mozgásszegény életmód

címke rss
Krónikus betegségek nélkül élhet, ha betartja ezeket az ajánlásokat

Krónikus betegségek nélkül élhet, ha betartja ezeket az ajánlásokat

A nők akár tíz, a férfiak hét olyan évvel élhetnek tovább, amikor nem szenvednek szívbetegségtől, 2-es típusú cukorbajtól és más krónikus betegségekből egy hosszú távú, nagy létszámú kutatás szerint.

A mozgásszegény életmódot élő férfiak betegsége lehet ez a ráktípus

Life.hu2019.11.23, 11:53

Magyarországon évente mintegy 4500 új prosztatarákos megbetegedést diagnosztizálnak és 1300-an belehalnak ebbe a betegségbe - mondta Nyirády Péter, a Semmelweis Egyetem Urológiai Klinikájának igazgatója pénteken az M1 aktuális csatornán.

Aggasztó eredmény: meg se közelítjük a naponta ajánlott 10 000 lépést

Tudomány2019.07.30, 13:35

Kevesebbet lépünk, mint a javasolt 10 000 lépés, derül ki az országos lépésverseny eredményeiből, illetve a Gemius kutatóintézet felmérésének eredményeiből. Fény derült arra is, hogy mennyit mozgunk a mindennapokban. A javasolt 10 000 lépéshez képest saját bevallásuk szerint is alig több mint 6000-et lépnek a magyarok, ráadásul az országos verseny eredményei alapján a valódi helyzet még elkeserítőbb: egy nap átlagosan kevesebb, mint 4500 lépést teszünk meg. Pedig a megfelelő lépésszám segíthet az ideális testsúly elérésében, illetve a testmozgás számos betegség kialakulási esélyét csökkentheti és hozzájárul a lábunk egészségéhez azááltal, ...

Gyakran csak ülünk a problémáinkon… ez népbetegség!

Tudomány2019.05.03, 14:25

Az elmúlt években rengeteget hallhattunk és olvashattunk az ülő életmód okozta különböző gerincbetegségekről, mint a 21. század népbetegségei. Kutatások és statisztikai adatok borzasztanak el minket, hogy mindenki valamelyest magáénak érezze a problémát. De mindez hiába, ha a tüneteket illetően tévhitben élünk, illetve ha a probléma megelőzésének és kezelésének mikéntjéről nem esik szó. Szerinted te is a „nép betege" vagy? Mutatjuk az erre utaló jeleket és néhány kezdeti megoldást is.

A mozgásszegény életmód szívbetegséghez vezethet

Tudomány2019.04.23, 11:49

A hosszú órákat az asztalnál vagy tévé előtt ülőnek naponta több mint 30 percet kell testedzéssel tölteniük egészségük megőrzése érdekében - erre a megállapításra jutott egy ausztrál kutatás.

Mégse mozog a föld, legalábbis nem eleget

Tudomány2018.09.05, 11:54

Nem mozog eleget a világ népességének több mint negyede, 1,4 milliárd ember, és ez az adat 2001 óta csupán nagyon kicsit javult - állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) friss jelentése.

Napi 10 perc intenzív séta meghosszabbítja az életet

Tudomány2017.08.24, 16:39

A brit népegészségügyi intézet úgy becsüli, hogy tíz 40 és 60 év közötti emberből legalább négy akár havonta egyszer sem tesz egy intenzív 10 perces sétát. Ez viszont jelentős egészségi kockázatot jelent.

Kivédhető lenne szinte minden stroke?

Life.hu2016.07.02, 19:38

Egy friss kutatás eredménye szerint a világon előforduló valamennyi stroke-os esetet olyan módosítható viselkedési formák okoznak, mint például a dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód.

Ülőmunkát végzel? Mozgástippek az irodába!

Life.hu2016.05.09, 21:42

Miért fontos hatványozottan odafigyelni a mozgásra azoknak, akik ülőmunkát végeznek? Hogyan lehet az irodában is átmozgatni a testünket? Olvasd el Katus Attila tippjeit!

Az ülő életmód mégsem növeli a halálozás kockázatát

Egészség 20102015.10.14, 13:00

A hosszú órákon át tartó ülés nem növeli a halálozás kockázatát az Exeteri Egyetem honlapján ismertetett, hosszú távú, nagyszabású kutatás eredményei alapján.

