Hurrá vége a sulinak! És akkor mihez kezdjünk most?

Ez a nyár is számtalan lehetőséget kínál, a kikapcsolódásra és a felejthetetlen emlékek szerzésére, fő a hozzáállás és bármiből ki lehet hozni a legjobbat. Ha már te is a programokat tervezgeted, akkor mutatunk hozzá pár remek ötletet.

Tuti randihelyek vidéken a nyárra

Összegyűjtöttük azt a 4+1 tuti randihelyet vidéken, amit mindenképp meg kell látogatnotok a nyáron, ha felejthetetlen élményeket akartok.

5 szuper aquapark a nyárra!

Nyakunkon a nyár és a jó idő. Hova máshova lehet menekülni a tikkasztó hőség elől, mint az aquaparkokba?

Nem tudsz kiszakadni a mókuskerékből? Ezek a hobbik segíthetnek!

Az elmúlt egy év a szokásosnál is több stresszel terhelt bennünket, de "békeidőben" is mindennapos tapasztalatunk, hogy sokszor képtelenek vagyunk kizökkenni a hétköznapok monotonitásából és a mindennapi problémáink örvényléséből. Mit tehetünk, ha szeretnénk tenni ez ellen az állapot ellen?

Keményebb, mint hinnéd! Jógafajták, amiket érdemes kipróbálnod

Akár kikapcsolódni, akár mozogni szeretnél, a jóga nagyszerű időtöltés lehet számodra. Több pozitív hatása is van, amik miatt érdemes belevágni – meglepődnél, mennyit segíthet abban, hogy kicsit fellélegezz a több mint egy éve tartó karantén után.

Nincs (még) védettségi igazolványod? Négy tipp, hogy ne und meg a túrázást

Itt a jó idő, a szünet, és végre ki lehet szabadulni a természetbe, de mint minden jót, úgy az erdőt és a mezőt is meg lehet unni. Ezt könnyen el lehet kerülni, ha van pár trükk a tarsolyodban.

Egy egyszerű dolog, ami egészségesebbé tenne, mégsem szoktad csinálni

Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy napi rendszerességgel mozogj. Nem kell hozzá több, mint hogy tudatosan megtervezd, mikor hova kell menned, beleszámolva azt a plusz pár percet, amit sétálással töltesz. Igen, sétálással!

Ennyit hízhatsz, ha nem alszol eleget

Az alváshiány számtalan olyan kellemetlen tünetet okozhat, ami nagymértékben rontja az életminőségünket. Azok az emberek, akik nem alszanak naponta minimum hat órát évente akár több mint tíz kilót is hízhatnak.

Ezek a kiégés jelei - te tapasztaltad már őket?

A kiégésnek több oka is lehet, ám érdemes komolyan venni, ha eléred a határt, mert nagy kockázatot vállalsz azzal, ha nem lassítasz a tempón. Tudd meg, mik a jelek, amikre mindenképp érdemes odafigyelned!

Több mint 40 százalékkal nőtt tavalyhoz képest a pünkösdi foglalások értéke

A védettségi igazolvánnyal rendelkezők megkezdik az utazásokat: a Szallas.hu által közvetített bruttó foglalási érték 42 százalékkal nőtt pünkösdre az egy évvel korábbihoz képest - közölte a portál.

Hat szálláshely a Balaton-felvidéken, ahol akár az egész nyarat is eltöltenénk

Azok a szálláshelyek a legjobbak, ahol egyszerre érezzük magunkat otthon, mégis vendégségben. Mert az nagyon jó, ha kézre áll a kávéfőző, barátságosak az alvósarkok, és papucsban lehet kivánszorogni a teraszra a reggeli bögre teával. De közben fontos, hogy élvezzük azt is, hogy máshol vagyunk – egy olyan helyen, ami feltölt, ellazít, és ha jól választunk, még inspirál is bennünket. Ezúttal olyan helyeket mutatunk a Balaton-felvidéki kínálatból, amelyeket egyszerűen nem lehet elsőre nem megszeretni.

A Balaton-felvidéken keres szállást? Ezeket a helyeket imádni fogja!

Csipkerózsikák márpedig léteznek: a legérdekesebb alvási rendellenességek

Az alvás kétségkívül fontos részét képezi az életünknek, hiszen egy átlagember összesen körülbelül 26 évet tölt az álomvilágban. Nem mindegy azonban, hogy ez a rengeteg idő milyen minőségben telik, ahogy az sem, hogy hatással van-e rá valamilyen betegség.

