lapos has
címke rss
Sose húzd be a hasad: súlyos bajokat okozhat
Ugye te is próbáltad már huzamosabb ideig behúzva tartani a hasadat vagy szoros alakformáló bodyba bújtál? Nos, van egy rossz hírünk: lehet, hogy esztétikailag ez előnyös számodra, azonban egészségtelen és funkciózavarokat, valamint maradandó elváltozásokat is okozhat.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Puffadt, feszül és kidülled a hasad? Emiatt is lehet!
Túlságosan domborodik a pocakod, holott nem is vagy terhes? Nem vágtál be ebédre egy fél marhát, sőt még 10 kiló súlyfelesleggel sem küzdesz? Ez lehet az oka!
- címkék:
- magazin
- puffadás
- has
- lapos has
- puffadt has
- Címkefelhő »
Lapos has nyárig? Napi 12 perc elég hozzá!
Szokták mondani, hogy a nyári alak télen készül. Ne ijedj meg, ha csak most kezded el, akkor sem vagy lemaradva! Kellő odafigyeléssel, egészséges ételekkel és megfelelő mennyiségű mozgással csodákat tehetsz nyárig.
A popsifeltöltés után ismét nagyot változott Róka Adrienne, Kabát Peti párjának teste
Alig egy hónapja, hogy robbant a hír, Róka Adrienne feltöltette popsiját - aminek párja, Kabát Peti mérsékelten örült - most újabb bejelentéssel sokkolta a követőit.
Egészséges táplálkozás és heti öt edzés lehet a lapos has titka
Mindannyian milliószor hallottuk már, hogy a lapos has elsősorban a konyhában készül. Ezzel Heather Milton testmozgás-specialista is egyetért, ám hozzátette, a megfelelő eredményhez edzeni is kell. Sokat.
- címkék:
- edzés
- diéta
- lapos has
- Címkefelhő »
Lapos hasra vágysz? Könnyebben elérheted, mint gondolnád!
A fogyáshoz nem feltétlenül kell drasztikus változásokat hozni. Valójában egy olyan egészséges életmódot kell kialakítani, ami hosszú távon is tartható, ami nem okoz hiánybetegségeket, hanem éppen hogy feltölti a testünket jófajta tápanyagokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és persze mindeközben fogyni is lehet. A lapos has titka is néhány apró változtatásban rejlik.
- címkék:
- edzés
- egészséges életmód
- tipp
- lapos has
- Címkefelhő »
Zsírégetésre fel! Ezt fogyaszd, ha fogyni szeretnél
Ahhoz, hogy megszabadulj pár kilótól, vagy beindítsd a zsírégetést, néhány apró változtatás is elég lehet az étrendedben. Mutatjuk a kedvenc zsírégető nassolnivalónkat, az édességeket is kiváltó smoothie-nkat és az üdítőket helyettesítő, szuperegészséges italunkat.
- címkék:
- víz
- uborka
- zsírégetés
- citrom
- gyömbér
- lapos has
- Címkefelhő »
10 perces edzés a lapos hasért – nyári bomba formára fel!
A lapos hasért rengeteget tehetünk a kiegyensúlyozott étkezéssel, sok rost és folyadék fogyasztásával. Ha jól működik az anyagcserénk, az már fél siker. De elengedhetetlen hozzá az edzés is. Íme, néhány gyakorlat, ami kifejezetten a hasi részt dolgoztatja meg!
- címkék:
- edzés
- lapos has
- bikini body
- Címkefelhő »
Napi 5 perc a lapos hasért: így csináld
Ha a lapos has a célod, mindössze napi ötperces edzéssel is elérheted. Csináld csak önmagában vagy a szokásos edzésed kiegészítéseként a következő mozgássort – nem fogsz benne csalódni.
- címkék:
- sport
- edzés
- lapos has
- Címkefelhő »
5 élelmiszer, amit illessz be az étrendedbe, ha lapos hasra vágysz
Lapos hasra vágysz? Akkor illeszd be az étrendedbe a következő élelmiszereket!
- címkék:
- élelmiszer
- fogyás
- lapos has
- Címkefelhő »
5 tipp a lapos hasért
Ha elégedetlen vagy a súlyoddal, ha csak egy kevés hasi zsír választ el az álomalaktól, akkor is bevetheted ezeket az egyszerű, de sokat érő tippeket. Lapos hasra fel!
