kisdumások

címke rss

A nyersételek ereje: az emésztést is segítik

Archívum2014.11.11, 09:21

A nyers növényi ételek természetes formájukban fogyaszthatók, vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdagok. Ráadásul könnyen emészthetők is. A kiegyensúlyozott étkezés érdekében fogyassz naponta nyersételeket is.

Mindenki mumusa: a puffadás

Archívum2014.11.07, 00:01

Mit tehetünk ez ellen a kellemetlen érzés ellen és mi történik ilyenkor pontosan?

Kiszáradás? Ismerjük fel időben a tüneteket!

Archívum2014.10.27, 21:42

Az őszi időszakban nemcsak mi felnőttek, de a gyerekek is gyakrabban esnek át különböző vírusos vagy bakteriális fertőzéseken, betegségeken, amikkel olykor együtt jár a hányás, hasmenés. Ezzel pedig, ha nem figyelünk kellőképpen oda, megnő a kiszáradás esélye is. 

Három könnyű, gyomorkímélő vacsora – finomak, egészségesek és gyorsan elkészülnek

Archívum2014.10.21, 07:50

A napi rohanás után, este, mikor hazaérünk, hajlamosak vagyunk jól megtömni a hasunkat – általában ilyenkor eszünk főtt ételt és sokszor nem törődünk vele, hogy a késői órákban nem szabadna semmilyen nehéz, zsíros ételt fogyasztanunk. Pedig lefekvés előtt a legkevésbé sem ajánlott megterhelni a gyomrunkat – ez sokszor álmatlan éjszakákhoz, vagy akár gyomorrontáshoz vezethet. Ezt elkerülvén ajánlunk most három könnyen elkészíthető, finom és nem utolsósorban egészséges vacsorát. 

5 bevált étel hasmenés ellen – szeretni fogod őket!

Archívum2014.10.16, 19:29

A hasmenés igencsak meg tudja keseríteni a hétköznapokat, bármi is legyen a kiváltó oka. Mutatunk most öt olyan ételt, amiket bátran fogyaszthatsz ezeken a napokon, sőt, még segítenek is mielőbb túljutni a kritikus időszakon. 

Mi folyik odabent? Ételmérgezés!

Archívum2014.10.14, 09:16

Az ételmérgezés nemcsak igen kellemetlen, de mivel veszélyes is, nem árt időben felismerni és megkezdeni a kezelését. Íme, minden, amit erről a jelenségről tudni érdemes. 

A jó és a rossz baktériumok harca – a bélflóra szerepe az egészségben

Archívum2014.10.14, 12:33

A bélflórában élő baktériumok, vírusok, gombák egyensúlyban, szimbiózisban élnek együtt. De mi történik, ha ez az egyensúly felbomlik és mi ennek a következménye? 

Valóságos armageddon – otthon a beteg gyerekkel

Archívum2014.10.07, 16:47

Amikor beteg a gyerek, mást se csinál, csak fekszik az ágyban, te pedig hősiesen ápolod. De mi van akkor, ha úgy kell otthon tartanod az örökmozgót, hogy nem lázas, nem érzi magát rosszul, sőt, tulajdonképpen semmi baja. Az maga az armageddon – mondhatnánk, de mutatunk néhány trükköt, amivel megkönnyítheted ezeket a napokat.  

Elkezdődött az iskola, állandóan beteg a gyerek! – Így előzd meg a bajt!

Archívum2014.10.02, 13:20

Az ősz nemcsak a gesztenye és a színes levelek szezonja, hanem a különböző betegségeké is. Az óvodában, iskolában egyik gyerek fertőzi a másikat, sokszor úgy tűnik, soha nem ér véget ez az időszak. Mit tehetünk annak érdekében, hogy valamelyest védetté tegyük a gyerekünket a vírusok, baktériumok és egyéb kórokozók ellen?

9 szuper tipp az immunrendszer erősítésére

Archívum2014.09.29, 13:46

Az immunrendszer, szervezetünk láthatatlan pajzsa igazán megérdemli, hogy odafigyeljünk rá, hiszen csak így képes tökéletesen végezni a feladatát.

Ezerjófű, az emésztés legfőbb segítője

Archívum2014.09.29, 13:47

Egy ógörög monda szerint a Kheirón nevezetű kentaur sebesülését ezerjófűvel gyógyították, állítólag innen ered a növény tudományos neve is. Az ezerjófű azonban - ahogy neve is mutatja - még rengeteg bajra lehet gyógyír, többek között a túlsúly leküzdésében is segíthet.

Kamilla: az emésztés megmentője

Archívum2014.09.29, 13:48

Ha gyógytea, akkor a kamilla jut szinte először eszünkbe, és nem véletlenül: borogatásként és teaként fogyasztva is rengeteg gyógyhatással rendelkezik. Tudtad, hogy még a méregtelenítésben is segíthet?

Előző
  • 1
Következő