lelki egészség

címke rss
Legyél dühös nyugodtan, de ne dédelgesd évekig a haragodat!

Legyél dühös nyugodtan, de ne dédelgesd évekig a haragodat!

Életünk során számos sérelem ér bennünket, amelyek érthető módon haragot szülhetnek bennünk, ám a dühünk dédelgetése, az állandó forrongás nem túl jó taktika, hiszen ezzel csak saját magunkat mérgezzük.

A természet közelsége potenciálisan javíthatja a rövid távú memóriát

Tudomány2020.11.08, 17:25

A természetben eltöltött, rendszeres idő jelentős pszichológiai előnyökkel jár és egyre több, meggyőző bizonyíték kerül napvilágra ezzel kapcsolatban. Nem véletlen, hogy az orvosok egyre többször „írják fel receptre" a zöld növények között vagy a víz közelében végzett cselekvéseket, hogy ezzel adjanak lendületet lelki egészségünknek. Egy új kutatás azonban még egy lépéssel tovább ment.

Október 10. - A lelki egészség világnapja - Ha úgy érzed, bajban vagy, kérj segítséget

Life.hu2020.10.09, 21:32

 A Lelki Egészség Világszövetsége 1992-ben kezdeményezte azt, hogy legyen a mentális egészségnek is világnapja. Hazánkban1994 óta emlékeznek meg arról, hogy a lelki betegségben szenvedő emberek ugyanolyan emberi méltósággal rendelkeznek, mint bárki más. Az október 10-i világnap célja a figyelemfelkeltés, valamint a pszichiátriai problémákhoz és a pszichiátriai problémákkal élőkhöz kapcsolódó előítéletek elleni harc, a lelki egészség középpontba állítása.

Labirintus-meditáció a gyakorlatban

Life.hu2020.07.29, 16:27

A meditatív állapotot sokféleképpen elérhetjük, s ha sikerül, számos pozitív hatását megtapasztalhatjuk testileg és lélekileg egyaránt. Meditálni több módszerrel is lehet például egy labirintus segítségével.

Mi is az a labirintus-meditáció

Life.hu2020.07.08, 21:23

A meditációnak számos pozitív hatása ismert. Lecsendesíti az elmét, jótékonyan hat a fizikai és mentális egészségre, növeli a koncentrációképességet, segít az érzelmeink rendezésében és nem utolsó sorban a spirituális fejlődést is támogatja.

Amit a csakrákról tudni érdemes dióhéjban

Life.hu2020.06.10, 20:14

Nagy valószínűséggel a legtöbb ember hallott már a csakrákról, sőt talán azt is tudni véli, hogy minden csakra más és más színű. De mik is ezek voltaképpen, hol találhatóak és mire jók?

A meditáció lényege, pozitív hatásai és típusai

Life.hu2020.06.03, 19:37

A meditáció szó hallatán a többség elképzel egy embert, ahogyan törökülésben, csukott szemmel üldögél egy párnán, kezeit a térdén nyugtatja és a hüvelyk- valamint a középső ujját összeérintve "óm"-ozik. Pedig meditálni sokféleképpen lehet...

A személyiségzavar jellemzői és típusai

Life.hu2020.05.12, 10:31

A bezártság sok emberből a legrosszabbat hozza ki. Frusztrációt, érzékenységet, hangulatingadozást, szorongást. Ezek természetes velejárói is lehetnek a mostani helyzetnek, hiszen mind az ingerszegény életmód, mind pedig a szabadságban való korlátozás nehéz teherként nyomja sokak vállát. De mikor mondhatjuk, hogy mindez még belefér a normál keretek közé és mikor beszélhetünk már személyiségzavarról?

Fel lehet-e készülni rá, hogy mi vagy egy szerettünk megfertőződhet?

