mozgás

címke rss

Radics Gigi így edzi kőkeményre csodálatos testét

Life.hu2016.08.14, 16:08

Nem lehet eleget írni arról, hogy Gigi mennyire csinos, és milyen jó formában van.

A lustaság nemcsak fél egészség, hanem az okosak egyik fő ismérve is

Life.hu2016.08.12, 23:43

A legújabb amerikai kutatás azt bizonyítja, hogy az okosabb emberek többet lustálkodnak, ugyanis később unják el magukat a semmittevés közepette!

Megdőlt a lusta játékosok mítosza

Tudomány2016.08.12, 19:08

„Tönkre fogod tenni magad, ha egész nap a gép előtt ülsz” – hangzik az unalomig ismételt mondat ismerőseinktől, ha éppen szenvedélyesen verjük a klaviatúrát kedvenc videojátékunk nyúzása közben. De valóban ez a helyzet? Mindenféleképpen lusta, elhízott kockák vagyunk, akik nem ügyelnek a saját egészségükre és még barátaik sincsenek? Egy friss kutatás szerint közel sem ez a helyzet, sőt a köznyelvben csak „gamerekként” ismert réteg egészségtudatosabban él, mint akik távol tartják magukat a videojáték-ipartól. Erről és a Pokemon GO népszerűségének okáról is beszélgettünk Fromann Richárddal, a JátékosLét Kutatóközpont alapítójával, az ...

Építsd be az életedbe az olimpikonok trükkjeit!

Life.hu2016.08.12, 15:54

Egészen másként edzenek és táplálkoznak a versenysportolók, mint mi, akik szimplán csak fogyni akarunk. Néhány dolgot azonban érdemes ellesni a profiktól!

Pozitív testkép és önbizalom - Ezért sportolj a természetben!

Life.hu2016.08.08, 20:02

Tudósok megállapították, hogy a friss levegő nemcsak az egészségünknek, de az önbizalmunknak is jót tesz, minél több időt tölt ugyanis valaki a szabadban, annál pozitívabb lesz a saját testéről alkotott képe, és annál többre fogja magát tartani. 

Fájdalmas a menstruációd? Így csillapíthatod a kínzó görcsöket

Life.hu2016.08.03, 10:01

A havonta jelentkező menzesz sok nő számára jelent egyet az azt kísérő, sokszor kellemetlen tünetekkel. Nem kell azonban együtt élned az ilyenkor jelentkező görcsökkel: mutatunk néhány tippet, hogy csillapíthatod hatékonyan a fájdalmaidat.

Az augusztusi kihívásban új mozgásformával ismerkedünk! Készen állsz?

Life.hu2016.07.30, 23:27

A gyümölcsevés hónapja után új kihívás elé nézünk. Az augusztusi próbatétel szerint kipróbálunk és rendszeresen gyakorolunk egy mozgásformát. És hogy miért jó ez? 

Új edzéstippek Katus Attilától!

Life Network 2.02016.09.23, 11:25

Tippek, trükkök, praktikák és persze izzasztó gyakorlatok. Ezeket ígérhetjük, ha a hét minden napján követik a Katus tippeket a LifeNetwork műsorán. Magyarország egyik vezető életmód szakértője és edzője, Katus Attila garantálja az izomlázat! No meg a formás alakot!

Sportolj a ciklusod szerint! Így befolyásolja az erőnlétedet a menstruáció

Life.hu2016.07.22, 18:47

Hol úgy érzed, akár a maratont is képes lennél lefutni, hol pedig alig bírsz többet három felülésnél? Ha te is az edzés közben állandóan változó energiaszintre panaszkodsz, akkor jó, ha tudod: valószínűleg a hormonjaid űznek tréfát veled.

Hatalmas tévhit a mozgással kapcsolatban

Life.hu2016.07.02, 12:40

Egy friss kutatás szerint nem azért érdemes edzeni, mert fogyunk tőle, sőt, igazából ez egy tévhit, hanem a mozgás lényege, hogy a létfontosságú szerveinket körülvevő zsírpárnáktól megszabaduljunk, így tovább egészségesek maradhassunk.