Most álljon fel a székéből!

Egészség 20102013.10.17, 13:08

Az ülő életforma hosszú távon nemcsak mozgásszervi panaszokat okoz, hanem belső szerveinkre és vércukorszintünkre is rossz hatással van. A tartós ücsörgés ártalmait a rendszeres testedzés ugyan tompítja, de igazán jót azzal tehetünk, ha naponta kevesebbet ülünk, és helyette több időt töltünk állva, vagy mozgásban.

A sok ülés a rövid élet titka

Egészség 20102013.07.15, 12:16

Napi átlag hat óra folyamatos ülés öt évvel rövidíti meg még az egyébként aktív és látszólag fitt emberek életét is, írja új kutatások alapján a New Scientist. Az ülés káros hatása csak gyakori felállással és testmozgással védhető ki.

Így kell helyesen ülni

Egészség 20102013.05.22, 15:22

A helyes ülést már gyerekkorban tanítani kéne, mert ha rögzül a rossz testtartás, az izmok elkezdenek zsugorodni. A helytelen ülés pdig melegágya a derékfájásnak, a porckorongsérvnek, a hát, a nyak és a váll fájdalmainak.

Heti 20 óra tévézés megfelezi a spermiumszámot

Egészség 20102013.02.05, 12:09

Heti húsz óra tévézés majdnem felére csökkentheti férfiaknál a spermiumok számát - állapította meg egy új kutatás. Jó hír azonban, hogy közel ugyanennyi testedzéssel a hatást ellensúlyozni lehet.

Az ülés öl, álljanak fel!

Egészség 20102013.01.14, 14:08

Az ülő életforma olyan káros, hogy az orvostudományon belül külön területnek számít a mozgásszegény életmód okozta tünetek kutatása. Ezeket ma már szokás összefoglalóan "ülésbetegségnek" is nevezni. A legújabb eredmények szerint napi 8-10 óra irodai munka káros hatását nem lehet ellensúlyozni fél-egy óra intenzív mozgással, az anyagcserénket a sporton kívül is magasabb fokozaton kellene tartani.

Ha kicsi a munkában a döntési szabadság, nő az infarktus kockázata

Egészség 20102012.09.14, 13:11

Huszonhárom százalékkal magasabb a szívroham kockázata azoknál az embereknél, akiknek a munkája nagyon stresszes és kevés teret ad a saját döntésekre, a cigarettázás és a mozgásszegény életmód pedig tovább növeli a rizikót - olvasható a The Lancet című brit orvosi folyóirat legfrissebb számában.

Mennyivel csökkenti a sok ülés a várható élettartamot?

Egészség 20102012.07.10, 08:40

Ha sikerül az üléssel töltött időt napi 3 óra alá szorítani, a tévézést pedig naponta két órában maximalizálni, közel 3 és fél évvel is nőhet a várható élettartam.

Ajánlások a rák megelőzésére az eddigi legátfogóbb életmódvizsgálat alapján

Egészség 20102011.12.12, 08:00

Sokan a mai napig azt hiszik, hogy a daganatos betegségek kialakulása genetikailag előre meghatározott, pedig a legújabb kutatási eredmények szerint megfelelő életmóddal a rákbetegségek majdnem fele megelőzhető lenne.

Az óvodákba is beszivárgott a hanyag testtartás

Egészség 20102011.10.23, 12:16

Egyre fiatalabb korban látszik a magyar gyerekeken a rossz testtartás egy gyerekortopédus szerint. A hanyag testtartást a mozgáshiány, a hátizmok fejletlensége okozza, de serdülő korban pszichés okok is közre játszhatnak kialakulásában.

Felfedezték a tespedésért felelős két gént

Tudomány2011.09.06, 13:58

Sokan azt gondolják, azért nem kelünk fel a fotelből, hogy mozogjunk egy kicsit, mert lusták vagyunk. Mostantól azonban tudományos érvvel cáfolhatjuk ezt az állítást. Egy kanadai egyetem kutatói felfedezték, hogy talán azért tespedünk, mert nem működik bennünk néhány fontos gén.

Előző
  • 1
Következő