mozgásforma
címke rssÍgy érzi magát egyedül az évek óta szingli Király Linda
Király Linda tavaly szerepelt a Dancing with the Starsban, ami többek között abban is segített neki, hogy még jobban elfogadja önmagát.
- címkék:
- szingli
- mozgásforma
- remény
- király linda
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Nem tudsz úszni? Van egy jó hírünk
Az úszás az egyik legideálisabb állóképességi mozgásforma, amely elengedhetetlenül fontos minden életkorban, különös tekintettel az idős korosztály fizikai aktivitásában. De mégis hogyan lássunk hozzá?
Gyerekként utáltam a sportot, és ez a felnőtt életemre is kihat
Mennyire szerettünk gyerekkorunkban szaladgálni a szabadban, nyáron focizni vagy biciklizni a barátokkal, és télen korcsolyázni menni, igaz? Ilyenkor felhőtlenül élvezzük a testmozgás bármely fajtáját, és aki imád gyerekként sportolni, nagy valószínűséggel felnőtt korában is preferálni fogja valamely edzésformát. Aki pedig egyenesen utálta kicsinek, az felnőttként is valószínűleg utálja. Legalábbis az elején. Mint én.
Keményebb, mint hinnéd! Jógafajták, amiket érdemes kipróbálnod
Akár kikapcsolódni, akár mozogni szeretnél, a jóga nagyszerű időtöltés lehet számodra. Több pozitív hatása is van, amik miatt érdemes belevágni – meglepődnél, mennyit segíthet abban, hogy kicsit fellélegezz a több mint egy éve tartó karantén után.
Ezért fontos, hogy olyan sportot válassz, amit örömmel végzel - Videó
A mozgás akkor a legörömtelibb, ha olyan sportot választunk, ami valóban lelkesít minket és szívesen üzzük azt, akár heti több alkalommal is. Persze a rendszeres testmozgás mellett fontos az étkezésre is odafigyelni, hiszen anélkül nem lesz látványos a változás. A sport az, ami biztosítja a szellemi és a testi fittséget, általa tudjuk hosszútávon fenntartani az egészségünket.
Hidegben is lehet sportolni! Vágj bele!
A nyár előtti időszak a bikinitest kialakításáról szól. Noha millióan fogadják meg időről időre, hogy egészségesebbek, szebbek, feszesebb fenekűek lesznek, a mínuszok és a kifogások elveszik a kedvüket, nemcsak a kültéri, hanem a beltéri sportoktól is.
Darázsderék pillanatok alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád!
Idén februárban én nyitottam meg a kihívás évét, akkor egy relatíve könnyű feladatom volt, egy hónapig csak vizet ihattam. Augusztusban egy kicsit nehezebb dolgom volt, ki kellett próbálnom és rendszeresen gyakorolnom egy új mozgásformát. Nos, jelentem, igazi hulahoppmester vált belőlem.
Pink ribbon: hallottál már róla?
Kinga új élete egy újabb állomáshoz érkezett: a fiatal lány hosszasan keresgélte azt a helyet, ahol megtanulhatja a mellrák utáni műtéti helyek regeneráicót elősegítő speciális torna, azaz a pink ribbon gyakrolatait. Nem hiába fáradozott, megtalálta.
Kizomba: férfi és nő összhangban
Egyszerű alaplépései mellett a bensőségesség élménye teszi kezdők körében is egyre kedveltebbé a legbújósabb latin táncot, a kizombát.
- címkék:
- tánc
- sport
- szerelem
- nő
- latin
- férfi
- mozgásforma
- kizomba
- Címkefelhő »
Férfias sportot űz Debreczeni Zita
Bár a csinos modell remek génekkel rendelkezik, ahhoz, hogy megőrizze szép alakját és bőrének fiatalságát, sokat jár edzőterembe és odafigyel az étkezésére is. Zita a Life.hu újságírójának mesélte el szépségtitkait.