Nordic walking gyorstalpaló

Tudtad, hogy a nordic walking-ot a sífutás, a biatlon és az északi összetett sportolóinak fejlesztettek ki, hogy nyáron is tudjanak edzeni? Az új sportág nemzetközi szövetsége 2001-ben alakult, míg a gyakorláshoz szükséges speciális botot, egy finn cég, az Exel gyártotta.

"Ezt a sportot bárki, bármikor bátran elkezdheti!" - felfrissíti az elmét, és fitten tartja a testet

Az első látásra megmosolyogtató nordic walking, pedig ez a sport meglepően sok pozitívummal lepi meg a kétkedőket.

Így kezdjünk bele egy testi, lelki és szellemi frissességet nyújtó sportba

Ez a legjobb módja az elme és a test együttes megmozgatásának

A túrázás nem csak annak a kiváló módja, hogy kijussunk a természetbe, hanem rengeteg fizikai és mentális egészségügyi előnnyel is jár az abban résztvevők számára. A túrázás ugyanis számos szempontból különbözik attól, ha mondjuk rendszeresen sétálunk a lakóhelyünk környékén. A legfrissebb kutatások szerint ráadásul ilyenkor együtt mozgatjuk meg a testünket és az elménket, ami elengedhetetlenül fontos az ideális egészségi állapot fenntartásához.

Nordic walking: Annak tűnik, de nem vénasszonysport

Amikor meglátunk egy idősebb emberekből álló csapatot, ahogy bottal a kezükben úgy tesznek, mintha mozognának, elmosolyodunk. Ha szép a látvány, akkor mosolyogjunk, de különben nincs okunk rá, mert izgalmas mozgásformáról van szó, amely nem csak a közép- és szépkorúaknak hasznos, hanem a fiataloknak is buli lehet.

Minden korosztálynak menő a nordic walking

A finn eredetű nordic walkingot sokan az idősebb korosztály sportjaként azonosítják, pedig a sok-sok pozitív élettani hatása miatt bárkinek, így a fiataloknak is szuper mozgásforma lehet.

Húzzon túracipőt, és próbálja ki ingyen a nordic walkingot!

Finnország 100: Gellért-hegyi start

A Finn Nagykövetségről indul a „Finnország 100" sportakció. Nyitóeseményként a Magyar Szabadidősport Szövetség és a Finn Nagykövetség szervezésében május 28-án egy 4,6 kilométeres nordic walking túrát rendeznek a Gellért-hegyen.

Madárles, éjszakai túra - már tavasszal is vár a Balaton

A Nyitott Balaton elnevezésű akció célja, hogy a főszezon előtt is odacsábítsa a látogatókat különböző programokkal.

Daniella ismét akcióba lendült

Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzőinek egészséges smoothie-jainak hála) új erőre kapott, és ismét mozgásba lendült. 

Sétával is lehet fogyni - Nordic Walking forever!

Szántó Danillát, a fogyni vágyó menyasszonyt ezútta nordic walking edzésre kísértük el. Daniella már 3,4 kilogrammot fogyott azóta, hogy a Life.hu sztárszerzői kezelésbe vették. A dietetikus az étrendjét állította össze, míg a mozgáskoordinátorok, Gajdos Tamás és Kropkó Péter a zsírégető edzéseiért felelős. 

A nordic walking nem fél megoldás

Mert bár a feledékenyek sportjának is tartották, a nordic walkingnak éppen az a lényege, hogy mindössze két speciális bot és egy különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, de kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket és mozgáskoordinációnkat. Csopakon a hétvégén akár ki is próbálhatjuk.  

Sípótló sportágak nyárra

Egyik előző cikkünkben néhány olyan európai gleccserpályát mutattunk be, ahol a legmelegebb nyári hónapokban is lécet csatolhatunk és a szikrázó napsütésben, 3 ezer méter magasban csúszhatunk. Aki nem engedhet meg magának egy nyári sívakációt, néhány kiegészítő sporttal karban tarthatja magát a következő síszezonig.

Mássz falon, vagy ugrálj hidakról!

Unod a futást? Nem elég izgalmas számodra az úszás? Csömöröd a van a focitól? Íme, néhány kevésbé ismert, különleges sportág, amik felfedezésével a testmozgás ismételten vonzóvá válhat a hétköznapokban.

Kedvezményekkel és programokkal csalogatják a tavaszi kirándulókat a Balatonhoz