Négy tanulság, amelyek a te középiskolai éveidből sem hiányozhatnak!

A középiskola éveit szokás úgy emlegetni, mint az élet egyik legmeghatározóbb időszakát. Ez persze nem csoda: ekkortájt válunk önállótlan gyerekekből egyre függetlenebb, szinte felnőtt emberekké, és persze megtanulunk egy csomó dolgot a világról és önmagunkról is.

8 kellemetlen helyzet, ami már mindenkivel megtörtént

Életünk során számos kellemetlen helyzetet átélünk, amikre aztán gondolhatunk az álmatlan éjszakáinkon, és amik valószínűleg életünk végéig velünk maradnak. Vannak azonban olyan kínos szituációk, amelyek szinte mindenkivel megesnek egyszer-egyszer – ha veled még nem történtek meg, akkor pedig készülj: minden bizonnyal te sem fogod megúszni!

TESZT: Tudod-e, hogy mi kell a boldogsághoz?

Ma már a pszichológiai jóllét állapotát tudományosan elemzik és mérik. Az amerikai boldogságkutató, Carol Ryff hat tényezőt határoz meg, amelyek nélkülözhetetlenek a tartós elégedettséghez. Teszteld magad, hány pontja a tiéd a boldogság kulcselemeinek! 

Teszt: Mennyire magas az érzelmi intelligenciád?

A pszichológia tudománya ma már azon az állásponton van, hogy a magas érzelmi intelligencia szint elengedhetetlen az életben való boldoguláshoz, lehet akármilyen nagy az IQ szintünk. Vajon te mennyire tudod uralni az érzelmeid? Teszteld le!

Milyen okok állhatnak a hűtlenkedés mögött, ha szeretjük egymást?

A hűtlenség az egyik legnagyobb félelme a párkapcsolatban élőknek. Amikor kiderül a megcsalás, a fájdalmat gyakran a gyászhírhez hasonlítják az érintettek. Ez teljesen érthető, hisz nem kis dolgot veszítünk ilyenkor el: a bizalmunkat és a biztonságérzetünket.

Az vagy, amit dolgozol? Miért azonosítjuk a személyiségünket a munkánkkal?

A gyerekkortól az iskolás éveken át a pályakezdésig folyamatosan foglalkoztat minket a karrierválasztás kérdése. De mi lesz azokkal a felnőttekkel, akik egy nap arra eszmélnek, hogy a nagy hajhászásban elvesztették önmagukat?

TEDx ajánló: 5 inspiráló előadás

A TEDx egyedülálló konferenciasorozatát sokan ismerik és szeretik. Zseniális elmék, még zseniálisabb felfedezések, új elméletek, érdekfeszítő kutatások kifogástalan, közérthető előadásmódban. Most összegyűjtöttünk nektek néhány - szerintünk különösen inspiráló - előadást. Ha nem ismeritek a TEDx-et akkor azért, ha pedig igen, akkor azért érdemes tovább olvasni.

Valóban ettől vagy boldog? - Amikor a tükörképed nem mosolyog, de az Insta profilod igen

Szinte lehetetlen olyan fiatalt találni, aki ne lenne jelen a közösségi platformokon. Egyszerűen az életünk részévé vált, hogy megosszuk mindennapjainkat, annak örömteli pillanatait a nagyvilággal. De ez vajon milyen hatással van ránk nézve?

Úton az éberség felé: Már nem tagadom meg a saját utam

Sok esztendővel ezelőtt egy energetikai masszázs során megjelent előttem egy öreg ember ezerráncú arca. Mosolygott, megfoghatatlan erő és tudás áradt belőle, és csak annyit mondott a látomásban: ha itt lesz az ideje, várlak.

Mióta nem vagyok veled, végre a saját életemet élem

Magam is gyakran arra ébredek még, hogy ott szuszogsz mellettem. Ilyenkor elfog az émelygés és a gyomorgörcs, de amint megdörzsölöm a szemem, megkönnyebbülve látom, hogy már rég a múlté vagy.

