önbizalom
címke rss- kapcsolódó címkék:
- önbizalomhiány
- kibeszélő
- magazin
- párkapcsolat
- szépség
- Legfrissebb
- Legrégebbi
42 éves vagyok - és végre nem gyűlölöm magam!
Tíz-tizenkét éves korom környékén kezdtem kellemetlen részleteket felfedezni a testemen. Nem szerettem az összeérő combjaimat, a pattanásaimat, a fogaim közötti réseket.
Valóban hízlal a jó párkapcsolat?
A home office munka és tanulás az ismerkedési lehetőségeket is beszűkítette, ráadásul az átlagosan 4-7 kg súlygyarapodás is sokakat érintett. A plusz kilók viszont megtépázták az önbizalmat is, sérült a vonzerő, aminek a túl sok, otthoni ruhában együtt töltött idő, az intimitás hiánya sem tett jót. Szerencsére a test és lélek szorosan összetartozik, így a felesleges kilók leadása az egészségre gyakorolt hatásán kívül segíthet az egészséges önbizalom és vonzerő visszaszerzésében, így a párkapcsolat minőségére is kihat - árulja el dr. Gajdács Ágnes belgyógyász, obezitológus főorvos, a MediFat igazgatója.
Neked akartam megfelelni, de közben elveszítettem önmagam...
"Most vagy soha!" - gondolta elszántan, egy hajfestékes dobozzal a kezében. A haja olyan átlagos: se nem barna, se nem szőke, és épphogy csak hullámos. Nehogy már bármitől is karakteres legyen... Na és a szája? Átlagos vonalú. Lehetne húsos, érzéki, vagy keskeny, vagányságot sugallva, de nem. Voltaképpen mindene jellegtelen.
Pilát Gábor: Az ismerkedés legfőbb buktatója az, hogy nem értékeled magad eléggé!
"Az emberek képesek megváltozni, és nem feltétlenül csak egy nagyon nagy trauma hatására, hanem akár úgy is, hogy folyamatosan és kitartóan dolgoznak azon, hogy szabadabbak, boldogabbak, igazabbak és jobbak legyenek" - Pilát Gábor gondolatait olvashatjátok a Szer-etet - Gyűl-ölet című könyvéből a SHE.HU oldalán. Szó lesz párkapcsolatokról, társkeresésről, szerelemről, és persze szexről is.
Tolvai Reni: "Senkire nem tartoznak a rossz napjaim"
Instagram-történetében árulta el Tolvai Reni, milyen tervekkel és célokkal tekint a jövőbe.
Neked túl sok vagyok, másnak túl kevés
Nemrég leveleztem egy sráccal, aki elég hamar lerázott azzal a dumával, hogy túlságosan érződik a kommunikációmon a pszichológia iránti érdeklődésem, és így ő nem látja értelmét a folytatásnak.
Az érzelmi vámpír, aki mindig másból táplálkozik
Használ, és kénye-kedve szerint ugráltat. De te miért hagyod ezt? Mert megmozdította a benned szunnyadó jótevőt, a nőt, az empatikus társat? Csak közben nem veszed észre, hogy szépen lassan kiszívja belőled az életenergiát - és aztán otthagy, kiszipolyozott lélekkel.
Imádja kerek idomait a magyar énekesnő: ezúttal aprócska rövidnadrágban mutatta meg magát - Fotó
Singh Viki egyértelműen a nőies, teltebb idomokkal rendelkező hölgyek táborát erősíti, ám ő ezt cseppet sem bánja: úgy szereti magát, ahogy van.
Hiába a márkás ruhatár, ha a lelked romokban hever
Az utóbbi években elvesztettem önmagam. Nem érzem jól magamban a bőrömben, bármit is viselek. Nőiségem, egyéni erőm már régóta nem lelem, s ez olykor túlontúl aggaszt. Anyám mindig azzal biztatott, hogy ő minden reggel összekapja magát. De komolyan: mit ér ez, ha belülről egy semminek érzem magam?!
