pihenés

címke rss

300 kilométeres kerékpárút-hálózat várja a túrázókat a Nyugat-Balaton térségében

Gazdaság2022.05.19, 15:35

Közel 300 kilométer összefüggõ, kitáblázott kerékpárút-hálózattal és széles szolgáltatási kínálattal várják a szabadidejükben két keréken túrázókat a Nyugat-Balaton térségébe.

Marics Peti nem akarja mutogatni a párját: "Nem jó, ha a fél ország azon csámcsog, hogy mi lesz a kimenetele"

Life.hu2022.05.18, 21:46

A fiatal sztár számára a kérdés egyelõre csak elméleti, de sokat gondolkodott már rajta. 

Édes fotó: így pihen Rácz-Gyuricza Dóra és újszülött kislánya

Life.hu2022.05.13, 17:40

A népszerû tévés séf, Rácz Jenõ és felesége, Dóra április 14- én örvendhettek kislányuk, Kamilla érkezésének. A büszke szülõk azóta rendszeresen újságolják hûséges követõiknek, mi minden történik a tündéri jövevénnyel.

Szervóra, avagy mikor együnk, mikor sportoljunk és pihenjünk?

Life.hu2022.05.09, 09:53

A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveink elõre meghatározott idõben és sorrendben mûködnek és pihennek. 

Íme a legszexibb nõi bíró a focipályán - nem véletlenül kapta meg ezt a címet

Life.hu2022.04.28, 21:57

Karolina Bojar mindössze 18 éves volt, amikor a The Sun megválasztotta a világ legszebb bírójának. Most 24 éves, és gyönyörûbb, mint valaha.

Hatalmas bejelentést tett Dombóvári István: "Egy kicsit visszavonulok"

Life.hu2022.04.20, 20:38

Dombóvári István az elmúlt idõszakban rengeteget dolgozott: most úgy érzi, hogy eljött annak az ideje, hogy kicsit visszavegyen a tempóból és a családjára, a szeretteire koncentráljon. 

Kevesebbet és rosszabbul alszunk, mint 30 éve, de nincs mindenkinek szüksége a napi 8 órára

Life.hu2022.04.20, 07:12

Az alvásidõ csökkenése a XXI. századi életmód velejárója. A Magyar Alvás Szövetség legújabb hazai kutatásai is megerõsítik a nemzetközi tendenciát: kevesebbet és rosszabbul alszunk, mint akár harminc évvel ezelõtt. Azonban nem szabad dogmaként kezelnünk az ajánlott napi alvásmennyiséget, tévedés, hogy mindenkinek napi nyolc órára van szüksége - állítják a San Francisco-i Egyetem közelmúltban megjelent tanulmányának szerzõi.

Bugyiban fetreng az ágyon Tóth Andi - fotó

Tévé2022.04.04, 18:25

Tóth Andi büszke alakjára és ezt sokszor meg is mutatja a követõinek közösségi oldalán.

A telefonodat naponta töltöd - magadat miért nem?!

She2022.04.01, 18:46

Napjaink népbetegsége a kiégés. Míg korábban alig-alig hallottunk róla - és csak bizonyos szakmákban, egy bizonyos életkor után ütötte fel a fejét -, most gyakorlatilag bárkit bármikor érinthet. Igen, már huszonévesen is.

3 tipp, ami segít túlélni az óraátállítást

Life.hu2022.03.27, 00:07

A nyári idõszámítás a szombatról vasárnapra virradó éjjel fog megkezdõdni, hajnali kettõkor egy órával elõre kell tolnunk a mutatókat. Ráadásul idén egy munkanap után kerül sor az óraátállításra, így sokan nehezebben fogják viselni, hogy kevesebbet alhatnak. 

Nem fogja kitalálni, a világ melyik pontján bukkant fel Hosszú Katinka - fotók

Sport2022.02.23, 09:44

A háromszoros olimpiai bajnok úszónõ, Hosszú Katinka a mexikói Santiago de Querétaro városában piheni ki a felkészülés fáradalmait. A világklasszis sportoló lenyûgözõ fotókat posztolt a kikapcsolódásról a közösségi oldalán.

Fogtuk az utolsó forintjainkat, és elutaztunk egy hónapra a problémáink elõl

She2022.02.21, 19:48

A jelenlegi idõszakban különösen nehéz napi szinten helytállni és feszültségmentesen teljesíteni a kötelességeket, feladatokat. Ha lenne rá lehetõség, biztosan sokan megnyomnák a STOP gombot, hogy egy idõre, megszabadulva a gondoktól, problémáktól, felelõsségtõl kiszakadjanak a saját életükbõl. Nekem sikerült. Elmesélem, hogyan.