Így tanítanak önismeretre Irvin D. Yalom pszichoterápiás történetei: halál elkerülhetetlen, de még az életünkben szembenézhetünk vele

Ha az igaz, és márpedig az, hogy minden elolvasott könyvvel közelebb kerülünk az önsimerethez, akkor még igazabb, hogy a pszichológiai témájú könyvek segíthetnek nekünk is feldolgozni vagy legalábbis megérteni életünk kríziseit. Irvin D. Yalom pszichoterapeuta művei a szépirodalom igényességégével és a pszichoanalízis szakmaiságával kiváltképpen a hasznunkra lehetnek, ráadásul úgy, hogy egy pillanatig nem unatkozunk és száraz okfejtéseken sem kell átrágni magunkat. Most két kötetét ajánljuk nektek, amelyek egészen biztosan maradandó olvasmányélményeitekké válnak. 

Alekosz rájött, miért nem kell a nőknek: túl kifinomult a mai hölgyekhez

Alekosz akármennyire is vágyik rá, mégsem találja a hozzá illő hölgyet. Úgy tűnik azonban, hogy pár nappal ezelőtt a korábbi reality győztes megvilágosodott: már tudja, miért nem érkezik életébe a nagy Ő.

Nem vagyok elég jó - imposztorszindróma

Nagyon is valós és elterjedt pszichológiai probléma a már az 1970-es években leírt imposztorszindróma, amely azt jelenti, hogy a sikeres emberek folyamatosan megkérdőjelezik a teljesítményüket, egyfajta csalásként élve meg az eredményeiket.

5 tipp, hogy úrrá legyél a görcsös megfelelési kényszeren

A megfelelési kényszer alapját az képezi, hogy azt gondoljuk, meg kell felelnünk az elvárásoknak azért, hogy cserébe szeressenek és elfogadjanak minket. Ha sikerül megfelelnünk valakinek, akik úgy érezzük, hogy letettünk valamit az asztalra. Általában azok az emberek, akik ezzel küzdenek, azt gondolják, hogy önmagukban nem elég értékesek, folyamatosan azt érzik, hogy nekik tenniük kell azért, hogy szeretetet kapjanak másoktól.

Irányítani akarsz mindent és mindenkit? 5 jel, hogy kontrollmániás vagy

A mai emberek népbetegsége, hogy mindig mindent irányítani szeretnének. Az ad nekik biztonságot, ha minden úgy alakul, ahogy nekik jó és ha mindenre lehet befolyásuk. Ugyanakkor ők is tudják, hogy ez lehetetlen küldetés, ami sokszor frusztrációval és a spontaneitás elvesztésével jár.

Mi a munkahelyi kreativitás receptje?

Az SHL Hungary Kft. utánajárt, vajon mennyire van jelen a kreativitás a szervezetekben? Milyen egy kreatív munkahely, és mivel tudja segíteni egy szervezet a kreatív ötletek megszületését?

4 YouTube-csatorna önmagad és a világ megismeréséhez

Már az összes macskás videót végignézted a YouTube-on? Sőt kívülről betéve tudod a felkapottak összes tartalmát? Akkor most mutatunk neked 4 olyan csatornát, amely segíthet bővíteni önmagadról és a világról alkotott fogalmaidat.

Hitted volna, hogy létezik egy terápia, mely két órán belül megváltoztathatja az életedet?

Cs. Tóth Ibolyával, ultrarövid terápiás konzulenssel beszélgettünk arról, mit is jelent az ultrarövid terápia, miben rejlik a varázsereje és miben különbözik más módszerektől.

Nem is gondolnád, mennyit elárul rólad, hogyan rajzolsz virágot

Nem is gondolnád, milyen sok információt elárulhat egy általad készített rajz. Akár egy virágról készített apró firka is betekintést engedhet személyiségedbe. Készítsd elő rajzoláshoz szükséges eszközeidet, és tudd meg, milyen is vagy valójában!

Sosem vagy elégedett önmagaddal? Lehet, hogy imposztor-szindrómád van!

De mi is az imposztor-szindróma? Az a jelenség, amikor hajlamosak vagyunk a sikereinket a szerencsének betudni, nem a saját teljesítményünknek. Sokszor azt érezzük, azt sem tudjuk, mit csinálunk – alkalmatlanok vagyunk és rettegünk attól, hogy erre majd mások is rájönnek.

Mit tehetsz az önbizalmad növeléséért? - tippek

Az önbizalomhiány napjaink egyik leggyakoribb jelensége, mely sokunk életét megnehezíti és rányomja bélyegét a társas kapcsolatainkra, iskolai vagy munkahelyi teljesítményünkre.

