Hőkimerüléshez, hőgutához is vezethet a nagy meleg

A hőség megviseli a szervezetet: a vérnyomás csökken, bágyadtabbnak, fáradtabbnak érezzük magunkat. A nagy folyadék- és sóvesztés tovább ronthat ezen az állapoton, és akár hőgutához is vezethet. Figyeljünk ezért a megfelelő folyadékbevitelre, ne induljunk útnak víz, gyümölcslé nélkül. A szervezetet segíthetjük azzal is, ha húsételek helyett könnyű salátákat, gyümölcsöket fogyasztunk a nagy melegben.

Nem tanácsos a klímát 28 Celsius fok alá tekerni a hőségben

A hőségben figyeljünk jobban a környezetünkben lévőkre, különösen az idősekre és a gyerekekre. Senkit ne hagyjunk a strandon a tűző napon elaludni, ne hagyjunk gyereket még rövid időre sem zárt autóban, valamint figyeljünk a folyamatos folyadékpótlásra, és figyelmeztessük erre - az elegendő ivásról gyakran elfeledkező - idős ismerőseinket is. A hőség miatt különösen a szív- és érrendszeri panaszok száma növekedhet.

Felejtsük el a házi praktikákat napégés esetén!

Házi praktikák helyett inkább a szakszerű megoldásokat válasszuk napégés esetén, bár a tüneteket megszüntetni ezekkel sem lehet, a bőrfájdalom csupán enyhíthető. Nagyon fontos, hogy a napégést szenvedő ember sok folyadékot fogyasszon.

Nagyon erős lesz az UV-sugárzás csütörtökön

Nagyon erős UV-B sugárzás várható csütörtökön. A sugárzás szintje az UV-index szerint 7,5-es lesz, ami eléri a riasztási értéket - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat. Különösen a gyermekek esetében fontos a napvédelem, mert az első négy-öt életév sorsdöntő a bőr egészsége szempontjából.

"Egészséges barnaság nem létezik"

Mielőtt bőrünket megmutatjuk a napnak, jó, ha bőrgyógyász is látja. Ez különösen ajánlott a sok festékes anyajeggyel rendelkező fehérbőrűek számára. A festékes bőrdaganat kialakulásának szempontjából életünk első 4-5 éve sorsdöntő.

Hólyagosra égnek a bálnák az erős UV-tól - kép

Az emberekhez hasonlóan a bálnák bőrét sem kíméli az erős UV-sugárzás, melynek hatására hólyagok alakulnak ki az állatokon. Még nem ismert, hogy a bálnák milyen mértékben képesek védekezni a napfény ellen, de a sötétebb kültakaró - hozzánk hasonlóan - náluk is előnyt jelent.

Kigyulladt egy raktárépület Buják mellett

Nem szűr ki minden káros sugarat a napernyő

Sokkal kevesebb védelmet nyújtanak a strandon használt napernyők a nap ultraibolya sugarai ellen, mint gondolnánk - derült ki spanyol kutatók nemrég nyilvánosságra hozott tanulmányából.

Teendők közepes napégés esetén

Ha rendesebben megkapott a nap, az első és legfontosabb a folyadékpótlás. Ezután bőrödet borogasd nedves ruhával, vagy merülj el egy kád szappan- és fürdőhab-mentes vízben (mindkettő irritálhatja a fájó bőrt). Törölközz finoman, majd hűsítő bőrápoló krémmel kend be magad. Ügyelj rá, hogy a benzokain tartalmú krémek az arra érzékenyeknél allergiás reakciókat válthatnak ki.

Barnít és megbetegít - hogyan napozzunk egészségesen?

http://videa.hu/flvplayer.swf?v=btxmZJ2ynkqdThHL