koffein
címke rss- kapcsolódó címkék:
- kávé
- energiaital
- egészség
- tea
- ital
A vérben lévõ koffein befolyásolhatja a cukorbetegség kockázatát
A vérben lévõ koffein szintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ami viszont meghatározhatja a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezek egy új tanulmány eredményei, amely genetikai markerek segítségével határozottabb összefüggést állapított meg a koffeinszint, a testtömegindex és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata között.
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Ön el tudja képzelni az életét koffein nélkül?
A koffein a világ legtöbbet fogyasztott pszichoaktív vegyülete. Még ha valaki nem is iszik kávét vagy teát, valószínûleg akkor is rendszeresen fogyaszt koffeint, hiszen a szénsavas üdítõitaloktól kezdve a megfázás elleni szereken át a koffeinmentes kávéig és a csokoládéig mindenben megtalálható.
Nem mindegy mikor és mennyi kávét iszunk naponta
A legtöbb ember ébredés utáni elsõ dolga, hogy kávét fõz magának. Azonban ez egyáltalán nem egészséges szokás és az sem mindegy, hogy egy nap hány csészével iszunk meg belõle. Michael Mosley brit orvos elárulta hány mekkora az a mennyiség, amit egy felnõtt ember megihat.
- címkék:
- szokás
- fogyasztás
- kávé
- koffein
- csésze
- Címkefelhõ »
Nagy hibát követsz el, ha ébredés után iszod a kávéd: várni kellene
Nem biztos, hogy akkor profitáljuk a legtöbbet a kévá áldásos hatásából, ha egybõl ébredés után isszuk meg: kiderült, mennyit kellene várnunk vele.
- címkék:
- kávé
- ébredés
- reggel
- koffein
- Címkefelhõ »
Betiltanák az energiaitalokat a 18 év alattiak számára, reagált a Magyar Energiaital Szövetség
A Magyar Energiaital Szövetség szerint pont egy nagyon fontos részletet felejtenek ki az energiaitalok esetleges betiltásával kapcsolatos botrányból: azt állítják, hogy a kóla jelenleg sokkal károsabb a magyar fiatalok egészségére, és annak a fogyasztását senki sem tiltja, sõt még támogatják is - számolt be róla a tenyek.hu.
Mutatjuk, mit kell tennie, hogy a tüdeje egészséges maradjon
Mindannyian szeretnénk minél tovább egészségesek maradni, ennek érdekében pedig érdemes változásokat is beiktatnunk az életünkbe. Íme néhány tipp és tanács ahhoz, hogyan õrizzük meg tüdõnk épségét.
Koffein helyett: tippek, hogy kávé nélkül se aludj el a munkahelyeden
A munkahelyén az ember igyekszik éber és koncentrált lenni, ám ez nem mindig sikerül úgy, ahogy tervezte. Ilyenkor jól jöhet egy újabb csésze kávé, vagy az egészséges életmód jegyében valami, ami legalább olyan hatékony, mint a koffein, annak káros mellékhatásai nélkül.
A túl sok energiaitaltól eshetett kómába egy farkaslyuki férfi
Ha a gyermekeirõl beszélnek a betegágya mellett, elsírja magát a 18 éves Szabolcs, aki vasárnap került kórházba, miután összeesett. A Ripost azt írja, kómában van, amit koffeinmérgezés okozhatott.
Ez történik a testeddel, ha teljesen lemondasz a koffeinrõl
Kávézni szinte mindenki szokott, abba azonban kevesen gondolnak bele, hogy a koffein tulajdonképpen legális drog, amely a szervezetünk mûködésébe nagy mértékben beleszól. Az EatingWell összeszedte, mi történik a testünkben, ha végleg felhagyunk a koffein fogyasztásával.
- címkék:
- kávé
- feszültség
- szervezet
- koffein
- elvonás
- Címkefelhõ »
Mindig ugyanakkor érzed magad álmosnak napközben? Ez állhat a háttérben - 2. rész
Különösen érdekes jelenségrõl posztolt egy férfi, William Seremetis a TikTokon, akinek barátnõjére minden nap délután 3 és 5 óra között jön rá olyan szintû fáradtság, hogy muszáj egy fél órára ledõlnie. Ismerõs az érzés? Napjában többször is találkozhatunk ilyen holtponttal, mikor azt érezzük, merülõben vannak az akkumulátoraink és annyira lezuhant az energiaszintünk, hogy képtelenek vagyunk folytatni a feladatainkat. Azzal, hogy ez miért pont mindig azonos idõben tör ránk a nap folyamán, az elsõ részben foglalkoztunk, ebben a részben pedig olyan trükköket, praktikákat osztunk meg, amelyek segítenek leküzdeni a délutáni fáradtságot.