A kaméleon, aki elfelejtette, milyen színű

Életünk során számtalanszor kerülünk interakcióba más emberekkel. Van, akinek ez könnyen megy; és van, aki lassabban tanul, de előbb utóbb mindenki megtalálja a helyét. A kaméleonoknak ez nehezebben megy, ők azok az emberek, akik mindenhova tartoznak egy kicsit, de sehova sem igazán. Te is ilyen vagy?

Elképesztő elmetrükkel állt elő a pszichológushallgató TikTokon

Három szóval elérheted, hogy megszabadulj az idegességtől és nyugtalanságtól.

Ingyenes mentálhigiénés tanácsadási lehetőségek

Az egészség nemcsak testileg, hanem lelkileg is nagyon fontos. Ebben a nehéz helyzetben, amikor hónapok óta be vagyunk zárva és nem adódik sok lehetőségünk a szociális életet élni, nehezebben viselhetjük a hétköznapokat. Éppen ezért hoztunk nektek pár ingyenes mentálhigiénés lehetőséget, amik segíthetnek megküzdeni a jelenlegi mindennapokkal.

Baj, ha nem tudod, mi szeretnél lenni? - Komócsin Laura válaszol

Az osztálytársaim már mind tudják, de én még nem: mi legyek, ha nagy leszek, elvégre már az vagyok. Netán tűzoltó, katona, orvos vagy közgazdász? Ha nekem nincs is elképzelésem a saját jövőmről, a szüleimnek biztosan van, méghozzá elég határozottan. Mit tegyek, ha nem tudom eldönteni, milyen irányba induljak? Baj, ha évek múltán sem tudom, mi szeretnék lenni?

Izgalmas személyiségteszt: Melyik Disney hercegnő lennél?

Hányszor álmodoztunk már arról, hogy bárcsak mi is Disney hercegnők lehetnénk? A legtöbben talán még be is öltöztünk kedvencünknek farsang vagy halloween alkalmából. De gondolkodtatok már azon, hogy vajon melyik karakterre hasonlítotok a legjobban?

Hahó! Valaki megtanítana, hogyan álljak ki magamért?

Mindig is csodáltam azokat, akik szemrebbenés nélkül megmondták az embereknek, ha nem tetszik nekik valami. Bátran kiállnak magukért és az igazukért. Nekik senki sem mer beszólni. Nem merik nekik megmondani, mit csináljanak, azt meg pláne nem kockáztatja senki, hogy megsértse őket. Vajon hogy csinálják?

Valóban csak akkor lehet párkapcsolatom, ha egyedül is teljes egész vagyok?

Van pár olyan mondat, ami szingliségem alatt mindig kiverte nálam a biztosítékot. Az egyik ilyen, hogy „Dolgozz magadon, mert csak akkor lehet boldog párkapcsolatod, ha önmagadban is teljesen boldog vagy".

Neked mi az atlantiszi csillagjegyed? Most megtudhatod!

A titokzatos atlantiszi civilizáció, amiről Platón írt először nagyapja elbeszélései alapján, egy roppant fejlett királyság volt Poszeidonnal, a tengerek istenével az élén. A civilizáció, amit ma is kérdések öveznek, saját számrendszerrel és egyedi, ma már nem használatos csillagjegyekkel rendelkezett.

Nem hiszed el, mire használja összenőtt szemöldökét a dán lány

Sokan sokféle módszerrel állapítják meg, hogy kivel érdemes vagy éppen kivel nem érdemes szóba állni: előző kapcsolatokról érdeklődnek, vagy éppen az állatokhoz való viszonyról kérdeznek. Egy fiatal dán nő azonban egy sokkal természetesebb módon le tudja szűrni, kire érdemes figyelmet szentelnie, csupán a szemöldökének érintetlenül hagyásával.

3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében

Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!

Engedd, hogy segítsenek! Totemállatok és jelentésük

Fontos leszögezni, hogy a kedvenc állatod nem biztos, hogy a totemállatod. Sőt, lehetséges, hogy épp egy olyan áll melletted születésed óta, amitől félsz, viszolyogsz, vagy a lehető legtávolabb érzed magadtól, már, ami a fajtáját illeti. Az is elképzelhető, hogy a te totemállatod egy képzeletbeli lény.

