magvak
címke rss- kapcsolódó címkék:
- olajos mag
- gyümölcs
- egészség
- dió
- avokádó
Százhúszmillió éves kínai madárkövület tanúskodik a növények evolúciójáról
Kínai őslénytankutatók egy csoportja jelentős tudományos felfedezést tett, amikor a Kína észak-keleti részén talált 120 millió éves madárkövület gyomortartalmának növényi alkotóelemeit vizsgálta.
- címkék:
- növény
- madár
- evolúció
- magvak
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Egészséges ételek, amiktől elhízhatsz: ezeket kerüld el, ha jól akarsz kinézni
Vannak ételek, amelyek ugyan egészségesek, mégis oda kell figyelnünk az elfogyasztott mennyiségre, különben könnyedén felszaladhat ránk pár nem kívánt kiló.
- címkék:
- kávé
- magazin
- ételek
- avokádó
- magvak
- étcsokoládé
- Címkefelhő »
Vándormadarak segíthetnek a bajba jutott növényeken
A vándormadarak segíthetik a növényfajokat az éghajlatváltozás hatásaival való megbirkózásban - derült ki a Nature című tudományos folyóiratban publikált tanulmányból.
Fogyni szeretnél? Ezek az ételek jolly jokerei
Új év, új élet. Eldöntötted, hogy 2021-ben búcsút intesz a felesleges kilóknak? Sajnos mozogni nem tudunk helyetted (pedig nagyon szívesen megtennénk), de hoztunk néhány szuperételt, amik segíthetnek elérni a célt.
- címkék:
- egészség
- étel
- fogyás
- zöld tea
- magvak
- zab
- kígyóuborka
- Címkefelhő »
Mutatjuk, mit kell fogyasztanod, hogy egészséges maradj
Az immunrendszert molekulák és sejtek milliói alkotják, amelyek szoros összhangban munkálkodnak azon, hogy szervezetünket megvédjék az idegen betolakodóktól. Ez pedig ebben az időszakban kifejezetten fontos. Megmutatjuk, milyen módszerekkel - legfőképpen táplálkozással - tudod erősíteni a szervezetedet.
Ezekből a magokból gyakrabban kellene enni
A dióféléknek és a magvaknak óriási szerepük van a táplálkozásban, még ha méreteik miatt nem tulajdonítunk nekik nagy jelentőséget. A magvak hiába aprók, tele vannak antioxidánsokkal, fehérjével, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal. Összegyűjtöttünk néhány tápanyagban gazdag magot, amelyeket gyakrabban kellene ennünk. Kattintson a képre, galéria nyílik!
Hat mag, amelyeket rendszeresen érdemes enni.
- címkék:
- magvak
- Címkefelhő »
A mediterrán étrend igazi gyógyír a depresszióval küzdőknek
Az utóbbi években egyre nagyobb fókusz került a lelki eredetű betegségekre, és ennek köszönhetően talán egyre többen jutnak el időben megfelelő szaksegítséghez. Na, de az étkezési szokásainknak tényleg hatással lehetnek a lelki állapotunkra? Létezik olyan tanács vagy étrend, amely a depressziós tüneteket csökkenti? És mi az a szomorú hétfő, amire állítólag ma hívják fel a figyelmünket világszerte? Dietetikus válaszol.
Hét nélkülözhetetlen ásványi anyag és a legjobb forrásaik
Ha túl sokat nem is, annyit biztosan tudunk az egészséges táplálkozásról, hogy fontos a vitaminok és ásványi anyagok rendszeres bevitele. Talán azzal is tisztában vagyunk, hogy egy-egy zöldség és gyümölcs milyen tápanyagokat tartalmaz. Például, ha vasat szeretnénk bevinni, akkor céklát kell ennünk, ha magnéziumot, akkor nyers káposztát. Na, de mi a helyzet a többi ásványi anyaggal?