Pihenj, mintha az életed múlna rajta! - Az oáziselmélettel teljesen új emberré válhatsz

Life.hu2022.02.21, 22:39

Nagyon keveseknek adatik meg az a képesség, hogy tökéletesen be tudják osztani az idejüket. Ezek a szuperhõsök elvégzik a munkájukat, emellett minõségi idõt töltenek a szerelmükkel, családtagjaikkal, és ami a legfontosabb: saját magukkal is tudnak foglalkozni. Minden belefér 24 órába, hét napba, és még csak meg sem kell szakadniuk.

A Fradi válogatott védõje nagyon cuki fotót osztott meg a kisfiával - kép

Sport2022.02.21, 15:13

A meccsek és az edzések mellett egy kis kikapcsolódára is jut ideje a magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplõ Ferencváros játékosának, Botka Endrének. A válogatott védõ a családjával az egyik Eger melletti szállodában piheni ki a fárdalmakat, amelyrõl egy képet is megoszott a közösségi oldalán.

A Maldív-szigetek után Dubajban ragadt Majka és családja

Tévé2022.02.11, 16:28

Majka és Dundika egy héttel ezelõtt, még a Maldív-szigetekrõl osztottak meg nyaralós képeket, ahová két kisfiukat is magukkal vitték.

Itt az új fogyókúrás módszer, amit garantáltan mindenki imádni fog

Tudomány2022.02.08, 10:51

Egy új kutatás szerint a több alvás segít abban, hogy az ember csökkentse a napi kalóriabevitelét és fogyjon.

Így sütteti a hasát Horváth Éva és kisfia, Alex a homokos tengerparton - Fotó

Life.hu2022.01.25, 18:52

Horváth Éva és családja elhagyták az országot, és meg sem álltak egészen Ázsiáig. A gyönyörû anyuka most egy fotót is posztolt a tengerpartról, amin kisfiával, Alexszel látható.

Dobó Ági és Tücsi fürdõruhában és kucsmában élvezték a jól megérdemelt pihenést - Fotó

Life.hu2022.01.24, 14:43

Dobó Ági és Tücsi közösen pihentek a hétvégén, amíg gyermekeikre nem kellett figyelniük.

Mindenkinek beintett Tóth Andi, a mesebeli Karib-tengerrõl üzent az énekesnõ

Life.hu2022.01.10, 08:01

Hosszú két évet tudhat maga mögött Tóth Andi, aki nemrég kissé elvonult a nyilvánosság elõl. Egy meseszép helyen, kellemes melegben próbálja kipihenni a munkával töltött hónapokat.

Tóth Andi egy darabig nem vállal több koncertet, elmondta, mi az oka a döntésének

Life.hu2022.01.06, 19:39

Tóth Andi egy hosszabb pihenéssel kezdi az évet, Instagramján számolt be döntésének okáról.

Így lehetünk pihentek csak néhány órás alvás után is

Tudomány2022.01.01, 16:38

Egy olyan társadalomban, amely folyamatosan terjeszkedik és túlteljesíteni próbál, az alvás mellõzése a termelékenység egyik végsõ jelzõfokának tekinthetõ. Ezt az életstílust leginkább a világ gazdagjaihoz és hatalmasaihoz kötjük, nem is beszélve a Szilícium-völgy nyüzsgõ technikai zsenijeirõl. Még a híres feltalálót, Thomas Edisont is annyira felemésztette annak az igénye, hogy produktív maradjon, hogy gyakran megpróbált csupán néhány órát aludni éjszakánként. De vajon az éjszakai nyolc óránál kevesebb alvás tényleg segíthet abban, hogy többre vigyük az életben? Az alváshiány több sikert, nagyobb termelékenységet és gazdagságot ígéér? ...

Az ünnepnapok hétvégéje lesz 2022

Gazdaság2022.09.17, 05:33

Kevésbé élvezhetik ki a munkaszüneti napokat 2022-ben a munkavállalók, mivel ezek nagy része hétvégére esik. Munkanap-áthelyezés miatt két hosszú hétvégével számolhatnak a dolgozók.

Fehér, rózsaszín vagy mégis milyen színre kell aludni?

Life.hu2021.11.17, 08:09

A hatékony és minõségi alvás kapcsán úgy tartják, hogy a fehér zajok jótékony hatással bírnak. De még miben segítebek? És egyáltalán: milyen színû zajokról beszélhetünk?

Zimány Linda meztelen képet töltött fel - csak egy takaró takarja kerekded idomait (18+)

Life.hu2021.11.08, 17:39

Zimány Linda megmutatta követõinek, hol és hogyan töltötte hétvégéjét.

Mert megérdemled: Self-care, de mégis hogyan?

