Megfogadta, hogy idén leszokik a dohányzásról? Így kerülje el a pótevést a dietetikus szerint!

A leggyakoribb újévi fogadalmak egyike a dohányzásról leszokás, amely valószínűleg közvetlenül a jövőre lefogyok jellegű kijelentések mellett áll. A leszokás nem mindig könnyű, de sokan azért is halogatják, mert félnek, hogy meghíznak. Dietetikus kolléganőnk az alábbiakban nemcsak a leszokáshoz ad tippeket, de arra az esetre is, hogy milyen étrendet kövessen az, aki sehogysem tudja letenni a cigarettát.

16 év után így szokott le a dohányzásról a TV2 műsorvezetője, Takács Bence

Takács Bence 16 évig dohányzott, majd családja érdekében meghozta a nagy döntést, és többé nem gyújtott rá.

Lemondott káros szenvedélyéről Balázs Andi: így sikerült neki

Több mint ezer napja nem gyújtott rá Balázs Andi, a mindig mosolygós színésznő büszkén számolt be róla, hogy sikerült letennie káros szenvedélyét, a cigarettát: 2018 februárja óta nem gyújtott rá.

Dögös fitneszanyuka lett az egykor alkoholista ausztrál nőből – Fotó

A 47 éves Justine Whitchurch masszív alkoholista volt, ám úgy döntött, hogy életmódot vált.

Plusz pénzzel és szabadnapokkal szoktatnák le az embereket a dohányzásról

A brit KCJ Training and Employment Solutions négy extra szabadnapot biztosít azoknak a dolgozóknak, akik nem dohányoznak. A cég vezetője szerint nem büntetni kell a dohányosokat, hanem ösztönözni őket, valamint jutalmazni azokat, akik nem élnek a káros szenvedéllyel.

Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?

Dohányzik? Biztosan tapasztalta már, hogy a nikotin idegenkedést, de közben örömet is kivált az agyban. Ha azonban a szerves vegyülettel szembeni vonzódásért felelős idegsejteket célozzuk meg, azok révén igen hatékony leszokást segítő gyógyszerek állíthatók elő.

Minden második dohányzó le szeretne szokni a cigarettáról

Minden második dohányzó ember le szeretne szokni a cigarettáról - közölte az egészségügyért felelős államtitkár csütörtökön az M1 aktuális csatornán a november 21-i Ne gyújts rá! világnap alkalmából.Hozzátette, hogy akik szeretnének leszokni a dohányzásról, az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Módszertani Központban szakszerű segítséget kérhetnek, akár ingyenes telefonhíváson keresztül is.

Bereczki Zoltán nem engedni versenyzőjének, Farkas Lajosnak, hogy dohányozzon

A Sztárban sztár leszek! nagy esélyese Farkas Lajos még a dohányzásról is leszokott mestere, Bereczki Zoli kedvéért.

3+1 dolog, ami jobb a cigizésnél!

Ha valaki igazán szeret dohányozni, az én vagyok. A gimnazista éveim alatt gyújtottam rá először, és a cigi azóta is hű társam volt az elmúlt húsz évben. Én is tudom, hogy egészségtelen, meg büdös és drága is.

Öt módszer, amivel garantáltan búcsút inthet a dohányzásnak

Öt működő módszer, amivel leszokhat a dohányzásról

A dohányzásról leszokni nem egyszerű feladat. A nehézségeket elsősorban a nikotin nevű addiktív kemikália okozza, ami minden egyes cigarettában ott lapul. A káros szokás elhagyása azonban nem lehetetlen vállalkozás, mutatunk öt módszert, aminek működését szakértők is igazolják.

Hosszú évekig dohányzott Balázs Andi, a leszokásról vallott

Napi egy doboz cigarettát is elszívott hosszú éveken át Balázs Andi. Ám egy nap úgy döntött, hogy megszabadul függőségétől. Elmesélte, hogyan sikerült.