Senki nem vágyik egy önbizalomhiányos, komplexusos nőre...
A közösségi felületeken és az önsegítő, motivációs könyvekben gyakran hangzanak el a következő klisék: "Ahhoz, hogy boldog párkapcsolatot tudj kialakítani, előbb magadat kell szeretned." Vagy: "Ha békében vagy önmagaddal, megtalálod a hozzád illő társat."
Elég, ha csak kívülről vagyunk jó nők? - Interjú Lőrinczyné Lukács Orsolya, önbizalom-építő mediátorral
Egy nő önbizalma több összetevőből áll, mégis sokan úgy gondolják, hogy elég a külső megjelenésre hangsúlyt fektetniük. Tényleg elegendő ennyi, vagy a magabiztosság teljesen máshol keresendő?
Így raktam magam rendbe szakítás után: íme a tökéletes recept
Akkor is, ha mi szakítunk és akkor is, ha velünk szakítanak, mindkét esetben az ember lelkéből hatalmas részt kiszakít ez az érzelmi változás. Ám valljuk be, mindenkit jobban megvisel, ha ő az, akitől a másik szabadulni akar. Mi lehet a tökéletes gyógyír erre a lelki bajra?
"A második oltás után meghalt" - a halálhírét terjesztették Keleti Andreának
A Mokka reggeli műsorában eredetileg hatalmas fogyástörténetéről kérdezték volna Keleti Andreát, amikor a táncosnő elárulta: az interneten a halálhírét terjesztették. Önbizalmának visszaszerzése mellett arról is beszélt, hogy milyen volt meghallani saját magáról a nem kívánt rémtörténetet.
Tindereztél már? A társkereső appok napos és árnyas oldala
Szinglinek lenni 2021-ben – az emberek túlnyomó többségének – a különböző társkereső appok használatával jár, amivel nincs is semmi baj. Párok ezreinek a könyvesboltban való romantikus egymásba ütközés helyett a Tinder a sikersztorija. Ezeknek az alkalmazásoknak megvan a jó, na meg a kevésbé jó oldala is. De mik is ezek?
5+1 tipp, hogy elérd a céljaid
Ötletelni, álmokat, célokat megfogalmazni mindannyian szoktunk. Természetes, hogy ezekből nem érünk el mindent, akár képességeink, akár időnk híján, vagy azért, mert reálisan átgondolva valamiért mégis a megvalósítás ellen szavazunk. De vagyunk páran, akiknek időnként vagy minden esetben, vagy sokszor akkor sem jön össze egy cél elérése, mikor pedig valóban szeretnénk. Íme néhány tipp, hogy elérd a céljaid.
Az önbizalom 3 pozitív hatása az életedre
A képességek sokszor önmagukban nem jók vagy rosszak, de hozzásegíthetnek számos jó eredményhez, értékes sikerhez az életben. Ezek közül talán az egyik legkiemelkedőbb az önbizalom. Miért is érdemes fejleszteni és finomítani magunkban?
Szereted magad? Töltsd ki a tesztet és megtudod!
Teljesen elfogadod önmagad? A szemölcsöket, anyajegyeket, foltokat? Megbocsájtod magadnak a hibákat, amiket elkövetsz? Azon aggódsz, mások mit gondolnak rólad és hogy szeretnek-e, vagy nem tartod létszükségletűnek mások jóváhagyását? Egyszerűnek tűnhetnek a kérdések, bár nem is olyan könnyű őszintén szembenézni a tényekkel.
Ahogy felhúzom a bugyim, úgy csökken az önbizalmad...
Játszhatunk. Itt a testem, a tiéd - egy órára, vagy legfeljebb egy éjszakára. Többet nem kapsz belőlem. Nem érdemelsz mást. Hiszen csak a birtoklás vágya mozgat, hogy újabb strigulát húzhass az ágyad mellett...