Unilife.hu2021.11.05, 20:31

Az önmagadra szánt idõnek több pozitív hatása van, többek között csökkenti a stresszt, valamint jobb közérzetet biztosít számodra. Mindenkinek szüksége van az énidõre, amit akármilyen módon megadhatsz magadnak.

Friss hírek Erzsébet királynõ állapotáról: ezt javasolták neki az orvosok

Life.hu2021.10.30, 14:58

Legalább további kétheti pihenést javasoltak orvosai a brit uralkodónak - közölte pénteken a Buckingham-palota. A királyi család londoni rezidenciájának és hivatalának szóvivõje szerint II. Erzsébet királynõ a pihenési idõszakban látogatásokat nem tesz, de könnyebb hivatali feladatokat ellát.

A felnõttbarát hotelekben a pihenésé és a wellnessé a fõszerep - Videó

Life.hu2021.10.26, 18:15

Ma már nagyon sok gyerekbarát hotel létezik, ahol gyerekkel is élmény a pihenés, de legalább ekkora az igény az olyan helyekre, ahol a felnõttek kikapcsolódhatnak, elvonulhatnak: ki sem kell jönniük a szobájukból még a wellness kedvéért sem, hiszen a lakosztályban is található jakuzzi és szauna!

Hosszú Katinka egy gyönyörû estélyi ruhában villantotta meg hosszú combjait

Life.hu2021.09.13, 20:43

Hosszú Katinkát gyönyörû estélyi ruhában kapták lencsevégre Velencében, ahol csak úgy ragyogott a boldogságtól.

Kétútköz - Egy csendes hely a békés pihenésre vágyók számára - Videó

Life.hu2021.08.30, 14:21

Egyre többen szeretnék a pihenésüket csendes, vidéki környezetben eltölteni, ami a gyermekkorukra emlékezteti õket. Ha ráadásul mindezt gyönyörû helyen, egy kastély szomszédságában, helyben termelt, egészséges ételeket fogyasztva tehetik, akkor garantált lehet a testi-lelki kikapcsolódás.

Social kosár: Lassan védõfelszerelés kell a bíróknak

Sportslife.hu2021.08.25, 21:38

Ismét körülnéztünk a social médiában, és megmutatjuk, hogy egyelõre eléggé rájár a rúd a labdarúgás játékvezetõire az új idényben. És egy igen érzelmes választ is láthatunk Tom Bradytõl egy olyan kérdésre, ami nem egy erre felkészült újságírótól érkezett.

10 lélegzetelállító nyaraló távol a város zajától: melyik lenne álmaid kuckója?

Unilife.hu2021.08.23, 23:13

Még a született városiak is besokallnak néha az állandó zajtól, tolakodástól és rossz levegõtõl, nem is beszélve a nyugalmat kedvelõkrõl. Hébe-hóba elvonulni a város zajától kész felüdülés – pláne, ha az ember ilyen helyen szállhat meg.

Kényszerpihenõ: Tippek, hogyan állítsd le magad

Unilife.hu2021.08.12, 21:45

Életünk során folyamatosan könnyebb, valamint nehezebb periódusok váltják egymást. Nehéz elképzelni, hogy bárkinek is emlékeztetnie kell magát arra, hogy épp egy lazább idõszakba lépett és pihenhet.

Ezért töltsd az idei vakációdat a Tisza-tónál

Sulilife.hu2021.08.02, 09:45

Való igaz, hogy sokan a Balatoni nyárban hisznek, de ha te is eveznél más vizekre, akkor adj egy esélyt a hazánk második legnagyobb tavának. Azért, hogy te is kedvet kapj egy hosszú hétvégére a Tisza-tónál elhoztunk 3 érdekességet, amit eddig biztosan nem tudtál róla.

UNESCO helyszínek, amiket meg kell látogatnod a nyáron

Sulilife.hu2021.07.28, 06:27

Ha az idei nyáron mellõznéd a külföldi vakációkat, akkor sincs ok panaszra, hiszen számtalan csodálatos helyre bukkanhatsz az országhatáron belül is. Magyarország több világörökségi helyszínnel rendelkezik, amit neked is érdemes felkeresni még a nyáron.

Hihetetlen! Már erre is képes egyedül az SMA-s Zente - Videó

Life.hu2021.07.27, 14:43

Mi is rendszeresen beszámolunk a kis Zente állapotáról, akiért egy ország fogott össze, hogy megkapja a 700 millió forintos kezelést.

5 ok, amiért érdemes korán felkelned - Még nyáron is!

Sulilife.hu2021.07.18, 22:23

Korán? Nyáron? Kizárt. Jogos, ha most ezt gondolod. De gondoltad volna, hogy komoly haszna is lehet annak, ha idejében felkelsz?

