Kropkó Péter
címke rss- kapcsolódó címkék:
- extrém sportok
- futás
- Ironman
- sport
- Hawaii
- legfrissebb
- legrégebbi
A formás popsi titka: pihenj és gyakorolj!
Ha gyalogolsz vagy futsz, az popsiformálás terén bármilyen edzőtermi erősítéssel felér - mindössze a helyes testtartásra kell odafigyelned. Kropkó Péter, a Life.hu sztárszerzője szerint nemcsak erősíteni, de pihenni is kell ahhoz, hogy megfelelő alakra tegyünk szert a hátsó fronton is.
Sportnagyhatalom leszünk? Budapestre jön az Ironman
Október elején, Hawaiion jelentették be, hogy jövő augusztusban Ironman-versenyt tartanak a magyar fővárosban. Kropkó Péter, az esemény szervezője és a Life.hu sztárszerzője azt mondta: ezzel régi álma vált valóra.
Öltözz, vetkőzz az időjárás szerint!
Az elmúlt napokban igen változatos volt az időjárás, és az lesz a közeljövőben is. Vasárnap még majdnem 20 fokot mértünk, a hétvégén pedig már havazhat is. Fontos tehát, hogy a szabadtéri sportnál kellően fel legyünk készülve hidegre-melegre egyaránt.
- címkék:
- Kropkó Péter
- sport
- meleg
- hideg
- szabadtér
- ivás
- öltözék
- Címkefelhő »
Védekezz sport közben, támad a szmog!
Rossz a levegő Budapesten, Miskolcon, Nyíregyházán és Pécsett, ráadásul az első kettőben a kritikus érték - 200 - fölötti mértékű a PM 10. Ez nemcsak a hétköznapi embert, de a sportolót is kihívás elé állítja: hogyan óvja meg tüdejét és keringését a szálló portól.
Mi a jó válasz a télre? Mozogj továbbra is!
Kezd igazán hideg lenni, és a tél beálltával sokan megfelelő ruházat, illetve ismeret hiányában beszüntetik a szabadtéri sportot. Rosszabb esetben tavaszig egyáltalán nem mozognak, jobb esetben a fitnesztermek mélyén spinningelnek - szobakerékpároznak -, illetve a futópadokon gyűjtik a kilométereket.
Üzenj hadat a téli zsírpárnáknak mozgással!
A hideg idő és a rövid nappalok beköszöntével egyre kevesebb kedved van kimozdulni a lakásból? Sokszor falatozol unalmadban, így mire megérkezik a tavasz, néhány kilóval kerekebben próbálod ledolgozni a téli zsírpárnáidat? Idén azonban másképp lesz, szakértőink segítségével ugyanis összeszedtük, mit kell tenned, hogy télen is egészséges és főképp karcsú maradhass.
Téli edzés két keréken
Hűvösebb időben a szabadtéri kerékpározás komoly kockázatokkal jár. Mit tegyünk azért, hogy megóvjuk az egészségünket anélkül, hogy a mozgásról lemondanánk?
Előzd meg a fájdalmas rémet: a porckopást!
Sokan az időskorral kapcsolják össze az ízületi fájdalmakat, pedig a porckopás a fiatalabbaknak és a hobbisportolóknak is megkeserítheti az életét a rosszul kivitelezett rendszeres mozgás miatt. Kropkó Péter a Life.hu olvasóinak a megelőzésről és a baj felfedezéséről beszél.
Kropkó Péter: Tudd meg, miért fáj!
Sokan az időskorral kapcsolják össze az ízületi fájdalmakat, pedig a porckopás nemcsak az idősebbeknek, de a fiatalabbaknak és a hobbisportolóknak is megkeserítheti az életét.
Az életmódváltás 11 szabálya
A legtöbben a legegyszerűbb dolgot szeretnénk elérni: le akarunk fogyni. Ezen a téren tartós sikert csak akkor érhetünk el, ha mozgunk is - ehhez azonban meg kell szeretnünk a sportot, hogy ne büntetésnek érezzük, hanem örömnek - vallja Kropkó Péter, a Life.hu triatlonista sztárszerzője.