Viharral álmodtál? Mutatjuk, mit jelent

Álmodban egy napfényes mezőn sétáltál? Vagy épp ellenkezőleg: hatalmas viharba kerültél, dörgött, villámlott, majd egyszer csak feltűnt egy szivárvány? Bármilyen időjárás is volt álmodban, most megtudhatod, mit jelent a jövődre nézve.

„Mégis mi bajod lehet ilyen fiatalon?” – A készülődő felnőttkor útvesztője

Az egyetemi évek életed legszebb évei, soha többé nem leszel ennyire gondtalan! Ha most cinikusan felnevettél – és nem csak a karantén okozta unalmas, ingerszegény időszak miatt –, ez a cikk neked szól.

A Rák 3 tipikus tulajdonsága és ahogy visszaélsz velük

A Rákok a többi jegynél jóval érzékenyebb teremtések, erről pedig a többiek hajlamosak megfeledkezni. Hogyan lehet elkerülni, hogy kellemetlen helyzetbe hozd őket? Mutatjuk!

Mutasd, hogyan vezetsz, megmondom, ki vagy!

Biztos, hogy te is észrevetted már, hogy az utakon fel-feltűnnek ismerős karakterek, akik annyira jellegzetesen vezetnek, hogy rögtön magad elé tudod képzelni az embert, aki a volán mögött ül. Most megtudhatod, mit árul el vezetési stílusod a személyiségedről!

Ezeket ne tedd SOHA, ha jóban akarsz lenni egy Ikrekkel

Az Ikrek a kedves csillagjegyek közé tartoznak, de még az ő türelmük is véges. Most eláruljuk, mire kell figyelned, ha minden körülmények között jóban akarsz lenni velük!

Totemállat: Így segít engem az életben - esküszöm, nem hülyeség!

Mi a kedvenc állatod? Nos, őszintén? A segítő totemállatodat nem a kedvenced fogja megszemélyesíteni, ebben az esetben más megközelítést kell alkalmaznod. Segítek!

Lehet, hogy téged is érint! Öt gyakori fóbia, ami sokakat hatalmába kerít

A félelem nem gyengeség, hiszen minden ember fél valamitől. Lehet egy helyzettől, egy tárgytól vagy élőlénytől való szorongás, az biztos, hogy nagyon meg tudja nehezíteni a mindennapokat. A következő öt fóbia rengeteg embert érint a világon. Ki tudja? Talán te is közéjük tartozol.

Eldöntheted, milyen színű cipőt húzol, de a többi döntésed vajon rajtad múlik-e…?

Az emberiség sokat vitatott kérdése, hogy létezik-e valójában szabad akarat. Amit teszünk, ahogy reagálunk, ahogy döntünk, az valójában a mi döntésünk-e vagy leginkább a szülői minták, a szokásaink, a kialakult hiedelmeink vagy agyműködésünk határozzák meg?

Csak akkor gyógyulsz meg, ha készen állsz a változásra - ismerd meg a Pránanadit!

A Pránanadi egy ősi kézrátételes energetizáló és harmonizáló módszer, ami nem utolsó sorban a személyiségünket is fejleszti. Segít leküzdeni betegségeinket és feldolgozni érzelmi traumáinkat, eligazít önismereti utunkon. Minden orvosi terápiával együttműködik, kiegészítő kezelésként is tökéletes.

Miért nem érdemes túlparázni a felvételi jelentkezést?

Az, hogy hova jelentkezünk egyetemre és ezáltal milyen szakmát választunk magunknak nem könnyű választás. A döntést megnehezíti az is, hogy sokan úgy fogalmaznak, ezen múlhat az életünk. Azonban Komócsin Laura, a Business Coach Kft. ügyvezető igazgatója saját tapasztalatán levezetve elmondja ez az állítás miért nem igaz.

Pilát Gábor - Egy Férfi és egy Nő: Mennyire vagy őszinte önmagadhoz?

Újra a Life.hu-n olvashatjátok Pilát Gábor gondolatait kapcsolatokról, szerelemről, barátságról és persze a szexről is. Most az Egy Férfi és egy Nő című könyvéből olvashattok el egy részletet.

A jó döntés önismerettel kezdődik - videó

Élő műsorban segítette a felvételizőket a Budapesti Gazdasági Egyetem. Buzder Brigitta, pályaorientációs tanácsadóval készült beszélgetést az intézmény közösségi oldalán közvetítette. A személyes programok helyett idén így tájékozódhattak a diákok.