Utálja a salátát? Egye így, és biztosan megszereti
A friss saláták megosztják az embereket: vannak, akik szívesen fogyasztják, míg mások csak eltűrik. Persze olyanok is akadnak, akiknek eszükbe sem lenne salátát enni, holott így számos enzimet, vitamint és ásványi anyagot vonnak meg maguktól. A nyers zöldségfogyasztás az egészséges táplálkozás alappilére – akkor is, ha utálja őket. Na, de hogyan lehet ehető salátát készíteni egészségtelen, bolti öntetek nélkül? Valójában minden ezen az egy trükkön múlik: a feltéten.
Kisarjadtak az ötezer éves ciprusfa űrben járt magjai
Kisarjadtak egy ötezer éves kínai ciprusfának a magjai, amelyeket tavaly kínai űrhajósok magukkal vittek a világűrbe.
- címkék:
- fák
- világűr
- magvak
- Címkefelhő »
Csonthéjas magvakkal a vastagbélrák ellen
Bizonyos csonthéjas magvak, mint a mogyoró, mandula, pekán- és kesudió fogyasztása jelentősen csökkenti a vastagbélrák visszatérésének esélyét.
- címkék:
- vastagbélrák
- magvak
- csonthéjas
- Címkefelhő »
Ismét bővült a „világvége bunker” tartaléka
A világ különböző tájairól származó mintegy 50 ezer vetőmagmintával bővült a héten a "világvégebunkernek" is nevezett Spitzbergák Nemzetközi Magbunker, amely egy esetleges világméretű katasztrófa esetén biztosíthatná az élelmiszernövény-termesztés jövőjét.
Az 5 legnagyobb hiba, amit fogyókúra közben elkövethetsz
Már hetek óta diétázol, de semmilyen változást nem tapasztalsz? Lehet, hogy olyan apróságokon csúszol el, amiket valójában nem is gondoltál hibának. Most megmutatjuk, milyen szabályokra kell odafigyelned a sikeres diétáért.
- címkék:
- víz
- diéta
- hiba
- szénhidrát
- magvak
- Címkefelhő »
Növényeket ültethet az elhasznált ceruzából
Ezek az igazán környezetbarát ceruzák – amikor elhasználják őket, csak egy kis termőtalaj kell alájuk, és máris szárba szökkennek, hála a végükben elhelyezett növényi magvaknak.
Teljes kiőrlésű kenyér olcsón, házilag
Azt már mindenki tudja, milyen egészségesek a teljes kiőrlésű kenyerek, de még nehezebb rájuk bukkanni, mint a minőségi fehér kenyerekre, ráadásul 5-600 forintot is elkérnek fél kilóért. Negyed áron kihozzuk házilag, és esküszünk, még a kezdőknek is menni fog.
Ezek a legjobb szívbarát ételek
A kifejezetten szívbarát ételeket néhány éve megkülönböztető jelzéssel is ellátják, vannak azonban olyan "jelöletlen" élelmiszerek, amelyek fogyasztásával sokat tehetünk szívünk egészségéért. Ezekből gyűjtöttünk össze néhányat.
A cukorbetegeknek ajánlott minél több olajos magvat fogyasztani
Az olajos magvak rendszeres fogyasztása kedvezően befolyásolja a 2-es típusú cukorbetegek állapotát, akár a betegség szövődményeinek kialakulását is megelőzheti - állítják a Torontói Egyetem és a St Michael's Kórház kutatói egy közelmúltban végzett vizsgálat eredményei alapján.
Aki több olajos magvat és gyümölcsöt eszik, könnyebben fogy
Egészséges ételekből bátran fogyaszthatunk nagy mennyiséget, ez segíthet abban, hogy karcsúak maradjunk - derült ki egy nagy mintaszámú, követéses amerikai vizsgálatból.
Fiatalodj nassolással, 70 forintból naponta!
Ha örök életet nem is, de fiatalosabb külsőt biztosan remélhetsz már napi néhány szem dió elfogyasztásától - derült ki a legújabb kutatásokból.
- címkék:
- szépség
- dió
- fiatalítás
- antioxidánsok
- magvak
- Címkefelhő »
Pikáns borkorcsolyák macskajaj ellen
Ősszel behúzódunk lakásba. Varázsold oda az évszak színeit és illatait, hogy meghitt környezetben tölthesd a hideg hónapokat.
- 1