Pihenni akart a jakuzziban, másnap amputálni kellett a fiatal lány lábát és lábujjait

Lauren Briggs csak pihenni szeretett volna egy kicsit, de borzalmas tragédia lett a vége.

Képek, amik olyan nyugalmat árasztanak, hogy a legidegesebb embert is képesek elcsendesíteni

A legtöbb ember szereti, ha praktikusan van berendezve az otthona. Mások a szépségre törekednek. Mellettük pedig ott vannak azok, akiknek kis kuckójuk nem más, mint a pihenéshez legalkalmasabb hely a világon.

Képek, amik olyan nyugalmat árasztanak, hogy a legidegesebb embert is képesek elcsendesíteni

Gondoltad volna? Ezek a dolgok felelősek azért, hogy rémálmaid vannak

A rémálmokat valószínűleg neked sem kell bemutatnunk, hiszen minden ember életében felbukkannak – a szerencsésebbek esetében csak ritkán. Azt viszont talán eddig nem tudtad, hogy te is rendkívül nagy hatással vagy az alvásodra és annak minőségére.

Álmodtál már rosszat? Van valami, amiről tudnod kell

Nem elég, hogy ciki helyzetbe kerültél az egész osztály előtt, már erről is álmodsz? Eláruljuk, miért nem katasztrófa, ha vannak rémálmaid. Sőt, kifejezetten hasznodra is válhatnak!

Állandóan fáradt vagy? Ezt tedd, ha sehogy sem tudsz elaludni

Bár mindenki tudja, hogy nyolc óra alvás ajánlott, sokszor érezhetjük úgy, hogy nem is olyan egyszerű megvalósítani. Sok múlik azon, mit csinálsz napközben, és hogy milyen a szobád. Eláruljuk a legfontosabb tippeket.

A földi mennyországból jelentkezett be Curtis

Széki Attila egy csodaszép helyen piheni ki az elmúlt év fáradalmait.

Meleg legyen vagy hideg? A legpikánsabb hálószobatitkok a pihentető alváshoz

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás az egészséges test és lélek legfontosabb alappillére, éppen ezért nagyon fontos odafigyelni, hogyan bújunk ágyba.

3+1 hétköznapi szokás, ami tönkrevághatja az alvásodat: szabadulj meg tőlük!

Mindannyian tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű és minőségi alvás az egészséges élet elengedhetetlen feltétele. Több kutatás is kimutatta már, hogy a hosszan tartó alváshiány rossz hatást gyakorol a szervezet működésére, sőt az élettartamot is megrövidítheti. Éppen ezért, ha valamire, akkor a pihentető alvásra kellő figyelmet kell fordítanunk.

Életed egyharmadát ezzel töltöd, mégsem tudtad róla ezeket a tényeket!

A macskák egyébként kétszer ennyi időt töltenek ezzel a tevékenységgel, amiért meglehetősen irigykedünk, ahogyan óvodáskori önmagunkra is, akinek kötelezően előírták, hogy délutánonként ezzel foglalatoskodjék... Nem becsültük meg eléggé azt az időszakot! De miről is van szó?

Hihetetlenül vicces pózokban alszanak ezek a macskák - Galéria

A macskák minden testhelyzetben képesek mély álomba merül. Íme a bizonyíték!

Jön a jó idő, de nem tudsz hova menni? Ötletek, amik biztosan segítenek

A járványhelyzet okozta bezártság már egy éve tart, már második alkalommal tapasztalhatjuk azt, milyen érzés, amikor sajnos a jó idő ellenére is gyakran otthon kell maradni. Fel a fejjel azonban, hisz nincs minden veszve!

Nehezen alszol el? Ezek a tippek biztosan segítenek

Te is biztosan tapasztaltad már azt a kellemetlen érzést, amikor nem bírod kikapcsolni az agyad, és emiatt lehetetlennek érzed az elalvást. A következő tippek egyike biztosan segíteni fog, hogy végre kipihenhesd magad!

Mit tud a matracok Rolls-Royce-a, amin álmaid valóra válnak?

Mindenkivel előfordul néha, hogy egész éjszaka forgolódik, nem találja a megfelelő elhelyezkedést az ágyban, és másnap annyira fáradt, hogy nem tud figyelni az iskolában vagy a munkában. Ez a mozgásérzékelő csodamatrac megoldja a problémát.

Mikor lesz a tavaszi szünet?