Eszméletlen izgalmas ez a személyiségteszt

Mit látsz meg először a képen? Ezt árulja el rólad...

5 zen tanítás, ami segít, hogy jobb emberré válj

A zen tanai nem csak mezítláb sétáló szerzetesek számára lehetnek hasznosak. Bármilyen meglepő, a mentalitásának köszönhetően legendássá vált Kobe Bryant maga is gyakorlatba iktatta a hasznos leckéket. Ha úgy érzed, rád is pozitív hatással lenne egy kis tudatosság és változás, olvass tovább!

27 kérdés, amit feltehetsz a jobb önismeretért

Jól ismerni magunkat nem mindig könnyű, és megeshet, hogy mások képe rólad egészen más, mint amilyennek magad gondolod. Ha örömmel feltérképeznéd magad, szívesen megtalálnád, mi az, amiért érdemes büszkének lenned magadra, min kellene dolgoznod, vagy csak szimplán kíváncsi vagy, akkor a következő kérdések jó kiindulópontként szolgálhatnak! Tedd fel őket magadnak, válaszolj, és vond le a következtetéseket.

Hidd el, hogy elég jó vagy

Épp mászok ki a zuhany alól, amikor látom, hogy a telefonom világítása elalszik. A hajamat törölve felveszem a komódról és megnézem. Két nem fogadott hívás, majd egy SMS a legjobb barátnőmtől. Utóbbiban az áll, hogy tele van a hócipője és épp hozzám tart, beszélnünk kell.

Ennyire viseli meg a koronavírus Palya Beát

Palya Bea elárulta, őt hogyan érinti a koronavírus járvány.

3+1 tipp, hogy felépítsd az énhatáraidat!

"Pofám leszakad, hogy már megint nem töröltél fel magad után a fürdőszobában, és beletocsogtam a vízbe!" - méltatlankodik Feri reggel, a zoknis fiókban turkálva, öt perccel indulás előtt.

Tari Annamária - Mi kell ahhoz, hogy változtatni tudjak az életemen

„Képtelen vagyok bármin is változtatni. Mintha le lennék ragasztva, nem tudok mozdulni. Nem is hiszem igazán, hogy sikerülne. Ennyi év után? Kizártnak tartom..." (40 éves nő)

Segíts magadon, mert más nem fog!

Mindig is úgy érzetem, hogy engem egy erős, független, okos, vicces és az értekeit megbecsülő nőnek neveltek. Úgy érzem, a körülöttem lévő emberek szeretnek - és nem csak szeretnek, hanem tisztelnek is. Mindig kíváncsiak a véleményemre, én vagyok a támaszuk, a váll, amin sírhatnak, a biztos pont. Jól hangzik, ugye? De várjunk, nekem ki a biztos pont?

Köszönöm, hogy felnőtt nőt faragtál belőlem

Félek. Kezdjük rögtön ezzel, mert nincs már türelmem ahhoz, hogy ne a lényegről beszéljek. Sokszor gyöngyházfényű báli ruhába öltöztetjük a legsötétebb érzelmeinket, hogy ne kelljen bevallani a valóságot még magunknak sem. De én ezt nem akarom.

Bika horoszkóp 2021 – Szerelem, párkapcsolat, karrier, egészség

Vajon mire számíthatnak 2021-ben a Bika jelében születettek? Az éves horoszkópból kiderülnek a legfontosabb részletek.

Akár a fizetésedről is dönthet: a testbeszéd fontossága

Beszédünk tartalmától elválaszthatatlan az, hogy hogyan adjuk elő magunkat. Gondolj csak bele: végignéznél egy videót, amiben valaki kifejezéstelen arccal beszél monoton hangon? Valószínűleg nem, és ez természetes. A hallott szöveg fontos kísérői a vizuális jelek, amiknek az elsajátítása a jövődre is hatással lehet.

9 dolog, amit a boldog párok sosem tesznek

A boldog kapcsolat nem csak azokon a dolgokon alapul, amelyeket egymásért teszünk. Épp ellenkezőleg: azok a dolgok is hozzájárulnak a kiegyensúlyozott párkapcsolathoz, amiket nem teszünk meg.

