napraforgómag
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Szép bőr, jó közérzet, erős immunrendszer - 3 szuperegészséges mag
A magvaknak rengeteg jótékony hatása van: tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, egészséges zsírsavakkal. Szinte minden fontos tápanyagot tartalmaznak, ami az egészséghez kell, így mindenképpen érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
Lepd meg a családod egészséges kenyerekkel! 3 tuti recept kezdőknek is
Nem lehet eleget beszélni arról, hogy az egészséges életmód egyik fontos eleme a minőségi szénhidrátok fogyasztása. Éppen ezért ma már azok, akik tudatosan étkeznek, ha tehetik, hanyagolják a bolti fehér, vagy malátával barnára színezett, de fehérlisztből készült kenyereket. Ha még nem próbáltad ki a kenyérsütést, sőt kenyérsütő gépre sem ruháztál be, akkor se csüggedj: mutatunk 3 pofonegyszerű és egészséges kenyérreceptet, amelyek gáz-, illetve villanysütőben is elkészíthetőek!
Megint csont és bőr Nicole Richie
A színésznő 38 kilóra fogyott le. Sokak szerint anorexiás. Ő azonban tagadja a vádakat, elmondása szerint csak diétázik.
Nyolcmillió szotyiszemet vásárolt Aj Vejvejtől a londoni Tate
A porcelánból készült napraforgómagokat egyszer már kiállították a londoni Tate Modern galériában. A darabokat egyenként festették meg kínai művészek.
A legegészségesebb magok
A napraforgómag gazdag káliumban, és mivel nátrium tartalma viszont alacsony, vízhajtóként is működik, így segít a vérnyomás csökkentésében. A tökmag mértékletes fogyasztása mérsékli a prosztatarák kockázatát. A szezámmag gazdag rézben, mangánban, kalciumban, vasban és cinkben. Az ásványi anyagokban gazdag élelmek erősítik a csontokat, a körmöket, a hajat és szemet is. A vastagbél-daganat megelőzése szempontjából fontos az emésztőtraktus aktívan tartása, megelőzve ily módon a székrekedést. Ebben segít a mértékkel fogyasztott lenmag.