Tudomány2020.03.20, 15:47

Krízisben van a világ az új koronavírus járvány miatt. A pszichológusok szerint ez egy igazán szorongató helyzet, amire nem árt lelkileg, mentálisan is felkészülnünk. A bizonytalan helyzetekre ugyanis a szervezetünk stresszel, feszültséggel, nem ritkán tartós frusztrációval reagál. Ebben a kontrollt vesztett állapotban ugyanis már nem tudjuk egyéni szinteken befolyásolni, hogy mi történik körülöttünk, mert a „nagy egészre", a világszintű folyamatokra nincs ráhatásunk. De hogyan lehet egy teljesen új fenyegető helyzetre felkészülni, például arra, hogy mi magunk vagy egy szerettünk megbetegszik? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ   ...

Viszket? Nem fogja elhinni, hogy mi állhat a hátterében

Tudomány2019.11.04, 20:21

Idegesítő, zavaró és igen kellemetlen. Gyakran tesszük fel a kérdés magunknak ilyenkor: miért is viszketünk? Ennek azonban számtalan változatos oka lehet. A kutatók szerint azonban egyre inkább világosabbá válik, hogy a krónikus viszketésnek mély pszichológiai jelentése van, amit a vakarózással nem tudunk enyhíteni.

Lelki egészségre fel: 3 meditációs tipp kezdőknek

Archívum2019.01.25, 20:53

Tudjuk jól, hogy a testi és a lelki egészség kéz a kézben jár. Bármelyik nélkül fél emberek vagyunk. A lelki problémák okozta megbetegedések száma ráadásul a 21. században egyre nő, a lelki egészség kérdése így egyre nagyobb teret kap. Ha te is szeretnél vele foglalkozni, próbáld ki például a meditációt!

Ezeket a talizmánokat szerezd be, ha úgy érzed, szükséged van egy kis segítségre

Archívum2018.12.16, 21:48

Akik talizmánokat viselnek nyakláncon, gyűrűn, karkötőn, hisznek abban, hogy ezek az ősi szimbólumok üzeneteket, energiát közvetítenek. Megvédik őket a rossztól, és szerencsét hoznak az életükbe. Ha úgy érzed, hogy az életed egy pontján elakadtál, nézd meg, melyik szimbólum segíthet át rajta! Sokszor az is elég, ha ránézésre kiválasztod a neked leginkább tetsző darabot. Szép karácsonyi ajándék is lehet, hiszen nincs annál jobb érzés, ha a szeretteidet is védelemben tudhatod.

Életmódváltás: így készítsd fel magad arra, hogy mostantól másképp fogsz élni

Life.hu2017.03.26, 22:02

Elhatároztad, hogy mostantól odafigyelsz az étkezésedre és a mozgásra? Szeretnéd a legjobb formádat hozni a nyárra? Eláruljuk: ahhoz, hogy valóban sikeres legyen az életmódváltásod, nem csupán a testedre, hanem a lelkedre is oda kell figyelned.

Egy őszinte kérdés vagy egy mosoly - Tedd szebbé valakinek a decembert!

Life.hu2018.10.08, 09:37

„Hogy vagy?" – kérdezzük embertársainkat naponta akár többször is. A válasz általában egy jó hosszú panaszáradat, vagy egy egyszerű „kösz, jól vagyok". Az igazság azonban az, hogy ötből csupán egy ember mond igazat akkor, amikor állítja, hogy jól van.

Mégsem olyan káros a szelfizés?

Life.hu2016.11.11, 22:21

Nehéz elhinni, pedig egyre inkább úgy tűnik, hogy a szelfizés valójában még boldogabbá is teszi azt, aki rendszeresen hódol e szenvedélyének. Pedig egy nemrég készített kutatás szerint nem véletlenül árasztják el a közösségi oldalakat az önfotók: csak 2014-ben például 93 millió szelfi töltődött fel androidos készülékekről, a megkérdezett tinédzserek 91%-a pedig posztolt már magáról ilyen jellegű képet. De mi áll a jelenség hátterében?

„A mánia és a depresszió között ingáztam" - Én és a bipoláris zavarom

Life.hu2016.10.20, 21:20

Lehet-e egy mentális betegséggel teljes életet élni? Vijay Nallawalana mindössze 40 éves volt, amikor mániás depressziót – vagy ahogy ma nevezik, bipoláris zavart – diagnosztizáltak nála az orvosok. Alább az ő történetét olvashatod.