A tavaszi szünetre idén is távoktatásból mennek a tanulók. Ez persze talán nem igazán segíti a húsvéti ünnepekre való hangolódást, de sajnos a járványügyi helyzetre való tekintettel ezt el kell fogadnunk. A 2020/21 tanévben a tavaszi szünet április 1-je és 5-e közé esik.

Gondos tervezés, gondtalan pihenés az ALDI UTAZÁSsal

Idén újra útra kelhetünk. A koronavírus-járvány elleni védőoltásoknak köszönhetően élénkül az utazási kedv, egyre többen szeretnének újra nyaralni, világot látni.

A Royal Club Hotelben az egész család otthon érezheti magát!

Egyedülállóan tágas családi szobák konyhasarokkal és erkéllyel. Gyerekmedence, visegrádi programok kicsiknek és nagyoknak! A gyerekeket 12 éves korig ingyenesen fogadjuk!

A pihentető alvás titkai: dolgok, amiket jobb, ha száműzünk a hálóból

A pihentető alvás az egyik legfontosabb, legmeghatározóbb eleme bioritmusunknak. Ha problémáid vannak az alvással és az éjszakai pihenéssel, mindenképp érdemes figyelned az alábbiakra. Ha pedig úgy érzed, minden rendben, azért fusd át a pontokat, hogy ne is legyen gond.

Közeledik a tavaszi félév! 5 tipp, hogy hogyan készülj fel rá!

Csak egy pillanatra lélegezhettél fel a vizsgaidőszak hajtásából, de már is nyakadon van a tavaszi félévkezdés? Nem vagy egyedül! Nagyon fontos, hogy az új szemeszter előtt mentálisan és fizikailag is kipihend magad, és friss lendülettel, motiváltan tudj ismét nekikezdeni a tanulásnak! Összeszedtünk pár tippet, ami segít új erőre kapni!

A korábbi világelső teniszsztár inkább pihent, így nem jutott a döntőbe

A belga Elise Mertens és az észt Kaia Kanepi jutott döntőbe a Gippsland Trophy elnevezésű melbourne-i, 448 ezer dollár (137 millió forint) összdíjazású keménypályás női tenisztornán.

Török fürdők, termálvárosnézés és erdőfürdőzés, a legjobb lazulási élmények 2021-re

Feliratkozhatunk teljes testmasszázsra, frissítő arckezelésre vagy bőrfiatalító kezelésekre, de ha wellness és spa élményekről van szó, akkor sokkal több, pihentetőbb és jóval érdekesebb élményt is választhatunk egy-egy fürdőben. Wellnessként foghatunk fel ugyanis mindent, ami táplálja az elmét, a testet és a lelket. Amint végre ténylegesen újranyit a világ, ilyen programokkal várnak 2021-ben a különböző török fürdők, a luxus szállodák, a gyógyfürdővárosok és a tófürdők. Az alábbiakban mutatunk is pár lehetőséget, amire érdemes készülni.

Így befolyásolja a testsúlyodat az alvás

Egyre többet lehet hallani, olvasni arról, hogy a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is hozzájárulhat a túlsúly kialakulásához. Elsőre hihetetlennek tűnik, de igaz, és most azt is elmondjuk, miért fontos a kilóid szempontjából is az, hogy kipihend magadat. 

Romantikus hétvégéhez keres helyszínt? Mutatunk néhány helyes kis házat!

Ezek az eldugott, hegyi szálláshelyek mindenkit új energiákkal töltenek fel télen

A pihenést nem egyformán képzeljük el. Van, aki lazításképp hegyet mászik, más térdig koptatja a lábát kedvenc nagyvárosának utcáin, és olyan is akad, aki egész nap egy folyóparton ül a horgászbotja mellett. A cikkben szereplő helyszínek is csak egy tekintetben egyformák: a hegyek és a téli erdő közelsége miatt. Csupa olyan szálláshelyet mutatunk most önöknek, melyek az erdő közepén, teljes nyugalmat biztosítanak a pihenni vágyóknak, csakhogy ezt különböző módon teszik. Valahol a wifi- és tévémentesség, máshol épp a tűpontos képet adó HD tévé és a Netflix adja meg azt a pluszt, ami miatt a vendégek magukénak érezhetik a helyet.

Rosszul alszol? Ezek a tippek meghozzák a könnyű álmot

Egész nap tanulsz, még dolgozol is, készülsz a vizsgákra, tepersz, és még este sincs nyugtod, mert valamiért nem megy az alvás? Itt vannak a legjobb tippek, hogy kialudd magad.

