motiváció
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
Csercseszov sajátos motivációja: érdekes történet derült ki a Fradi edzőjéről
Érdekes történet derült ki a magyar élvonalbeli labdarúgó-bajnokságban (OTP Bank Liga) szereplő edzőjéről, Sztanyiszlav Csercseszov. A CSZKA középpályása, Makszim Mukhin nyilatkozott a válogatottnál eltöltött időszakról.
15 kilót fogyott Onyutha Judit, fotózást is vállalt
Egy barátja segített Onyuthána Juditnak, hogy végre visszanyerje régi alakját, mivel hiába alkalmazott bármilyen diétát, az sajnos nem vált be – mesélte a Mokka stúdiójában a volt időjárás-jelentő, aki jelenleg nyelvtanárként keresi a kenyerét. Az ismerős által javasolt gyógynövénykeverék viszont sikeresen olvasztotta a plusz kilókat a kétgyermekes anyukáról. Bevallása szerint 15 kiló felesleg volt rajta, de most már visszanyerte az ideális testsúlyát, melyet egy fürdőruhás fotózáson meg is örökítettek. Onyutha egyébként elég gátlásos, eddig nem szívesen vállalt hasonló felkéréséket, de úgy döntött közel az 50-hez, igent mond a leheetőségre, ...
Téged mi hajt? - 5+1 motivációs erő
Időnként mindenki motiválatlannak érzi magát, de ez többnyire átmeneti. A legtöbb embert mindig hajtja valami, egy cél, amiért érdemes küzdeni, többletenergiát befektetni az adott feladatba.
BLOG - Egy életmódváltás története 8. rész: Beindult a henger
Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.
Három tipp kezdő futóknak
Kacérkodsz a futás gondolatával? Megfelelő hozzáállással a futás az egyik legjobb választás az általános egészség és erőnlét eléréséhez. Ne habozz, merj belevágni, felejtsd el végre a "majd holnap", "majd hétfőn" attitűdöt. De előtte mindenképpen tájékozódj, tervezz! Kezdő futóknak adunk most néhány tippet, amit érdemes megfontolni, hogy elkerüljék a szükségtelen szenvedést, kudarcot, és hogy a mozgás valóban örömet és sikerélményt adhasson.
BLOG - Egy életmódváltás története 6.rész: Baljós árnyak
Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.
- címkék:
- blog
- motiváció
- mozgás
- edzés
- Címkefelhő »
Miért nehéz komolyan venni, amit a motivációs trénerek mondanak?
Önsegítő könyvek, youtuber coachok videói, önjelölt "socialmotivátorok" életvezetési tanácsai. Közhely, klisé, ösztönzőnek szánt üres hablaty, amiből van, aki egész jól megél. Te hogy állsz ezekhez a mondatokhoz?
- címkék:
- test&lélek
- motiváció
- Címkefelhő »
A szokás hatalma - könyvajánló
A 21. századi munkaerőpiacon akkor tudsz a legkönnyebben megmaradni, ha az „én-központú" hozzáállás helyett a „mi-központú" szemléletet alkalmazod. Ez első olvasatra furának tűnhet, hiszen a fejlődő nyugati országok mindenhol az individualizmust hirdetik. A karriered során viszont gyakran kerülhetsz olyan helyzetbe, amikor az információ megosztása eredményesebb, mint önmagad elszigetelése. Ehhez azonban már fiatalkorban el kell sajátítani különböző készségeket.
BLOG - Egy életmódváltás története 5.rész: Beindult a henger
Üdv mindenkinek! Ez a sorozat egy a húszas évei végén járó srácról szól, aki régen sportolt, majd úgy ellustult, hogy tetemes súlyfelesleget szedett fel, és úgy döntött, megpróbál visszatérni régi formájához. Nem ígérem, hogy happy end és teljes transzformáció lesz a történet befejezése. Hogy is tehetném, hiszen még csak egy hosszú és igencsak rögös út közepén járok. Annyit azonban már előre elárulhatok, hogy akadnak tanulságok, melyekből bárki ihletet meríthet.
- címkék:
- blog
- motiváció
- életmódváltás
- akaraterő
- edzés
- Címkefelhő »
Mielőtt késő lenne: 8 tipp, hogy megelőzzük a kiégést
Folyamatosan fáradt vagy? Már megint nem haladtál a munkáddal? Ingerülten és gorombán viselkedsz a téged körülvevő emberekkel? Már nem is emlékszel, hogy miért akartál erre az egyetemre jönni vagy épp itt dolgozni? Itt van néhány tipp, hogy ne csússz bele a kiégés mély gödrébe!