mozgás

címke rss

Megvan a módszer a kínzó éhség leküzdésére

Life.hu2016.10.21, 22:04

Sokunknak ismerős lehet az érzés, amikor egy sokáig elhúzódó, komoly szellemi kihívást jelentő határidős munka vagy egy maratoni tanulás után ránk tör a mindent legyűrő éhségérzet. Kutatók szerint ilyenkor a legjobb, ha a hizlaló ételek helyett inkább beiktatunk egy rövid edzést.

Miért hagyod abba a sportolást? Nem biztos, hogy a lustaság az oka

Life.hu2016.10.08, 21:04

Az ősz beköszöntével sokan határozzák el magukat, hogy a nyári lazsálás után ismét a hétköznapok részévé teszik a rendszeres mozgást. De hol akad el a nagy terv? Miért veszítik el többen út közben a motivációt?

Frissítsd fel a véred – 5 módszer, amivel sikerülhet!

Life.hu2016.09.27, 19:35

A testünkben a vér az egyik legfontosabb dolog, hiszen ez táplálja a sejteket, a szerveinket, a szöveteket. Éppen ezért nagyon kell, hogy a vérünk is friss, egészséges, oxigéndús legyen. Íme, néhány egyszerű, de hatásos módszer, amikkel felfrissítheted a véredet! 

Így használd sportpályának az egész várost!

Life.hu2016.09.23, 08:53

A nagyváros, így Budapest is rengeteg lehetőséget nyújt a szabadtéri sportolásra. Nem feltétlenül kell például drága kondibérletet venni, csak meg kell látni a lehetőségeket. Persze egy kis kreativitás néha nem árt!

Futni jó – így kezdj hozzá! Segítség kezdőknek, újrakezdőknek

Life.hu2016.09.17, 21:32

Tudod, hogy hasznos, mégsem szántad rá magad soha a futásra, de most úgy döntöttél, szívesen beépítenéd az edzéstervedbe? Netán újrakezdő vagy, aki régen imádta, mostanában viszont valahogy nem tudja rávenni magát erre a mozgásra? Kezdj futni még a héten – mi segítünk!

Elképesztő! Alec Baldwin felesége hatalmas pocakkal is edz

Life.hu2016.09.06, 09:55

Alex Baldwin felesége, egyben a harmadik gyermekével várandós Hilaria Baldwin nagy pocakkal is szexi, és most Instagram-oldalán mutatta meg, hogy mi a titka...

Tápai Szabina tréningezés közben is nagyon szexi

Life.hu2016.09.06, 05:11

Kucsera Gábor kedvese akkor is gyönyörű, ha épp egy laza wellness napot tart. 

Vissza az iskolapadba és az irodába – Így sportolj az íróasztal mellett!

Life.hu2016.08.25, 12:13

Hamarosan vége a nyárnak, így a diákok is visszatérnek az íróasztal mellé, és a nagy szabadságok ideje is lejár: jöhetnek az újabb maratoni ülések az iskolákban és a munkahelyeken. Ha nem sportolunk rendszeresen, akkor különösen veszélyes az ülő életmód, amit azonban apró trükkökkel megtörhetünk. 

Növelni akarja az agysejtjei számát? Íme, négy trükk!

Egészség 20102016.08.19, 10:39

A média beszámolói szerint szinte minden szórakoztató vagy kellemes dolog veszélyezteti az agysejtjei mennyiségét. Létezik azonban néhány tevékenység, amely nem csökkenti, hanem inkább növeli az agysejtek számát, írja a Medical Daily.

Nincs mit szégyelnnie: Aprcsóka nadrágban edzeget Britney Spears

Life.hu2016.08.15, 09:43

Az énekesnőnek nem nagyon kell edzőruhára költenie.