mozgás

címke rss

Ezért lett az ülőmunka az új dohányzás

Tudomány2023.01.20, 10:37

Egy új tanulmány szerint félóránként mindössze öt perc séta csökkentheti a mozgásszegény életmód káros hatásait. A Columbia Egyetem kutatói öt különböző típusú „mozgás-nassolnivalót" teszteltek, és azt találták, hogy valójában sokkal könnyebb ellensúlyozni a hosszú ideig tartó ülés hatását, mint gondoltuk – de ehhez következetesnek kell lenni.

Ez a mozgásforma illik hozzád a csillagjegyed szerint II. rész

Life.hu2023.01.17, 22:39

Nem árulunk el azzal titkot, hogy a sport az egészséges életmód egyik szerves része, aminek rengeteg jótékony hatása van. Fizikailag és szellemileg is felfrissít bennünket, javítja az állóképességünket és a segítségével sokkal pozitívabban látjuk a világot. Manapság már többszázféle mozgásforma közül választhatunk: most nézzük meg, hogy a csillagjegyünk szerint melyik számunkra a legideálisabb. 2. rész.

5 plusz egy hiba, ami a sok mozgás mellett is hízáshoz vezet

Life.hu2022.11.29, 23:50

Egy diétát nagyon sokféleképpen el lehet rontani, kezdve onnan, hogy nem (vagy rosszul) számoljuk a kalóriákat vagy éppen észre se vesszük, de nassolunk. Nagyon gyakori az is, hogy nem vagyunk tisztában a VALÓDI kalóriaigényünkkel,  bár úgy érezzük, alig eszünk, mégis bőven a súlytartó vagy a hízáshoz vezető energiamennyiséget vesszük magunkhoz. Így fordulhat elő, hogy akik sokat mozognak, vagy rendszeresen sportolnak sem feltétlenül érik el az optimális súlyukat. 

Ennyi mozgással tudjuk egyensúlyozni az ülőmunkát

Tudomány2022.11.18, 17:36

Tudjuk, hogy nem tesz jót nekünk, ha sok időt ülve töltünk, de vajon mennyi mozgásra van szükségünk az egész napos ülés negatív egészségügyi hatásai ellen? Az új kutatások szerint körülbelül napi 30-40 perc intenzív mozgás szükséges.

Az egykori magyar focikapitány megtanult mozgás nélkül élni

Sport2022.11.09, 18:59

Négy évvel ezelőtt kegyetlenül elbánt a sors az egykori labdarúgó szövetségi kapitánnyal. Egervári Sándor sztrókot kapott, amelyet erős szervezetének köszönhetően túlélt, de mozgása azóta is kívánnivalót hagy maga után. A járását segítő botot sajnos nem dobhatja el.

Ez a mozgásforma illik hozzád a csillagjegyed szerint I. rész

Life.hu2022.11.07, 23:26

Nem árulunk el azzal titkot, hogy a sport az egészséges életmód egyik szerves része, aminek rengeteg jótékony hatása van. Fizikailag és szellemileg is felfrissít bennünket, javítja az állóképességünket és a segítségével sokkal pozitívabban látjuk a világot. Manapság már többszázféle mozgásforma közül választhatunk: most nézzük meg, hogy a csillagjegyünk szerint melyik számunkra a legideálisabb. 

Sokkoló bejelentés: a daganatos és diabéteszes betegségeket is meg lehetne előzni ezzel a módszerrel

Life.hu2022.10.22, 16:56

Emberek millióit lehetne megmenteni az elkövetkező években, ha sokkal többen odafigyelnének arra, hogy megfelelően mozogjanak és sportoljanak.

Tündéri: videóra vették, ahogy a Balaton partján jógázik egy róka

Life.hu2022.10.08, 16:24

Elképesztően cuki videó terjed a neten: a felvételen az látható, ahogy egy róka a Balaton partján sütkérezik, és olyan mozdulatokat tesz, mintha jógázna.

Az őszi méregtelenítés beindítja a fogyást és a depressziótól is megszabadít

Life.hu2022.09.22, 22:17

A tavaszi tisztítókúra és a nagytakarítás mondhatni kéz a kézben jár. Ősszel viszont csak kevesen vágnak bele a méregtelenítésbe, pedig évente kétszer szükséges lenne megszabadítani a testünket a felhalmozódott káros anyagoktól.

Tóth Vera nem adja fel: "Akkor is fogyok még a k**va anyját"

Life.hu2022.09.14, 09:53

Tóth Vera még nem érte el a vágyott célt: továbbra is küzd azért, hogy fogyjon.