Mássz falon, vagy ugrálj hidakról!

Unod a futást? Nem elég izgalmas számodra az úszás? Csömöröd a van a focitól? Íme, néhány kevésbé ismert, különleges sportág, amik felfedezésével a testmozgás ismételten vonzóvá válhat a hétköznapokban.

Sípótló sportágak nyárra

Egyik előző cikkünkben néhány olyan európai gleccserpályát mutattunk be, ahol a legmelegebb nyári hónapokban is lécet csatolhatunk és a szikrázó napsütésben, 3 ezer méter magasban csúszhatunk. Aki nem engedhet meg magának egy nyári sívakációt, néhány kiegészítő sporttal karban tarthatja magát a következő síszezonig.

A nordic walking nem fél megoldás

Mert bár a feledékenyek sportjának is tartották, a nordic walkingnak éppen az a lényege, hogy mindössze két speciális bot és egy különleges gyaloglótechnika segítségével hatékonyan, de kímélő módon fejleszthetjük állóképességünket, izomerőnket és mozgáskoordinációnkat. Csopakon a hétvégén akár ki is próbálhatjuk.  

Sétával is lehet fogyni - Nordic Walking forever!

Szántó Danillát, a fogyni vágyó menyasszonyt ezútta nordic walking edzésre kísértük el. Daniella már 3,4 kilogrammot fogyott azóta, hogy a Life.hu sztárszerzői kezelésbe vették. A dietetikus az étrendjét állította össze, míg a mozgáskoordinátorok, Gajdos Tamás és Kropkó Péter a zsírégető edzéseiért felelős. 

Daniella ismét akcióba lendült

Daniella betegsége után (ki tudja, talán edzőinek egészséges smoothie-jainak hála) új erőre kapott, és ismét mozgásba lendült. 

Madárles, éjszakai túra - már tavasszal is vár a Balaton

A Nyitott Balaton elnevezésű akció célja, hogy a főszezon előtt is odacsábítsa a látogatókat különböző programokkal.

Finnország 100: Gellért-hegyi start

A Finn Nagykövetségről indul a „Finnország 100" sportakció. Nyitóeseményként a Magyar Szabadidősport Szövetség és a Finn Nagykövetség szervezésében május 28-án egy 4,6 kilométeres nordic walking túrát rendeznek a Gellért-hegyen.

Húzzon túracipőt, és próbálja ki ingyen a nordic walkingot!

Minden korosztálynak menő a nordic walking

A finn eredetű nordic walkingot sokan az idősebb korosztály sportjaként azonosítják, pedig a sok-sok pozitív élettani hatása miatt bárkinek, így a fiataloknak is szuper mozgásforma lehet.