- címkék:
- fogyás
- tippek
- kockahas
- lapos has
- Címkefelhő »
Hasvillantós ruhába bújt Gáspár Evelin: fotó
Újra megvillantotta lapos hasát Gáspár Evelin. A sztárcsemete elképesztően vékony.
13 étel, ami leginkább elősegíti a kalóriák égetését
Kutatók elárulták, mi az a 13 étel, amely segítségünkre lehet abban, ha lapos hasra vágyunk.
- címkék:
- ételek
- fogyás
- kalória
- lapos has
- Címkefelhő »
Horváth Éva elképesztő formában van: fotó
Úgy tűnik, Horváth Éván már egy deka felesleg sincs, pedig alig 10 hónapja szült.
2 héttel szülés után villantott lapos hasat Cooky barátnője, Debóra
Szinte meg sem látszik rajta, hogy két hete szült: Cooky barátnője, Debóra máris lapos hasat villantott.
- címkék:
- Cooky
- szülés
- barátnő
- lapos has
- Címkefelhő »
Minél előbb lapos hasat szeretnél? Ezt kell tenned
Közeledik a nyár, a trikók, a croptopok és a bikinik időszaka, amikor a kibuggyanó pocakkal és úszógumival mielőbb szeretnénk leszámolni. Íme, néhány tipp, amivel a nemkívánatos párnácskákat eltüntetheted!
Az emberek tényleg ezen a nem létező zsírpárnán akadtak ki?
Lady Gaga jól kezelte, hogy egyes trollok kifogásolni merték, amiért a Super Bowlon közszemlére tett hasa egy ember hasára hasonlít, és nem egy deszkára.
Dukai Regina szexi lapos hasat villantott
Szűk, testhez simuló fehér ruhacsodában mutatta meg a modell tökéletes alakját.
Feszes has, tónusos test: Ezen a képen tényleg két terhes kismama van
Gyakran látunk meghökkentő képeket állapotos anyukákról, de egy kismama, Chontel Duncan, most újra ferobbantotta az internetet Instagram-oldalára feltöltött fotóival.
- címkék:
- terhesség
- lapos has
- fitneszmodell
- Címkefelhő »
Izmos hasat villantott Zimány Linda - Fotó!
A szexi modell edzésbe lendült, és az erősítés során ezúttal a hasára helyezte a hangsúlyt. Olyannyira, hogy legutóbbi szelfijéről még csinos arca lemaradt.
- címkék:
- Zimány Linda
- edzés
- hasizom
- lapos has
- szelfi
- izmos
- Címkefelhő »
Hódi Pamela csontsoványra fogyott - Fotó!
Lassan sajtot is reszelhet izmos kockahasán Berki Krisztián kedvese, akinél úgy tűnik, bevált a kemény, önsanyargató diéta.
Döbbenetes! Nádai Anikó másfél hónappal a szülés után extra lapos hasat villantott
Másfél hónappal a szülés után hihetetlen alakot villantott Nádai Anikó. A fiatal anyuka lapos hasát bárki megirigyelhetné.
- címkék:
- Nádai Anikó
- edzés
- has
- alak
- lapos has
- Címkefelhő »
Egy anya vallomása képekben! Így változott meg a teste szülés után!
Miután világra hozta második gyerekét, Julie Bhosale fotókkal dokumentálta a teste változásait, hogy megmutassa nőtársainak: természetes, ha nem lesz rögtön lapos a hasunk szülés után.
Ez a hét sem telt unalmasan Daniella életében
Szántó Daniella , a Kezdj új életet a Life.hu-val menyasszonya, akinek a Life.hu csapata segít, hogy bombaformába hozza magát augusztusi esküvőjére, ezen a héten sem unatkozott. Sőt!
Tévhitek a lapos hasról
Természetes emberi törekvés, hogy igyekszünk a lehető legjobb formánkat mutatni a környezetünknek - különösen nyáron, amikor lekerül a felsőruházat, és láthatóvá válnak az eddig ügyesen rejtegetett hurkák, sörhasak.
Darázsderekával büszkélkedik Weisz Fanni
A siket szépségkirálynő tornázott egy jót, majd közösségi oldalán minden oldalról megmutatta lapos hasát és csinos derekát. Kérjük szépen a receptet!
- 1