5 ok, amiért érdemes áttérned a korai alvásra

Sulilife.hu2021.07.15, 11:38

A kellõ mennyiségû alvás egyesek számára létszükséglet, mások pár órával is simán lenyomnak egy tíz órás mûszakot, ha kell. Az esti alvásidõ is nagyban eltérhet különbözõ emberek között, most viszont eláruljuk, miért érdemes idõben nyugovóra térni.

Szubjektív nyár, objektív idõ

Thatslife.hu2021.07.14, 14:50

Hol volt, hol nem volt, volt egyszer egy nyári szünet. Két hónap jó világ a vizsgák után. Aztán felnõttünk, dolgozni kezdtünk, és kiderült max 25 szabadnap jár az évben. Az egész évben.

Szaunázni mennél? 3 tipp a jó élményhez!

Sportslife.hu2021.07.05, 11:44

Ha már eljutottál a konditeremig, vagy a sportpályáig, biztosan tudhatod, hogy helyes úton jársz. Azonban sokszor a bérletekhez és jegyekhez egyéb extrák is tartoznak, mint például a szauna használatának lehetõsége. Nézzük meg, hogyan érdemes nekikezdeni.

7 módszer az egyetem utáni stressz levezetésére, hogy gondtalan legyen a nyarad

Unilife.hu2021.07.02, 10:03

Nap mint nap találkozunk olyan élethelyzetekkel, amelyektõl idegesek lehetünk. Az egyetem után engedd el a vizsgák okozta aggodalmakat és legyen gondtalan nyári szüneted! Mutatunk 7 módszert, hogyan kezeld te is a stresszes helyzeteket.

Nyári programajánló a vizsgaidõszak után

Unilife.hu2021.07.01, 11:34

A vizsgaidõszak utáni pihenés és nyári vakáció mindenki számára az egyik legnagyobb motiváció, hogy minél hamarabb maga mögött hagyja a tanulós napokat. Ha már te is a programokat tervezgeted, akkor mutatunk hozzá pár remek ötletet.

Újabb 5 élményfürdõ a pihenni vágyóknak!

Sulilife.hu2021.06.30, 16:05

A hûs medencékkel és az adrenalinfokozó csúszdákkal sosem lehet betelni! Vessünk egy újabb pillantást a hazai élményfürdõ-frontra!

Szükségszerû-e rossz minõségû alvás idõskorban?

Gyogyzona.hu2021.08.25, 17:14

Általánosan elfogadott vélekedés, hogy az alvás minõsége a korral romlik, és idõsebb korban természetes, hogy valaki rosszul alszik. A legújabb kutatások szerint ez nem szükségszerûen igaz.

Lehetséges megoldások kóros álmatlanság ellen

Gyogyzona.hu2021.06.29, 11:03

Sokaknak ismerõs lehet az az éjszakai állapot, amikor alvás helyett csak forgolódik és bámulja a plafont. Az alvászavar egyik leggyakrabban elõforduló fajtája az inszomnia, vagy más néven álmatlanság. Ez az elégtelen alvás a felnõtt lakosság egynegyed részét érintette már alkalmanként, 10 százalékánál pedig folyamatos, súlyos inszomnia áll fenn, mely kezelést igényel.

A magyar válogatott focista egy hajón pihen a bombázó barátnõjével - fotó

Sport2021.06.28, 12:39

Az MTK játékosa, Varga Roland is ott volt a magyar fociválogatott Európa-bajnoki keretében, és a Portugália elleni mérkõzésen csereként pályára is lépett a Puskás Arénában. A rutinos támadó már a jól megérdemelt pihenõjét tölti, errõl pedig képet is posztolt a közösségi oldalára.

Csendes az éj? Ezek az alvásproblémák leggyakoribb okai, amik talán téged is érintenek

Unilife.hu2021.06.20, 23:40

A különbözõ alvászavarok nagyon hamar ledöntik a lábukról még az élet legfittebb játékosait is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy tisztában légy azzal, mi az oka annak, ha magadon is kezded észrevenni a kialvatlanság jeleit.

Bikiniben pózol kisfia mellett Nyári Dia

Life.hu2021.06.20, 06:07

Boldogan mosolyogva pihen kisfiával a csinos színésznõ.

Hurrá vége a sulinak! És akkor mihez kezdjünk most?

Sulilife.hu2021.06.19, 03:22

Ez a nyár is számtalan lehetõséget kínál, a kikapcsolódásra és a felejthetetlen emlékek szerzésére, fõ a hozzáállás és bármibõl ki lehet hozni a legjobbat. Ha már te is a programokat tervezgeted, akkor mutatunk hozzá pár remek ötletet.