39 évesen még mindig nem értem, miért nem vagyok szerethető

Amikor kislány voltam, semmi másra nem vágytam, csak arra, hogy megtaláljon a nagy szerelem, férjhez menjek, legyen két gyerekem, kutyám, macskám, egy nagy házam. Mondhatjuk, hogy a klasszikus vágyak. Ehhez képest a valóság, hogy 39 évesen még mindig egyedül élek, keresem önmagam és gyakran felteszem a kérdés: „Miért?"

Levert vagy? Itt a segítség! - 5 tipp a szezonális depresszió ellen

Téged is nyomaszt, hogy délután ötkor már vaksötét van? Levertnek, fáradtnak érzed magad, és szinte az okát sem tudod? Ha a válaszod igen, lehet, hogy szezonális depresszióban szenvedsz. Íme néhány tipp, amivel kicsit szebbé teheted napjaid.

Űzd mesterien a veszekedést: a béke és ne a háború legyen a cél

Egy párkapcsolat nem létezhet nézeteltérések nélkül. Az viszont, hogy ezeket a felek miként kezelik, nagyban befolyásolja a kapcsolat sikerét, és a benne élő felek kedélyállapotát. Tanulj meg veszekedni!

Döbbenetesen őszinte ez a személyiségteszt – mit látsz meg először?

Elég mindössze egyetlen pillantást vetned erre a képre, és személyiséged rejtett oldalát ismerheted meg.

A középiskolai barátságokat felőrli az élet?

Tizenévesen azt gondoljuk, hogy miénk a világ, és a barátságok is örökké tartanak. Szalagavató, záróvizsgák, ballagás, és sok-sok ígéret, magunknak és a barátoknak: "Mindenképpen beszélünk!", "Tartjuk a kapcsolatot!", "Ne tűnj el!".

Ez a siker kulcsa egyetemi tanulmányaid során

Mikor megkezditek felsőoktatási tanulmányaitokat, rövid időn belül hatalmas mennyiségű új információt, tapasztalatot és élményt gyűjtötök. Ezek az új ingerek többször megnehezítik, hogy figyelmeteket tanulmányitokra irányítsátok. Nem szeretnétek megbukni, csalódást okozni, ám az egyetem nyújtotta szabadságot is ki szeretnétek használni. Mégis hogyan lehet összeegyeztetni a kettőt?

Te is halogató típus vagy?

Imádom, amikor azt mondják, kétféle ember létezik a Földön: ilyen, meg olyan. Szerintem nagyon sokféle ember létezik a Földön, de tény, hogy rengeteg ellentétpárt górcső alá vehetünk. Például a halogató és a tettre kész típust - írja Szeitl Mónika, a She.hu szerzője.

Írásunkban a jellemünk? A lélek titkaiba enged bepillantást a grafológia

Márai Sándor szerint önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legtanulságosabb találkozás. E kalandos úton lehet a segítségünkre a grafológia, a kézírás elemzése.

A Nagy Ő nem toppan be magától, neked is tenned kell érte!

Sokan úgy gondolják, hogy a Nagy Ő érkezése az életébe a véletlen műve, amit valaki előbb, valaki kicsit később vagy előfordul, hogy talán soha nem kap meg az életében. Én azt gondolom, hogy ez nem így van. Én hiszek abban, hogy mindennek megvan a maga ideje és a feladatok, kihívások, személyek akkor érkeznek az életünkbe, amikor készen állunk rá.

Elfoglaltságok, melyekkel tudatosan fejlesztheted egyéniséged

Az önkép kialakításában jelentős szerepe van a tudatos személyiségfejlesztésnek. Ahhoz, hogy sikeresen alakítsd ki egyéniséged, elengedhetetlen, hogy rendszeresen olyan tevékenységeket folytass, melyek hozzájárulnak testi és szellemi fejlődésedhez.

Az önértékelésedről is árulkodik a kommunikációs stílusod!

Négyféle kommunikációs stílus létezik, és az emberek többsége mindet alkalmazza. Ám lehet, hogy az egyik stílus gyakrabban jelenik meg a kommunikációjában. De vajon mitől függ, hogy melyik?

„Ebből így elég!” – miért fontos, hogy megtanulj nemet mondani?