Női szuperhősök - a melldaganat után

She2016.10.14, 18:04

Váradi Fanni gyakorló pszichológusként, közel 3 évig dolgozott együtt melldaganatos betegekkel. Ebben a cikkben megosztja veletek tapasztalatait és leírja, hogyan lehet leküdzeni nem csak magát a betegséget, de önnön korlátainkat is! Mert még a legrosszabb dolgokból is lehet profitálni.

Miért lesz valaki öngyilkos?

Life.hu2016.10.10, 15:16

A magyarországi mutatók szerint hazánk továbbra is az élen jár Európában az öngyilkosságok számát tekintve. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) idén szeptemberben készült felmérésében Magyarország a kelet-európai országok között a harmadik helyen áll Litvánia és Oroszország után. A számok elkeserítőek – főleg abban a tekintetben, hogy a legtöbb tragédia megelőzhető lett volna.

Ők a legboldogabb magyarok

Life.hu2016.09.18, 23:55

Az egyedülálló felmérésből nem csupán az derült ki, Magyarország mely részein élnek a legboldogabb emberek, hanem az is, hogy milyen tényezők befolyásolják a boldogságérzetet.

A mai gyerekek egészségi állapota rosszabb, mint szüleiké

Egészség2016.04.22, 18:38

Az elmúlt évszázad óriási fejlődést hozott a gyermekegészségügyben, ennek dacára minden második amerikai felnőtt szerint a gyerekek egészségi állapota hanyatlik.

Szívszorító mondatok: így búcsúzott a színésznő

Life.hu2015.04.28, 08:50

Mint arról tegnap már hírt adtunk, tragikusan fiatalon elhunyt Páll Mónika. 

Guinness-rekordot döntöttek almaevésből Budapesten

Life.hu2014.12.19, 10:32

Megdöntötték az almaevés Guinness-rekordját, több mint ezren ettek egyszerre almát pénteken Budapesten a Semmelweis Egyetemen.

Aki fák közelében él, kevesebbet beteg

Egészség2014.07.31, 12:07

A légszennyezés kiszűrése révén a fák évről évre dollármilliárdokat takarítanak meg az egészségügy számára világszerte, nem is szólva a kedvező pszichés hatásokról. Több kutatás megerősítette, hogy a fákkal körülvett környezetben élők kevesebbet betegek, gyorsabban gyógyulnak, és jobban érzik magukat a bőrükben.

Megéri spórolni? A zsugorihoz hozzámegy, de az édes órákat az incifinci szeretőjével tölti a nő

Archívum2012.09.15, 11:58

Amikor úgy érzed, hogy attól leszel fizikálisan biztonságban, ha megtartod a pénzt, és azt gondolod, hogy ettől majd több lesz, akkor nagyot tévedsz. Mert a pénz nem lesz több, csak te válsz görcsössé. Dr. Csernus a spórolásról is elmondja a véleményét a maga stílusában a Videoklinika adásában.

Mindenkinek kellene napi pár perc csend az egészséghez

Egészség2011.10.12, 08:44

Zaj van az utcán, a munkahelyen, szól a zene az üzletekben - az idegrendszer pedig fárad. Az információdömpingben nehéz tudatosan szelektálni, egyszerűbb a csapot teljesen elzárni, és időről-időre néhány napot csendben tölteni. Egyre népszerűbbek a csendes elvonulások, csendtáborok, de nem csak a felnőtteknek, a gyerekeknek is szükségük lenne a csend adományainak megtapasztalására.

Naponta hat magyar lesz öngyilkos

Egészség2011.07.19, 16:09

A gazdasági válság óta újra növekszik az öngyilkosok száma, évente 2500 magyar vet véget életének. A rendezetlen körülmények között élő fiatalokon és a magukra maradt, beteg időseken kívül a legveszélyeztetettebbek a középkorú, elvált, vidéki, aluliskolázott férfiak. A Lélekben Otthon Alapítvány most akciótervet mutatott be az öngyilkosságok megelőzésére.

Előző
  • 1
Következő