olajos mag
címke rss- kapcsolódó címkék:
- táplálkozástudomány
- táplálkozás
- egészségmegőrzés
- egészség
- dió
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Diót, mandulát, repceolajat javasolnak az új európai táplálkozási irányelvek
Új európai táplálkozási irányelvek készülnek, amelyek egyik célkitűzése a krónikus, köztük a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ennek érdekében javasolják például, hogy ügyeljünk a megfelelő mennyiségű omega-3-zsírsav bevitelére, azaz fogyasszunk bőségesen tengeri halakat, illetve busát, a napraforgóolaj mellett pedig használjunk repceolajat és lenmagolajat, valamint együnk bátran diót, mandulát.
- címkék:
- napraforgóolaj
- omega-3 zsírsavak
- omega-6 zsírsavak
- makréla
- olaj
- halak
- táplálkozásbiológia
- táplálkozástudomány
- omega-3 zsírsav
- táplálkozás
- hal
- lazac
- mandula
- olajos mag
- vízfogyasztás
- repce
- dió
- zöldség-gyümölcs
- hering
- tengeri hal
- olajok
- halfogyasztás
- rost
- táplálkozási szokás
- rostdús táplálkozás
- lenmag
- rostok
- Címkefelhő »
Aki több olajos magvat és gyümölcsöt eszik, könnyebben fogy
Egészséges ételekből bátran fogyaszthatunk nagy mennyiséget, ez segíthet abban, hogy karcsúak maradjunk - derült ki egy nagy mintaszámú, követéses amerikai vizsgálatból.
Az ideális, pénztárcakímélő téli étrend
Nem szükségszerű, hogy télen felszedjünk pár kilót, megfelelő étrenddel ez elkerülhető. Méregdrága vitaminkészítményekre és étrend-kiegészítőkre sincs szükségünk, ha tudatosabban válogatjuk össze ételeinket a hideg hónapokban.
Jó a termés olajos magvakból
Ahogy az egész világon, úgy Magyarországon is jó termés ígérkezik az olajos magvakból, az árak némileg csökkenek, közel azonosak a nyugat-európaival - közölte Kemény Gábor, az Agrárgazdasági Kutatóintézet szakembere csütörtökön Kiszomboron.
Növekszik a bioüzemanyag-termelés
Európában növekszik jövőre a bioüzemanyagok előállításhoz szükséges gabonafélék és olajos magvak termelése, és ebben Magyarországnak is fontos szerep juthat - mondta Budapesten a gabonatermelők brüsszeli érdekképviseleti szervezete, a Coceral elnöke.
Nemcsak mókusoknak való!
Az olajos magvak fogyasztása korábban elsősorban az év hidegebb évszakaira korlátozódott. Mára azonban az év teljes időszakában élvezhető a ropogós magvak eltéveszthetetlen aromája. Gondolj csak például a friss gyümölcssalátába, ízletes reggeli müzlibe vagy a színpompás nyári fagylaltkelyhekbe rejtett finomságokra.
- címkék:
- mókus
- olajos mag
- Címkefelhő »