felkeresni nőgyógyászunkat, hogy minél előbb kiderüljön, mi áll a probléma hátterében.
Vedd fel a harcot a PMS lelki tüneteivel!
Mi az, ami havi rendszerességgel jelentkezik, nem tehetsz ellene semmit, számítasz rá, mégis váratlanul ér, miatta szinte teljesen kifordulsz önmagadból, bosszantó, de nem csak neked? Nos, ha a PMS-re gondoltál, akkor gratulálunk! A következőkben a PMS lelki tüneteiről és azok lehetséges feloldásáról olvashatsz.
Sokat tehetsz életmódváltással a premenstruációs tünetek ellen
Felmérések szerint a termékeny korú nőknek legalább a fele szenved az úgynevezett premenstruációs szindróma (PMS) tüneteitől. A panaszok a menzesz előtti napokban jelentkeznek, gyakran már 7-10 nappal korábban. Van, akinél csak enyhe közérzetromlás érezhető, mások életét azonban hangulatingadozás, feszültség, mellfeszülés, puffadás, falásrohamok keserítik meg. A jó hír, hogy minderre van megoldás: a "titok" az életmódváltásban rejlik.
- címkék:
- menstruáció
- PMS
- premens2019
- Címkefelhő »