10 tipp az érzelmi intelligencia fejlesztéséhez
Az érzelmi intelligenciánk fejlettsége befolyásolja a teljesítményünket az élet minden területén. Elengedhetetlen a kapcsolataink kezeléséhez, a csapatmunkához és a magabiztossághoz is. Összeszedtük, mely gyakorlatok segíthetnek elindulni a magas érzelmi intelligenciához vezető úton.
Shane Tusup szerelme teljesen megváltoztatta Szabó Zsófit: nem igazán érezhette nőnek magát kudarccal végződött házasságában
Szabó Zsófi kivirult Shane Tusup mellett, de szüksége is volt az önbizalmának növelésére, hiszen egy kudarccal végződött házasságban nem igazán érezhette nőnek magát.
Hogyan segíthetsz magadon, ha a bullying áldozatává váltál
Bárkivel megtörténhet. Nem a te hibád. Egyszerűen minden ember életében vannak olyan helyzetek, amikor olyat tesz vagy olyat tesznek vele, ami nem felel meg az erkölcsi szabályoknak. És akkor óvatosan fogalmaztunk...
Bárcsak tudnám, vajon mit szeretsz bennem...
Szombat reggel van - vagy talán már dél is elmúlt? Helyszín: az éjjeli forgolódásoktól össze-vissza kuszált ágyunk. Szeretünk az ágyban reggelizni.
Hé, emberek! Miért mentek házhoz a pofonért?
Egyszerűen képtelen vagyok megérteni azokat az embereket, akiket egyszer visszautasítanak, de nem vesznek arról tudomást, hanem újra és újra bepróbálkoznak.
5 tipp, ha nem akarsz megőrülni a féltékenységtől
Talán nincs ember, aki életében legalább egyszer ne lett volna féltékeny. Vannak, akik egyáltalán nem féltékenyek, de vannak, akik elismerik, túlságosan is él bennük az a bizonyos zöld szemű szörnyeteg.
Valóban ettől vagy boldog? - Amikor a tükörképed nem mosolyog, de az Insta profilod igen
Szinte lehetetlen olyan fiatalt találni, aki ne lenne jelen a közösségi platformokon. Egyszerűen az életünk részévé vált, hogy megosszuk mindennapjainkat, annak örömteli pillanatait a nagyvilággal. De ez vajon milyen hatással van ránk nézve?
Megtaláltam a Nőt, akit rég eltemettem magamban!
Öt éven keresztül mást sem hallottam, csak olyan mondatokat, amelyekben Kornél azt ecsetelte, miben vagyok kevés. Hiába igyekeztem, csiszolódtam, fejlődtem - hozzá nem lehetett felérni, én pedig túl sok bántást kaptam ahhoz, hogy vele maradjak.
Én így szeretem magam! – Az önelfogadás útvesztőjében
Sokszor a felnőtteknek is nehezére esik, hogy tükörbe nézve elégedetten azt mondják: Elfogadom a testem és szeretem a lelkem! A folyton változó kamaszok hogyan tudnának egy olyan akadályt könnyen megugrani, amit a kialakult külsővel és személyiséggel rendelkező felnőtteknek sem sikerül sokszor? Holott ez nem olyan nehéz dolog. Egy kis gyakorlás és elindulhatsz az önszeretet útján!
Begyógyítottad a sebeimet, én pedig beleszerettem magamba általad
Már egy ideje nem hittem abban, hogy valóban szerethető vagyok és megérdemlem a boldogságot. Csalódtam sok mindenben és sok mindenkiben, nyomot rajtam hagyott a sok fájdalom. Kétkedve tekintettem magamra, vajon lesz-e valaha valaki, aki igazán tud majd szeretni. Ekkor jöttél te az életembe és ez mindent megváltoztatott.
Mi a munkahelyi kreativitás receptje?
Az SHL Hungary Kft. utánajárt, vajon mennyire van jelen a kreativitás a szervezetekben? Milyen egy kreatív munkahely, és mivel tudja segíteni egy szervezet a kreatív ötletek megszületését?