Tuti randihelyek vidéken a nyárra

Sulilife.hu2021.06.11, 14:23

Összegyûjtöttük azt a 4+1 tuti randihelyet vidéken, amit mindenképp meg kell látogatnotok a nyáron, ha felejthetetlen élményeket akartok.

5 szuper aquapark a nyárra!

Sulilife.hu2021.06.08, 20:06

Nyakunkon a nyár és a jó idõ. Hova máshova lehet menekülni a tikkasztó hõség elõl, mint az aquaparkokba?

Nem tudsz kiszakadni a mókuskerékbõl? Ezek a hobbik segíthetnek!

Sulilife.hu2021.06.05, 15:08

Az elmúlt egy év a szokásosnál is több stresszel terhelt bennünket, de "békeidõben" is mindennapos tapasztalatunk, hogy sokszor képtelenek vagyunk kizökkenni a hétköznapok monotonitásából és a mindennapi problémáink örvénylésébõl. Mit tehetünk, ha szeretnénk tenni ez ellen az állapot ellen?

Keményebb, mint hinnéd! Jógafajták, amiket érdemes kipróbálnod

Sulilife.hu2021.06.04, 16:58

Akár kikapcsolódni, akár mozogni szeretnél, a jóga nagyszerû idõtöltés lehet számodra. Több pozitív hatása is van, amik miatt érdemes belevágni – meglepõdnél, mennyit segíthet abban, hogy kicsit fellélegezz a több mint egy éve tartó karantén után.

Nincs (még) védettségi igazolványod? Négy tipp, hogy ne und meg a túrázást

Sulilife.hu2021.06.03, 15:31

Itt a jó idõ, a szünet, és végre ki lehet szabadulni a természetbe, de mint minden jót, úgy az erdõt és a mezõt is meg lehet unni. Ezt könnyen el lehet kerülni, ha van pár trükk a tarsolyodban.

Egy egyszerû dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni

Sulilife.hu2021.05.25, 17:54

Ez a legegyszerûbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!

Ennyit hízhatsz, ha nem alszol eleget

Life.hu2021.05.24, 21:41

Az alváshiány számtalan olyan kellemetlen tünetet okozhat, ami nagymértékben rontja az életminõségünket. Azok az emberek, akik nem alszanak naponta minimum hat órát évente akár több mint tíz kilót is hízhatnak.

Ezek a kiégés jelei - te tapasztaltad már õket?

Unilife.hu2021.05.21, 10:28

A kiégésnek több oka is lehet, ám érdemes komolyan venni, ha eléred a határt, mert nagy kockázatot vállalsz azzal, ha nem lassítasz a tempón. Tudd meg, mik a jelek, amikre mindenképp érdemes odafigyelned!

Több mint 40 százalékkal nõtt tavalyhoz képest a pünkösdi foglalások értéke

Gazdaság2021.05.20, 12:55

A védettségi igazolvánnyal rendelkezõk megkezdik az utazásokat: a Szallas.hu által közvetített bruttó foglalási érték 42 százalékkal nõtt pünkösdre az egy évvel korábbihoz képest - közölte a portál.

Hat szálláshely a Balaton-felvidéken, ahol akár az egész nyarat is eltöltenénk

Travelo2021.05.18, 09:43

Azok a szálláshelyek a legjobbak, ahol egyszerre érezzük magunkat otthon, mégis vendégségben. Mert az nagyon jó, ha kézre áll a kávéfõzõ, barátságosak az alvósarkok, és papucsban lehet kivánszorogni a teraszra a reggeli bögre teával. De közben fontos, hogy élvezzük azt is, hogy máshol vagyunk – egy olyan helyen, ami feltölt, ellazít, és ha jól választunk, még inspirál is bennünket. Ezúttal olyan helyeket mutatunk a Balaton-felvidéki kínálatból, amelyeket egyszerûen nem lehet elsõre nem megszeretni.

Csipkerózsikák márpedig léteznek: a legérdekesebb alvási rendellenességek

Sulilife.hu2021.05.17, 10:53

Az alvás kétségkívül fontos részét képezi az életünknek, hiszen egy átlagember összesen körülbelül 26 évet tölt az álomvilágban. Nem mindegy azonban, hogy ez a rengeteg idõ milyen minõségben telik, ahogy az sem, hogy hatással van-e rá valamilyen betegség.

Pihenni akart a jakuzziban, másnap amputálni kellett a fiatal lány lábát és lábujjait

Life.hu2021.05.16, 13:11

Lauren Briggs csak pihenni szeretett volna egy kicsit, de borzalmas tragédia lett a vége.

