maltofer2020
címke rss
Minden, amit a vashiány okairól tudni kell
A vashiány a XXI. század leggyakoribb hiánybetegsége, amely a helytelen táplálkozás és az egészségtelen életmód miatt már a lakosság több mint harmadát érinti. Cikkünkben összefoglaltuk, hogyan veheted észre, ha baj van, és hogy mit tehetsz a vashiány kialakulása ellen.
- címkék:
- vashiány
- maltofer2020
- egészség
- magazin
- Vas
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Vashiány! Mutatjuk, hogy mi minden okozhatja
A vas nélkülözhetetlen a szervezetünk megfelelő működéséhez, mivel elengedhetetlen a vérképzéshez, a szívünk és izmaink megfelelő működéséhez, a fertőzésekkel és betegségekkel szembeni ellenálló képességünk, valamint a testi-lelki energiaszintünk fenntartásához. Érthető, hogy hiánya jelentősen befolyásolja az életminőségünket és a teljesítőképességünket, ha pedig nem pótoljuk a vasat, a szervezet akár össze is omolhat.
- címkék:
- betegség
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Fáradtsággal küzdesz? Lehet, hogy vashiányod van! - TESZT
Sápadt vagy és folyton levertnek, fáradtnak érzed magad? Nem segít, akármennyit is alszol vagy pihensz? A tél kezdetén sokan az időjárás-változásnak, illetve a korai sötétedésnek tudják be ezt az állapotot, pedig nem ritkán a vashiány okozza, aminek még számos más tünete is lehet.
- címkék:
- fáradtság
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Ételek, amelyekkel megelőzheted a vashiányt
A vashiány manapság szinte népbetegségnek számít, a nem megfelelő táplálkozásból és az egészségtelen életmódból adódóan a lakosság felét-harmadát érinti. Vannak, akik speciális étrendjük vagy diétájuk miatt fokozottan veszélyeztetettek, ők jól hasznosuló vaskészítménnyel tarthatják optimális szinten szervezetük vastartalmát. Azt azonban fontos tudni, melyek azok az ételek, amelyek segítik a megfelelő vasbevitelt.
- címkék:
- vashiány
- vaspótlás
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Tudtad? Ezért vannak a nők jobban kitéve a vashiánynak
A nők esetében több olyan életszakasz is ismert, amikor a vashiány komoly problémát okozhat. Esetükben érdemes tehát a vas pótlására fokozottabban figyelni.
- címkék:
- nők
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Így befolyásolja a szervezetünk működését a vasszint - Figyelj oda!
Sokan nem is gondolnák, de a vas az emberi szervezetben felbecsülhetetlen értékű. Éppen ezért fontos, hogy mindig megfelelő szinten tartsuk. A vashiány súlyos problémákat okozhat, de a túlzott vasbevitel is komoly gondot jelenthet.
- címkék:
- szervezet
- vashiány
- maltofer2020
- Címkefelhő »
Miért olyan fontos a vaspótlás? Mutatjuk!
A vashiány sajnos még manapság is úgyszólván népbetegségnek számít, hiszen a helytelen táplálkozás és egészségtelen életmód okán a lakosság több mint felét érinti. A vas szervezetünk működésének számos területén játszik létfontosságú szerepet, így nem érdemes félvállról fenni a vaspótlást. De hogyan veheted észre, hogy baj van, és mit tehetsz ellene? Ennek jártunk utána.
Folyamatos fáradtsággal küzdesz? Ez állhat a háttérben
Bizonyára mindenkinek voltak hosszabb-rövidebb életszakaszai, amikor a szokásosnál fáradtabbnak érezte magát. Az ok legtöbbször a túlhajszolt életmódban és alváshiányban keresendő, de vitamin- és nyomelemhiány is állhat a háttérben.
- 1