Hahó! Valaki megtanítana, hogyan álljak ki magamért?
Vannak, akik szemrebbenés nélkül megmondják másoknak, ha nem tetszik nekik valami, kiállnak magukért és az igazukért. Nekik senki sem mer beszólni. Vajon hogy csinálják?
- címkék:
- pszichológia
- élet
- önbizalom
- Címkefelhő »
Self-Talk a sportban, te használod?
A hit ereje nagyon sokat számít, legyen szó tárgyról vagy szokásról, esetleg magadban elmormolt egy-két mondatról. Serena Williams például ötször pattintja le a labdát az első szervája előtt, és kétszer a másodiknál. De vannak olyanok, akik csak jobb lábbal lépnek a pályára, vagy éppen kabalaállatukat szorongatják azelőtt. El sem hiszed, hogy a kimondott vagy gondolt lelkesítő szavak, mennyit dobhatnak a pszichéden sportolás közben.
- címkék:
- sport
- pszichológia
- motiváció
- önbizalom
- Címkefelhő »
Sydney van den Bosch „folyamatosan azt kaptam, hogy ezért vagy azért nem vagyok jó”
A modell elárulta, sokszor érte kritika a külsejét a szakmában. Ám Sydney van den Bosch szerint a lényeg, hogy önmagunknak feleljünk meg.
Az életedbe voltam szerelmes, nem beléd
Lehet-e valódi szerelem két teljesen eltérő társadalmi rétegből érkező ember között? Biztos lehet, de köztünk valami másról volt szó.
Apró trükkök, melyekkel növelheted az önbizalmadat
Az önbizalom igenis nagyon fontos szerepet játszik az életünk minden területén. Aki erőteljesen híján van ennek, az bizony nehezen boldogul, lehetnek akármilyen jó képességei. A legtöbben azt gondolják, önbizalom vagy van, vagy nincs. Vagy csak annak van, aki szép vagy okos, és nekünk is muszáj ilyen tulajdonságokra szert tenni, ha magabiztosak akarunk lenni. Ám az önbizalom igenis fejleszthető mindezektől függetlenül!
- címkék:
- magazin
- önbizalom
- magabiztosság
- Címkefelhő »
Mit tehetsz az önbizalmad növeléséért? - tippek
Az önbizalomhiány napjaink egyik leggyakoribb jelensége, mely sokunk életét megnehezíti és rányomja bélyegét a társas kapcsolatainkra, iskolai vagy munkahelyi teljesítményünkre.
"Ha egy kukás zsák van rajtam, akkor is dögös vagyok"
Soha nem voltam elég magabiztos, sőt még ma is a bizonytalan napok felé billen a mérleg nyelve, pedig rengeteget dolgozom azon, hogy elfogadjam magam.
3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében
Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!
3 gondolat, ami segíthet a stabil önbizalom kiépítésében
Az önbizalomhiány általános probléma a fiatalok körében, de nem lehetetlen véget vetni neki. Ehhez hoztunk neked néhány tippet!
Gáspár Evelin őszinte vallomása: Néha olyan önbizalom romboló az apám
Új vállalkozás beindításán dolgozik a Gáspár család, de Evelin egy kicsit megtorpant a kihívások előtt. A Evelin úgy érzi, hogy édesapja rombolja az önbizalmát, ami sokszor elveszi a kedvét.
Dögös: Tóth Gabi fekete csipke bodyban mutatja meg tánc iránti szeretetét - Fotó
Tóth Gabi elképesztően szexi képet posztolt magáról Instagram oldalára. Ennek szeretett volna rajongóinak üzenni, hogy mindenki megérdemli az önbizalmat és az önszeretetet.
Ezekben az országokban a legelégedettebbek magukkal a nők
Egy népszerű kozmetikai márka nemzetközi kutatásából nemrég kiderült, hogy melyik országban elégedettek magukkal a leginkább a nők.
