korán kelés
címke rss- Legfrissebb
- Legrégebbi
A pacsirta nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák
A korán kelő nőknél kisebb eséllyel alakul ki mellrák - idézte a BBC hírportálja egy új brit kutatás megállapítását.
Ébresztőórát élesíteni! - Az egészségedért korán kell kelned, mutatjuk az okokat
Az ébresztőóra a legtöbbünk számára igazi ősellenség. Édes álmunkból szeretünk csak a legutolsó utáni pillanatban feleszmélni, ám ezzel konzerváljuk a dekoncentráltságot, az idegeskedést. A korán kelés nem csupán a smink, a frizura, a gyerekek útnak indítása miatt fontos. Az egészségedre is komoly hatással lehet.
Pattanj ki az ágyból az óra első csörrenésére: Itt a megoldás!
Bevallom, én az típus vagyok, aki reggelente nehezen kel ki az ágyból. Egyszerre 3-4 ébresztés is be van állítva a telefonomon, és a szundi gombot is végkimerülésig nyomogatom. Sokszor gondolkodtam, hogy miként tudnék frissebben, üdébben kiugrani az ágyból. Próbáltam korábban lefeküdni, de csak forgolódtam az ágyban. Aztán eszembe jutott, hogy talán valamilyen motivációs mantrára lenne szükségem.
Imádok korán kelni. De frankón!
Korán kelő vagyok. És ez olyan sok embert sokkol, mintha minimum azt jelenteném be, hogy én vagyok Kennedy gyilkosa. Pedig ez így van, mármint az előbbi.
- címkék:
- Makra Flóra Emese
- alvás
- idő
- korán kelés
- Címkefelhő »
Boldogtalanok és elégedetlenek leszünk, ha hajnali 5-kor kelünk
Ki korán kel, aranyat lel - tartja a mondás. Nos, ez nem biztos, hogy igaz...
- címkék:
- siker
- korán kelés
- Címkefelhő »
Éjjeli bagoly vagyok, ne ítélj el!
Tudományosan már bebizonyították, hogy a korán kelni képtelen emberek nem ördögfiókák. Sőt, pont olyan normális emberek, mint te. Csupán annyi a különbség, hogy míg neked kipattan a szemed pirkadatkor, nekik megközelítőleg akkor csukódik le... Valójában nem kellene, hogy ezzel baj legyen, mert ettől kerek a világ.
Ki korán kel, tényleg aranyat lel? Avagy egészségesebbek-e a korán kelők?
Hajnali pacsirták kontra éjjeli baglyok. Melyik életmód hívei az egészségesebbek? Ezt boncolgatta egy nemrégiben megjelent finn tanulmány.
Összegezték az emberiség alvási szokásait
Kutatóknak sikerült összegezniük az emberiség alvási szokásait egy mobiltelefonos applikációval.
„Hat órát alszanak a férfiak, hetet a nők és nyolcat a bolondok” – Megéri mindig korán kelnünk?
Mondta Napóleon, amikor az alvási szokásairól faggatták. A korán kelés és a kevés alvás felnőttkorunkban akaratlanul az életünk részévé válik, több kutatás szerint a mentális és egészségi problémák egy része erre vezethető vissza. Egy brit kutatócsoport a közelmúltban megerősítette azt, amit mindannyian tudunk: ha kilenc óra előtt kell beérnünk a munkahelyünkre, az felér egy kínzással!
- 1