korán kelés
címke rssAz ősi neandervölgyi DNS lehet az oka, ha valaki korán kelő
Egy új elemzés szerint a mai ember két ősi unokatestvérének számító neandervölgyiek és a gyenyiszovaiak által átörökített gének segíthetnek abban, hogy néhányan közülünk korán kelőkké váljanak.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Produktivitás mesterfokon: tényleg egészséges minden nap hajnali 5-kor kelni?
Oprah Winfrey-től Tim Cookig, a világ legsikeresebb emberei mind koránkelő típusok, már hajnalban nekilátnak kipipálni a teendőiket a listájukon. Egyesek szerint a produktív reggeli rutin nagyon erősen kapcsolódik a sikerhez, erről Robin Sharma vezetői szakértő írt a „ The 5am Club " című bestseller könyvben. Ebben a cikkünkben megvizsgáljuk, valóban annyira egészséges-e a hajnali kelés, mint ahogyan azt manapság oly' sokan vallják.
Koránkelők vs. éjszakai baglyok: Kik a hatékonyabbak a munkában?
A hagyományos munkanap nem kedvez az éjszakai baglyoknak, mivel azok az emberek, akik szeretnek sokáig fennmaradni, rosszabbul fognak teljsesíteni munkahelyükön, mint a korán kelők - állítja egy finn tanulmány.
Ez a két dolog teljesen kikészíti Kajdi Csabát
A közösségi médiában „Cyla"-ként ismertté vált Kajdi Csaba sem a korán kelést, sem a hideget nem tolerálja. Most azt is elárulta, hogy milyen gyerekkori élmény áll e két dolog ignorálásának hátterében.
- címkék:
- Kajdi Csaba
- korán kelés
- úszás
- edzés
- Címkefelhő »
Pisztácia és meggy lehet a jó alvás titka
Sokan gyűlölik a korán kelést: háromszor is kinyomják a fülsüketítőnek tűnő ébresztő órát, megisznak két csésze kávét, de néhány óra múlva még mindig fáradtnak és kevésbé produktívnak érzik magukat. A kutatók ezúttal megmutatják, hogyan tudjuk újragondolni a reggeleket, amely jóval könnyebbé teszi az ébredést és a felkelést is.
A korán kelés 3 legnagyobb előnye!
Nem akarok álszent lenni. A korán kelés sokszor kellemetlen. Mindig is az volt, és mindig is az lesz. Magát az ébredést és az azt követő 10-15 percet én is kifejezetten gyűlölöm.
Jáksó László felesége miatt változtatott életritmusán
Jáksó László lesz a Sláger FM reggeli műsorának veeztője, vagyis ismét hajnalok hajnalán kell kelnie. Ez azonban nem lesz szokatlan számára, ugyanis felesége miatt eddig is korán kelt.
- címkék:
- Jáksó László
- korán kelés
- Sláger FM
- Címkefelhő »
Mutáció: egyértelműen genetikai oka van a túl korán kelésnek
A test biológiai órája néhány embernél lehetővé teszi, hogy gond nélkül felkeljen minden reggel hajnali négy órakor, cserébe viszont már este nyolc órakor a lefekvésért kiált. A jelenség azonban jóval gyakoribb lehet, mint azt korábban a kutatók hitték. A Sleep tudományos folyóiratban megjelent, az UC San Francisco vezetésével készített tanulmány szerint az úgynevezett előrehozott alvásfázis szindróma háromszáz felnőttből legalább egyet érint.
Kiderült, hogy milyen hatással van a testre a korán kelés
Kiderült, hogy kifejezetten jó hatással van a testünkre a korán kelés.
- címkék:
- test
- hatás
- korán kelés
- Címkefelhő »
Ha 6 előtt kelsz, boldogabb és egészségesebb ember leszel
A legújabb tanulmány szerint egy egyszerű, hétköznapi rutin módosítása nagyon sokat segíthet abban, hogy az ember boldogabb és egészségesebb legyen.
- címkék:
- egészség
- boldogság
- korán kelés
- Címkefelhő »