- címkék:
- kutatás
- önbizalom
- felmérés
- nők
- önértékelés
- Címkefelhő »
Helyén van az önbizalmad? Ha ezek igazak rád, akkor biztos nem!
Ha valakinek van önbizalma, az bizony könnyebben boldogul az életben, legyen szó munkáról vagy magánéletről. Csakhogy sokan fel sem ismerik, hogy komoly önbizalom-problémájuk van, mert már annyira a „rossz szokások" rabjai, és elkönyvelték magukban, hogy ilyen a természetük. Pedig ezen lehet változtatni...
A pasid hibája, ha nem érzed magad eléggé szépnek?
Ültök egymás mellett a kanapén, éppen a kedvenc sorozatotok megy. Te oldalra fordulsz és megkérdezed: „Miért nem dicsérsz meg soha?" A párod kis fáziskéséssel, félig feléd fordul, és azt mondja, „jól nézel ki". Ismerős a helyzet?
Miért esik jobban, ha egy nőtársunk dicsér meg?
Te mindig annyira jól nézel ki - mondta nemrég egy nőismerősöm. Emlékszem, úgy felragyogott az arcom, hogy már nem volt szükség pirosítóra.
A titok, amire az önbizalom és az önbecsülés épül: a dicséret
Mindenkinek alapvető szükséglete, mert hozzájárul a pozitív önértékeléshez, az önbizalomhoz, a testi-lelki harmóniához. Jó adni és jó kapni. Ha hiányzik, kérjük, amikor pedig kapjuk, tárjuk szélesre előtte lelkünk kapuját!
Hogyan neveljünk erős lányokat?
Egyik nap utaztam hazafelé munkából a villamoson, és fültanúja voltam egy hat év körüli kislány és édesanyja beszélgetésének. A kislány arról panaszkodott, hogy az oviban egy fiú piszkálta őt és még a haját is meghúzta. Anyukája erre megsimogatta az arcát és félmosollyal azt válaszolta neki: "Jaj, hát biztosan csak azért csinálta, mert tetszel neki."
Fia kedvéért tetováltatott egy hatalmas anyajegyet magára egy kanadai férfi
Egy kanadai apa a nyolc éves fia anyajegyével megegyező színű és formájú mellkastetoválást csináltatott, ezzel is növelve fia magabiztosságát.
- címkék:
- Kanada
- tetoválás
- önbizalom
- anyajegy
- Címkefelhő »
Brie Larson őszinte vallomása: „Egész életemben úgy éreztem, hogy csúnya vagyok"
Brie Larson a napokban adott egy interjút, amelyben kitért arra, hogy rengeteg időbe telt, amire megbékélt a testével és lelkével. Szörnyűnek tartja, hogy a nők mennyit szenvednek önmagukkal, így elsődleges célja az önbizalomhiányos hölgyek segítése.
- címkék:
- Brie Larson
- önbizalom
- szépség
- Címkefelhő »
“Ehhez te kevés vagy!” - Hogyan használd előnyödre mások lekicsinylő megjegyzéseit?
"András, te egy ügyes fiatal szakember vagy, de nem igazán vagy alkalmas vezetőnek." – mondta egy HR igazgató még alkalmazotti koromban. "András, te soha nem leszel olyan sikeres vállalkozó, mint én." – mondta egy közeli ismerősöm apja. Ha Te is kaptál vagy kapsz hasonló leminősítő és korlátozó megjegyzéseket, ha Neked is meg akarják mondani MÁSOK, hogy mire vagy képes és mire nem, akkor olvasd el ezt a cikket!
Nem vagyok hajlandó más nőkkel versenyezni!
Elég az összehasonlításból, egymás felülmúlásából, a győzelemre törekvésből! Nő vagyok, aki elégedett azzal, ahogyan kinéz, amilyen gondolatai és érzései vannak. Jól vagyok, harmóniában élek önmagammal, és nem érzem szükségét annak, hogy beálljak a sorba.