kisdumások
címke rss- kapcsolódó címkék:
- egészség
- probiotikum
- hasmenés
- emésztés
- gyerek
Így segítik a gyógynövények az emésztést
A gyógynövények jó megoldást jelenthetnek emésztési problémáink enyhítésére.
- címkék:
- gyógynövények
- emésztés
- kisdumások
- Címkefelhő »
- Legfrissebb
- Legrégebbi
Amiről a WC-kagyló mesél
A széklet vizsgálatával számos fontos információhoz juthatunk a gyomor- és bélrendszer működéséről és betegségeiről. Nem árt, ha tudod, milyen a normális széklet és hogy mikor kell orvoshoz fordulnod – ebben segítünk.
- címkék:
- egészség
- vér
- vécé
- bélrendszer
- mosdó
- széklet
- kisdumások
- Címkefelhő »
Számoljunk le a tévhitekkel: probiotikumok VS. prebiotikumok – melyik mire jó?
Manapság egyre többet hallani a pro- és prebiotikumokról. Mivel sokan összekeverik e kettőt, éppen ezért nem árt tisztázni, hogy melyik mire való, milyen hatást fejtenek ki a szervezetben és hogyan juthatunk hozzájuk.
Fáj a hasad? Ez lehet az oka
A hasi fájdalomnak számos oka lehet, ám a leggyakoribb mégis valamely hasüregi szerv gyulladásos megbetegedése.
- címkék:
- orvos
- vese
- gyulladás
- máj
- hasfájás
- gyomor
- epe
- bél
- kisdumások
- Címkefelhő »
Könnyű pocak, könnyű élet
Nap mint nap hallani a bélflóra egyensúlyának fontosságáról, ám kevesen tudják, hogy mit is jelent ez valójában és hogyan lehet helyreállítani, ha már megtörtént a baj. A gyerekek esetében pedig a legtöbben különösen tanácstalanok. Íme, néhány hasznos információ.
Lazíts! Gyakorlatok a hasi görcsök gyors megszüntetésére
A menstruációs napokon túl a rohanó és a stresszes életforma, a kevéssé rostos, ám annál zsírosabb, fűszeresebb ételek fogyasztása, illetve a megszokott napi rutinban hirtelen beálló változás egyaránt megteszik a hatásukat: manapság szinte mindenkinél rendszeresek a hasi görcsök.
- címkék:
- gyógyszer
- orvos
- fájdalom
- görcs
- has
- kisdumások
- Címkefelhő »
Folyadékpótlás télen – épp olyan fontos, mint nyáron!
A nyári hónapokban nem telik el úgy nap, hogy valahol, valaki ne hívná fel a figyelmünket a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel fontosságára. A téli időszakban azonban viszonylag keveset beszélünk erről, pedig a hidegben ez legalább annyira fontos, mint a nyári forróságban. Sőt!
- címkék:
- sport
- víz
- Nyár
- tél
- fiatal
- nő
- beteg
- folyadékbevitel
- férfi
- idős
- kisdumások
- Címkefelhő »
Légzőgyakorlatok puffadás esetére
Egy-egy nagyobb lakomára és a gyorsan bekapkodott falatokra bélrendszerünk teltségérzettel, felfúvódással, görcsös hasi fájdalmakkal, úgynevezett haspuffadással válaszolhat. Mit tehetünk ellene? Nem is gondolnád, milyen egyszerűen és gyorsan is lehet orvosolni ezt a problémát.
- címkék:
- légzés
- puffadás
- gyakorlat
- kisdumások
- Címkefelhő »
Így étkezz egészségesen a munkahelyeden is
Mit tehetsz annak érdekében, hogy a stresszesebb és leterhelt időszakokban is energikus legyél a munkahelyeden? Figyelj oda a helyes étkezésre és meglátod, máris könnyebben veszed majd az akadályokat. Tudjuk, hogy ez a nagy rohanásban nem mindig egyszerű, éppen ezért adunk most néhány jól használható tippet.
4 különleges, béltisztító étel
Az emésztőrendszeri problémák sokunkat érintenek - köszönhetően a nem megfelelő táplálkozásnak, az ételekben található mérgező összetevőknek és stresszes életmódnak. Szerencsére azonban néhány apró dologgal is sokat tehetünk annak érdekében, hogy tehermentesítsük és megtisztítsuk bélrendszerünket. Íme, néhány étel, ami segíthet ebben.