Képek, amik olyan nyugalmat árasztanak, hogy a legidegesebb embert is képesek elcsendesíteni

Unilife.hu2021.05.08, 10:53

A legtöbb ember szereti, ha praktikusan van berendezve az otthona. Mások a szépségre törekednek. Mellettük pedig ott vannak azok, akiknek kis kuckójuk nem más, mint a pihenéshez legalkalmasabb hely a világon.

Gondoltad volna? Ezek a dolgok felelõsek azért, hogy rémálmaid vannak

Sulilife.hu2021.05.06, 14:22

A rémálmokat valószínûleg neked sem kell bemutatnunk, hiszen minden ember életében felbukkannak – a szerencsésebbek esetében csak ritkán. Azt viszont talán eddig nem tudtad, hogy te is rendkívül nagy hatással vagy az alvásodra és annak minõségére.

Álmodtál már rosszat? Van valami, amirõl tudnod kell

Unilife.hu2021.05.01, 14:12

Nem elég, hogy ciki helyzetbe kerültél az egész osztály elõtt, már errõl is álmodsz? Eláruljuk, miért nem katasztrófa, ha vannak rémálmaid. Sõt, kifejezetten hasznodra is válhatnak!

Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni

Unilife.hu2021.04.21, 16:15

Bár mindenki tudja, hogy nyolc óra alvás ajánlott, sokszor érezhetjük úgy, hogy nem is olyan egyszerû megvalósítani. Sok múlik azon, mit csinálsz napközben, és hogy milyen a szobád. Eláruljuk a legfontosabb tippeket.

A földi mennyországból jelentkezett be Curtis

Life.hu2021.04.13, 09:26

Széki Attila egy csodaszép helyen piheni ki az elmúlt év fáradalmait.

Meleg legyen vagy hideg? A legpikánsabb hálószobatitkok a pihentetõ alváshoz

Unilife.hu2021.04.07, 17:15

A megfelelõ mennyiségû és minõségû alvás az egészséges test és lélek legfontosabb alappillére, éppen ezért nagyon fontos odafigyelni, hogyan bújunk ágyba.

3+1 hétköznapi szokás, ami tönkrevághatja az alvásodat: szabadulj meg tõlük!

Life.hu2021.04.01, 15:26

Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelõ mennyiségû és minõségi alvás az egészséges élet elengedhetetlen feltétele. Több kutatás is kimutatta már, hogy a hosszan tartó alváshiány rossz hatást gyakorol a szervezet mûködésére, sõt az élettartamot is megrövidítheti. Éppen ezért, ha valamire, akkor a pihentetõ alvásra kellõ figyelmet kell fordítanunk.

Életed egyharmadát ezzel töltöd, mégsem tudtad róla ezeket a tényeket!

Sulilife.hu2021.03.29, 18:11

A macskák egyébként kétszer ennyi idõt töltenek ezzel a tevékenységgel, amiért meglehetõsen irigykedünk, ahogyan óvodáskori önmagunkra is, akinek kötelezõen elõírták, hogy délutánonként ezzel foglalatoskodjék... Nem becsültük meg eléggé azt az idõszakot! De mirõl is van szó?

Hihetetlenül vicces pózokban alszanak ezek a macskák - Galéria

Life.hu2021.03.27, 06:56

A macskák minden testhelyzetben képesek mély álomba merül. Íme a bizonyíték!

Jön a jó idõ, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek

Unilife.hu2021.03.19, 17:42

A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idõ ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!

Nehezen alszol el? Ezek a tippek biztosan segítenek

Unilife.hu2021.03.16, 10:53

Te is biztosan tapasztaltad már azt a kellemetlen érzést, amikor nem bírod kikapcsolni az agyad, és emiatt lehetetlennek érzed az elalvást. A következõ tippek egyike biztosan segíteni fog, hogy végre kipihenhesd magad!

Mit tud a matracok Rolls-Royce-a, amin álmaid valóra válnak?

Unilife.hu2021.03.12, 17:33

Mindenkivel elõfordul néha, hogy egész éjszaka forgolódik, nem találja a megfelelõ elhelyezkedést az ágyban, és másnap annyira fáradt, hogy nem tud figyelni az iskolában vagy a munkában. Ez a mozgásérzékelõ csodamatrac megoldja a problémát.

Mikor lesz a tavaszi szünet?

Unilife.hu2021.03.09, 15:50

A tavaszi szünetre idén is távoktatásból mennek a tanulók. Ez persze talán nem igazán segíti a húsvéti ünnepekre való hangolódást, de sajnos a járványügyi helyzetre való tekintettel ezt el kell fogadnunk. A 2020/21 tanévben a tavaszi szünet április 1-je és 5-e közé esik.

