koncentráció
címke rss- kapcsolódó címkék:
- koronavírus
- szennyvíz
- Magyarország
- örökítőanyag
- NNK
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Kooooooncentrálj! Koncentrááááááááálj!!!
Mai modern világunkban, ahol egyszerre több oldalról zúdul ránk az információ áradat, könnyen elkalandozhat a figyelmünk.
Vedd fel a fonalat: jógagyakorlatok a koncentráció növelésére és a figyelem fejlesztésére
Becsöngettek. A hűvösebb éjszakák figyelmeztetnek rá, hogy vége a nyárnak, kezdődik az iskola, csatasorba kell állnunk, a munkahelyen feladatok várnak ránk. Ám a szeptember az újrakezdést is magában hordozza, csak döntés kérdése, hogy ez eltökéltté, motiválttá tesz, vagy naphosszat csak a nyarat siratjuk.
- címkék:
- jóga
- koncentráció
- figyelem
- JógaKlikk
- Címkefelhő »
Vonzóbb egy arc, ha sokáig bámulja
Kiderült, hogy nemcsak egyszerű, geometriai formákat ábrázoló képeknél, de az emberi arcok esetében is igaz: ahová jobban koncentrálunk, azt előnyben részesítjük. Így ha tovább tanulmányozunk egy arcot, sokkal inkább vonzónak látjuk, mint akkor, ha csak futólag figyelünk rá.
Ne legyél mindig újrakezdő - Motiváld magad jógával!
Előfordult már, hogy lelkesen, nagy lendülettel belekezdesz valamibe, aztán idővel elszáll a lelkesedés, és mire észbe kapsz, már nem jársz jógázni, futni, zumbára vagy falat mászni? Ez olyan gyakori jelenség, hogy sok tanfolyamot úgy hirdetnek, „kezdőknek és újrakezdőknek". Mi lehet a titkuk azoknak, akik kitartóan végeznek egy-egy tevékenységet? Egyszerű és könnyen követhető tippjeink segítenek, hogy ne legyél mindig újrakezdő!
Vedd fel újra a fonalat! Tuti gyakorlatok a koncentráció javítására
Nyaralásból kipihenten visszatérve hirtelen nyomasztóan sok feladatunk gyűlhet össze - iskolakezdés, új projektek, lakásátalakítás... Jó lenne most koncentrálni, és hamar túllenni a kötelező tennivalókon, nyugodtan visszarázódni a hétköznapokba anélkül, hogy a sok feladat miatt stresszelnénk frissen kipihent önmagunkat. A jóga ebben is segít!
Ettől pörög a munka nyáron is
Üveges tekintettel mered a monitorra munkaidőben, gondolataiban már a homokos tengerparton koktélozik, közben a valóságban összecsapnak a feje fölött a hullámok. Ez így nyáron vakáció előtt bárkivel előfordulhat, de ahhoz, hogy gondtalanul élvezhesse majd a jól megérdemelt pihenést, az utolsó heteket bizony érdemes megpörgetni.
- címkék:
- motiváció
- határidő
- koncentráció
- Címkefelhő »
Napi tipp: Tanulj meg koncentrálni!
Amikor dolgozol, koncentrálj maximálisan és zárj ki minden zavaró ingert. Minden nap legyen legalább félóra, amikor burokba zárkózol és nem engedsz be semmilyen zavaró tényezőt.
- címkék:
- tipp
- koncentráció
- Ébredj velünk!
- Címkefelhő »
24 évesen van csúcson az agyunk
Amint átlépjük a 24 éves kor küszöbét, agyunk képességei apró lépésekben, de folyamatosan romlanak - állítják a kanadai Simon Fraser Egyetem kutatói. A hanyatlás elsősorban érzékelésünket, elemző- és reakcióképességünket érinti.
Heti útravaló Müller Pétertől - 108. rész
Egy-egy mondat néha többet ér, mint száz könyv. Egy érzés- és gondolatmagocska megtermékenyít, a tiéd lesz, és segít élni. Jobban megismered önmagadat, a társadat - és talán az életedet is. Müller Péter minden héten ilyen "lelki útravalót" ad. Olvasd el, és hagyd magadban megérni.
Így használd a figyelem erejét
A figyelem az életünk minden pillanatában jelen van, mégis kevesen használjuk tudatosan. Rendszerint vagy a múlton merengünk, vagy a jövőt próbáljuk kiszámítani. Túl ritkán figyelünk az itt és mostra, így elveszítjük a pillanat varázsát.