Veszélyes fehérjeport hívnak vissza
Veszélyes fehérjeport hívnak vissza Nagy-Britanniában, aminek a termékelírása halálos mennyiségû koffein fogyasztására buzdítja az embereket. Az Élelmiszer Szabványügyi Hivatal (FSA) szóvivõje arra kéri a vásárlókat, hogy ne fogyasszák el a terméket.
- címkék:
- visszahívás
- koffein
- fehérjepor
- Címkefelhõ »
Ha ezeket eszed, hosszabb ideig marad fitt az agyad - Lássuk a listát!
A tápanyagdús étrendrõl már régóta lehet tudni, hogy egyéb pozitív hatása mellett az agyunkat is segít fitten tartani. Szakemberek szerint van néhány ételcsoport, amely hozzásegít bennünket ahhoz, hogy ne csak egészségesebbek legyünk, de szellemileg is frissek maradjunk.
- címkék:
- vitamin
- étel
- hal
- agymûködés
- koffein
- Címkefelhõ »
Ezt kell tenned, ha ráz az "ideg" a kávétól - Cselekedj, amíg nem késõ!
Nem tudod elképzelni a reggeleket egy csésze forró kávé nélkül? Sõt, délelõtt is iszol egyet-kettõt, aztán még egyet, miután megebédeltél? Netán jólesik akkor is, amikor hazaérsz a munkából? Jó, ha tudod, hogy a kávé fogyasztása csak egy bizonyos mértékig mondható egészségesnek – ez a mérték azonban mindenkinél más és más. Egy biztos: ha az alábbi „tünetek" valamelyikét produkálod, biztos, hogy érdemes néhány csészével csökkenteni a napi kávéadagodat.
- címkék:
- kávé
- magazin
- koffein
- Címkefelhõ »
Energikusan koffein nélkül: 7 természetes élénkítõ, melyeket ki kell próbálnod!
Sokan azonnal a koffeintartalmú italok után nyúlnak, ha úgy érzik, energiaszintjük csökkenni kezd a nap folyamán. De mi a megoldás, ha szeretnél egészségesebb alternatívákra váltani?
Megtalálták az igazi fogyókúrás csodaszert, és nem is kell érte messzire mennünk
A vér koffeinszintje befolyásolhatja a testzsír mennyiségét, ez pedig összefüggésben van a kettes típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával.
Mindjárt leragad a szemed? Így küzdd le a fáradtságot koffein nélkül!
Manapság egyre többen döntenek úgy, hogy mérséklik koffeinfogyasztásukat, vagy egyáltalán nem is élnek ezzel a köztudottan élénkítõ hatású vegyülettel.
Meglepõ módon hat a koffein a szemre
Minden harmadik embert érint, mégis nagyon keveset teszünk ellene. A szemszárazság enyhítésére azonban sokféle módszer létezik. Egyes kutatások arra világítottak rá, hogy például a koffein rendszeres bevitele segíthet a tünetek enyhítésében.
- címkék:
- szem
- látás
- koffein
- Címkefelhõ »
Valóban segíthet jobban elaludni, ha meleg tejet iszunk elõtte?
Lefekvéskor az emberek gyakran különféle „rituálékat" végeznek, hogy felkészüljenek a pihentetõ éjszakai alvásra: például meleg fürdõt vesznek vagy éjszakai jógát végeznek. De mi a helyzet azzal a régi hagyománnyal, miszerint érdemes meginni egy csésze meleg tejet, mielõtt a takaró alá bújnánk? Van-e tudományos bizonyíték arra, hogy mindez álmossá tesz minket? A kutatók most ezekre a kérdésekre keresték a választ.
Kiderült, mi csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát
A terhesség alatti kis mennyiségû koffeinfogyasztás csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát - állapították meg a Pennsylvaniai Egyetem kutatói, akik eredményeiket a JAMA Network Open címû szaklapban tették közzé.
- címkék:
- terhesség
- koffein
- cukorbetegség
- Címkefelhõ »
Meglepõ vallomás - komoly függõségérõl számolt be Tilla
Tilla a Ninja Warrior mûsorában szólta el magát kedd este.