Ilyen lesz 2021 hosszú hétvégék terén

2020 nem igazán kényeztetett el bennünket: pandémia, távoktatás, kijárási korlátozás, határzár, és a sort igazán sokáig folytathatnánk... Ezek az események sok esetben hatással voltak a pihenésünkre is: az idei hosszú hétvégéket sokszor otthon, a lakásunkban, nyáron esetleg belföldi üdülőhelyeken tölthettük el. Bízzunk abban, hogy 2021 kegyesebb lesz hozzánk, egy dolog már biztos: eggyel több hosszú hétvégével számolhatunk. Mutatjuk, pontosan mikor!

Így lehet a legtöbbet kihozni egy online szilveszteri buliból

2020 utolsó napján online lesz a buli, de ez még nem azt jelenti, hogy bezuhanunk egy üveg töménnyel a laptop elé. Ezt is lehet, senkinek sem szeretnénk elvenni a kedvét, de ha valaki többet akar kihozni az alkalomból, arra is van pár ötletünk.

Lionel Messi még Argentínában pihen

Klubjának engedélyével, meghosszabbította szabadságát Lionel Messi, a Barcelona hatszoros aranylabdás labdarúgója.

Légy tudatos alvó: ezért nem mindegy milyen matracon alszol -Videó

Az egészséges életmódhoz szükséges a jó minőségű alvás, ehhez pedig egy jó minőségű matrac elengedhetetlen. Hazánkban még legtöbben a pénztárcájuk alapján választanak matracot. De egyre többen a tudatos alvás és matracválasztás mellett döntenek, ami ezért nagyon fontos.

Kiderült: ennyi alvásra lenne szükségünk minden egyes éjszaka

Az alvásszakértő, Dr. Zac Turner elmagyarázta az alváshiány mind a szellemi és a testi egészségünkre is negatív hatással van.  Ennyit kéne aludnunk mindennap a kiegyensúlyozott élethez, valamint elárult egy tippet is: ezt ajánlott csinálni elalvás előtt.

7 otthon is bevethető stresszűző tipp

Sokszorosan nehezített időszak ez. Home officeban dolgozik a család, küzd a digitális oktatás kihívásaival; mások a munkájuk elvesztése miatt aggódnak, miközben mindannyian féltjük szeretteinket. Ebben a frusztrált helyzetben a mozgási lehetőségeink is korlátozottak. Otthon kell leküzdenünk a stresszt – ebben segítünk most.

Valld be nyugodtan, néha jó érzés csúnyának lenni

Mi a nőies? Ez minden kor sajátja, de ne fussunk messzire, korlátozzuk magunkat a mostani világra. Szőrtelen test, vonzó idomok, szexi, de nem ribis öltözködés, kellemes smink, csodásan a vállunkra omló hajzuhatag... de állj! Nőként te is tudod, hogy ezeket idő és energia megvalósítani, a korral pedig a számok egyre csak hatványozódnak. Bizony, néha jó érzés ezeket elengedni, és csúnyának látni magunkat.

Tápai Szabina rég volt ilyen boldog: ez történt vele az éjszaka

Hosszú időszak után mosolyogva, kipihenten ébredt fel Tápai Szabina.

Meztelenül tölti pihenőnapját Mihalik Enikő - Fotó

A gyönyörű modell, Mihalik Enikő nemcsak a munkanapjai nagyrészét tölti meztelenül, hanem a szabadnapokon is igyekszik megválni ruháitól. 

Töltődj fel megnyugtató, szép környezetben - Videó

Rohanó világunkban sokszor csak önmagunkra nincs időnk, pedig nagyon fontos hogy a napi teendők mellett regenerálódjunk is. Pár napos pihenés is elegendő lehet a feltöltődésre, ha azt egy megnyugtató, szép környezetben tesszük. Fedezd fel Magyarosrág vidéki városait is! 

Soha ennyien nem nyaraltak belföldön, mint idén

A belföld az új külföld, soha ennyien nem pihentek belföldön, mint ezen a nyáron - Guller Zoltán, a Magyar Turisztikai Ügynökség vezérigazgatója legújabb podcastjában a nyári számokat ismerteti.

Még mindig Máltán monokinizik Mihalik Enikő - Fotó

Újabb félmeztelen fotót posztolt Máltáról a gyönyörű modell, Mihalik Enikő.