Életbiztosítót indít az egyik legnagyobb dohánygyár

Saját életbiztosító társaságot alapít a világ egyik legnagyobb dohányipari vállalata, a Philip Morris - írja a CNBC. A leszokók vagy az e-cigarettára váltók kedvezményt kaphatnak díjaikból.

L.L. Junior egyik dala segített egy fiatalnak leszokni a drogokról

L.L. Junior elárulta, egyik rajongója Tedd le című dala hatására hagyott fel a droggal.

MC Hawer szerint nem lesz könnyű Curtisnek a teljes gyógyulás

MC Hawer véleményezte Curtis elvonóját: szerinte nem lesz egyszerű megtartania a tisztaságát. 

VV Dennis egykori kedvese, VV Fanni halála után jött le a drogokról

VV Dennis őszintén osztotta meg a nyilvánosságal a ValóVilág 7. szeriája utáni életét. Drogfüggő lett, kicsúszott a lába alól a talaj.

Szüntelen sóvárgás és kaja hegyek: leszoktam a cigiről!

Én és a cigi - mint egy romantikus film két főszereplője - gyengéd szeretők voltunk. Aztán ő elkezdett szemétkedni velem: néha kizsebelt, majd csórón magamra hagyott, én pedig sóvárogtam utána.

Dohányzás: Menő akartam lenni, végül függő lettem!

Annyi mindenkitől hallottam már, hogy: "Csak akarat kérdése az egész!" vagy "Fejben dől el minden!", no meg "Én simán leraktam egyik napról a másikra..."

Tilla jövőre megpróbál leszokni a cigarettáról

A rendszeres szűrővizsgálatok fontosságára hívja fel a figyelmet Tilla.

Egymillióval csökkent a dohányosok száma egy év alatt Franciaországban

Egymillióval csökkent a naponta rágyújtó dohányosok száma egy év alatt Franciaországban egy kutatás szerint.

A világ legrondább színe lehet a kulcs a dohányzásról való leszokáshoz

Többféleképpen szokhatunk le a dohányzásról, azonban most az ausztrál kormány úttörő vállakozásra készül. A világ legrondább színét hívná segítségül, ilyenre színezné ugyanis a dobozokat, hátha kevesebben vásárolnának dohánytermékeket. 

40 év után abbahagyta az ivást Tátrai Tibor

Tátrai Tibor 40 év masszív ivás után döntött úgy, hogy egy kortyot sem iszik többé. Egy megrázó esemény döbbentette rá, hogy nem folytathatja így tovább az életét, de nem bánta meg a múltat. 

A cigi és én: egy vidám szakítás története

Belém égett az a pillanat, szinte kívülről láttam magam, ahogy a mutató- és hüvelykujjammal elpöccintettem a csikket. Az utolsót. Legalábbis akkor, azon az éjszakán szentül hittem, hogy egy életre végeztem vele.

A 34 éves Krystel kikötötte magát, hogy leszokjon a cigiről

A 34 éves nő 20 éve dohányzik, de eldöntötte, hogy le fog szokni a cigiről kerül, amibe kerül. Drasztikus megoldáshoz folyamodott: leláncolta magát.

A drogfüggő kiskutya végre újra tiszta!

Metamfetamin és egyéb kemény drogok rabja volt már két hónaposan is Bubba, a terrier-keverék kiskutya, akire egy motelszobában találtak rá a rendőrök, amikor tulajdonosát letartóztatták.

Nézd meg, hogy mi történt a férfival, aki 500 napig nem ivott alkoholt

Egy férfi 12 éven keresztül minden egyes nap ivott. Nem viccelünk. Matteo kis híján meghalt szenvedélye miatt. Majd 500 nappal ezelőtt döntött, azóta pedig nem ivott egy korty alkoholt sem, így most nemcsak fiatalabb, vékonyabb, hanem egészségesebb is, mint valaha.

Ne nyaggasd a leszokó dohányost! Csak ideges lesz, és rágyújt

A cigarettát letenni meglehetősen stresszes folyamat, és rendszerint a dohányos partnerét épp úgy megviseli ez az időszak, mint magát a dohányost. Akadnak, akik ilyenkor nyaggatják társukat, hogy legyenek kitartóbbak, de ez általában kontraproduktív: ilyenkor a dohányos ideges lesz, és inkább rágyújt.