- címkék:
- Tilla
- dohányzás
- koffein
- függõség
- Címkefelhõ »
Koffein csodák: Ezek a kávék biztosan meghozzák a kedvedet a kávészünethez
Az elõadások közti szünetek legnépszerûbb szereplõje egyértelmûen a kávé. Elõfordul, hogy az idõhiány miatt csak az automatáig jut el az ember, olykor a sarki kávézóig is. A valódi kínálat azonban nem áll meg ennél.
- címkék:
- gasztronómia
- kávé
- ital
- galéria
- koffein
- kávézó
- Címkefelhõ »
Koffein csodák: Ezek a kávék biztosan meghozzák a kedvedet a kávészünethez
- címkék:
- gasztronómia
- kávé
- ital
- galéria
- koffein
- kávézó
- Címkefelhõ »
Kvíz: Tudod-e hogyan védekezz az õszi fáradtság ellen?
Az õszi hónapokban az álmosságért felelõs melatoninszint megemelkedik a szervezetünkben, az örömhormonként ismert szerotonin termelõdése viszont lecsökken. Így készül fel testünk a nyugodtabb, lassabb idõszakra, de tudtad-e, hogy akár gyógynövényekkel is tehetsz azért, hogy formában maradj?
Kvíz: Tudtad-e a teáról, hogy...?
A teázásnak õsi kultúrája van. A világ különbözõ részein több, mint 5000 éve ismerik a teázás élményét, és most, hogy itt a hûvös õszi idõ, egyre többet nyúlunk a teás bögréért. A tea a víz után a második leggyakrabban fogyasztott italnak számít, de vajon tudsz-e róla eleget?
- címkék:
- kvíz
- tea
- koffein
- forró ital
- jótékony hatás
- Címkefelhõ »
Ezek a világ kedvenc kávézói - képek
A kávé a víz után a világ második legnépszerûbb itala. A kávézás kultúrája az Arab-félszigetrõl, Jemenbõl indult hódító útjára, ami azért sem meglepõ, mivel a kávécserje a Vörös-tenger túlpartján, a közeli Etiópiában õshonos növény. A fekete ital fogyasztása a 16. századtól költözött be a kávéházakba, amelyek elõször az arab világban, Isztambulban nyitották meg kapuikat. Hamar rendkívül népszerûvé váltak és mintájukra 1624-ben Velencében nyílt meg az elsõ európai kávéház, La Bottega del Caffé néven. Habár az egykori kávéházak mai, modern utódai már sokban különböznek az õseiktõl, a rajongóik száma azóta is töretlenül növekszik. A moost ...
7 tény a teáról, ami téged is biztosan meglep
Egy hûsítõ jeges tea nyáron, egy bögre forró tea télen, van ennél jobb? A teázásnak õsi kultúrája van, a világ különbözõ részein több, mint 5000 éve ismerik a teázás élményét. Ez a nedû felülmúlja a kávét, és a víz után a második leggyakrabban fogyasztott italnak számít.
Így fokozhatja a kávé az edzés alatt nyújtott teljesítményt
A kávé stimuláns, vagyis növeli a koncentrációt és az éberséget. Többen reggelente vagy a munkanap során isszuk annak érdekében, hogy javítsuk a szellemi teljesítményünket. A tudósok szerint azonban érdekes, hogy a koffeinnek lehetnek olyan, stimuláló hatásai is, amelyek javíthatják a fizikai teljesítményt edzés közben.
Koffein segíthet a poszméheknek a hatékonyabb beporzásban
Egy friss tanulmány szerint a reggeli kávéban lévõ koffein, amely sokunknak életmentõ a nap kezdetén, hasonló dózisú „löketet" adhat a poszméheknek, ami segítheti a hatékonyabb beporzást. Úgy tûnik, a méhek fészkein koffeintartalmú készítménnyel végzett kísérletek segíthetnek a gazdáknak abban, hogy biztosítsák a növények beporzását.
A kora reggeli kávézás különleges hatással van a nõkre
Meglepõ eredmények születtek egy kutatás során, amelyben összefüggéseket találtak a nõk libidója és a kávézás között. A reggeli koffeinadag ugyanis növeli a szexuális étvágyat a nõknél.