Gondos tervezés, gondtalan pihenés az ALDI UTAZÁSsal

Travelo2021.03.12, 10:08

Idén újra útra kelhetünk. A koronavírus-járvány elleni védõoltásoknak köszönhetõen élénkül az utazási kedv, egyre többen szeretnének újra nyaralni, világot látni.

A Royal Club Hotelben az egész család otthon érezheti magát!

Travelo2021.03.04, 10:40

Egyedülállóan tágas családi szobák konyhasarokkal és erkéllyel. Gyerekmedence, visegrádi programok kicsiknek és nagyoknak! A gyerekeket 12 éves korig ingyenesen fogadjuk!

A pihentetõ alvás titkai: dolgok, amiket jobb, ha számûzünk a hálóból

Unilife.hu2021.02.11, 18:16

A pihentetõ alvás az egyik legfontosabb, legmeghatározóbb eleme bioritmusunknak. Ha problémáid vannak az alvással és az éjszakai pihenéssel, mindenképp érdemes figyelned az alábbiakra. Ha pedig úgy érzed, minden rendben, azért fusd át a pontokat, hogy ne is legyen gond.

Közeledik a tavaszi félév! 5 tipp, hogy hogyan készülj fel rá!

Unilife.hu2021.02.05, 14:31

Csak egy pillanatra lélegezhettél fel a vizsgaidõszak hajtásából, de már is nyakadon van a tavaszi félévkezdés? Nem vagy egyedül! Nagyon fontos, hogy az új szemeszter elõtt mentálisan és fizikailag is kipihend magad, és friss lendülettel, motiváltan tudj ismét nekikezdeni a tanulásnak! Összeszedtünk pár tippet, ami segít új erõre kapni!

A korábbi világelsõ teniszsztár inkább pihent, így nem jutott a döntõbe

Sport2021.02.06, 09:52

A belga Elise Mertens és az észt Kaia Kanepi jutott döntõbe a Gippsland Trophy elnevezésû melbourne-i, 448 ezer dollár (137 millió forint) összdíjazású keménypályás nõi tenisztornán.

Török fürdõk, termálvárosnézés és erdõfürdõzés, a legjobb lazulási élmények 2021-re

Travelo2021.01.28, 10:36

Feliratkozhatunk teljes testmasszázsra, frissítõ arckezelésre vagy bõrfiatalító kezelésekre, de ha wellness és spa élményekrõl van szó, akkor sokkal több, pihentetõbb és jóval érdekesebb élményt is választhatunk egy-egy fürdõben. Wellnessként foghatunk fel ugyanis mindent, ami táplálja az elmét, a testet és a lelket. Amint végre ténylegesen újranyit a világ, ilyen programokkal várnak 2021-ben a különbözõ török fürdõk, a luxus szállodák, a gyógyfürdõvárosok és a tófürdõk. Az alábbiakban mutatunk is pár lehetõséget, amire érdemes készülni.

Így befolyásolja a testsúlyodat az alvás

Life.hu2021.01.17, 14:53

Egyre többet lehet hallani, olvasni arról, hogy a nem megfelelõ mennyiségû és minõségû alvás is hozzájárulhat a túlsúly kialakulásához. Elsõre hihetetlennek tûnik, de igaz, és most azt is elmondjuk, miért fontos a kilóid szempontjából is az, hogy kipihend magadat. 

Ezek az eldugott, hegyi szálláshelyek mindenkit új energiákkal töltenek fel télen

Travelo2021.01.11, 10:29

A pihenést nem egyformán képzeljük el. Van, aki lazításképp hegyet mászik, más térdig koptatja a lábát kedvenc nagyvárosának utcáin, és olyan is akad, aki egész nap egy folyóparton ül a horgászbotja mellett. A cikkben szereplõ helyszínek is csak egy tekintetben egyformák: a hegyek és a téli erdõ közelsége miatt. Csupa olyan szálláshelyet mutatunk most önöknek, melyek az erdõ közepén, teljes nyugalmat biztosítanak a pihenni vágyóknak, csakhogy ezt különbözõ módon teszik. Valahol a wifi- és tévémentesség, máshol épp a tûpontos képet adó HD tévé és a Netflix adja meg azt a pluszt, ami miatt a vendégek magukénak érezhetik a helyet.

Rosszul alszol? Ezek a tippek meghozzák a könnyû álmot

Unilife.hu2021.01.04, 13:17

Egész nap tanulsz, még dolgozol is, készülsz a vizsgákra, tepersz, és még este sincs nyugtod, mert valamiért nem megy az alvás? Itt vannak a legjobb tippek, hogy kialudd magad.

