OEFI
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- betegség
- mozgás
- testmozgás
- sport
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Mi az a titkos transzzsír?
Egyre gyakrabban emlegetik a nevét, egyre többet hallasz róla – viszont szerencsére egyre kevesebbet fogyasztasz belőle. De mi is az a rejtélyes transzzsírsav, amely február 18-tól már garantáltan alig kerül az ételedbe?
- címkék:
- egészség
- betegség
- vérnyomás
- transzzsír
- OEFI
- Címkefelhő »
Te is a konyhában tartod a pirulákat? Ne tedd! - Mindent a felelős gyógyszerhasználatról
Sütsz, főzöl, teszel-veszel az ünnepek előtt és alatt is. Még mielőtt nekikezdenél a háztartási teendőknek, ellenőrizd le, milyen gyógyszerek vagy gyógyhatású készítmények vannak otthon. Így legalább azt is elkerülheted, hogy az ünnepek alatt az ügyeletes gyógyszertárba kelljen szaladni bármilyen kisebb baj esetén. Ha mégis erre kerül sor, tájékozódj előre. Persze, nem mindegy, mit és hogyan veszel be, vagy hol tárolod a gyógyszereket. Hogy pontosan mire kell figyelned a gyógyszerhasználattal kapcsolatban az ünnepek alatt? A videóból kiderül.
Olvassuk el a szaloncukor összetevőit
A karácsonyi édességek, különösen az irreálisan olcsón árultak, bővelkednek a szív- és érrendszerre legveszélyesebb zsírokban.
- címkék:
- szaloncukor
- transz-zsírsavak
- OÉTI
- OEFI
- Címkefelhő »
Ne kapkodj be ezt-azt! Gyógyszerszedés felelősséggel
A gyógyszer nem csodaszer. Ahhoz, hogy a legjobban hasson, jól kell adagolnod, megfelelő ideig kell szedned, figyelned kell arra, hogyan, mikor és mivel veszed be. Akár árthatsz is magadnak, ha ezekre nem figyelsz.
Hogyan kezdjünk hozzá az életmódváltáshoz?
Idősebb korban már nem olyan könnyű változtatni az életünkön – szakszerű segítséggel és megfelelő motivációval viszont egészen új területeket, örömforrásokat fedezhetünk fel, melyek az egészséges, hosszú élethez is hozzásegíthetnek.
- címkék:
- egészség
- betegség
- életmódváltás
- OEFI
- Címkefelhő »
HPV - a nők mellett a férfiak számára is életmentő lehet a szűrés
A HPV megelőzése mellett a rendszeres szűrés segíthet abban, hogy megőrizd az egészséged, illetve, hogy időben észleljék a szakemberek, ha baj van. Sokan azonban vagy nem tartják fontosnak a szűréseket, vagy annyira félnek az egészségügyi "vizsgálattól", az egészségügyi intézmények, a rendelők "hangulatától", hogy inkább távol maradnak. Ma már az is nyilvánvaló, hogy a férfiakat sem kíméli a HPV.
Egészséges ételt mindenkinek!
Míg eddig csupán ajánlások szintjén igyekezték egészségesebb ételekkel ellátni a gyerekeket, addig a 2015-ös évtől már rendelet szabályozza a közétkeztetést. A változások a bölcsődés gyerekektől kezdve a kórházi betegeken át az idősotthonok lakóiig mindenkit érintenek majd, aki közétkeztetésben részesül.
Fizikai aktivitás a szenior korosztályban
Ötvenéves kor felett, illetve krónikus betegségek esetén körültekintően kell megválasztanunk, milyen sportágban és mennyit sportolunk. A mozgás egészségvédő szerepét viszont egy kis utánajárással jól kombinálhatjuk a testre szabott kezelésekkel.
- címkék:
- sport
- egészség
- betegség
- mozgás
- életmódváltás
- OEFI
- Címkefelhő »
A méhnyakrák megelőzhető, de ezért tenned is kell
Rutinvizsgálattal kimutatható a méhnyakrákot megelőző állapot, a szűrés teljesen fájdalommentes, kellemetlenséget is alig okoz. Épp ezért nem szabad hanyagolnod, hiszen megelőzhető vele egy olyan daganat kialakulása, amely több száz nő halálát okozza hazánkban évente.
- címkék:
- egészség
- betegség
- HPV
- megelőzés
- méhnyakrák
- OEFI
- Címkefelhő »
Mi kerül a tányérra? Bulgur, kuszkusz és hajdina - reformfalatok a közétkeztetésben?
Tévhit, hogy az egészséges étel "ehetetlen", ahogy az is tévedés, hogy ami egészségtelen, az feltétlenül finom és szerethető. Fontos kérdés, hogy mit esznek a gyerekek naponta, de az egészséges táplálkozásért nem csak a szülők, a közétkeztetésben dolgozók is tehetnek. Az egészségnevelés fontos építőköve a gyerekek táplálkozási kultúrájának fejlesztése.
- címkék:
- egészség
- betegség
- közétkeztetés
- videó
- OEFI
- Címkefelhő »