- címkék:
- kávé
- koffein
- reggel
- Címkefelhõ »
Kávé, tea, üdítõk: így fogyaszt koffeint a világ
A koffein valószínûleg a világ legtöbbet fogyasztott pszichoaktív anyaga, de hatalmas eltérés van a fogyasztási szokásokban a világ egyes régiói között. Egyes helyeken a kávé, máshol a tea, de van, ahol a koffeines üdítõitalok a legnépszerûbbek. Mutatjuk, hogyan fogyaszt koffeint a világ.
- címkék:
- kávé
- tea
- koffein
- gazdaság
- fogyasztás
- üdítõital
- Címkefelhõ »
Ragyogás és egészség: ezért fogyassz matcha teát!
Napjainkban egyre nagyobb népszerûségnek örvend ez a zöld színû ital, de kevesen tudják, hogy mennyi pozitív egészségügyi hatása van. Összeszedtük, hogy mi mindenben segíthet akár csak egy csésze matcha tea elfogyasztása!
Szívrohamot kapott egy nõ egy új TikTok-õrület miatt
Szívrohamot kapott egy fitt és egészséges 20 éves nõ egy újabb TikTok-õrület miatt.
- címkék:
- koffein
- szívroham
- Tiktok
- Címkefelhõ »
Szoktál kávézni? Errõl mindenképp tudnod kell
Ha úgy érzed már túlzásba viszed, és szeretnél leállni a kávézással, koffeinfogyasztással, valószínûleg nem vagy egyedül. Amennyire jó érzés reggel ezzel indítani a napot, annyira addiktív is.
Ezt teszi veled érettségi alatt az energiaital
Úgy érzed nincs meg a kellõ löket az érettségi reggelén? Energiaitallal szeretnéd pótolni? Ne tedd, mert nem teszel jót sem a szervezetednek, sem a teljesítõképességednek.
KVÍZ: Mennyit tudsz a reggelek fekete aranyáról, a kávéról?
Egyik kedvenc koffein forrásunk, mégis alig tudunk róla valamit. Vagy lehet, hogy te a kivételhez tartozol, akik jártasak ezen a téren? Teszteld, mennyit tudsz a kávéról!
Egész életedben rosszul csináltad! Ezért ne igyál kávét rögtön ébredés után
Vészesen közeledik a vizsgaidõszak, ez pedig a legtöbb egyetemista életében általában egy dolgot jelent: fel kell tölteni az otthoni kávékészleteket! Sokan viszont nincsenek tisztában azzal, hogy az ébredés utáni kávézás többet árt az egészségünknek, mint használ.
Ezt kell fogyasztani edzés elõtt, hogy igazán égjen a zsír
Az edzés elõtt fél órával fogyasztott erõs kávé fokozza a zsírégetést egy spanyol kutatás szerint.
- címkék:
- edzés
- koffein
- zsírégetés
- erõs kávé
- Címkefelhõ »
Ugye nem iszol?! Ezért kellene kerülnöd az energiaitalt
Az energiaitalt sokan ártalmatlan üdítõnek találják, pedig ez koránt sincs így, ugyanis az édes ital összetevõi nincsenek jó hatással a szervezetre, és ez halmozottan igaz gyerekek esetében. Ha próbálsz egészségesen élni, de szereted az energiaitalt, akkor érdemes tudnod a következõkrõl!
- címkék:
- energia
- egészség
- energiaital
- kávé
- tea
- ital
- koffein
- SuliTop
- Címkefelhõ »
Kínoz a másnap? Ezek a tippek segíthetnek!
Bár a farsangi idõszaknak már vége – nem mintha komoly bulizásokra lett volna alkalmunk a jelen helyzetben –, a húsvét pedig még messze van, azért elõfordulhat, hogy felöntesz a garatra a közeljövõben, hiszen a sztereotípia szerint a magyar ember mindig talál valamit, amit megünnepelhet (vagy ami miatt bánkódhat...) néhány korty alkohol társaságában – akár online is. Aztán a néhány kortyból néha sok lesz, és másnap reggel irtózatos fejfájással szembesülsz... De muszáj ennek így lennie?
5 jele annak, hogy te is kávéfüggõ vagy
A kávé minden túlzás nélkül Isten egyik legszebb ajándéka a halandó emberiség számára. Nélküle nem indulhat el a nap, és még egy fõétkezés is csak úgy teljes, ha egy finom fekete teszi fel a végén az i-re a pontot.
Nem semmi adag! Tilla függõségérõl vallott
A mûsorvezetõ bevallotta, igazi kávéfüggõ. Tilla nem is keveset fogyaszt a feketébõl, napi nyolc kávéig is elmegy. Ám azt állítja, neki semmi baja tõle.