Jön a dohányzás elleni védőoltás

Sikerült egy újabb lépéssel közelebb kerülni a dohányzásról való leszokást segítő, hatékony védőoltás kifejlesztéséhez, állítják amerikai kutatók.

Kifejlesztették a kávéfüggőség elleni terápiát

A kávé is drog: túlzott fogyasztásának rengeteg mellékhatása van, és a róla való leállás sem könnyű. Ezért nem is véletlen, hogy külön terápiát kellett kialakítani a függők leszoktatásához.

Trükkösen szokott le a cigiről Tolvai Reni

Kulcsár Edina showroomján futott össze riporterünk Németh Máté Tolvai Renivel. Az énekesnő arról beszélt, hogy immár 2 hete nem dohányzik. Hozzátette, eddig is csak napi pár szálat szívott, de rosszul viselte, hogy függ bármitől is. 

Mostantól tízszer könnyebb lesz leszokni a dohányzásról!

Számos komoly betegség egyértelműen összeköthető a dohányzással, hiszen nincs olyan része a testünknek, amire ne lenne hatással. A magyar felnőtt lakosság harmada dohányzik, míg a fiatalok között a vizipipa is népszerű. Azoknak, akik szeretnének leszokni, könnyebben összejöhet a tervük, ha motiváltak és terveznek, ehhez már több lehetőség is adott. A videóból kiderül, hogy miként tízszerezhető meg a leszokás sikeressége!

Szabadulj ki a dohányzás rabságából!

A dohányzás és az amiatt kialakuló betegségek miatt évente hatmillió embert veszítünk el, további hatszázezer ember pedig a passzív dohányzás áldozatává válik. Ahhoz, hogy ezek a számok csökkenjenek, átfogó megoldásra van szükség.

Törj ki a kibertérből: 5 tipp, hogy leszokj az okostelefonodról

Ha valaha is mondtál olyat, hogy nem tudod elképzelni a napjaidat az okostelefonod nélkül és legszívesebben vele aludnál, akkor rossz jó hírünk van. Öt tippünk segít téged a digitális detoxikálásban.

Az erkélyen bukott le Barack Obama

Barack Obama régóta le akar szokni a dohányzásról, de úgy tűnik, hogy erre minden ígérete ellenére sem képes.

Sosem volt még ilyen könnyű leszokni a cigiről, mint most - ez lehet a megoldás

Az Európai Bizottság 2011-ben elindította "A volt dohányosok megállíthatatlanok" kampányt azzal a céllal, hogy Európa-szerte támogassa a 24–35 éves korosztályt a leszokásban. A kampány sikeresen folytatódott 2012-ben és 2013-ban, 2015-ben pedig még erőteljesebben segíti a fiatalokat a leszokásban a dohányzásmentes életmód számtalan előnyének népszerűsítésével.

Minden egyes falatot figyel az okosnyaklánc

Szól, ha nem eszünk, nem iszunk eleget, nem vettük be a gyógyszert vagy túl sokat dohányzunk.

Módosítja agyunkat a mentolos cigi

Az agy módosításával tesz a dohányzás rabjává a cigarettában található mentol - derült ki a Neurotudományok Társaságának éves találkozóján. 

16 éves kora óta narkózik Tom Hanks fia – videóüzenetben kért segítséget

Egy videóüzenetben vallotta be Chet Hanks, Tom Hanks fia, hogy már kamaszkora óta használ különféle drogokat. Állítólag már ötven napja tiszta.

Az e-cigi nem segít leszokni

Sok helyen reklámozzák az elektromos cigit a leszokás eszközeként, de a legfrissebb eredmények szerint mégsem olyan hatékony.

