mozgás
címke rss- kapcsolódó címkék:
- edzés
- sport
- egészség
- egészséges életmód
- fogyókúra
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Okosító torna 2. rész
Előző cikkünkben a Kid's Smart Gymnastics okosító mozgás rendszerről volt szó, amely abban segíti a gyermekeket, hogy mind mozgásukban, mind kognitív képességeikben iskolaérettek legyenek. Ebben a részben azt taglaljuk, hogy ez a módszer miért lehet hatékony más célcsoportokban is.
Óriási sikerrel tért vissza a Nagy Sportágválasztó
Újra benépesült a fővárosi Merkapt Sportközpont: A Budapesti Nagy Sportágválasztó első napján főleg óvodások és kisiskolások özönlötték el a patinás kőbányai helyszínt, ahol több olimpiai bajnok, dobogós és pontszerző élsportolóval is találkozhattak a kilátogatók.
Mennyire vagy jó a jógában?
A több ezer éves történelemre visszatekintő jógának ma nagyobb az aktualitása, mint valaha, hiszen a sok stressz, az állandó rohanás, a kiégés mind-mind arra ösztönzi az embert, hogy tegyen ellene valamit. Például jógázzon!
- címkék:
- mozgás
- jótékony hatás
- sport
- kvíz
- jóga
- Címkefelhő »
Kikapcs a hétvégére!
Itt a péntek, mindjárt kezdődik a hétvége, így mi sem jöhetne jobban, mint egy kis jógás feltöltődés! Legyél egyedül, vagy a barátaiddal, családoddal vagy, akár a kutyáddal, szánj pár percet a kikapcsolódásra.
- címkék:
- természet
- wow
- lelki béke
- kiskedvenc
- jóga
- videó
- mozgás
- Címkefelhő »
Okosító torna kicsiknek és nagyoknak
Hallottál már az okosító tornáról, vagy Kid's Smart Gymnastics-ról? Cikkünkből megtudhatod, hogy ez miben más, mint a többi mozgásfejlesztő foglalkozás.
- címkék:
- gyerekek
- Tudtad?
- ismerd meg
- sport
- torna
- mozgás
- Címkefelhő »
Napi hétezer lépés megtételét javasolják az egészségünk érdekében
A számokat a legtöbb ember könnyen meg tudja jegyezni, és mivel a testmozgás könnyen számszerűsíthető, ezért ezek a számok lehetnek a szimbólumai annak, hogy mennyi testmozgást kell végeznünk. Mindez a tudósok szerint fontos szerepet játszhat a közegészségügyben.
Itt van az ősz
Amint beköszönt az ősz, az ember a megszokottnál kicsit levertebb, erőtlenebb lesz. Elmúltak az aktívabb és naposabb hetek, minden visszatér a megszokott ritmusába. De fel a fejjel, a mozgás és az alábbi néhány tipp ezen az időszakon is átsegít majd.
A fit-ball, mint ülőalkalmatosság
Biztosan te is találkoztál már olyannal, aki a klasszikus irodai szék helyett egy nagy fitness labdán üldögél az irodában. De vajon hallottál-e már az aktív ülésről? Tudod-e hogy miért jobb választás ez a gerincedre nézve? Itt az ideje, hogy tisztázzunk néhány dolgot erről az instabil eszközről.
Ezek segítenek a kutyánknak a hosszabb, egészségesebb életben
Bárki, akinek valaha is volt kutyája, pontosan tudja, hogy a gazdik gyakran érzik úgy, hogy nem jut elég idejük szőrös barátjukra. A legtöbb eb élettartama átlagosan csak 10-14 év között mozog, bár egyesek természetesen tovább élnek, míg mások hajlamosak lehetnek bizonyos betegségekre, amelyek korlátozhatják élettartamukat. Sokan azonban nem tudják, hogy az emberek és a kutyák számos genetikai hasonlóságot mutatnak. Ez azt jelenti, hogy számos „praktika", amit mi megtehetünk az egészségesebb és hosszabb életünk érdekében, az a kutyák esetében is működhet. A tudósok most összegyűjtötték néhány módját annak, hogy segíthessünk négylábúú ...
Dinamikus nyújtó gyakorlatok 2. rész
Előző cikkünkben mutattunk három álló helyzetben végezhető dinamikus nyújtó gyakorlatot, amelyek nagyon hatékonyak a sportolás bemelegítő szakaszában. Itt egy újabb csokor, hogy mindig tudd színesíteni a gyakorlattáradat.