- címkék:
- Tilla
- kávé
- koffein
- függõség
- Címkefelhõ »
Durva: ehhez vezethet a túlzott koffeinfogyasztás
A kávézás sokaknál szerves része a mindennapoknak, és nem csupán az élvezet miatt. Egyesek képtelenek nélküle felkelni, és a nap folyamán is szükségük van rá, hogy ne aludjanak el. Ezzel nincs is semmi baj, ám ha túlzásba esünk, a koffeinfogyasztásnak kellemetlen mellékhatásai lehetnek.
- címkék:
- kávé
- koffein
- szorongás
- Címkefelhõ »
A természetes koffeinnek hosszabban tartó hatása van, mint mesterségesnek
A természetes koffeinnek hosszabban tartó és egyenletesebb hatása van a gondolkodási folyamatra és a hangulatra, mint a mesterséges koffeinnek - állapították meg a New York állambeli Clarkson Egyetem kutatói.
Bebizonyosodott: fokozatosan fejti ki jótékony hatását a kávé
A természetes koffeinnek hosszabban tartó és egyenletesebb hatása van a gondolkodási folyamatra és a hangulatra, mint a mesterséges koffeinnek - állapították meg a New York állambeli Clarkson Egyetem kutatói.
Ha lecserélné a reggeli koffeint, akkor mutatunk egy jó alternatívát
Amikor a reggeli rutinunkat képzeljük el, akkor egy új nap kezdete sokunk számára szinte elképzelhetetlen a megszokott csésze kávé nélkül. Ám a legújabb kutatások szerint érdemes lenne ehelyett inkább egy élénkítõ sétát tenni.
- címkék:
- energia
- testmozgás
- kávé
- koffein
- séta
- élénkítõ
- Címkefelhõ »
Túl sok koffeint fogyasztott, ijesztõ dolog történt a testével
A koffein a leggyakrabban használt stimuláns hatású pszichoaktív szer a világon. Megtalálható a kávéban, teában, az energiaitalokban, sõt még a csokoládéban is. Ezek az élelmiszerek azonban csak keveset tartalmaznak ebbõl a vegyületbõl, rengeteg kávét kellene innunk ahhoz, hogy életveszélyes állapotba kerüljünk. A por formájában kapható tiszta koffein ugyanakkor könnyen megölheti az óvatlan felhasználót. Majdnem ez történt egy brit nõvel is, akinek esetét a BMJ Case Reports címû orvosi szakfolyóirat mutatja be.
- címkék:
- egészség
- koffein
- túladagolás
- Címkefelhõ »
Nem valódi drog, de a leszokás róla komoly elvonási tünetekkel jár
Kevés olyan vegyületet ismerünk, ami annyira megdobogtatja az emberek szívét szó szerint és átvitt értelemben is, mint a koffein. Kutatások tömkelege vizsgálja a hatásait, ami lehet kedvezõ és nem kellemes, de semmiképpen sem semleges. Az alábbiakban dietetikusunk készített egy koffeinkalauzt, amelybõl kiderül, hány csésze a napi limit, mennyi kávét lehet inni várandósság és szoptatás alatt, illetve szabad-e adni belõle a gyereknek.
Élelmiszerek, amiket akkor eszünk, ha stresszelünk, pedig épp kerülni kellene
Stresszhelyzetben az emberek nagy része valamilyen édességhez fordul enyhülésért. Mások ilyenkor gyorskajákkal vagy koffeinnel igyekszenek enyhíteni a szorongást, és persze olyan is akad, aki megiszik egy üveg sört egy stresszes nap után. Tehát pont olyan élelmiszereket fogyasztunk, amelyeket épp el kellene kerülni ebben az állapotban.
- címkék:
- stressz
- alkohol
- cukor
- koffein
- Címkefelhõ »
Ez derült ki a koffeinrõl: jobb hír, mint hinnénk
Noha a koffein kognitív elõnyei már ismertek, mint a fokozott éberség, fokozott figyelem és jobb motoros képességek, az is kiderült, hogy a fókuszálásra és a problémamegoldásra is hatással van.
Tényleg megcsinálják, jön a kávés kóla
A következõ áprilisban dobja piacra a Pepsi új termékét, a Pepsi Cafe-t, egyelõre csak az USA-ban. Viszont rögtön két változatban is kapható lesz - írja a Bloomberg.