korán kelés

címke rss
Az ősi neandervölgyi DNS lehet az oka, ha valaki korán kelő

Az ősi neandervölgyi DNS lehet az oka, ha valaki korán kelő

Egy új elemzés szerint a mai ember két ősi unokatestvérének számító neandervölgyiek és a gyenyiszovaiak által átörökített gének segíthetnek abban, hogy néhányan közülünk korán kelőkké váljanak.

Produktivitás mesterfokon: tényleg egészséges minden nap hajnali 5-kor kelni?

Archívum2023.10.28, 10:19

Oprah Winfrey-től Tim Cookig, a világ legsikeresebb emberei mind koránkelő típusok, már hajnalban nekilátnak kipipálni a teendőiket a listájukon. Egyesek szerint a produktív reggeli rutin nagyon erősen kapcsolódik a sikerhez, erről Robin Sharma vezetői szakértő írt a „ The 5am Club " című bestseller könyvben. Ebben a cikkünkben megvizsgáljuk, valóban annyira egészséges-e a hajnali kelés, mint ahogyan azt manapság oly' sokan vallják.

Koránkelők vs. éjszakai baglyok: Kik a hatékonyabbak a munkában?

Archívum2021.03.01, 14:33

A hagyományos munkanap nem kedvez az éjszakai baglyoknak, mivel azok az emberek, akik szeretnek sokáig fennmaradni, rosszabbul fognak teljsesíteni munkahelyükön, mint a korán kelők - állítja egy finn tanulmány.

Ez a két dolog teljesen kikészíti Kajdi Csabát

Archívum2020.09.29, 13:23

A közösségi médiában „Cyla"-ként ismertté vált Kajdi Csaba sem a korán kelést, sem a hideget nem tolerálja. Most azt is elárulta, hogy milyen gyerekkori élmény áll e két dolog ignorálásának hátterében.

Pisztácia és meggy lehet a jó alvás titka

Archívum2020.09.03, 21:02

Sokan gyűlölik a korán kelést: háromszor is kinyomják a fülsüketítőnek tűnő ébresztő órát, megisznak két csésze kávét, de néhány óra múlva még mindig fáradtnak és kevésbé produktívnak érzik magukat. A kutatók ezúttal megmutatják, hogyan tudjuk újragondolni a reggeleket, amely jóval könnyebbé teszi az ébredést és a felkelést is.

A korán kelés 3 legnagyobb előnye!

Archívum2020.01.07, 10:11

Nem akarok álszent lenni. A korán kelés sokszor kellemetlen. Mindig is az volt, és mindig is az lesz. Magát az ébredést és az azt követő 10-15 percet én is kifejezetten gyűlölöm.

Jáksó László felesége miatt változtatott életritmusán

Archívum2020.01.03, 06:32

Jáksó László lesz a Sláger FM reggeli műsorának veeztője, vagyis ismét hajnalok hajnalán kell kelnie. Ez azonban nem lesz szokatlan számára, ugyanis felesége miatt eddig is korán kelt. 

Mutáció: egyértelműen genetikai oka van a túl korán kelésnek

Archívum2019.08.07, 18:15

A test biológiai órája néhány embernél lehetővé teszi, hogy gond nélkül felkeljen minden reggel hajnali négy órakor, cserébe viszont már este nyolc órakor a lefekvésért kiált. A jelenség azonban jóval gyakoribb lehet, mint azt korábban a kutatók hitték. A Sleep tudományos folyóiratban megjelent, az UC San Francisco vezetésével készített tanulmány szerint az úgynevezett előrehozott alvásfázis szindróma háromszáz felnőttből legalább egyet érint.

Kiderült, hogy milyen hatással van a testre a korán kelés

Archívum2019.06.30, 10:52

Kiderült, hogy kifejezetten jó hatással van a testünkre a korán kelés.

Ha 6 előtt kelsz, boldogabb és egészségesebb ember leszel

Archívum2018.11.19, 13:08

A legújabb tanulmány szerint egy egyszerű, hétköznapi rutin módosítása nagyon sokat segíthet abban, hogy az ember boldogabb és egészségesebb legyen.

Előző
  • 1
  • 2
Következő