A nyersételek ereje: az emésztést is segítik
A nyers növényi ételek természetes formájukban fogyaszthatók, vitaminokban, nyomelemekben, ásványi anyagokban gazdagok. Ráadásul könnyen emészthetők is. A kiegyensúlyozott étkezés érdekében fogyassz naponta nyersételeket is.
- címkék:
- zöldség
- gyümölcs
- emésztés
- nyers
- kisdumások
- Címkefelhő »
Mindenki mumusa: a puffadás
Mit tehetünk ez ellen a kellemetlen érzés ellen és mi történik ilyenkor pontosan?
Kiszáradás? Ismerjük fel időben a tüneteket!
Az őszi időszakban nemcsak mi felnőttek, de a gyerekek is gyakrabban esnek át különböző vírusos vagy bakteriális fertőzéseken, betegségeken, amikkel olykor együtt jár a hányás, hasmenés. Ezzel pedig, ha nem figyelünk kellőképpen oda, megnő a kiszáradás esélye is.
Három könnyű, gyomorkímélő vacsora – finomak, egészségesek és gyorsan elkészülnek
A napi rohanás után, este, mikor hazaérünk, hajlamosak vagyunk jól megtömni a hasunkat – általában ilyenkor eszünk főtt ételt és sokszor nem törődünk vele, hogy a késői órákban nem szabadna semmilyen nehéz, zsíros ételt fogyasztanunk. Pedig lefekvés előtt a legkevésbé sem ajánlott megterhelni a gyomrunkat – ez sokszor álmatlan éjszakákhoz, vagy akár gyomorrontáshoz vezethet. Ezt elkerülvén ajánlunk most három könnyen elkészíthető, finom és nem utolsósorban egészséges vacsorát.
5 bevált étel hasmenés ellen – szeretni fogod őket!
A hasmenés igencsak meg tudja keseríteni a hétköznapokat, bármi is legyen a kiváltó oka. Mutatunk most öt olyan ételt, amiket bátran fogyaszthatsz ezeken a napokon, sőt, még segítenek is mielőbb túljutni a kritikus időszakon.
- címkék:
- diéta
- hasmenés
- alma
- keksz
- leves
- krumpli
- joghurt
- kisdumások
- Címkefelhő »
Mi folyik odabent? Ételmérgezés!
Az ételmérgezés nemcsak igen kellemetlen, de mivel veszélyes is, nem árt időben felismerni és megkezdeni a kezelését. Íme, minden, amit erről a jelenségről tudni érdemes.
A jó és a rossz baktériumok harca – a bélflóra szerepe az egészségben
A bélflórában élő baktériumok, vírusok, gombák egyensúlyban, szimbiózisban élnek együtt. De mi történik, ha ez az egyensúly felbomlik és mi ennek a következménye?
Valóságos armageddon – otthon a beteg gyerekkel
Amikor beteg a gyerek, mást se csinál, csak fekszik az ágyban, te pedig hősiesen ápolod. De mi van akkor, ha úgy kell otthon tartanod az örökmozgót, hogy nem lázas, nem érzi magát rosszul, sőt, tulajdonképpen semmi baja. Az maga az armageddon – mondhatnánk, de mutatunk néhány trükköt, amivel megkönnyítheted ezeket a napokat.
Elkezdődött az iskola, állandóan beteg a gyerek! – Így előzd meg a bajt!
Az ősz nemcsak a gesztenye és a színes levelek szezonja, hanem a különböző betegségeké is. Az óvodában, iskolában egyik gyerek fertőzi a másikat, sokszor úgy tűnik, soha nem ér véget ez az időszak. Mit tehetünk annak érdekében, hogy valamelyest védetté tegyük a gyerekünket a vírusok, baktériumok és egyéb kórokozók ellen?
9 szuper tipp az immunrendszer erősítésére
Az immunrendszer, szervezetünk láthatatlan pajzsa igazán megérdemli, hogy odafigyeljünk rá, hiszen csak így képes tökéletesen végezni a feladatát.
Ezerjófű, az emésztés legfőbb segítője
Egy ógörög monda szerint a Kheirón nevezetű kentaur sebesülését ezerjófűvel gyógyították, állítólag innen ered a növény tudományos neve is. Az ezerjófű azonban - ahogy neve is mutatja - még rengeteg bajra lehet gyógyír, többek között a túlsúly leküzdésében is segíthet.
Kamilla: az emésztés megmentője
Ha gyógytea, akkor a kamilla jut szinte először eszünkbe, és nem véletlenül: borogatásként és teaként fogyasztva is rengeteg gyógyhatással rendelkezik. Tudtad, hogy még a méregtelenítésben is segíthet?
- 1