Ilyen lesz 2021 hosszú hétvégék terén

Unilife.hu2020.12.31, 13:15

2020 nem igazán kényeztetett el bennünket: pandémia, távoktatás, kijárási korlátozás, határzár, és a sort igazán sokáig folytathatnánk... Ezek az események sok esetben hatással voltak a pihenésünkre is: az idei hosszú hétvégéket sokszor otthon, a lakásunkban, nyáron esetleg belföldi üdülõhelyeken tölthettük el. Bízzunk abban, hogy 2021 kegyesebb lesz hozzánk, egy dolog már biztos: eggyel több hosszú hétvégével számolhatunk. Mutatjuk, pontosan mikor!

Így lehet a legtöbbet kihozni egy online szilveszteri buliból

Travelo2020.12.29, 08:45

2020 utolsó napján online lesz a buli, de ez még nem azt jelenti, hogy bezuhanunk egy üveg töménnyel a laptop elé. Ezt is lehet, senkinek sem szeretnénk elvenni a kedvét, de ha valaki többet akar kihozni az alkalomból, arra is van pár ötletünk.

Lionel Messi még Argentínában pihen

Sport2020.12.27, 15:17

Klubjának engedélyével, meghosszabbította szabadságát Lionel Messi, a Barcelona hatszoros aranylabdás labdarúgója.

Légy tudatos alvó: ezért nem mindegy milyen matracon alszol -Videó

Life.hu2020.12.26, 10:25

Az egészséges életmódhoz szükséges a jó minõségû alvás, ehhez pedig egy jó minõségû matrac elengedhetetlen. Hazánkban még legtöbben a pénztárcájuk alapján választanak matracot. De egyre többen a tudatos alvás és matracválasztás mellett döntenek, ami ezért nagyon fontos.

Kiderült: ennyi alvásra lenne szükségünk minden egyes éjszaka

Life.hu2020.12.07, 11:55

Az alvásszakértõ, Dr. Zac Turner elmagyarázta az alváshiány mind a szellemi és a testi egészségünkre is negatív hatással van.  Ennyit kéne aludnunk mindennap a kiegyensúlyozott élethez, valamint elárult egy tippet is: ezt ajánlott csinálni elalvás elõtt.

7 otthon is bevethetõ stresszûzõ tipp

Unilife.hu2020.11.15, 19:08

Sokszorosan nehezített idõszak ez. Home officeban dolgozik a család, küzd a digitális oktatás kihívásaival; mások a munkájuk elvesztése miatt aggódnak, miközben mindannyian féltjük szeretteinket. Ebben a frusztrált helyzetben a mozgási lehetõségeink is korlátozottak. Otthon kell leküzdenünk a stresszt – ebben segítünk most.

Valld be nyugodtan, néha jó érzés csúnyának lenni

She2020.10.22, 20:10

Mi a nõies? Ez minden kor sajátja, de ne fussunk messzire, korlátozzuk magunkat a mostani világra. Szõrtelen test, vonzó idomok, szexi, de nem ribis öltözködés, kellemes smink, csodásan a vállunkra omló hajzuhatag... de állj! Nõként te is tudod, hogy ezeket idõ és energia megvalósítani, a korral pedig a számok egyre csak hatványozódnak. Bizony, néha jó érzés ezeket elengedni, és csúnyának látni magunkat.

Tápai Szabina rég volt ilyen boldog: ez történt vele az éjszaka

Life.hu2020.10.14, 14:48

Hosszú idõszak után mosolyogva, kipihenten ébredt fel Tápai Szabina.

Meztelenül tölti pihenõnapját Mihalik Enikõ - Fotó

Life.hu2020.10.01, 13:24

A gyönyörû modell, Mihalik Enikõ nemcsak a munkanapjai nagyrészét tölti meztelenül, hanem a szabadnapokon is igyekszik megválni ruháitól. 

Töltõdj fel megnyugtató, szép környezetben - Videó

Life.hu2020.09.19, 05:59

Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs idõnk, pedig nagyon fontos hogy a napi teendõk mellett regenerálódjunk is. Pár napos pihenés is elegendõ lehet a feltöltõdésre, ha azt egy megnyugtató, szép környezetben tesszük. Fedezd fel Magyarosrág vidéki városait is! 

Soha ennyien nem nyaraltak belföldön, mint idén

Gazdaság2020.09.09, 12:05

A belföld az új külföld, soha ennyien nem pihentek belföldön, mint ezen a nyáron - Guller Zoltán, a Magyar Turisztikai Ügynökség vezérigazgatója legújabb podcastjában a nyári számokat ismerteti.

Még mindig Máltán monokinizik Mihalik Enikõ - Fotó

Life.hu2020.09.02, 16:01

Újabb félmeztelen fotót posztolt Máltáról a gyönyörû modell, Mihalik Enikõ. 

Elõzõ
Következõ