Sokan élnek úgy, hogy a munkájukban vagy a párkapcsolatukban, esetleg családi és rokoni környezetükben sem képesek arra, hogy kinyilvánítsák, mikor és miből van elegük. De hogyan lehet ezen a viselkedésformán változtatni?

Miért hazudtok? A tudomány szerint 6 fő oka van

Mindenki hazudott már életében, a hazugság része az emberi természetnek. Ha csak egy kis füllentésről, kegyes hazugságról, vagy komoly hazudozásról beszélünk is, a hazugság nem egyszerű. Az okok pedig még bonyolultabbak és összetettebbek.

Szégyen, ha irigykedsz a legjobb barátodra?

Nemrég egy kedélyes társaságban Zsófi szóba hozta, hogy a gyerekkori legjobb barátnője jó ideje undok vele, ő pedig nem tudja, mit tegyen.

Árulkodó firkák – mivel van tele a jegyzetfüzeted?

Az emberek szívesen rajzolgatnak unalmas értekezleteken vagy épp telefonálás közben – mintegy feszültséglevezetésként. Ezek jelentésének járunk utána.

A neheze csak a suli után jön: így küzdd le a kapunyitási pánikot!

Ki ne hallott volna a kapuzárási pánikról? Jól ismert jelenség, vannak egészen szélsőséges esetei is. Na, ebben a cikkben nem erről lesz szó, ráérünk pár évtized múlva visszatérni rá. Beszéljünk most az ellentétéről, egy kevésbé felkapott, de a korosztályunkat annál inkább érintő témáról. Igen, ez a kapunyitási pánik.

Ne vedd magadra! Így tanulhatod meg jól fogadni és kezelni a kritikát

Fájdalmas szembesülni a gyengeségeinkkel, a hibáinkkal, habár a kritika az élet velejárója. Sok szenvedéstől kímélhetjük meg magunkat, ha megtanuljuk jól fogadni és kezelni a bírálatokat.

Müller Péter: Még a legközelebbi hozzátartozóinkat sem ismerhetjük igazán

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 455. rész.

Tippek a lassú utazáshoz, hogy az tényleg feltöltődés legyen

Biztosan megtörtént már önnel is, hogy a nyaralásból hazatérve kimerültebbnek érezte magát, mint amikor elindult. Kiválasztott egy népszerű, látnivalókban bővelkedő úticélt, de épp a turista attrakciók sokasága rontotta el az élményt. Kötelezőnek érezte, hogy mindet végigjárja, de végül a legemlékezetesebb az maradt, ahogy éhesen és fáradtan vonszolja magát látnivalóról látnivalóra, miközben csalódottságot érzett, hogy hiába tett meg mindent, még így sem sikerült mindent megnézni. Erre az üresség-élményre nyújt alternatívát a slow travel (lassú utazás) mozgalom, aminek kiinduló pontja annak elfogadása, hogy nem láthatunk mindent – ssem ...

A gyerekkori traumáimból építettem fel azt, akire ma büszke vagyok!

A lelenc szó az értelmező szótár szerint: "talált gyerek, akit az anyja elhagyott, kitett egy helyre" vagy "intézeti gyerek, akit nem édes szülei nevelnek". Ezen definíciókból egyik sem igaz rám, mégis néha viccesen lelencnek titulálom magam.

Müller Péter: A szenvedésnek értelmet kell adni

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 442. rész.

Müller Péter: Kevesen képesek felfedni az igazi arcukat

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 441. rész.

Egy coach sem fogja megoldani helyetted az életed!

Mindig is sokat foglalkoztam önismerettel és önfejlesztéssel - többek között ezért is lettem coach. Küldetésemnek tekintem, hogy minél több ember vegye kézbe az életét, legyen tudatosabb, hagyja abba a panaszkodást és változtasson.

Müller Péter: A legnagyobb hiánycikk manapság a jóakartú ember

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 426. rész.

Új önismereti és wellness-stúdió nyílik Londonban

Müller Péter: Hidd el, hogy minden belőled indul

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 424. rész.

A depresszió feneketlen kútja próbál lehúzni, de nem hagyom!

Van úgy, hogy tulajdonképpen minden rendben lenne. Amikor körülnézel, hogy milyen a világod, és azt látod, hogy a család rendben működik, a magánéleted is kialakult, és a munkával is majdcsak megbirkózol.

Müller Péter: Hihetsz magadban!