Nyártól vége az e-cigaretta diadalútjának

Megjelenése után alig három évvel véget is érhet az elektromos cigaretta magyarországi pályafutása, a Btk. nyáron életbe lépő módosítása ugyanis ellehetetlenítheti az eszközök árusítását. A kormány tavaly döntött úgy, hogy az e-cigarettát rossz dolognak nyilvánítja, amely nem segít a leszokásban, engedély nélkül pedig árusítani sem lehet. Pedig a komoly használók szerint ugyan nem egészséges, de a dohányzás rengeteg káros hatását enyhíti.

Nem tudja magát túltenni barátja elvesztésén a TV2 sztárja

Somló Tamás még mindig nem tudja felfogni, hogy elveszítette egyik legjobb barátját, aki a dohányzás miatt daganatos betegségben hunyt el. A The Voice műsor zsűrijének legidősebb tagja a TV2 Aktív műsorában azt is elárulta, hogy régóta próbált már leszokni a dohányzásról, ami most végre sikerült neki.

Oltás a dohányzás ellen - egy életre megvéd a nikotin utáni vágytól

Magas árak ide vagy oda, még mindig rengeteg ember dohányzik, és egyre fiatalabb korban szoknak rá a cigarettára. Egy kamasz kezéből már nehéz kivenni a koporsószöget, de jó hír a szülőknek, hogy pár év múlva már nemcsak a betegségek, de jó előre a nikotinéhség ellen is beoltathatják majd a gyereküket.

Szabó Győző: "Teljesen tiszta még most sem vagyok"

Az ismert színész a futásba menekült függőségei legyőzése miatt. Szabó Győző drogos múltjáról és az alkoholhoz fűződő viszonyáról is beszélt Szily Nórának.

A függőség inkább biológiai, mint lelki eredetű betegség az új kutatások szerint

Az új kutatások a függőséget inkább biológiai eredetű kórképnek, és kevésbé pszichés-szociális zavarnak tartják. Az Amerikai Addiktológiai Társaság új meghatározása szerint az addikció krónikus agyi rendellenesség, amelyben egyes agyterületek markánsan megváltoznak. Mit tudnak ma az idegtudományok a függőség kialakulásáról?

Drogosztály

A neves drog és alkohol tanácsadó, Rand Teed hat fiatal szenvedélybetegen próbál segíteni a saját módszereivel. A fiatalok történeteit a maguk által készített videó naplóikból ismerjük meg. Mindegyikük más függőségi szinten áll, de az közös bennük, hogy mind tisztulni szeretnének. Csak sajnos van, akinek nem sikerül...

Celeb rehaibilitáción Dr. Drew-val

Dr. Drew kilenc celebnek segít megszabadulni káros szenvedélyeitől. Mind testi, mind lelki szinten nehéz a tiltott gyümölcs elhagyása, és bizony nem mindenkinek sikerül.

Túl könnyen megy a leszokás? A tüdőrák tünete lehet!

Friss kutatások kimutatták, hogy a régóta dohányzóknál gyakran ugyanaz a jelenség zajlik le azelőtt, hogy tüdőrákot diagnosztizálnának náluk: teljesen váratlanul, nagyobb erőfeszítés nélkül leszoknak a cigarettáról. A kutatók most azon tanakodnak, vajon a dohányzás hirtelen abbahagyása lehet-e a rák egyik tünete?

A magyarok nem akarnak leszokni a cigiről

Az Országos Egészségfejlesztési Intézet "Hagyd abba és nyersz!" nevű leszokást segítő akciójára a közel hárommillió magyar dohányos közül eddig mindössze 3500 jelentkezett. Úgy tűnik, a magyarokat nem vonzza sem a félmillió forintos nyeremény, sem a leszokás lehetősége. Pedig itthon nemcsak a felnőttek, hanem a 10-18 évesek egyharmada is dohányzik.

Unatkozók hívják a dohányzásellenes vonalat

A várakozásokhoz képest kevesen hívják a dohányzásról való leszokást segítő, az egészségügyi minisztériumhoz tartozó intézet által üzemeltett telefonvonalat. Akik telefonálnak, azok közül is sokan inkább az alternatív leszokási módszerek iránt érdeklődnek, vagy pedig csak egyszerűen beszélgetni szeretnének.