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 420. rész.

Ki is vagyok én valójában?

Bár napi 24 órát töltünk saját magunkkal, sok esetben mégis azt érezhetjük, nem is ismerjük igazán jól magunkat. Pedig nincs olyan területe az életnek, ahol az önismeret ne lenne fontos és hasznos.

Müller Péter: Minden ember egy egyedi műremek

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 413. rész.

Müller Péter: A jó és a rossz dolgokért is csak magunkat okolhatjuk

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 407. rész.

Müller Péter: Az önismeret a benned élő varázslót ismeri meg

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 403. rész.

Müller Péter: Sokat tanulhatunk a szenvedéseinkből

Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat – és talán az életedet is. Olvasd el a Life.hu-n, és hagyd magadban megérni. Heti útravaló – 398. rész.

Szükségem van rád, mert nélküled senkinek érzem magam!

Mielőtt valaki mást kezdenék el szeretni, először magamat kell szeretnem. Elképesztően közhelyes, tudom. Hányszor hallottam már ezt az ismerőseimtől, és csak forgattam a szemem...

Applikációkat, filtereket és randikat hajszolunk a "boldogságért"

Teljesen általános szokásom, hogy otthon több fogás főzése-sütése közben sorozatot nézek. Közben szelektálom a szemetet, belelapozgatok a szakácskönyvbe, felrakok egy arcpakolást, esetleg még átpörgetem az Instagramot is.

Szerepcserék egy kapcsolatban - avagy hogyan NE veszítsd el magad!

Mikor az ember szerelmes, teljesen elönti a lila köd. Így vagy ezzel te is, és az is, aki téged lát: egyszerűen nem veszitek észre egymás hibáit. Majd ahogy szépen lassan eloszlanak a szerelmes felhők, úgy törnek felszínre az elviselhetetlen szokások is.

Nem vagyok az a nő, aki csak a családjáért akar élni!

Azt gondoltam, örökre szól. Hogy én leszek a kivétel. A sok hülye rosszul csinálja, elrontja, tapasztalata sincs, és persze nem dolgozik önmagán, hiányos az önismerete - ezzel szemben én! Nekem van tapasztalatom.

Minden nap úgy ébredek, hogy nem tudom, hova tartozom...

Rebeka vagyok, 44 éves leszek. Van egy férjem, akivel 25 éve vagyunk együtt. Született két gyermekünk. Semmi okom panaszra: a férjem nem iszik, nem dohányzik, nem nőzik, szeret és elvisel engem.

7 jele annak, hogy te sem vagy szuperhős!

Mindeddig te voltál a baráti kör állandó támasza, mindenki pszichológusa. Most pokoli nehéz időszakon mész keresztül, és még te magad sem tudod, ki születik belőled a folyamat végén. Nem csoda, ha nehezen viseled, hogy mindig erős légy...

Levél az óévi önmagamtól az újévi önmagamnak!

Kedves Újévi Önmagam! Igen, te ott, azzal a tálnyi maradék szaloncukorral a kezedben! Ülj le, kérlek, komolyan kell beszélnünk!

A nagyanyám egész életében képes volt szeretni magát...

Róza mama elégedetten állt a tükör előtt. Szinte cirógatta önnön képmását. Illegett-billegett, magára mosolygott.

Velem van a baj, ha nem csak szexre vágyom?

- Van kedved táncolni? - Van! - És ismerkedni? - Persze! - És dugni? - Naná! - És mi van akkor, ha szorosabbra fűződnek közöttünk a szálak? - Akkor ellöklek a francba, mert nekem a mindennapjaimban nincs szükségem senkire...

Meg kellett tanulnom, hogy én is szerethető vagyok.

Kiskoromban sokat ábrándoztam, milyen felnőtt leszek. Okos, szép, kedves, akit mindenki szeretni fog. Aztán, ahogy pörgött előre az idő, sok minden voltam, ami nem szerettem volna lenni.

3 életformáló lecke, amit a mindfulnesstől kaptam!

Épp a napokban fejeztem be egy nyolchetes mindfulness tréninget. Nem világosodtam meg. Nem kezdem jógával és zöld turmixszal a napomat. Nem mormolok mantrákat két míting között. Nem lettem birkatürelmű, hurráoptimista, az egész világot rózsaszínben látó nőszemély.